تطهير الجسم بالعلاجات الشعبية. تنظيف الجسم من السموم والسموم في المنزل، مجموعة مختارة من أفضل وأسرع الطرق المجربة تنظيف الجسم في المنزل بالعلاجات الشعبية

قصص فقدان الوزن للنجوم!

صدمت إيرينا بيجوفا الجميع بوصفة فقدان الوزن:"لقد فقدت 27 كجم ومازلت أفقد الوزن، أقوم بتحضيره في الليل فقط..." اقرأ المزيد >>

عرض الكل

طرق إزالة الفضلات والسموم

يتم تنفيذ إجراءات تطهير الجسم من المواد الضارة بتسلسل معين - من خلال الكلى والمثانة وبعد ذلك فقط الكبد والأمعاء والرئتين والجلد. للحفاظ على الأداء الطبيعي للأعضاء الداخلية، من الضروري استعادة التوازن بين تناول الطعام وإزالة النفايات والسموم.

يقول الأطباءأن الحماس المفرط لإجراءات التطهير والوجبات الغذائية في المنزل يؤدي إلى تعطيل البكتيريا المعوية، واضطرابات في عمليات التمثيل الغذائي، واضطرابات الجهاز الهضمي وحدوث أمراض خطيرة.

نظام التغذية وتطهير الجسم حسب إيفان نيوميفاكين - استخدام الصودا وبيروكسيد الهيدروجين

مجاعة

الصيام هو إجراء فعال للتخلص من السموم يهدف إلى إزالة المواد الضارة من الجسم. فهو يساعد على إطلاق موارد الطاقة التي يتم إنفاقها على هضم الأطعمة المستهلكة ويسمح لك ببدء عملية التخلص من المواد غير الضرورية.

نتيجة لهذا الإجراء، تموت البكتيريا المتعفنة، ويلاحظ تطبيع عملية التمثيل الغذائي، وتصبح المفاصل والأربطة مرنة ومتحركة. ولا ينصح ببدء الصيام إلا بعد استشارة الطبيب المختص. يجوز القيام بالتطهير الذاتي للجسم 1-2 مرات في الأسبوع، ولكن يجب تجنب تناول الأطعمة الصلبة والصعبة الهضم لمدة يوم.

في بعض الأحيان يعتبر الصيام عنفًا ضد الجسد. لذلك يجب استخدامه بحذر شديد وفقط في حالات طارئة: في حالة وجود أمراض جلدية والتهاب الحلق وارتفاع ضغط الدم والصدفية.

يمكن أن تتم عملية التنقية باستخدام هذه الطريقة بشكل كامل أو جزئي. أثناء الصيام الكامل، يوصى بشرب الماء أو الأعشاب بشكل حصري. خلال الفترة الجزئية، يتم تنفيذ أيام الصيام على الكفير أو فاكهة طازجة. ليست هناك حاجة لتغيير نمط حياتك أثناء العملية، ولكن في بعض الأحيان يكون هناك انخفاض في نشاط الشخص حسب حالته الصحية.



علاجات التدليك

تعتمد طريقة التدليك لتطهير الجسم على استخدام العسل الطبيعي، فهو يمتص السموم والأنسجة الدهنية بشكل جيد. أثناء التدليك بالعسل، يتم تنظيف الطبقة العليا من البشرة، مما يؤدي إلى إزالة المواد غير الضرورية. تعتبر مناطق المشاكل في الإجراءات هي الذراعين والبطن والأرداف والفخذين. يتم إجراء هذا التنظيف في جلسات كل يومين، تتكون كل منها من 10 جلسات تدليك.

خطوات الإجراء:

1. 1. خذي كمية صغيرة من العسل عالي الجودة وضعيها على الجلد.
2. 2. اخفقي العسل باستخدام حركات التربيت.
3. 3. بعد فترة معينة، سوف يمتص العسل جزيئات الأنسجة الدهنية والسموم والفضلات، مما يؤدي إلى تكوينها كتلة بيضاءعلى سطح الجلد.
4. 4. يستمر الإجراء حتى تبدأ الكتلة الناتجة في الالتصاق براحة اليد.
5. 5. عند الانتهاء من العلاج، يوصى بشطف العسل المتبقي بالماء الدافئ ووضع كريم مغذٍ.



ماء

الاستهلاك المستمر للمياه بكميات كافية يوفر للجسم الظروف اللازمة للتطهير المستقل للمواد الضارة. استخدام السائل هو أسهل طريقة لإزالة السموم والنفايات. فهو يساعد على تسريع عمليات التمثيل الغذائي، وتحفيز التمعج، ويحافظ أيضًا على الأعضاء الداخلية في حالة رطبة، مما يؤدي إلى أداء أسهل. مدة التنظيف بالماء اسبوع.

مخطط التطهير:

• شرب 400-500 مل من الماء البارد في الصباح؛
• وبعد بضع ساعات، تناول نفس الكمية، ولكن مع إضافة العسل عالي الجودة؛
• وجبة خفيفة من الفاكهة أو الخضار الطازجة؛
• اترك القائمة لليوم نفسه؛
• أثناء التنظيف، التخلي عن الكحول والعادات السيئة الأخرى.

يستخدم تطهير المياه في الأيورفيدا. لكن الملح لا يزال يذوب فيه، وبعد ذلك يتم تنفيذ مجموعة من اليوغا الوضعيات. لا يجوز تطهير الجسم بهذه الطريقة لفترة طويلة إلا في حالة عدم وجود موانع. ولا ينصح الخبراء باستخدام المياه المالحة للأشخاص الذين يعانون من قصور القلب، وارتفاع ضغط الدم، السكرىوالأمراض الجهاز الهضمي.

حمامات علاجية

الحمامات علاج بسيط ولكنه قوي. استخدامها كوسيلة لتطهير الجسم يحتوي على عدد من موانع الاستعمال. لذلك يوصى بإجراء إجراءات المياه فقط بعد استشارة الطبيب.

وعادة ما يتم استخدام حمامات الطين، التي تساعد على توسيع الأوعية الدموية، وتنشيط الدورة الدموية، والتطهير الذاتي لجسم الإنسان. بالنسبة لهم، يتم استخدام الطين الأزرق أو الأبيض، الذي يتم تطبيقه لمدة 25-30 دقيقة ويغسل بالماء الدافئ دون استخدام الصابون.

يساعد الحمام الملحي بشكل فعال على التخلص من السموم المتراكمة في الأنسجة تحت الجلد. للقيام بذلك، تحتاج إلى إذابة 3 كجم من الملح في الماء عند درجة حرارة 38 درجة مئوية. يتم أخذ الحمام لمدة 12-20 دقيقة، وبعد ذلك يجب عليك مسح الجسم حتى يجف ولفه ببطانية صوفية لمدة نصف ساعة.

حقنة شرجية

يعد استخدام الحقنة الشرجية أحد أكثر الطرق الوقائية فعالية ولكنه أيضًا غير مرغوب فيه دون توصية الطبيب المعالج. غالبًا ما تتسبب التصرفات المتهورة في تلف المستقيم، كما أن ارتفاع خطر تسرب الإلكتروليت والجفاف يشكل خطورة على الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والكلى.

الاستخدام المنتظم للحقنة الشرجية يمكن أن يدمر النباتات المعوية المفيدة ويؤدي إلى اضطرابات البراز، ونتيجة لذلك سيتم انتهاك توازن أداء الجسم. الاستخدام طويل الأمد لطريقة التنظيف هذه يكون مصحوبًا بإصابات وإمساك مزمن.

الأعشاب والطعام

عند دخول جسم الإنسان من خلال البيئة الخارجية، تتم معالجة المواد وتصفيتها وتحييدها والقضاء عليها. تعمل آلية الجهاز الإخراجي بشكل مستقل على إزالة الجزيئات والخلايا الخطرة والضارة من الأنسجة والأعضاء الداخلية.

هناك مجموعة كاملة من الأساليب الطب التقليديتهدف إلى القضاء على المواد الضارة. إلى جانب عوامل التعزيز العامة، هناك وصفات فعالة تعتمد على الأعشاب الطبية، مما يسمح لك بالتخلص بسرعة من الخبث من الجسم.

جمع التبت

تعتبر طريقة إطالة الشباب عند رهبان التبت من أشهر الوصفات لإزالة المواد الضارة من الجسم. للطبخ مشروب عشبيسوف تحتاج إلى خلط براعم البتولا ونبتة سانت جون وزهور البابونج وأوراق الفراولة والخلود بنسب متساوية. بعد ملعقة كبيرة من الخليط، صب 400 مل من الماء المغلي واتركه لينقع لمدة 25-30 دقيقة. يجب تصفية الخليط الناتج وإضافة ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي. ينصح بشرب كوب واحد من المشروب قبل النوم. تناول الطعام ممنوع منعا باتا.

"المكنسة" العشبية

تحضير جرعة كاملة تساعد على إزالة رواسب الدهون وتطبيعها العمليات الأيضيةيجب سحق وخلط أزهار البابونج وبراعم البتولا ونورات الخلود ونبتة سانت جون جيدًا. يجب استهلاك "المكنسة" العشبية بشكل طازج قبل 20 دقيقة من وجبات الطعام. يتم تحضير مشروب طبي من ملعقة كبيرة من المكونات المختلطة تُسكب مع 0.5 لتر من الماء المغلي.

جمع لفقدان الوزن

لتحضير خليط عشبي لفقدان الوزن، تحتاج إلى خلط 20 جرامًا من النعناع والشمر وجذر الهندباء والبقدونس و50 جرامًا من لحاء النبق جيدًا. ثم قومي بسكب ملعقتين كبيرتين من الخليط في 3 أكواب من الماء المغلي واتركيه مغطى لمدة 20 دقيقة. يجب تناول المغلي في الصباح الباكر قبل الإفطار ودائماً على معدة فارغة.

الحبوب

ومن بين المنتجات الأكثر شعبية في هذه الفئة الأرز المنقوع (يوصى بالصنف البني)، الذي يؤثر على أداء الأعضاء الداخلية.

يجب تنفيذ طرق التطهير هذه بحذر. في كثير من الأحيان، يتم استخدام الشوفان كخيار أكثر أمانا، والذي لا يهيج الأغشية المخاطية ويسمح لك بالتغلب على الإرهاق الجسدي والعاطفي.

تساعد ألياف الحبوب على إزالة السموم بلطف من الجهاز الهضمي. لذلك فإن وجبة الإفطار المكونة من عصيدة الحنطة السوداء مع الزيت النباتي تساعد على تنظيف الكبد وخفض مستويات الكوليسترول في الدم. يجب طهي الحبوب لمدة 2-3 دقائق، وبعد ذلك يجب أن تترك في مكان دافئ حتى تنضج.

أثناء الإجراء، من الضروري استهلاك كمية كافية من السوائل (1-2 لتر يوميا). كملحق للحنطة السوداء، يوصى باختيار 1٪ من الكفير، لكن لا تشرب أكثر من لتر يوميًا. يؤخذ أي سائل قبل وجبات الطعام بوقت قصير.

تزيل الحنطة السوداء المواد الضارة خلال 1-2 أسابيع. تعتبر الأيام القليلة الأولى هي الأكثر صعوبة في تحملها.

تطهير العصير

تم استخدام العلاج المعتمد على العصير بنجاح لعلاج جميع أنواع الأمراض. المشروب المصنوع من الخضروات الطازجة، بسبب خصائصه المحددة، له تأثير شفاء على جسم الإنسان.

قبل إجراء عملية التنظيف، تحتاج إلى شرب 400-500 مل من عصير الفواكه أو الخضروات الطبيعية. يجب تحضير المشروب مباشرة قبل تناوله للحفاظ على صفاته المفيدة. الكمية التي تشربها لا ينبغي أن تجعلك تشعر بالإعياء. يتم تخصيص الأجزاء وكميتها بشكل فردي لكل شخص. للتخلص من السموم ينصح باستخدام عصير المنتجات التالية:

• فجل. يعتبر هذا المشروب من أقوى المشروبات. يجب تناول ملعقة كبيرة 3 مرات في اليوم. وبعد مرور بعض الوقت يمكنك زيادة الجرعة إلى 100 جرام، وينصح بتخفيف العصير بالماء وتناوله قبل الوجبات.
• الشمندر. يجب تناول العصير 2-3 مرات يوميا، قبل 20 دقيقة من وجبات الطعام. ويمكن أيضًا زيادة كميته بمرور الوقت إلى 100 جرام.
• التفاح والجزر. المشروب المصنوع من التفاح والجزر الطازج ليس خطيرًا. لذلك يمكن تناوله بكميات غير محدودة ولكن ليس أكثر من مرتين قبل الوجبات بفترة قصيرة.
• كرنب. يعتبر هذا العصير مثالياً للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، فهو يساعد على حرق الدهون والتخلص من السموم. يؤخذ المشروب 3-4 مرات يوميا على معدة فارغة.

شرب كميات كبيرة من السوائل يؤدي إلى تدهور الصحة. من المهم أن تبدأ عملية تطهير الجسم بشكل صحيح. لذلك، يجب ألا تتجاوز مدة العلاج بالعصير أسبوعين.

صودا الخبز

الصودا جزء لا يتجزأ من الدم، وتتمثل مهمتها الرئيسية في تحييد الأحماض والحفاظ على التوازن الحمضي القاعدي.

التطهير بهذه الطريقة له تأثير إيجابي على الجسم ككل، ولكن من الضروري تناول الصودا بشكل صحيح:

• قومي بإذابة ربع ملعقة صغيرة من المادة في كوب من الماء المغلي أو الحليب الطبيعي؛
• يؤخذ المحلول مرة واحدة كل 3 أيام قبل الوجبات بـ 20 دقيقة ويجب أن يكون دافئاً؛
• لا ينصح بالتنظيف باستخدام كميات كبيرة من الصودا، وإلا فقد تحدث مشاكل متعلقة بالعمل الجهاز الهضمي.

يتم تعزيز خصائص تطهير الجسم بسبب التأثير الملين للصودا. أثناء الإجراء، تأكد من تناول الطعام الذي ليس له تأثير ملزم. تعتبر الخضراوات والخضروات الطازجة مثالية لقلوية الجسم بشكل طبيعي بسبب المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة.

استخدام العقاقير الصيدلانية

ويعتبر استخدام أدوية تطهير الجسم، والتي تباع في الصيدليات دون وصفة طبية، وسيلة آمنة نسبياً. عادة ما تكون هذه أدوية مسهلة ومواد ماصة. لا يؤدي استخدامها إلى تدهور الصحة، ولكن في بعض الأحيان تكون الآثار الجانبية مثل الغثيان وردود الفعل القيء والشعور بالثقل أمرًا لا مفر منه.

بعض الأدوية يمكن أن تسبب رد فعل تحسسي. لذلك، يحق للطبيب وحده وصف الأدوية بعد الأخذ في الاعتبار المعلومات المستمدة من فحص الحالة الصحية الحالية للمريض.

السليلوز الجريزوفولفين

السليلوز الجريزوفولفين هو منتج طبيعي يمتص السموم والفضلات مثل الإسفنج ويزيلها من جسم الإنسان مع البراز، وينظف جدران الجهاز الهضمي ميكانيكيًا. عند استخدام المنتج، يجب عليك اتباع التعليمات بدقة، وشرب الكثير من الماء النظيف لتجنب الإمساك.

كربون مفعل

تعتبر طريقة تطهير الجسم بالكربون المنشط من أكثر الطرق فعالية، ويعتبر هذا المنتج مادة ماصة قوية. بعد دخوله إلى الأمعاء، يمتص كمية كبيرة من الجزيئات الأجنبية، وبعد ذلك يتم إخراجه من الجسم مع جميع المواد الضارة والمفيدة.




لمنع فقدان العناصر الغذائية، من الضروري تناول مركب خاص من الفيتامينات المعدنية في نفس الوقت. مدة إجراء التنظيف لا تزيد عن 5-7 أيام. يجب استهلاك الكربون المنشط 5-8 أقراص مرتين في اليوم بمعدل قرص واحد لكل 1 كجم من الوزن.

تطهير الجسم العلاجات الشعبيةهي الطريقة الأكثر أمانًا وفعالية لإزالة المواد الضارة من الجسم. ولكن بغض النظر عن اختيار طريقة التنظيف، فمن المستحسن البدء في الإجراء فقط بعد استشارة الطبيب.

والقليل عن الأسرار..

قصة إحدى قرائنا ألينا ر.:

لقد كنت مكتئبًا بشكل خاص بشأن وزني. لقد اكتسبت الكثير، بعد الحمل كان وزني يصل إلى 3 مصارعين سومو معًا، أي 92 كجم مع ارتفاع 165. اعتقدت أن البطن سيختفي بعد الولادة، لكن لا، على العكس من ذلك، بدأت في زيادة الوزن. كيف تتعامل مع التغيرات الهرمونية والسمنة؟ ولكن لا شيء يشوه أو يجعل الشخص يبدو أصغر من شخصيته. في سن العشرين، علمت لأول مرة أن الفتيات الممتلئات يُطلق عليهن اسم "امرأة" وأنهن "لا يصنعن ملابس بهذا الحجم". ثم في عمر 29 طلقت من زوجي وأصابني الإكتئاب..

ولكن ماذا يمكنك أن تفعل لانقاص الوزن؟ جراحة شفط الدهون بالليزر؟ اكتشفت ذلك - ما لا يقل عن 5 آلاف دولار. إجراءات الأجهزة - تدليك غاز البترول المسال، التجويف، رفع الترددات اللاسلكية، التحفيز العضلي؟ أقل تكلفة قليلاً - تكلفة الدورة تبدأ من 80 ألف روبل مع استشاري تغذية. يمكنك، بالطبع، محاولة الركض على جهاز المشي حتى تصاب بالجنون.

ومتى ستجد الوقت لكل هذا؟ ولا تزال مكلفة للغاية. خاصة الآن. ولهذا السبب اخترت لنفسي طريقة مختلفة..

إذا بدأت تلاحظ فجأة أن رأسك أصبح ثقيلاً، وظهر طعم كريه في فمك، وتغير لون بشرتك، فقد يعني ذلك أن جسمك يحتاج إلى تنظيف ربيعي.

لمساعدة الجسم، هناك طرق مختلفةتطهير الجسم - شعبي، تبتي، من اليوغيين، من الأطباء. دعونا نحاول تغطية عدد قليل منها على الأقل اليوم.

تنظيف الجسم في المنزل، طرق تنظيف الجسم المختلفة (الصيام، الحقن الشرجية، تنظيف الفحم) إيجابياتها وسلبياتها، تنظيف الجسم.

ستساعد بعض الإشارات الصادرة عن الجسم في تحديد حاجته إلى التطهير الكامل. في حالة ثقل الرأس، تغير في البشرة، ضعف الشهيةعليك أن تفكر في التنظيف العام لجسمك. في عملية الحياة، تصبح الأعضاء والأنسجة مسدودة بالمنتجات الأيضية.

لماذا تحتاج لتطهير جسمك؟

من خلال تطهير الجسم، فإنك تقوم بالكثير من الأعمال التي تعمل على تحسين صحتك.ربما تشك فيما إذا كان الجسم يحتاج إلى التطهير؟ نعم فعلنا! نقوم بتنظيف المنزل، الكوخ الصيفي. يمكن لجسم الإنسان أن ينظف نفسه، لكن من الأفضل مساعدته بدلاً من مشاهدة مدى سوء البيئة سوء التغذيةيبدأ العمل بلا كلل.

من أين تبدأ التطهير

يجب أن يبدأ التطهير ب أمعاءلأنه يحتوي على أكبر قدر من السموم والفضلات. بسبب نقص الاستهلاك اليومي للمياه النظيفة، وتناول المنتجات ذات الجودة المنخفضة، وسوء التغذية، لا يمكن هضم الطعام بالكامل، لذلك يبدأ في التخمر هناك، والتعفن، وتسمم جسمنا.

ويؤدي تسممه إلى الوزن الزائد والصداع والخمول والفتور. ويلي ذلك أمراض خطيرة، بما في ذلك السرطان. الآن هل تفهم مدى الجدية التي تحتاجها لتنظيف هذا العضو؟

بالإضافة إلى ذلك، يفرز الكبد الصفراء، مما يعزز تحلل الدهون. هل العضو المسدود قادر حقًا على التعامل مع مهمته؟

ثم نقوم بالتنظيف الكلى- فلتر آخر للدم. من المهم أن تعرف أنه بعد تطهير الكبد، تبدأ الكلى نفسها في التعامل مع مهمة التطهير.

هنا وصفات شعبيةالتي استخدمتها جداتنا.

ليمون مع ثوم

- خذ 4 حبات ليمون، واحفظها في الماء الساخن لمدة 10 ثواني، ثم قطعها إلى نصفين، واعصرها،

- خذ رأس واحد من الثوم، قشره، ابشره،

- يجمع بين مكونين ويترك في الخزانة لمدة 3 أيام ثم يصفى.

- قم بتخزين السائل في الثلاجة.

في الصباح، صب 1 ملعقة كبيرة. ل. السائل في 50 مل من الماء، يشرب على معدة فارغة. عند الانتهاء من التكوين، قم بالثاني والثالث والرابع. سيتم تطهير الأوعية الدموية لديك لدرجة أنك لن تمشي بل تطير!

حتى أبسط - الكشمش الأسود!

صب 30 - 35 جم من الأوراق، سواء كانت طازجة أو جافة، مع 200 مل من الماء المغلي، واتركها لمدة 30 دقيقة، ثم صفي المرق. خذ 100 مل ثلاث مرات يوميا قبل 25 دقيقة من وجبات الطعام. مع هذا المغلي سوف تقوم بتنظيف الكبد وجدران الأوعية الدموية والقلب والليمفاوية وإزالة السموم!

الفحم هو مساعد كبير للجسم

ترجع القدرة المعجزة للكربون المنشط إلى قدرته على جذب جميع المواد الضارة تقريبًا والاحتفاظ بها.

كيفية التنظيف بشكل صحيح بالكربون المنشط؟ الطريقة بسيطة وآمنة مما يعني إمكانية استخدامها في المنزل:

- لكل 10 كجم من وزن الشخص، عليك تناول قرص واحد من الفحم. على سبيل المثال، وزنك 80 كجم، مما يعني أنك بحاجة إلى تناول 8 أقراص من الفحم؛

- يجب تقسيم هذه الكمية إلى جرعتين: 4 في الصباح و4 في المساء؛

- ينبغي سحقها قبل تناولها؛

- اشرب الكثير من الماء؛

- شرب 2 لتر من الماء خلال اليوم. الدورة - 2-3 أسابيع.

لا ينبغي تناول الفحم إذا كنت تعاني من قرحة في المعدة أو نزيف في الجهاز الهضمي.

وصفات من التبت

تنظيف مع الأرز

تعتبر الوصفة التبتية لتطهير الجسم بالأرز سر اللاما التبتيين.

هذه طريقة بسيطة ولكنها فعالة للغاية.

خذ أرزًا مستديرًا، وتناول عددًا كبيرًا من ملاعق الطعام المملوءة حسب عمرك.

في المساء، اسكبيه في المقلاة، واشطفيه، وأضيفي الماء البارد المغلي حتى يغطي حبات الأرز.

ضعها في الثلاجة حتى الصباح.

في الصباح تناول ملعقة كبيرة. ل. يُضاف الأرز ويُضاف الماء ويُوضع على موقد الغاز ويُطهى لمدة 5 دقائق. هذا كل شيء، يمكنك أن تأكل!

املأ الأرز المتبقي بالماء الجديد.

قم بهذا الإجراء كل صباح حتى الساعة 7-30 مساءً، حتى ينفد الأرز.

يجب تناول حبوب الأرز على معدة فارغة، وبعد هذا الإجراء لا تشرب أو تأكل أي شيء لمدة 3 ساعات.

ضع في اعتبارك: أنه لا يستخرج الأملاح فحسب، بل يستخرج البوتاسيوم أيضًا. لتجنب الشعور بالتوعك خلال فترة التطهير، تناول التين والزبيب والمشمش المجفف والبطاطس وشرب الشاي مع العسل والويبرنوم.

ونتيجة لذلك سوف تحصل على:

- بشرة نظيفة، لون جميلوجوه؛

- تحسين التمثيل الغذائي.

- استعادة خلايا الكبد.

- الألم والطحن يختفي من المفاصل.

— تظهر الخفة في الجسم، ويشعر بزيادة في القوة.

لماذا الأرز؟ الأمر كله يتعلق ببنية الحبوب. عندما تمر عبر الأمعاء، فإن "الشبكة" التي تم الحصول عليها بعد غسل النشا تمتص جميع المواد الضارة.

طريق آخر للصحة

هل جربت الصيام للتطهير؟ لكن الصيام يساعد الجسم على تطهير نفسه من الفضلات والسموم.

جرب صيام يوم واحد (24 ساعة) وفقًا لبراج.

التقنية هي كما يلي: في اليوم السابق لإجراء العلاج، تحتاج إلى التخلي عن الأطعمة الصلبة، ولكن يمكنك شرب الماء مع العسل.

أثناء الصيام، يجب عليك شرب الماء المقطر لطرد الأمعاء بأكملها. من الضروري إنهاء الصيام على العصائر الطبيعية.

النظام الغذائي للتطهير

من الصعب جدًا الحفاظ على العديد من الأنظمة الغذائية، ولكن حمية الحنطة السوداء، بسهولة! ويعتبر الأكثر أمانًا والأكثر فائدة وفعالية. باستخدام نظام غذائي الحنطة السوداء، يمكنك إنقاص الوزن وكذلك إزالة النفايات والسموم من الجسم. في أسبوعين من النظام الغذائي يمكنك خسارة 8 كجم!

تحتاج إلى تناول كوبين من الحبوب وغليها في لتر من الماء حتى تصبح طرية. يمكنك أن تأكل العصيدة بقدر ما تريد، ولكن فقط بدون ملح. إذا كان الأمر صعبًا، فاشرب الكفير أو تناول بعض الفواكه المجففة. تستمر دورة إنقاص الوزن والتطهير 14 يومًا لا أكثر.

طريقة التنظيف السيبيرية

التنظيف ببذور الكتان

لتطبيع عمل الجهاز الهضمي بأكمله، من الضروري تنظيف الأمعاء ببذور الكتان. وصفة الدواء: طحن 100 جرام من بذور الكتان في مطحنة القهوة، صب 250 جرام. زيت عباد الشمس (غير مكرر). اسمحوا الوقوف لمدة 7 أيام، والهز يوميا. شرب 1 ملعقة كبيرة ثلاث مرات في اليوم. ملعقة في 45 دقيقة. قبل الوجبات. الدورة - 10 أيام. هزة قبل الاستخدام. خلال هذه الفترة، استبعاد الدقيق والحلويات والأطعمة المقلية من النظام الغذائي الخاص بك، وتناول أطباق الأسماك والخضروات.

انتباه: في حالة التهاب المرارة وتفاقم تحص صفراوي والتهاب البنكرياس لا ينبغي شرب الدواء بالزيت. من الأفضل أن تفعل ذلك على الماء. لهذا 1 ملعقة صغيرة. صب البذور في الترمس، وشرب 1 ملعقة كبيرة. ماء مغلي الاستقبال: 150 مل من التسريب مع البذور. الدورة - 2 - 3 أسابيع. إقرأي أيضاً: بذور الكتان للتخسيس والتطهير

أقوى طريقة للشفاء السيبيري

لتنظيف الليمفاوية والدم والأمعاء والكبد والكلى، يمكنك استخدام طريقة سيبيريا أخرى - راتنج الأرز أو الراتنج.

هذا مطهر قوي قدمته لنا الطبيعة نفسها. بتناولك الدواء ستتحسن مفاصلك وتنظف الأوعية الدموية وتشفي جميع أعضاء الجسم وتتخلص من الضغط. باختصار، المكان الذي يستقر فيه مرض الشخص، هو المكان الذي يبدأ فيه التعافي. سيستمر الإجراء بأكمله لمدة 80 يومًا.

قم بشراء حقنة أنسولين من الصيدلية بالإضافة إلى أوليورسين (12٪) وقم بإزالة الإبرة من المحقنة.

ابدأ الإجراء في الصباح على معدة فارغة، قبل الإفطار بنصف ساعة، مع 5 وحدات من الزيت المذاب في ملعقة صغيرة من الماء.

بعد تناوله، لا تأكل أو تشرب لمدة 30 دقيقة.

ثم تحتاج إلى إضافة 5 وحدات كل يوم ليصل إلى 200 وحدة أو 5 مل.

اعتبارًا من اليوم الأربعين، ابدأ بتقليل الجرعة بمقدار 5 وحدات يوميًا. يتم تنفيذ الإجراء مرة واحدة في السنة.

طريقة مبسطة للشفاء

ولكن لا يمكن لجميع الناس الاستفادة من مخطط تحسين الصحة هذا. هناك جدول تطهير مبسط لهم. في الليل، اشرب نصف ملعقة صغيرة من الراتنج 10% مع ملعقة كبيرة من الماء. خذ شهرًا واحدًا. كرر 2 أو 3 مرات في السنة.

طريقة أخرى للتطهير وفقدان الوزن

زيت بذور الكتان مناسب لتطهير الأمعاء. في الصباح، شرب 2 ملعقة كبيرة. زيت بذر الكتان، وبعد 30 دقيقة 1 ملعقة كبيرة. المياه الخام.

سيبدأ التنظيف خلال 30 دقيقة ويمكن أن يستمر طوال اليوم. إذا قمت بهذا الإجراء لعدة أيام متتالية، فسوف تفقد ما يصل إلى 2 كجم.

صودا الخبز لتنظيف الجسم

لا توجد إجابة واضحة حول خصائص الصودا المطهرة. يقول البعض أنه ضار، والبعض الآخر يقول أوه، ما مدى جودة تنظيفه. دعونا نكتشف لماذا تحتاج إلى تناول الصودا؟

1. تشكل الصودا بيئة قلوية لا تستطيع فيها جميع الفيروسات والخلايا السرطانية والبكتيريا وكذلك الكائنات الأولية الضارة العيش والتكاثر.
2. الصودا تحسن المناعة.

كن حذرا، إذا تم تناول بيكربونات الصوديوم بشكل خاطئ فلن يؤدي إلا إلى الضرر.

كيفية شرب الصودا بشكل صحيح: أولاً تناول جرعة على طرف سكين، ثم قم بزيادتها تدريجيًا إلى ملعقة صغيرة واحدة، ثم أضف كمية صغيرة من الماء الساخن، ثم أضف الماء البارد إلى كوب واحد للحصول على محلول دافئ، واشربه. لتنظيف المعدة نشرب المحلول ببطء، لأعضاء أخرى بشكل أسرع قليلاً.

يجب أن تشرب 2-3 مرات يوميا على معدة فارغة. الدورة: من أسبوع إلى شهر واحد. يمكنك تناوله مرة واحدة في الأسبوع لبقية حياتك، في الصباح على معدة فارغة.

ضجة كبيرة من البروفيسور نيوميفاكين

لاحظ البروفيسور نيوميفاكين، أثناء إجراء الأبحاث، أن الخلايا الليمفاوية تدمر الخلايا السرطانية والأمراض الأخرى الأمعاء الدقيقةينتج بيروكسيد الهيدروجين. ولكن مع مرور الوقت، تصبح مسدودة وتتوقف عن إنتاجها. يمكننا مساعدتها إذا شربنا بيروكسيد الهيدروجين بنسبة 3% يوميًا.

تسلسل تناول بيروكسيد الهيدروجين: أولاً، قم بإسقاط قطرتين في ربع كوب من الماء واشربه على معدة فارغة. نحن نراقب صحتك. ثم أضف كل يوم قطرة واحدة من البيروكسيد، ليصل العدد إلى 15.

إذا كان الجسم يتفاعل بشكل طبيعي، فيمكن إضافة 15 قطرة في كل مرة تشرب فيها الماء على معدة فارغة. البيروكسيد هو منقي جيد للدم.

استمتع بإجراءات التطهير الخاصة بك!

بحسب http://anisima.ruحفظ على الشبكات الاجتماعية:

تنظيف الجسم في المنزل هو إجراء آمن وفعال لتطهير الأعضاء والأنظمة الوظيفية من الفضلات والسموم. تعتمد عملية التطهير على إزالة الرواسب ومنتجات التحلل من الجسم منتجات طبيعية. إن توفر هذا الإجراء يجعله جذابًا للكثيرين. لكن التطهير بالعلاجات الشعبية ليس فعالا فحسب، بل مفيدا للغاية أيضا إذا كنت تستخدم التوصيات بشكل صحيح لتنفيذه. التطهير له تأثير مفيد على الجسم وله تأثير إيجابي على المظهر. أيضًا بمساعدة التطهير يمكنك تحسين نشاط الدماغ: تحسين الذاكرة والانتباه والتفكير.

الإجراء يقوي جهاز المناعة ويساعد على التخلص من الوزن الزائد. بعد التنظيف، ستشعر بالنشاط والحيوية. كل هذا يمكن تحقيقه طرق بسيطة، وهي متاحة للجميع. تعتبر النفايات والسموم من المصادر الشائعة لاعتلال الصحة وأسبابها أمراض مختلفة. تتشكل في الجسم مع الطعام والتوتر وسوء البيئة وغيرها من العوامل السلبية وتؤثر على حالة الجسم ككل. يمكن أن تتراكم السموم في أي عضو، لكن الكمية الأكبر منها تستقر على جدران الأمعاء على شكل فضلات، وفي الأوعية الدموية على شكل لويحات تصلب الشرايين، وفي المفاصل على شكل أنسجة دهنية. التطهير الشامل المنتظم للجسم سيزيل السموم ويساعد على الوقاية من عدد من الأمراض المزمنة.

تنظيف الجسم في المنزل

تطهير الجسم بشكل صحيح خطوة بخطوة. سيؤدي هذا التطهير إلى إزالة جميع النفايات والسموم وتطهير الجسم بالكامل، وهو ما يريده كل شخص تقريبًا. بالرغم من جسم الإنسانيمتلك خاصية التنظيف الذاتي، فالمساعدة المنتظمة في التنظيف لن تؤذيه.

يمكن أن تتراكم السموم في أي عضو، لكن لا يمكن تطهير الجسم إلا على مراحل. ترتبط كل مرحلة بتطهير عضو معين وبمجموعة كاملة من التدابير التي من شأنها أن تساهم في ذلك.

ويجب اتباع الاتساق بدقة لتحقيقه نتيجة ايجابية. ولكن قبل البدء في التطهير، تحتاج إلى إعادة النظر في نظامك الغذائي. كقاعدة عامة، قبل أسابيع قليلة من الإجراء، تحتاج إلى التحول إلى نظام غذائي نباتي. يمكنك البدء بتناول الفيتامينات على الفور. من المهم التخلي عن العادات السيئة في المرحلة الأولية، لأنها مصدر للسموم. يمكنك إجراء تطهير شامل للجسم بتسلسل معين.

قبل أسبوعين من تطهير الجسم، تحتاج إلى التحول إلى الأطعمة النباتية

قبل تنفيذ الإجراء، من الضروري الخضوع للفحص من قبل أخصائي للتأكد من عدم وجود موانع للتنظيف. عليك أن تبدأ التطهير الكامل للجسم من الأمعاء لأنها تتراكم أكبر عددالسموم التي تسمم الجسم باستمرار. لا ينبغي أن ترفض الطعام فجأة، لأن ذلك يمكن أن يسبب خللاً في الأمعاء. المرحلة الأخيرة من التنظيف هي المفاصل، والتي، بشكل غريب، قادرة على تراكم الأملاح والسموم.سيساعد الالتزام بمراحل التطهير في التخلص من رواسب السموم وتطبيع عمل جميع الأنظمة الوظيفية.

حول نظام كاتسوزو نيشي الصحي

أعراض الخبث في الجسم

لا تعتبر السموم مصادر للتسمم فحسب، بل تعتبر أيضًا منتجات الاضمحلال التي تتشكل أثناء عمل الجسم. يمكن أن يكون تطهير الجسم في المنزل علاجيًا أو تدبير وقائي. غالبًا ما يُظهر الجسم نفسه أنه يحتاج إلى التنظيف. هناك عدد من الأعراض التي تعتبر جرس إنذار حول الخبث:

• التعب المزمن.
• إختلال النوم؛
• مشاكل بشرة؛
• عسر الهضم؛
• مظاهر الحساسية.
• رائحة الفم الكريهة
• العصبية والتقلبات المزاجية السريعة.
• الصداع والصداع النصفي.
• ألم في العضلات والمفاصل.
• ألم في منطقة الكبد.

رائحة الفم الكريهة تشير إلى تلوث الجسم

بعد التطهير، لوحظ زيادة في القوة، وارتفاع الحالة المزاجية، وتحسين البشرة وحالة الجلد، وتسريع عملية التمثيل الغذائي، وتطبيع النوم وزيادة التعرض للإجهاد. في بعض الأحيان يمكن أن تكون هذه الأعراض علامة على أمراض الأعضاء الداخلية، لذلك قبل البدء في التطهير، يوصى بإجراء فحص من قبل أخصائي لتحديد المؤشرات.

طرق تنظيف الجسم في المنزل

1. التطهير.

   عليك أن تبدأ عملية تعافيك عن طريق تنظيف أمعائك. يخرج أساليب مختلفةكيفية التخلص بشكل فعال من السموم وتحسين أداء الجهاز الهضمي. تتراكم معظم السموم على الغشاء المخاطي في الأمعاء. أنها تخترق بين الألياف وتجعل من الصعب امتصاص العناصر الغذائية. في بعض الأحيان تسد السموم الأمعاء لدرجة أن طبقة كثيفة من البلاك والمخاط وبقايا الطعام تتشكل على الغشاء المخاطي. تعتبر الرواسب التي تتشكل على جدران الأمعاء مصدرًا دائمًا للتسمم ولا تضعف عمل الأمعاء فحسب، بل أيضًا الجسم بأكمله. يمكنك استخدام عدة طرق للتطهير.

   • إعطاء حقنة شرجية.يساعد على التخلص من السموم من الأمعاء الغليظة، ويحسن التمعج الطبيعي ويطبيع عملية التمثيل الغذائي. كمكون نشط، يمكنك استخدام الصودا، decoctions العشبية، المغنيسيا، إلخ. الشيء الرئيسي هو عدم إساءة استخدام هذا الإجراء. تقوم الحقنة الشرجية بغسل البكتيريا المفيدة من الأمعاء، مما قد يؤدي إلى الإصابة بخلل البكتيريا.
   • لشرب الكثير من الماء.يطرد الماء الفضلات والسموم من الجسم، ويعزز أيضًا عملية التمثيل الغذائي السريع. يجب أن لا يقل استهلاك الماء اليومي عن 2 لتر.
   • شرب المسهلات.تتشكل الرواسب في الأمعاء بسبب اضطرابات التمعج، لذا فإن تناول المسهلات يساعد في التخلص من السموم. ولكن لا ينبغي عليك إساءة استخدام المسهلات. أنها تحفز الأمعاء على التغوط، مما قد يؤدي إلى انتهاك الانكماش الطبيعي لجدران الأمعاء.
   • التغذية السليمة.تحتاج إلى تحقيق التوازن في النظام الغذائي الخاص بك، واتخاذ منتجات الألبانوالألياف والبروتين - طعام سهل الهضم. سيساعد ذلك في تطبيع البراز واستعادة فقدان المكونات المفيدة، وسوف تصبح تطهير الجسم نفسه مرحلة ممتعة.
2. تطهير الكبد

   الكبد هو الفلتر الطبيعي للجسم. فهو يحيد ويربط جميع السموم ويحيد آثارها. لكن الكبد لا يستطيع دائمًا التعامل مع السموم، وتتراكم النفايات الزائدة فيه المرارةوتشكيل الحجارة والرمل. مباشرة بعد الأمعاء تحتاج إلى تنظيف الكبد. لإزالة الشوائب من الكبد، هناك حاجة إلى تقنية لطيفة لا تسبب ضغطًا أكبر على الكبد. معظم وسيلة فعالةكيفية تنظيف الكبد تعتبر:

   • أنبوب مع المياه المعدنية أو زيت الزيتون.
   • مغلي الأعشاب؛
   • كربون مفعل.

   لا يمكن تطهير الكبد دفعة واحدة، وحتى لا يخلق ضغطًا على الجسم، من الضروري إجراء التطهير على فترات مع استراحة لمدة 1-3 أشهر.

3. تنظيف الكلى .

   تترسب الفضلات والسموم في الكلى على شكل رواسب حصوية ورمال. في المنزل، لا يمكنك التخلص من الحجارة فحسب، بل يمكنك أيضًا تحسين وظائف الكلى. قبل الخضوع للتطهير، تحتاج إلى إجراء فحص للتأكد من عدم وجود حصوات كبيرة في الكلى و مثانة. طرق التنظيف الأكثر فعالية هي:

   • بطيخ؛
   • عصارة البتولا الطازجة
   • حرير الذرة المطحون وبذور الكتان.

   تعتمد طريقة تنظيف الكلى على تحفيز التبول وتسريع عملية التخلص من السموم بطريقة طبيعية.

4. تطهير المعدة

   ربما يكون تنظيف المعدة هو أسهل شيء يمكن القيام به. لا تملك جدران المعدة القدرة على تراكم السموم، ولكن بقايا الطعام غير المهضوم يمكن أن تسمم الجسم. الطريقة الأكثر فعالية لتطهير المعدة هي الصيام العلاجي. لمدة 3 أيام يجب الامتناع التام عن أي طعام وشرب الماء فقط. سيكون لهذا الإجراء تأثير مفيد ليس فقط على المعدة، ولكن أيضا على حالة الأعضاء الأخرى. لتسهيل تحمل الصيام، يمكنك شرب كوب واحد من العصير الطبيعي يوميا، وخاصة الشمندر أو الجزر.

5. تطهير الأوعية الدموية.

   يحدث انسداد الأوعية الدموية بسبب زيادة نسبة الكوليسترول في الدم، مما يشكل لويحات تصلب الشرايين ويثير تكوين جلطات الدم. يمكنك تنظيف الأوعية بشكل فعال باستخدام طرق بسيطة إلى حد ما:

   • ضخ الليمون والثوم.
   • ديكوتيون من أوراق الغار.
   • ضخ الزنجبيل أو رماد الجبل.

   سيساعد الماء العادي أيضًا بشكل فعال في التخلص من لويحات تصلب الشرايين.

6. تنظيف الرئتين.

   تصبح الرئتان مسدودتين بسبب تراكم كمية كبيرة من المخاط. يمكن أن يسبب السعال والالتهاب، لذلك تحتاج إلى تنظيف رئتيك بالاستنشاق. للاستنشاق يمكنك استخدام:

   • بطاطا مسلوقة؛
   • مغلي النعناع وبلسم الليمون.
   • زيت نبق البحر.

   كما أن ضخ جذر عرق السوس يحفز البلغم. يمكنك استخدام الصبغات الصيدلانية ولكن اشربها بدقة حسب التعليمات.

7. تنقية الدم.

   لا يمتص الدم السموم فحسب، بل ينقلها أيضًا إلى جميع أنحاء الجسم. يمكنك تنقية الدم:

   • نبات القراص والهندباء وإبر الصنوبر.
   • سينكويفويل والألفية.
   • الثوم مع الليمون.
   • عصير الكرز والرمان.

   يجب عليك أيضًا شرب الكثير من الماء لتطهير الدم.

8. تطهير المفاصل.

   يمكن أن تتراكم الأملاح في المفاصل، مما يؤدي إلى تدمير بنية أنسجة الغضروف. تحتاج المفاصل إلى التطهير لا يقل عن أي جزء آخر من الجسم، ولهذا يمكنك استخدام:

   • ديكوتيون من أوراق الغار؛
   • جذر البقدونس مع الحليب.
   • عصير ليمون.
9. تنظيف البشرة.

   الخطوة الأخيرة في تطهير الجسم هي إزالة السموم من الجلد. قد تشير حالة الجلد السيئة إلى أن الجسم ملوث. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الإفراط في تكوين النفايات على الجلد يمنع التعرق، مما يسبب التهاب الظهارة. يمكنك تطهير نفسك من السموم:

   • الذهاب إلى الحمام
   • مغلي البرسيم والأرقطيون والزعتر والهندباء.
   • بقطعة قماش صلبة تعمل على كشط الطبقة القرنية من الجلد.

التخلص من السموم هي كلمة جديدة تعني إزالة السموم من الجسم. اليوم، تحظى برامج التخلص من السموم المختلفة بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم. وهي تعتمد على الصيام العلاجي الذي بفضله يتم تطهير الجسم وتجديد شبابه. مهما كان القول، يحتاج الجسم بشكل دوري إلى "التنظيف الربيعي" وإزالة السموم - وهذا هو الحل الأمثل للتخلص من الشوائب في شكل شوائب وسموم. دعونا نلقي نظرة فاحصة على التخلص من السموم.

لماذا تحتاج لتطهير الجسم؟ فوائد التخلص من سموم الجسم

الجسم عبارة عن نوع من الآلية المجهزة جيدًا والتي تعمل بلا كلل، ولكن تأتي لحظة غير سارة عندما تتوقف أي آلية عن العمل بسبب التلوث. نفس الشيء يحدث مع بلدنا اعضاء داخلية. يميل جسمنا إلى تخزين شيء إضافي بشكل منهجي (السموم والكيلوجرامات)، وإذا كنت تشعر بالثقل، أو تشعر بالتعب الشديد، أو تعاني من تقلبات مزاجية مفاجئة، فقد حان الوقت للتخلص من السموم.
كثير من الناس في حيرة من أمرهم: من أين يمكن أن تأتي السموم من أجسامهم؟ الجواب على السؤال بسيط، السموم هي منتجات الاضمحلال التي تفرزها كل خلية بشرية بعد معالجة العناصر الغذائية. ولكم أن تتخيلوا أن جسم الإنسان يتكون من مليار خلية عاملة، كل واحدة منها تعمل بسلاسة وتفرز السموم في عملية حياتها. عندما يمتلئ الجسم بها، تبقى بعض السموم في الخلية، مما لا يسمح لها بالعمل بكامل قوتها. إذا لم تقم بإزالة السموم من الجسم، فسوف تتراكم منتجات الاضمحلال (السموم) في الخلايا وتمنعها من التعامل مع مسؤولياتها المباشرة. سيؤدي ذلك إلى تعطيل وظائف الأعضاء والأمراض المختلفة.


من خلال مساعدة الجسم على التعامل مع السموم من خلال التخلص من السموم، تحصل على:

• انفجار القوة- من خلال التخلي عن السكر والدهون المشبعة والدهون المتحولة وتناول المزيد من الفواكه والخضروات، فإنك تشبع جسمك بالفيتامينات والعناصر الدقيقة الأساسية، التي تعطي دفعة طبيعية للقوة؛
• تطهير- برامج التخلص من السموم مصممة بحيث يقوم الجسم بتنظيف نفسه بنفسه، ومن خلال تناول الطعام الصحيح سوف تساعده؛
• جميلة الجسم- مكافأة إضافية لتنظيف الجسم، حيث سيتم فقدان الوزن الزائد مع السموم؛
• نظام المناعة القوي- بعد التخلص من السموم، سيبدأ الجهاز المناعي والليمفاوي في العمل بكامل طاقته؛
• صحية ومتجددة مظهر - عمل الخلايا النشطة بكامل قوتها سيعطي بشرة صافية وتجديد شباب الجسم كله.

طرق تنظيف الجسم بشكل صحيح في المنزل

من الممكن تطهير الجسم بنفسك في المنزل. فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها ترتيب جسمك.

1. الثقافة الغذائية

تعتمد نظرية تطهير الجسم عن طريق التغذية على حقيقة أن الطعام "الصحيح" الذي يدخل إلى الجهاز الهضمي يزيل منه المواد الضارة، مما يساعد على تطهير الجسم ككل. بفضل هذا، لا تدخل السموم إلى الدم، لأن عصير الجهاز الهضمي الممتص فيه في الأمعاء السفلية قد تم تنقيته بالفعل عن طريق الطعام.

فيما يلي بعض الأمثلة على هذا التطهير.


نخالة
تناول الأطعمة مع زيادة المحتوىالألياف، فلا يمتصها الجسم، بل يتم إخراجها بشكل طبيعي. هذا المنتج نخالة. النخالة الموجودة في المعدة، تحت تأثير بيئة رطبة، تزيد بشكل كبير في الحجم، وتتحول إلى "منشفة" لجدران المعدة. تقوم خلايا النخالة المنتفخة بإزالة بقايا الطعام المتعفن بينما تمتص النفايات والسموم ونتائج النشاط الحيوي للبكتيريا المسببة للأمراض.
لا يمكن إجراء هذا التنظيف أكثر من مرتين في السنة. لديه خصائص متطابقة كعكة من الجزر والكوسا.


عصائر الحمضيات
تطهير العلاج بالحمضيات لمدة 3 أيام. يجب عليك شرب العصير عندما ترغب في تناول الطعام. نحن نشرب العصير فقط بدلًا من الطعام. لتحضير المشروب ستحتاج:

• 3 ليمونات كبيرة
• 2 كجم جريب فروت
• 2 كيلو برتقال.

نقوم بتخفيف كمية العصير المعصورة بالماء حتى يصل الحجم الكامل إلى 4 لترات. لتحسين تأثير هذا التنظيف، يوصى بشرب ملين في الصباح على معدة فارغة. سيقوم هذا المجمع بتنظيف الأمعاء والليمفاوية من النفايات والسموم.

ربما فاجأ الكثير من الناس كيف يمكن للتدليك أن يساعد في إزالة السموم من الجسم. للتطهير، لا يقومون بالتدليك فحسب، بل التدليك بالعسل.العسل علاج يمتص السموم والأنسجة الدهنية بشكل مثالي. من خلال القيام بتدليك العسل، يمكنك تنظيف الطبقة العليا من البشرة، مما يساعد على إزالة المواد غير الضرورية. مناطق المشاكل التي يجب إجراء هذا الإجراء فيها هي: البطن والذراعين والفخذين والأرداف.
يجب أن يتم هذا التنظيف في الجلسات. تتضمن الجلسة الواحدة 10 إجراءات، يتم إجراؤها كل يومين.

• خذي كمية صغيرة من العسل في راحة يدك، ثم ضعيها على بشرتك.
• باستخدام حركات التربيت، قم بتدليك العسل على الجلد.
• بعد مرور بعض الوقت، تتشكل كتلة بيضاء على الجلد - نفايات العسل، والتي تسحب جزيئات الأنسجة الدهنية والنفايات والسموم.
• يجب أن يستمر الإجراء حتى تبدأ هذه الكتلة البيضاء في التمسك بالنخيل، في المتوسط ​​\u200b\u200bيحدث هذا خلال 5-10 دقائق.
• بعد ذلك، اشطفي كتلة العسل المتبقية بالماء الدافئ. إذا كانت بشرتك جافة، ضعي كريمًا مغذيًا.

تستخدم حمامات الطين لإزالة السموم من خلال الجلد. بالنسبة لهم، يتم استخدام الطين الأزرق أو الأبيض. يوضع الطين لمدة 20 دقيقة، ثم يغسل بالماء الدافئ دون استخدام الصابون.

الحمام الملحي يزيل السموم بشكل فعال:

• قم بإذابة 3 كجم من الملح في الماء عند درجة حرارة 38 درجة مئوية واتركه لمدة 15-20 دقيقة.
• لتقشير أكثر شمولاً، أضف ملعقتين كبيرتين من خلاصة إبرة الصنوبر أو نفس الكمية من نخالة الشوفان إلى الماء.

مثل هذه الحمامات تسحب السموم المتراكمة في الأنسجة تحت الجلد.

برنامج التخلص من السموم: أسبوع تنظيف الجسم

يأتي الوقت الذي يكون فيه من الضروري إجراء "التنظيف الربيعي" للجسم بشكل عاجل. يعد هذا ضروريًا بشكل خاص بعد الإجازات الطويلة التي تقضيها في الإفراط في تناول الطعام والاستلقاء على الأريكة. يمكنك التعامل مع هذه المهمة بشكل واقعي خلال أسبوع وسيساعدك برنامج التخلص من السموم الأسبوعي في ذلك.

• في البداية، تجنب منتجات اللحوم ومنتجات الدقيق الأبيض والحبوب المصقولة.
• اشرب الكثير من الماء النظيف في رشفات صغيرة.

خلال أسبوع التطهير، يجب عليك شرب الماء فقط والكوكتيلات التالية كل يوم.


أخضر طازج
قم بخلط المكونات التالية في الخلاط:

• 1 حفنة من الريحان
• 1 حفنة من النعناع
• 2 عنقود من سيقان الكرفس.
• 2 تفاح كبير
• 1 ليمون.

يمكن تخفيف الكتلة الناتجة بمياه الشرب إذا رغبت في ذلك.

عصير التطهير
مكونات:

• 1 موزة
• 1 ليمون
• 2 جزرة كبيرة
• 2 باقة بقدونس.

اصنعي عصير الجزر والليمون باستخدام العصارة. فاز الموز والبقدونس في الخلاط. امزج كل شيء والعصير جاهز.

الآن دعونا نقسم أسبوع إزالة السموم يومًا بعد يوم:

• يوم 1- الاستعداد للتطهير. نحن لا نأكل اللحوم أو الخبز أو الحبوب، ونستبدلها بالفواكه والخضروات. نحن نشرب الكثير من الماء النظيف وكوكتيلين.
• اليوم الثاني- نرفض الحلويات ومنتجات الألبان. نحن نزيد من استهلاك الفواكه والخضروات. نحن نشرب الماء والكوكتيلات.
• يوم 3- استبعاد جميع الأطعمة باستثناء الخضار والفواكه. نحن نشرب الكوكتيلات والماء.
• 4،5،6 و 7 أيام- التقليل من كمية الفواكه والخضروات المستهلكة، واستبدالها بالكوكتيلات والماء.

هذه هي العملية الكاملة للتطهير الأسبوعي السريع. خلال هذه الفترة، ستتخلص من النفايات والسموم وستحصل على مكافأة ممتعة على شكل فقدان 4 - 6 كيلوغرامات.

وصفات منزلية لتنظيف الجسم من الفضلات والسموم

وصفة لتطهير الجسم بالكربون المنشط

الكربون المنشط نفسه عبارة عن مادة ماصة يمكنها إزالة السموم. لذلك، ليست هناك حاجة لاختراع أي شيء، فقط احسب الجرعة اليومية من الدواء واشربه مرتين في اليوم. يمكن أن تستمر دورة التنظيف من 4 أيام إلى أسبوعين. يؤخذ قرص واحد من الكربون المنشط لكل 10 كجم من وزن الجسم.


في أيام التطهير، يجب عليك الحد من النظام الغذائي الخاص بك. يجب أن يكون الطعام خفيفًا ويجب تناوله بكميات صغيرة. بعد الدورة ينصح بتناول الفيتامينات وزيادة استهلاك منتجات الحليب المخمر. لأغراض الوقاية، يمكنك شرب الكربون المنشط مرتين في اليوم، قرص واحد، ولكن ليس أكثر من شهرين.

وصفة لتنظيف الجسم بالماء

• لتنقية المياه، استخدم الماء الخام فقط.
• عند النهوض من السرير في الصباح، اشرب كوبين من الماء
• بعد ذلك، لا تأكل أي شيء حتى الغداء، اشرب 2-3 أكواب أخرى من الماء (أضف ملعقة صغيرة من العسل إلى الماء إذا رغبت في ذلك).
• في مثل هذه الأيام يمكنك فقط تناول الخضار والفواكه. بهذه الطريقة يمكنك تنظيف جسمك خلال أسبوع إلى أسبوعين.

يتمتع الماء بالقدرة على تطهير الجسم، لذلك اعتد على البدء كل يوم بكوب من الماء الخام، وشربه قبل 20 دقيقة من وجبات الطعام. كذلك، استبدلي شرب الشاي والقهوة بالماء قدر الإمكان، فهذا سيعزز وظيفة الأمعاء ويساعد في محاربة السموم.

تطهير الجسم بالكفير

تضمن البكتيريا الموجودة في الكفير توازنًا صحيًا للبكتيريا المعوية. لتنظيف الأمعاء، يعد الكفير المثالي المصنوع في المنزل باستخدام الثقافة البادئة، في حالة عدم وجود مثل هذا، فإن الكفير الطازج الذي تم شراؤه من المتجر والذي يحتوي على نسبة دهون من 1٪ إلى 2.5٪ سيكون مناسبًا أيضًا.

• سوف تحتاج إلى 1.5 - 3 لترات من الكفير.
• اشرب كوبًا واحدًا كل 1-2 ساعة طوال اليوم.
• لا يُسمح بأي طعام، يُسمح فقط بالمياه النظيفة.

يتم تنظيف الكفير مرة واحدة في الشهر.

تطهير الجسم بالأرز: رجيم الأرز

لتطهير الجسم بالأرز عليك التحلي بالصبر، حيث أن حمية الأرز مصممة لمدة 40 يومًا.
يتكون النظام الغذائي من تناول الأرز غير المصقول على معدة فارغة (على الإفطار) بعد نقعه في الماء لمدة 6 أيام.

• للراحة، قم بإعداد 5 الجرار.
• في اليوم الأول، صب 3 ملاعق كبيرة من الأرز المغسول في وعاء واحد واملأه بالماء الخام.
• اليوم الثاني - غيّر الماء في الجرة الأولى وأضيفي الأرز إلى الجرة الثانية.
• وفي الثالث نغير الماء في الأولين ونضيف الثالث وهكذا.
• في اليوم السادس، عندما تمتلئ جميع الجرار، يمكنك أن تأكل الأرز من الأول، وتضيف حصة جديدة إلى الجرة.
• إذا لم تتمكني من تناول الأرز الخام، اسكبي عليه الماء المغلي واتركيه لمدة 30 دقيقة. يمكنك تناول الطعام بعد ثلاث ساعات من تناول الأرز.

عيب نظام الأرز الغذائي هو أن البوتاسيوم يتم التخلص منه مع السموم والفضلات، لذا أضف المزيد من المكسرات والفواكه المجففة والبقوليات والبطاطس إلى نظامك الغذائي.

وصفة لتطهير الجسم ببذور الكتان

جوهر هذا التطهير هو:

قبل الأكل عليك تناول ملعقتين كبيرتين من بذور الكتان المنقوعة في الماء. يوصى بسكب الكمية المطلوبة من البذور بالماء المغلي طوال الليل. يستمر هذا التطهير من أسبوع إلى شهر واحد.

خلال هذه الفترة، يجب عدم تناول الأطعمة الساخنة، بل يمكنك فقط تناول الأطعمة الدافئة قليلاً.

تطهير الجسم بالصودا

التنظيف بالصودا يسمى أيضًا القلوية. يتم استخدامه داخليًا وخارجيًا.

• لتقلوية الأمعاء، تحتاج إلى إذابة ربع ملعقة صغيرة من الصودا في كوب من الماء الخام.
• يشرب صباحا ومساءا على معدة فارغة.
• لذلك نشرب لمدة 3 أيام، 3 أيام إجازة.
• في الأيام الثلاثة التالية نزيد الجرعة إلى نصف ملعقة صغيرة، مع استراحة لمدة 3 أيام.
• بعد ذلك، نشرب المحلول مع ملعقة صغيرة من الصودا لمدة 3 أيام.

يمكن استخدام هذه الدورة في حالة عدم حدوث أي آثار جانبية (ألم في البطن، وانتفاخ البطن، وما إلى ذلك)، وإلا فإن الأيام الثلاثة الأولى ستكون كافية.
تطهير الليمفاوية بالصودا خارجيا. للقيام بذلك، قم بإذابة 100 جرام من الصودا في الحمام واغمرها هناك لمدة ساعة واحدة. لا يمكن تنفيذ الإجراء أكثر من 3 مرات في الأسبوع. وقد ثبت أن كليوباترا نفسها كانت تقوم بمثل هذه الحمامات.

الشوفان لتطهير الجسم: وصفات

الشوفان هو مخزن للصحة، بمساعدته، من الممكن تطهير الجسم ليس فقط من السموم والنفايات، ولكن أيضًا التخلص من الكوليسترول، فهو يساهم في ارتشاف اللويحات. الشوفان غني بالألياف (كيفية عمله في الأمعاء موصوفة أعلاه)، وله تأثير مغلف، ويحسن التمعج.

يمكنك تطهير الجسم بدقيق الشوفان أو مرق الشوفان.

للعصيدة:

• أملأ الحبوبالماء لمدة 10 ساعات.
• بعد هذا الوقت، صفي الماء (لا تطبخ العصيدة) وأضف البرقوق أو المشمش المجفف إلى الرقائق.
• نأكل في الصباح لمدة 10 أيام.

للحصول على ديكوتيون:

• قم بغلي كوب واحد من حبوب الشوفان غير المقشرة لمدة 25 - 35 دقيقة. في 1 لتر من الماء.
• يصفى ويشرب دافئا، 0.5 كوب قبل نصف ساعة من وجبات الطعام.

دورة التطهير - 10 أيام.

تطهير الجسم حسب وصفة جنكيز خان

تم وصف طريقة التنظيف هذه من قبل دكتور في الطب التقليدي البروفيسور أ.ت. أوجولوف. لقد جرب وصفة جنكيز خان على نفسه وشارك تجربته.

وصفات عصير لتنظيف الجسم

تعتبر الخضار والفواكه الخضراء مثالية لتنظيف الجسم، ويمكنك دمجها في مشروب السموثي الشهير. أعلاه، في برنامج التخلص من السموم لمدة أسبوع، تم بالفعل تقديم مثالين لهذه المشروبات، أود أن أقدم مثالاً آخر سيساعد في التخلص من السموم في أسبوع.

مكونات:

• 3 أوراق ملفوف كبيرة؛
• نصف ليمونة
• 100 غرام عصير تفاح
• 100 غرام ماء
• 1 ملعقة كبيرة شراب القيقب؛
• شريحة من الزنجبيل.

امزج كل شيء في الخلاط. شرب في رشفات صغيرة. يجب أن يحل هذا المشروب محل وجبة واحدة.

ما هي الأعشاب المستخدمة لتطهير الجسم؟

من الشائع تطهير الجسم بمساعدة الأعشاب والأعشاب. تعتبر العناصر التالية مهمة للتخلص من السموم:

• نبات القراص لاذع- أقوى عشبة لتطهير الدم، فبفضلها تتخلص من السموم والسموم والفضلات؛
• الهندباء- تقريبًا ليس أدنى من ذلك بأي حال من الأحوال خصائص مفيدةنبات القراص؛
• الالوان الثلاثة البنفسجي- يعطي تأثير مدر للبول، وينظم عملية التمثيل الغذائي، ويزيل النفايات والسموم.
• جذر اليوكا- يعمل كملين خفيف، وينظف الأمعاء؛
• البرسيم- غني بالألياف، ويعمل كمدر للبول وملين؛
• سرساباريلا- مضاد للالتهابات، معرق، مدر للبول، مثالي لإزالة السموم من الجسم؛
• ذيل الحصان- يعيد توازن الماء والملح إلى طبيعته، مما يؤدي إلى إزالة المواد الضارة.

تطهير الجسم الأدوية: استعراض ثيوكبريتات الصوديوم

عقار ثيوكبريتات الصوديوم هو ترياق محدد (ترياق) يضعف ويوقف تأثير السموم. في المنزل، يتم إجراء التطهير لمدة 10 أيام باستخدام ثيوكبريتات الصوديوم. للقيام بذلك، قم بتخفيف نصف أمبولة (5 مل) في الماء واشربه ليلاً، حيث أن له تأثير ملين قوي ومن غير المعروف أين يمكن أن تحدث المشاكل.
وفقًا لمراجعات أولئك الذين جربوا طريقة التخلص من السموم هذه، فإن كل "الأوساخ" تخرج من الجسم من خلال تطهير الأمعاء بطريقة طبيعية وحدوث رد فعل تحسسي طفيف على الجسم. لكن الهضم يعود إلى طبيعته، ويتحسن النوم، ويقل الوزن.

ولكن بغض النظر عن مدى إعجابك بالمراجعات، لا يجب أن تخاطر بوصف العلاج لنفسك دون استشارة الطبيب.

تطهير الجسم لفقدان الوزن في المنزل

جميع الطرق المذكورة أعلاه لتطهير الجسم تؤدي إلى فقدان الوزن. وبغض النظر عن برنامج التخلص من السموم الذي تختاره، هناك عدد من القواعد التي يجب عليك اتباعها:

• التخلي عن الوجبات السريعة واللحوم المدخنة والكحول والقهوة وغيرها من الوجبات السريعة؛
• ننسى السجائر.
• لا تأكل الحلويات والمخبوزات.
• تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف.
• استبعاد الأطعمة المقلية واللحوم.

يمكن أن تكون طرق فقدان الوزن لطيفة وجذرية. تلك اللطيفة تشمل:

• حقنة شرجية - يتم تنظيف القولون من "رواسب" البراز والنفايات.
• المشروبات - استبدال الطعام بالشرب؛
• المسهلات - تطهير الجسم.
• تعمل التغذية السليمة على تطبيع عمل الجهاز الهضمي وتساعد على التغلب على الوزن الزائد.

الصيام هو الطريقة الجذرية لترتيب الجسم. يمكن أن يكون يومًا واحدًا أو ثلاثة أيام أو كاملاً.

مهما كانت الوصفات الشعبية لفقدان الوزن المستخدمة، فإن الانتظام والاتساق مهمان.

تقنيات مختلفة تنتج تأثيرات مختلفة. بعضها على الفور، والبعض الآخر بعد فترة زمنية معينة. لكنك ستشعر بالنتيجة على شكل كيلوغرامات مفقودة مع أي طريقة للتخلص من السموم.

مارفا اوهانيان عن تطهير الجسم

بالنسبة لأولئك المهتمين حقًا بتطهير الجسم بناءً على نصيحة المعالج وعالمة الكيمياء الحيوية مارفا أوهانيان، نقدم انتباهكم إلى مقطع فيديو يتعلق بتطهير السموم.

بسيط و طرق فعالةتطهير الجسم.

تطهير القولون

نتيجة التطهير هي الصحة والجمال والتجديد ومتعة الحياة! أثناء عملية التطهير، ستخرج السموم، مما يجعل الدم أكثر نظافة وتغذية الأوعية الدموية ستتحسن. دم جيد- هذه صحة جيدة. سيختفي الصداع ويعود ضغط الدم إلى طبيعته ويتحسن الهضم ويختفي الإمساك. ستزداد مرونة وحركة المفاصل. سوف يتغير مظهرك للأفضل. إذا قمت بتنظيف أمعائك بانتظام، فسوف تصبح بشرتك ناعمة وصحية، وسوف تختفي البثور والرؤوس السوداء والتقشير، وسوف تنعم التجاعيد الدقيقة. سوف تبدو منتعشًا ومرتاحًا، تمامًا كما هو الحال بعد الإجازة. ستتحسن أيضًا حالة شعرك وسيبدو جميلًا وصحيًا. سوف تصبح أكثر سمكًا ولمعانًا، وتتوقف عن الانقسام وتتساقط بشكل أقل. سوف تتحسن حالتك المزاجية بشكل ملحوظ، وسوف تشعر بالخفة والنعيم. ستشعر بالارتياح، كما لو أنك رفعت حملاً ثقيلاً. سوف تكتسب الثقة بالنفس. سوف تشرق الابتسامة على وجهك، وسوف تنبعث منك متعة الحياة، وهذا يجذب الناس مثل المغناطيس! نتيجة للتطهير، سوف تشعر بزيادة هائلة في الطاقة. سيتم تحديث وجهك، وسوف تبدو وكأنك فعلت جراحة تجميلية! إذا كنت تحافظ باستمرار على النقاء الداخلي، فسوف تفاجأ بعد مرور بعض الوقت عندما تجد أن السنوات قد عادت إلى الوراء. سوف تبدو أفضل من أقرانك، وسيخبرك الآخرون بذلك!

هناك العديد من الخيارات لتطهير الأمعاء - اختر حسب ذوقك!
إيجابيات التنظيف وسلبيات

باستخدام النخالة

يعد هذا التنظيف من أبسط عمليات التنظيف، فهو لا يغير نمط حياتك المعتاد عمليًا.
بصراحة النخالة شيء لا طعم له، لكن هل هذا عيب؟ لذلك يمكننا القول أن هذا التنظيف ليس له عيوب

عصير، كفير، تفاح

يستمر يوم واحد فقط
يحدث أنه بحلول نهاية اليوم يبدأ في امتصاص حفرة معدته. في بعض الأحيان يحدث ضعف طفيف ودوخة. ولا عجب أن الجسم يعمل ويتخلص من السموم

استخدام الخضار النيئة

يستمر يوم واحد فقط
بحلول نهاية اليوم، سوف تتعب قليلاً من الرتابة. قم بإعداد سلطات مختلفة، وهذا سيجعل التنظيف أسهل

استخدام التسريب العشبي

هذا التطهير عمليا لا يغير طريقة الحياة المعتادة.
منقوع الأعشاب ليس ألذ شيء في العالم، خاصة في البداية، ولكن إذا اعتدت عليه، فسوف تتعود عليه وتشربه بكل سرور

أرز

إنه جيد لأنه ينظف ليس فقط الأمعاء، ولكن أيضا الجسم كله.
من الممل تناول الأرز فقط في الصباح لمدة شهر كامل، وهذه الرتابة متعبة خاصة في نهاية الدورة، ولكن هناك خدعة واحدة (انظر أدناه)

استخدام الحقن الشرجية

أكثر تنظيف فعالالأمعاء، خلال أسبوع تحصل على تأثير شفاء ملحوظ
هذا هو التنظيف الأكثر استهلاكا للوقت. سيكون عليك إخضاع روتينك اليومي لها لمدة أسبوع

التطهير بالنخالة

النخالة عبارة عن جزيئات صلبة وخشنة من قشور الحبوب الممزوجة بالدقيق. وتكمن قيمتها الأساسية في الألياف التي تحتوي عليها (وهي الألياف التي تشكل جدران الخلايا النباتية). عندما يتم خلط الألياف الموجودة في النخالة بالماء، فإنها تنتفخ ويزداد حجمها. ونتيجة لذلك، يتم إنشاء كمية كبيرة من البراز السائب في الأمعاء. أنها تضغط على جدران الأمعاء، وهذا يساهم في إفراغها. النخالة لها أيضًا تأثير مفرز الصفراء، وهذا يسبب أيضًا البراز. جنبا إلى جنب مع الألياف المنتفخة، تتم إزالة جميع "الأوساخ" من الأمعاء: الكولسترول، وأملاح المعادن الثقيلة، والنويدات المشعة، ومنتجات تحلل المواد الغذائية. هذا التطهير له تأثير مفيد على الصحة.

هناك نقطة أخرى ممتعة: بمساعدة النخالة، لا يمكنك تطهير الأمعاء فحسب، بل يمكنك أيضًا فقدان الوزن الزائد عمليًا بدون ممارسة الرياضة أو اتباع نظام غذائي أو ما إلى ذلك. تأثير ثانوي، حقيقة؟

للتنظيف، بالطبع، سوف تحتاج إلى النخالة. شرائها ليست مشكلة. يتم بيعها في أقسام المخابز والبقالة في متاجر المواد الغذائية والصيدليات وأيضًا حيث يبيعون المنتجات الغذائية. أكل صحي. فهي غير مكلفة.

كيفية تنظيف

التطهير يستمر لمدة شهر واحد. ينبغي أن تؤخذ النخالة ثلاث مرات في اليوم قبل 15 دقيقة من وجبات الطعام. عليك أن تأخذ 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من النخالة وتناولها مع كوب أو كوبين من الماء (بدلاً من الماء يمكنك استخدام الشاي الضعيف بدون سكر أو عصير). ومن ثم عيش حياة طبيعية: تناول الطعام، والشراب، والعمل، واهتم بشؤونك الخاصة، واستمتع بوقتك، وما إلى ذلك.

يجب غسل النخالة بالماء! خلاف ذلك، يتم فقدان الهدف برمته من استخدامها. الألياف التي تؤكل النخالة تعمل فقط عندما تمتص الماء وتنتفخ.

الجرعة اليومية من النخالة لا تزيد عن 6 ملاعق كبيرة. ملاعق لا تحاول تناول المزيد من الطعام "لجعله أكثر صحة". كل شيء جيد في الاعتدال! خلاف ذلك، قد تسبب تكوين الغازات، وثقل في المعدة، وما إلى ذلك. يمكنك أخذ النخالة معك للعمل وتناول ملعقتين قبل 15 دقيقة من استراحة الغداء وغسلها بالماء أو الشاي الخفيف.

كم مرة يجب عليك التنظيف؟

يجب إجراء دورة تطهير بالنخالة لمدة شهر مرة واحدة في السنة. حسنًا، إذا كنت تريد أن تظل أمعائك نظيفة طوال الوقت وتعمل كالساعة، فتناول النخالة في الصباح طوال الوقت، فالألياف مكنسة ممتازة للأمعاء! أكل 2 ملعقة كبيرة. ملاعق يوميا، تغسل دائما مع كوب أو كوبين من الماء أو المياه المعدنية أو العصير أو الشاي. وبعد ذلك سوف تنسى الكثير من الأمراض وستبدو رائعة!

تطهير العصير

تحتوي جميع العصائر تقريبًا على حمض الفاكهة. للتنظيف من الأفضل تناول تلك التي تحتوي على حموضة مثل التفاح والبرتقال والجريب فروت. يمكنك أيضًا استخدام الأنواع الأكثر حلاوة، على سبيل المثال، الخوخ، الفواكه المتعددة، وما إلى ذلك، فهي تحتوي على كمية أقل من الحموضة. بفضل حمض الفاكهة، تغسل العصائر الأمعاء تماما، وتزيل السموم من جدرانها، وتذوبها وإزالتها. محتوى حمض الفاكهة في العصائر منخفض، لذلك لن يسبب أي ضرر للأمعاء، بل يفيد فقط. وبالطبع العصائر تشبع جسمنا بالفيتامينات، كما تعلمون ذلك. من الآثار الجانبية اللطيفة الأخرى لتنظيف العصير هو أنه يمكنك خسارة 0.5-1 كجم في يوم واحد. ليس سيئا، أليس كذلك؟

لتنظيف القولون بالعصير، ستحتاج إلى 2 لتر من عصير الفاكهة أو الخضار. يمكنك شراء العصير الجاهز، أو إذا لم تكن كسولًا جدًا، اصنعه بنفسك باستخدام العصارة. وبطبيعة الحال، العصائر الطازجة أفضل من تلك التي يتم شراؤها من المتجر. ولكن مهما قلت، فإن إعدادها يستغرق وقتًا. للقيام بذلك، تحتاج إلى تقشير الفواكه/الخضروات، وتقطيعها، ووضعها في عصارة، وما إلى ذلك. لذا، إذا كنت مشغولاً، استخدم العصائر التي تم شراؤها من المتجر - فمن الأفضل دائمًا أن تصنع شيئًا أفضل بنسبة 80٪ من لا شيء. مهم! عند شراء العصير، تأكدي من قراءة المكونات الموجودة على العبوة! تحتاج فقط إلى عصير 100% - بدون سكر مضاف، حمض الستريكالخ. كل أنواع المشروبات والعصائر لا تصلح لتطهير الأمعاء! يحاول المصنعون جذب انتباه المشترين، وغالبًا ما يغشون ويكتبون "جودة 100٪" (وليس "عصير 100٪") بأحرف كبيرة على العبوة. لكن لا تقع في فخ هذه الحيل - تناول العصائر الطبيعية فقط دون إضافات. حاول شراء العصائر في عبوات زجاجية لتر، فهي أغلى ثمناً، لكنها ذات جودة أفضل من العصائر المعبأة في عبوات كرتونية. والحقيقة هي أن العصائر المضغوطة مباشرة تباع في زجاجات/علب.

أولاً يتم عصرها للخارج، ثم يتم سكبها على الفور في زجاجات/برطمانات ولفها بأغطية. ولكن في عبوات الورق المقوى كل شيء مختلف. هناك يتم عصر العصائر، ثم يتبخر الماء منها للحصول على تركيز، ثم يتم إحضار هذا التركيز إلى المصانع (أحيانًا من الخارج!) ويخفف بالماء ويصب في عبوات من الورق المقوى للتخزين طويل الأمد - تيتراباك. هل تشعر بالفرق؟ لذلك فإن العصائر الطازجة هي الأفضل، وتأتي في المرتبة الثانية تلك المعبأة في عبوات زجاجية/برطمانات، وفي المرتبة الثالثة تأتي تلك الموجودة في علب كرتون.

كيفية تنظيف

يجب عليك قضاء يوم واحد فقط على العصائر. لا يمكنك أن تأكل أي شيء في هذا اليوم! بالإضافة إلى العصائر، اشرب أيضًا (بما في ذلك الماء)، لذا انتظر حتى اليوم التالي مع الشاي والقهوة. شرب كوب من العصير (200 جم) كل ساعة. لا تكسر هذه القاعدة! لقد مرت ساعة - اشرب كوبًا من العصير. إذا فاتتك جرعة ما، فقد تصاب بالشهية، وتشعر بالجوع، ولا سمح الله، تصاب بالانهيار. وإذا شربت كوبًا من العصير كل ساعة، فإن الشعور بالجوع سيخف ولن تزداد شهيتك - لقد تم اختباره. حسنًا ، إذا كنت معتادًا على مضغ شيء ما باستمرار ولديك شعور في حفرة معدتك ، فتحلي بالصبر. بعد كل شيء، أنت تفعل ذلك لنفسك، لأحبائك، لصحتك وجمالك! كيف يتناسب تنظيف العصير مع حياتك العملية؟ بسيط جدا. خذ معك العصير للعمل واشربه. للراحة، يمكنك صبها في زجاجات مياه معدنية بلاستيكية سعة نصف لتر، ويمكن وضعها بسهولة في حقيبة يد متوسطة الحجم. ليس عليك أن تخبر الجميع أنك تقوم بالتطهير. قد يبدأ زملاؤك في تحفيزك قائلين: "تناول هذا، تناول هذا، لماذا تجوع نفسك" - كما تعلم. لذا احتفظ بسرك الصغير لنفسك، فهو ليس من شأن أحد غيرك، ألا توافق على ذلك؟

كم مرة يجب عليك التنظيف؟

يجب أن يتم تطهير الأمعاء بالعصير مرة واحدة في الشهر. حسنا، إذا كنت ترغب في الحصول على المزيد أفضل نتيجةثم قومي بذلك مرتين في الشهر.

تطهير الكفير

جاء الكفير إلينا من القوقاز - حيث توجد بكتيريا فطرية خاصة يتم بها تخمير الحليب (لا تتكاثر في أماكن أخرى). قبل أن أشيد بالكفير (وهذا يستحق كل هذا العناء!) سأتذكر ما قاله العالم الشهير ميتشنيكوف. وكان يعتقد أن السبب الرئيسي للشيخوخة هو عمليات التحلل في الأمعاء. ووفقا له، نحن نتقدم في السن لأننا نسمم أنفسنا بمواد متعفنة من أمعائنا. اعتبر متشنيكوف منتجات الحليب المخمر (الكفير في المقام الأول) وسيلة قوية للشفاء وتجديد الشباب. الكفير يعزز حركة الأمعاء، أنت تعرف ذلك. إنه يقمع البكتيريا المتعفنة وينظف البكتيريا الداخلية، بفضل استعادة البيئة الصحية في الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الكفير على العناصر الدقيقة الضرورية للجسم ويحسن المناعة. تطهير القولون بالكفير سيجلب لك فوائد عظيمة!

لتنظيف الكفير سوف تحتاج إلى 2 لتر من الكفير. من المهم أن تكون لذيذة، ثم سوف تشربها بكل سرور. يمكنك تناول الكفير بمحتوى دهني 1٪ أو 2.5٪ أو 3.2٪ - لا يهم. حتى لو بدأت بشرب الكفير الذي يحتوي على أعلى نسبة دهون (3.2%)، فلا تقلق، فلن تتحسن منه في يوم واحد.

لا ينبغي أن تؤخذ الفاكهة والكفير الحلو. لا يمكن استخدام الزبادي! لذلك اشرب الكفير الطبيعي الأصلي الذي لا تزيد مدة صلاحيته عن خمسة أيام من تاريخ الصنع وسيكون كل شيء على ما يرام!

كيفية تنظيف

يتم تنظيف القولون بالكفير بنفس طريقة تنظيف العصير ويستمر لمدة يوم واحد. والفرق الوحيد هو أننا بدلا من العصير نأخذ الكفير (أو البيفيدوكيفير، لا يهم). تحتاج إلى شرب كوب من الكفير كل ساعة. بهذه الطريقة، "تخدع" الجسد - فقبل أن يجوع ويطلب الطعام، تعطيه جرعة مقدمًا، كما يقولون: "هنا، تخلص منه لبعض الوقت!" بهذه الطريقة يمكنك الاستمرار حتى المساء دون صعوبة كبيرة. يمكن أخذ الكفير، مثل العصير، معك للعمل أو شراؤه من أقرب متجر. الشيء الرئيسي هو أنه عند عودتك إلى المنزل من العمل، لا تعاني من الانهيار ولا تتناول وجبة دسمة. حسنًا، ماذا يمكنني أن أقول - عليك التحلي بالصبر قليلاً، فالتطهير يتطلب الانضباط الداخلي، ولا يمكنك الاستغناء عنه!

كم مرة يجب عليك التنظيف؟

يجب أن يتم هذا التنظيف مرة واحدة في الشهر. ولكن يمكنك القيام بذلك عدة مرات، حسب رغبتك. يساعد تنظيف الكفير، مثل تنظيف العصير، على التخلص من الوزن الزائد. إذا كنت بحاجة ماسة إلى خسارة 0.5-1 كجم لتناسب فستانك المفضل، فافعل ذلك، والنتيجة مضمونة - تم التحقق منها!

تطهير التفاح

لطالما اعتبر التفاح وسيلة ممتازة للحفاظ على الصحة. يقول البريطانيون: تفاحة واحدة في اليوم ولا تحتاج إلى طبيب. فهي، مثل جميع الفواكه والخضروات، تحتوي على الألياف (وهذه هي "المكنسة المعوية"، تذكر؟). بالإضافة إلى ذلك، تحتوي جميع التفاح تقريبًا (باستثناء التفاح الحلو) على حمض الفاكهة، فهو يذيب النفايات والسموم بشكل مثالي.
لتقشير التفاح ستحتاج إلى 2 كجم من التفاح. من الأفضل تناول Antonovka أو الأصناف الأخرى ذات الحموضة. الشيء الرئيسي هو أنك تحب التفاح حسب ذوقك، ثم ستأكله بكل سرور.

كيفية تنظيف

يتم تقشير التفاح لمدة يوم واحد. قسّم 2 كجم من التفاح إلى سبعة إلى ثمانية أكوام وتناولها كل ساعتين - هذا كل شيء! إذا كنت تريد أن تشرب، تناول الشاي بدون سكر، مياه معدنية، منقوع الأعشاب. لا تشرب الكثير، يكفي ثلاثة إلى أربعة أكواب. لن ترغب في المزيد، لأن التفاح يحتوي على عصير. يمكنك اصطحاب التفاح معك للعمل، لذا فإن هذا التنظيف يناسب أيضًا روتين عملك العادي.

كم مرة يجب عليك التنظيف؟

يمكن إجراء تقشير التفاح مرة كل شهر إلى شهرين.

تطهير مع الخضار النيئة

الخضار النيئة هي مخزن للألياف. حتى أن أحدهم قال إنها فرشاة أسنان للشجاعة! كما تزود الخضروات النيئة الجسم بكمية كبيرة من الفيتامينات التي لها تأثير مفيد على حالة الجلد والشعر والأظافر. صحيح أنه لا يزال لا يستحق تناول الخضار النيئة باستمرار ولا شيء غير ذلك. لأن الإكثار من الألياف يهيج الأمعاء وهذا لا يفيدها. كل شيء جيد في الاعتدال!

للتنظيف، قم بتخزين الخضروات. الأنسب: الجزر، الملفوف الأبيض، الملفوف الصيني (دايكون)، قرنبيط، سلطة خضراء، فجل (أسود أو مارجيلان)، فجل (أحمر أو أبيض)، لفت، الفلفل الحلو، كوسة، كوسة، خيار، تفاح، شبت، بقدونس، كزبرة.

قم بشراء 2 كجم من أي خضروات من هذه القائمة. سوف تستخدمها لصنع السلطات. لخلع الملابس سوف تحتاج إلى الملح والقليل من أي شيء زيت نباتي(عباد الشمس، الزيتون، الذرة، بذور اللفت، الصويا، الخ). لا يمكنك تتبيل السلطة بالكريمة الحامضة أو المايونيز.

كيفية تنظيف

سيستغرق هذا التنظيف يومًا واحدًا. خلال ذلك، يجب عليك تناول سلطة الخضار النيئة فقط، ولا شيء آخر (بما في ذلك الخبز، وما إلى ذلك). إذا كنت تريد أن تشرب، تناول الشاي الخفيف أو المياه المعدنية أو العصير. تحضير وعاء كبير سلطة الخضارمن أي خضروات مدرجة في هذه القائمة، قم بتتبيلها بكمية صغيرة من الزيت النباتي وملحها قليلاً. لا تضيف الخل فهو يحفز التمعج المعوي ويسبب العطش والشهية. حسنًا ، إذا قررت بحزم أنك لن "تندلع" ، فليكن أضف القليل خل حمض التفاحأو صلصة الصويا.
يمكنك تتبيل السلطة بخفة عن طريق إضافة قفزات سونيلي أو الكاري أو الثوم. لكن لا تبالغي في تناولها، فالتوابل تزيد شهيتك. قم بتخزين السلطة في الثلاجة وتناول حصة كل ساعتين. لا تأخذ فترات راحة أطول بين الوجبات لتجنب الشعور بالجوع الشديد.

للتنوع، يمكنك إعداد ليس فقط سلطة واحدة، ولكن سلطات مختلفة.

1) الملفوف الأبيض والجزر والثوم؛
2) الفجل الأسود والجزر والقليل من التفاح.
3) القرنبيط (الخام!) والجزر والشبت؛
4) الملفوف الصيني والفلفل الحلو والكزبرة.

وما إلى ذلك وهلم جرا. يتصور! الشيء الرئيسي هو أن السلطات تناسب ذوقك ثم ستأكلها بكل سرور. بالمناسبة، تحتوي الخضر (الشبت والبقدونس والكزبرة) على كمية كبيرة من الألياف. حتى أن البعض يحب مضغ الخضر فقط، دون أي شيء آخر. وهذا صحيح، فهو مفيد جدًا للأمعاء! لذا قم بتتبيل سلطاتك بالأعشاب من أجل الصحة! يمكنك أن تأخذ السلطة معك للعمل.

كم مرة يجب عليك التنظيف؟

يمكن إجراء هذا التنظيف مرة واحدة في الشهر. بشكل عام، تناول حصة جيدة من سلطة الخضار النيئة كل يوم. بفضل هذا "التنظيف" اليومي، ستعمل أمعائك بشكل مثالي ولن يتم الاحتفاظ بالنفايات فيها!

التطهير بالحقن العشبية

منذ العصور القديمة، كان الناس يستخدمون الأعشاب للشفاء، وتجديد شبابهم، وحتى سحر أحبائهم! النباتات هي نفس الأدوية، طبيعية فقط. تعمل كل عشبة مدرجة في المجموعة بطريقة خاصة، فهي تعمل في "المنطقة" الخاصة بها وتساهم بشيء خاص بها في عملية التطهير. أحدهما يسبب البراز، والآخر يحرك الصفراء، والثالث يذيب المخاط والفضلات القديمة، والرابع يخفف الالتهاب ويهدئ التمعج. دعونا نصنع خليطًا عشبيًا. رشة واحدة، ورشتان من الأخرى، وهكذا - كما تفعل السحرة! تباع جميع الأعشاب اللازمة للتطهير في الصيدليات. إذا كنت تحب الذهاب إلى الطبيعة ومعرفة الأعشاب، فيمكنك جمعها بنفسك أثناء المشي في الغابة. أو يمكنك أخذها من كوخك الصيفي، إذا كنت تزرعها بالطبع. في بعض الأحيان قد لا تتوفر عشبة معينة في الصيدلية. لا بأس! استبدله بآخر له نفس التأثير.

تكوين خليط الأعشاب

نسب العمل من الأعشاب للاختيار من بينها

مفرز الصفراء 4 أجزاء جذر الهندباء، الخلود، حرير الذرة، الشيح
الملينات 3 أجزاء سينا، جذر الراوند، زوستر
يذيب المخاط جزأين من الموز، البلسان، الشمر
جزء واحد مهدئ من البابونج والنعناع والنبتة الأم

خذ وعاءًا أو برطمانًا واسكب فيه أعشابًا مختلفة، مع مراعاة النسب المذكورة أعلاه. يمكن قياس القطع بملعقة كبيرة. امزج كل شيء. الخليط العشبي للتنظيف جاهز

كيفية تنظيف

قم بتحضير منقوع عشبي كل يوم. خذ 1.5 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من الخليط وسكب كوبًا من الماء المغلي. تغطية مع غطاء. ومن الأفضل استخدام الترمس. دع شاي الأعشاب ينقع لمدة ساعة. قم بتصفيته وشربه قبل النوم. وبعد هذا لا تأكل ولا تشرب شيئا. لا تضع السكر في التسريب!

في صباح اليوم التالي (أو في الصباح الباكر) سيكون لديك حركة الأمعاء. كما يقولون، بالارتياح! مؤشر النجاح هو البراز الطبيعي الغزير (ولكن ليس الإسهال!) والشعور بالخفة والتحرر الكامل. ربما 1.5 ملعقة كبيرة لجسمك. إن ملعقة من خليط الأعشاب كثيرة بعض الشيء، وسوف "تحملها بعيدًا"، كما يقولون. لا بأس، في هذه الحالة، فقط قم بتقليل الجرعة قليلاً - جسم كل شخص مختلف! يحدث أيضًا على العكس من ذلك: إذا كنت عرضة للإمساك، فقد تكون هذه الجرعة صغيرة جدًا بالنسبة لك، ولن يكون هناك براز في صباح اليوم التالي. ثم قم بزيادة كمية أوراق شاي الأعشاب قليلاً - بدلاً من 1.5 ملعقة كبيرة. خذ ملعقتين، هذا كل شيء. باختصار، اختر الجرعة المناسبة لك من شاي الأعشاب، وسيكون كل شيء على ما يرام!

كم من الوقت يستغرق التنظيف؟

يجب شرب هذا الشاي ليلاً لمدة أسبوعين. حسنًا ، إذا كنت ترغب في تحقيق نتيجة مثالية ، فشرب نصف كوب من الكفير على معدة فارغة بعد حركات الأمعاء ، وسيتم استعادة البكتيريا المعوية الصحية بشكل أسرع.

كم مرة يجب عليك التنظيف؟

يجب أن يتم تطهير القولون بالأعشاب مرة واحدة في السنة. للوقاية، يمكنك شرب منقوع عشبي مرة واحدة في الأسبوع، قبل النوم، فستعمل أمعائك كالساعة. ولا تحتاج إلى تناول الأعشاب كل يوم لمدة عام، وإلا فسيتم غسل الأمعاء من المعادن والبكتيريا المفيدة، وهذا ليس جيدا. وبشكل عام، الحماس المفرط لا يؤدي إلى الخير. كل شيء جيد في الاعتدال!

التطهير مع الأرز

لهذا التنظيف، يتم استخدام الأرز المنقوع والمطبوخ. وبعد نقعه لمدة خمسة أيام يصبح مسامياً، رغم أن ذلك لا يرى بالعين المجردة. يصبح هذا الأرز مادة ماصة، فهو يسحب المخاط والنفايات والبكتيريا المتعفنة القديمة البرازإلخ. بالإضافة إلى أنه يسحب الأملاح من المسالك البولية والمفاصل. بهذه الطريقة، لا يتم تطهير الأمعاء الغليظة فحسب، بل يتم تطهير الجسم بأكمله. هذه هي الخصائص الاستثنائية التي يتمتع بها الأرز المنقوع! علاوة على ذلك، فإن الأملاح لن تبدأ بالخروج فوراً، بل بعد أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع من بدء التطهير، وستستمر بالخروج لمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر أخرى. يحدث هذا لأن الجسم ليس غرفة تحتاج إلى التنظيف، بل هو نظام ذاتي التنظيم. يؤدي أي تطهير تقريبًا إلى آلية تطهير أعمق. إذا أصبحت أمعائك نظيفة، فإن دمك سوف يصبح كذلك أيضًا. وتدريجيًا، ستبدأ الأجهزة والأنظمة الأخرى في اللحاق بالركب. إذا، بالطبع، تحاول الاستمرار في الدعم صورة صحيةحياة.

هذا التطهير جيد أيضًا لأنه ليس له موانع، لذلك يمكن للجميع القيام به دون استثناء. لهذا التنظيف، اشتري أرزًا طويل الحبة (وهو أقل نشويًا من الأرز المستدير). صب 20 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من الأرز في وعاء أو مقلاة، املأها بماء الصنبور البارد، إذا كان لديك، بالطبع، ماء لائق (وإذا لم يكن كذلك، ثم مسلوق)، واشطفها جيدًا. ثم املأه بالماء مرة أخرى وضعه في الثلاجة لينقع. كل يوم، اشطفي الأرز جيدًا، واسكبي الماء مع جزيئات النشا المذابة فيه، واستبدليه بآخر جديد، ثم ضعيه في الثلاجة مرة أخرى. يجب نقع الأرز لمدة خمسة أيام.

كيفية تنظيف

بعد خمسة أيام، اشطفي الأرز واطهيه كالمعتاد (بالمناسبة، الأرز المنقوع ينضج بسرعة!). لا تضيف إليها الملح أو السكر أو الزبدة أو أي توابل أخرى! قسّم الأرز المطبوخ إلى خمسة أجزاء. تناول واحدة منها على معدة فارغة (بعد ذلك لا يمكنك تناول الطعام لمدة أربع ساعات!). يمكنك تسخين الأرز في الميكروويف أو تناوله باردًا - أيًا كان ما تفضلينه. ضع الباقي في الثلاجة.

في نفس اليوم، خذ 20 ملعقة كبيرة مرة أخرى. ملاعق كبيرة من الأرز توضع في وعاء وتشطف وتوضع في الثلاجة كما هو موضح أعلاه. ستكون هذه "دفعة" جديدة واتركها تنقع الآن (تذكر أن تشطف الأرز كل يوم؛ حتى لا تختلط الأيام، اكتب الرقم عند وضعه، وبعد خمسة أيام من النقع، اطبخ هو - هي). وفي اليوم التالي، تناول حصة ثانية من الأرز المطبوخ. وما إلى ذلك وهلم جرا. الشيء الرئيسي هو اتباع القاعدة الأساسية: قبل طهي الأرز، يجب أن ينقع لمدة خمسة أيام. يجب أن يؤكل الأرز على معدة فارغة وبعد ذلك يجب ألا تأكل أو تشرب أي شيء لمدة أربع ساعات! يتم تنظيف الأرز لمدة 40 يومًا. ولكن هناك خدعة واحدة تجعل تنظيف الأرز أسهل. لنفترض أنك استيقظت في الساعة 5-6 صباحًا للذهاب إلى المرحاض. بمجرد الانتهاء من عملك، أخرج جزءًا من الأرز من الثلاجة وتناوله. ثم عد إلى النوم حتى الساعة 7-8 صباحًا (أو حتى الوقت الذي تستيقظ فيه عادةً). يمكنك تناول وجبة الإفطار بعد أربع ساعات من تناول الأرز، أي في الساعة 9-10 صباحاً.

كل شيء قانوني - لمدة أربع ساعات "عمل" الأرز وسحب السموم، لذلك لا يوجد انتهاك للنظام هنا.

كم مرة يجب عليك التنظيف؟

يجب أن يتم تنظيف الأرز مرة كل سنة إلى سنتين.

اسمحوا لي أن أذكركم: إطلاق الأملاح سيستمر حتى بعد انتهائه، فلا تتعجلوا في استخلاص النتائج.
سوف تشعر بالتأثير الحقيقي بعد شهرين!

التطهير بالحقن الشرجية

لأنه يقوم على حقيقة أن الماء قوة عظيمة، قادر على إذابة كل شيء تقريبًا، فليس من قبيل الصدفة أن يقولوا: "الماء يبلى الحجارة". وينفذ الماء إلى جميع ثنايا الأمعاء وزواياها وزواياها، فيبلل ما علق بجدرانها ويذيبها ويحملها. لا يتم إجراء الحقن الشرجية بالماء النظيف فحسب، بل يتم أيضًا باستخدام إضافات مختلفة، مثل عصير الليمون والصودا وبرمنجنات البوتاسيوم والأعشاب.
للتنظيف، تحتاج إلى تخزين ما يلي: حقنة شرجية، والفراش، والفازلين (أو أي زيت)، وعامل التنظيف. قم بشراء حقنة شرجية سعة 1.5 لتر من الصيدلية. ليس فقط لمبة نضح، ولكن حقنة شرجية، تشبه وسادة التدفئة، مع خرطوم مع صنبور في النهاية. يطلق عليه اسم "كوب Esmarch"، وهو مصنوع من المطاط أو البولي إيثيلين، ويمكنك أن تأخذ أيًا منهما. ستعمل ورقة أو قطعة من البولي إيثيلين للفراش - الشيء الرئيسي هو أنك ستلائمها عند الاستلقاء. ستكون هناك حاجة إلى الفازلين أو الزيت لتليين طرف الحقنة الشرجية بحيث تدخل بسهولة. فتحة الشرج. بدلا من ذلك، يمكنك استخدام أي كريم دهني، باختصار، ما هو في متناول اليد. وأخيرا، تحتاج إلى تكوين الغسيل. يمكنك تناول الماء العادي ويفضل أن يكون مغليًا. ولكن يمكنك أيضًا استخدام الخام من الصنبور إذا كانت ذات جودة جيدة. يجب أن تكون درجة حرارة الماء في درجة حرارة الغرفة أو باردة قليلاً، ولكن ليست ساخنة بأي حال من الأحوال! يمكنك استخدام الماء مع إضافات مختلفة. كلهم يساعدون في إذابة السموم، كل بطريقته الخاصة.

المكون كيفية الإضافة كيف يعمل

* عصير ليمونأو حامض الستريك
يجب أن يكون المحلول حمضيًا قليلاً حتى لا يحرق الأمعاء
يذيب حامض الستريك السموم ويغسلها بعيدًا عن جدران الأمعاء

* مشروب غازي
قم بإذابة ملعقة كبيرة في 1.5 لتر من الماء
يذيب المخاط ويزيل السموم من جدران الأمعاء

* برمنجنات البوتاسيوم
يجب أن يتحول المحلول إلى اللون الوردي قليلاً
يطهر الأمعاء، ويقمع البكتيريا المتعفنة

* اعشاب طبية

خذ ملعقة كبيرة من أي عشب من القائمة على اليمين أو مزيج من هذه الأعشاب، صب كوب من الماء المغلي. عندما يبرد، صفيه وأضيفي الماء الدافئ للحصول على 1.5 لتر
البابونج يخفف الالتهابات ويزيل الغازات.
يعالج لسان الحمل الشقوق الصغيرة ويذيب المخاط.
يارو يخفف الالتهاب ويقلل من البواسير.
بقلة الخطاطيف يزيل الاورام الحميدة.

جرب كل من هذه المكملات وحدد أي منها يناسبك بشكل أفضل، واستخدمه في المستقبل.

كيفية تنظيف

من الأفضل إعطاء حقنة شرجية بعد حركات الأمعاء الطبيعية. ولكن إذا لم يكن لديك واحدة اليوم، فقم أولاً بإجراء حقنة شرجية تحتوي على 300-400 جرام من الماء العادي. سيؤدي ذلك إلى فتح المصرات (الصمامات) للمستقيم والسماح للأمعاء بالتفريغ. بعد ذلك، يمكنك البدء في إزالة النفايات "اللزجة".

كيف يتم إعطاء حقنة شرجية؟

لا يوجد شيء معقد هنا. اسكب الماء أو محلول التنظيف فيه (لا تنس إغلاق الصنبور قبل القيام بذلك حتى لا يتسرب الماء!). قم بتعليق الحقنة الشرجية على طولك تقريبًا. قم بتشحيم طرف الحقنة الشرجية باستخدام كريم دهني أو فازلين أو زيت حتى تدخل بسهولة إلى فتحة الشرج. ضع ملاءة أو قطعة قماش زيتية (يمكن أن تكون على الأرض) واستلق على جانبك، واسحب ركبتيك نحو معدتك. أدخل طرف الخرطوم بعناية في فتحة الشرج بالكامل، ثم افتح الصنبور. أمسك الطرف دائمًا بيدك حتى لا يقفز، وإلا فسوف يتدفق الماء على الأرض! تنفس بهدوء وعمق. سوف يتدفق الماء من الخرطوم إلى الأمعاء (ستشعر أن "العملية قد بدأت")، وسوف "تفرغ" الحقنة الشرجية تدريجيًا حتى تصبح مسطحة تمامًا. عندما يمر كل الماء من الحقنة الشرجية إلى الأمعاء، أغلق الصنبور وأزل طرفه. احتفظ بالماء بالداخل (لا يزيد عن خمس إلى سبع دقائق)، لأنه خلال هذا الوقت يذيب السموم. حاول كبح الرغبة "بشكل كبير"، لكن لا تبتعد كثيرًا عن المرحاض، وإلا فإن الساعة غير متساوية، فلن تتمكن من ذلك... حسنًا، عندما تشعر أن حبس الماء لم يعد محتملًا، اذهب إلى المرحاض واتركه يخرج. سوف ترى بنفسك كم سيخرج منك "الخير"! وهذا، ضع في اعتبارك، بعد حركة الأمعاء... يحدث أنه بعد نصف ساعة أو ساعة ستشعر برغبة ملحة أخرى (لذلك، لا تغادر المنزل مباشرة بعد الحقنة الشرجية)، وسيظهر جزء آخر من الدم الفاسد يخرج منك - هذا هو المكان الذي ينتمي إليه! أخيرًا، قم بتشحيم فتحة الشرج باستخدام كريم غني أو مرهم البابونج أو آذريون، أو أدخل شمعة مهدئة (تباع جميعها في الصيدلية) - اتركها ترتاح. لا تقلق من أن مثل هذه الشطفات ستؤدي إلى تعطيل البكتيريا المعوية. في بيئة نظيفة، يتم استعادة البكتيريا الصحية بسرعة كبيرة. للمساعدة في ذلك، اشرب كوبًا من البيفيدوكيفير كل يوم، وسيكون كل شيء على ما يرام! قم بعمل مثل هذه الحقن الشرجية لمدة أسبوع - ستكون هذه دورة كاملة لتطهير الأمعاء. يمكن وضعها في الصباح أو في المساء - متى شئت وقت فراغ. عندما تقومين بهذا التطهير، تناولي طعامًا خفيفًا، وحاولي عدم الإفراط في تناول الطعام. يعمل الجسم في هذا الوقت، ويتخلص من كل ما هو غير ضروري، فلماذا نعطيه عملاً إضافيًا و
تحميل مع الطعام الثقيل؟

كم مرة يجب عليك التنظيف؟

يجب إجراء دورة التطهير هذه التي تستمر لمدة أسبوع مرة واحدة في السنة. يمكنك أن تعطي لنفسك حقنة شرجية مرة واحدة في الشهر للحفاظ على نظافة أمعائك، وبعد ذلك ستحصل عليها بشكل مثالي!