الطريقة الأكثر فعالية لرفع درجة الحرارة. كيفية زيادة درجة حرارة الجسم في المنزل بنفسك: طرق مجربة. زيادة نقل الحرارة في الإبطين

يعتقد البعض أن التوت يمكن أن يرفع درجة حرارتك. وهذا غير صحيح، لأنه يؤخذ لخفض الدرجات. يعزز التوت التعرق، وحمض أسيتيل الساليسيليك الموجود في التركيبة له تأثير ضار على درجة الحرارة.

العلاجات الشعبية

هناك عدة طرق ليست ممتعة دائمًا ولكنها فعالة لرفع درجة الحرارة. وهي تعتمد على العلاجات الشعبية، وأحدها هو استخدام الملح.

للقيام بذلك، خذ الملح وافركه على الإبطين. مع هذا الإجراء، سيتم ملاحظة زيادة محلية في قراءات مقياس الحرارة، ولكن هذا سيكون كافيا.

يرفع البصل درجة الحرارة بالتساوي، لكنه ينبعث منه رائحة معينة يمكن للممرضة التعرف عليها على الفور.

لا تعتمد الطرق التي تساعد على رفع درجة الحرارة في جسم شخص بالغ بأمان على الاستخدام الداخلي لأي مكون.

كما أنها ترتبط بالوسائل الخارجية. بعضها يرفع درجة الحرارة على الفور، والبعض الآخر يحتاج إلى الانتظار لمدة نصف ساعة على الأقل حتى يصبح ساري المفعول.

دعونا نفكر في طرق زيادة الدرجات على مقياس الحرارة العلاجات الشعبية:

هذه الأساليب جيدة في الاعتدال. لا يجب عليك اللجوء إلى استخدام المكونات المذكورة يوميًا لأداء الحيل - فمن المستحسن القيام بذلك مرة واحدة عند الضرورة.

فيديو مفيد

المنشورات ذات الصلة

أضف تعليق إلغاء الرد

© 2018 مجلة المرأة | Womans7 · يحظر نسخ مواد الموقع دون إذن

كيفية زيادة درجة حرارة الجسم

تعتبر درجة الحرارة المرتفعة آلية دفاعية طبيعية جسم الإنسان. يمكنه محاربة الفيروسات والبكتيريا غير المرغوب فيها في الجسم وحتى تنظيم عملية التمثيل الغذائي ومستويات الهرمونات. قد يكون رفع درجة حرارتك في المنزل أمرًا محفوفًا بالمخاطر، لذا كن حذرًا للغاية. من الممكن رفع درجة حرارة جسمك دون التسبب في الكثير من الحمى، وقد يكون ذلك مفيدًا لجسمك. إذا ارتفعت درجة الحرارة فوق 40 درجة مئوية، فقد يبدأ الجسم في إتلاف البروتينات المهمة.

تحرير الخطوات

الطريقة 1 من 3:

رفع درجة حرارتك بمساعدة طبية

الطريقة 2 من 3:

زيادة درجة حرارة الجسم في المنزل

طريقة 3 من 3:

الأطعمة التي ترفع درجة حرارتك تحرير

تحرير التحذيرات

• حتى إذا كنت تخطط لعلاج نفسك في المنزل، فيجب عليك التحدث مع طبيبك قبل رفع درجة حرارة جسمك، خاصة إذا كنت تعاني من أمراض القلب أو الجهاز الهضمي أو الجهاز المناعي.

مقالات إضافية

قومي بتمارين كيجل

تخلص من الثآليل

الاسترخاء والتخلص من التوتر

تخلص من دهون البطن

تحديد ما إذا كان لديك فطريات الأظافر

اكتشف متى يرتبط الألم في الذراع اليسرى بالقلب

التخلص من الرؤوس السوداء

الموقف الصحيح ووضع الرأس

تحديد ما إذا كان لديك اضطراب ثنائي القطب

كيفية التعامل مع انخفاض حرارة الجسم في المنزل؟

كيفية زيادة درجة حرارة الجسم؟ السؤال نفسه يبدو غامضا إلى حد ما - لماذا يجب طرحه؟ بالطبع، مثل هذا الإجراء ضروري في بعض الأحيان عندما تنخفض درجة الحرارة عن المعدل الطبيعي وتشير إلى ضعف الجسم. ومن ناحية أخرى، وهو ما يحدث في كثير من الأحيان، فإن مثل هذا الحدث يهدف إلى خداع الطب. يقرر الكثير من الناس كيفية زيادة درجة حرارة الجسم بشكل مصطنع في المنزل لمحاكاة المرض. يمكنك التركيز على كلتا المشكلتين، على الرغم من أنه يتم حلهما بطرق مختلفة تمامًا.

إشارة طبية للحمى

درجة حرارة الجسم الطبيعية هي مفهوم نسبي يرتبط بالعمر والحالة العامة للشخص والخصائص الفردية للجسم. يمكن أن تتقلب بين 36.2-36.9 درجة مئوية. في الممارسة الطبية، غالبًا ما يتم ملاحظة حالة الشخص عندما تنخفض درجة حرارة الجسم إلى أقل من 36 درجة مئوية، وهو ما يسمى انخفاض حرارة الجسم. في أغلب الأحيان تحدث هذه الظاهرة بسبب انخفاض حرارة الجسم.

عندما تكون درجة الحرارة منخفضة جدًا، لا يمكن للأنظمة التي تنظم تدفق الدم والتنفس أن تعمل بشكل طبيعي، مما يؤثر على نشاط الدماغ وانقباضات القلب وتوتر العضلات. في ظل هذه الظروف، هناك مؤشرات طبية للحمى.

قد يكون الانخفاض المفرط في درجة حرارة الجسم نتيجة لمرض سابق أو العلاج الجراحيعندما يضعف الجسم بشدة وتقل المناعة. عادة، تحدث الأعراض المميزة: الضعف، والتعب، والدوخة، وأحيانا صداع‎بطء معدل ضربات القلب. في بعض الأحيان، مع انخفاض حرارة الجسم الشديد للغاية، من الضروري أن تقرر كيفية زيادة درجة حرارة الجسم بسرعة إلى المستوى الطبيعي.

إذا لم يلاحظ أي مضاعفات خطيرة، فمن الأفضل أن تفعل بدونها آثار المخدرات. ومن الضروري تدفئة الشخص من خلال القيام بالإجراءات التالية:

• وضع الشخص في غرفة دافئة؛
• تغيير الملابس إلى ملابس جافة ودافئة.
• وضع كمادات ساخنة تحت الذراعين وعلى الجسم والرقبة ومنطقة الفخذ (لا ينصح بالضغط على الأطراف العلوية والسفلية)؛
• شرب الشاي الساخن.
• إعطاء تدليك.

إذا استمر انخفاض حرارة الجسم لفترة طويلة، فهذا يدل على تطور علم الأمراض. في هذه الحالة، فمن الضروري الفحص الطبيوتطوير نظام العلاج. من أجل زيادة درجة حرارة الجسم بشكل مصطنع في المنزل، غالبا ما تكون العلاجات الشعبية عاجزة، ومن ثم يمكن أن يكون العلاج الحراري وسيلة متزايدة. تعتمد هذه التقنية على تناول أدوية خاصة، مثل البيروجينال، ومصل الحصان. في العيادات الخارجية والمرضى الداخليين، يتم في بعض الأحيان حقن دم مجموعة غير مناسبة أو استخدام العلاج الطبيعي - مجال كهربائي أو مغناطيسي عالي التردد.

الطرق التقليدية للإحماء

مع انخفاض حرارة الجسم المعتدل الشدة، يمكنك رفع درجة حرارة الجسم بسرعة باستخدام العلاجات الشعبية. الطرق الأكثر شيوعًا هي:

1. حمامات القدم الساخنة قبل النوم - مدة هذا الإجراء لا تزيد عن دقائق. يوصى بإضافة بضع قطرات إلى الماء زيت اساسيوفي نهاية الإجراء ارتدي جوارب صوفية دافئة ليلاً.
2. المشروبات الساخنة: الشاي مع التوت، الكشمش، العسل أو الليمون؛ الحقن أو decoctions البابونج الصيدلانيونبتة سانت جون (1 ملعقة كبيرة عشب لكل 200 مل من الماء)، مشروب الزنجبيل (جذر الزنجبيل، سكب الماء المغلي مع العسل).
3. التمارين البدنية: الانحناء، والقفز، والقرفصاء بوتيرة متسارعة.
4. افركي منطقة الإبط بملح الطعام أو الفلفل الأسود.
5. تناول الأطعمة الغنية بالتوابل (إذا كانت حالة معدتك تسمح بذلك) يمكن أن يساعد في رفع درجة حرارتك.
6. النوم هو أفضل دواء بعد اتخاذ تدابير الاحترار.

التظاهر بالمرض

يواجه العديد من الأشخاص أحيانًا مواقف يحتاجون فيها إلى تجنب الذهاب إلى العمل أو المدرسة بأي طريقة ممكنة. أفضل طريقة- "تمرض" بشكل عاجل، ولهذا تحتاج إلى حل مسألة كيفية زيادة درجة حرارة الجسم بسرعة في المنزل. وفي هذه الحالة من المرغوب فيه أن يكون أعلى بكثير من الطبيعي وأن يستمر لفترة معينة.

وبطبيعة الحال، فإن التدابير التي نوقشت أعلاه غير مناسبة على الإطلاق في هذه الحالة. ولرفع درجة الحرارة بشكل مصطنع إلى 38 درجة مئوية وما فوق، تم اختراع واختبار تقنيات جذرية أخرى في الممارسة العملية. يمكن تحقيق ارتفاع درجة حرارة الجسم بالطرق التالية:

1. اليود. ويمكن رفع درجة حرارة الجسم إلى 38.5 درجة مئوية جداً بطريقة بسيطة- تناول قطعة صغيرة من الخبز أو السكر المكرر، ثم قم بتقطير اليود عليها أولاً. يمكنك إذابة بضع قطرات من اليود في الماء وشربه. سوف تستمر درجة الحرارة المرتفعة لمدة 2-3 ساعات.
2. الغراء القرطاسية. يتم تنفيذ الطريقة عن طريق نشر الغراء في تجويف الأنف. ترتفع درجة الحرارة عادة إلى 37.2-37.5 درجة مئوية، ولكن تتم إضافة أعراض واضحة مثل سيلان الأنف والعطس.
3. قهوة. لأعراض الحمى، يمكنك تناول 3-4 ملاعق صغيرة. قهوة فورية.
4. الرصاص قلم رصاص. تم ترحيل هذه الطريقة إلى قسم محاكاة المرض من الطب التقليديحيث يتم استخدامه بنجاح عندما يكون العلاج العاجل لانخفاض حرارة الجسم ضروريًا. ولرفع درجة الحرارة إلى 39.5 درجة مئوية، يكفي إزالة قطعة من الرصاص من قلم رصاص بسيط، وتقطيعها وأكلها. قلم الرصاص الذي تحتاج إلى استخدامه هو أبسط وأرخص قلم رصاص محلي (يفضل أن يكون من صنع سوفيتي). يمكن أن تستمر الأعراض لمدة 4-4.5 ساعات.
5. الاحتكاك تحت الإبطين. لفرك منطقة الإبط، يمكنك استخدام الفلفل الأسود أو الأحمر، ملح الطعام، البصل، الثوم، الفجل. وبطبيعة الحال، فإن استخدام البصل أو الثوم يمثل مشكلة بسبب الرائحة التي يمكن أن تكشف سبب "المرض"، لكنها فعالة للغاية. إذا قمت بفرك الإبطين لمدة دقائق، فمن الممكن أن ترتفع درجة الحرارة إلى ما فوق 38.2 درجة مئوية. وينبغي النظر في المضاعفات المحتملة- تهيج الجلد.
6. طريقة التنفس . تم استعارة طريقة المحاكاة هذه من المتسلقين الذين يستخدمونها عندما يعانون من انخفاض حرارة الجسم في الجبال. التقنية هي كما يلي: خذ 4-5 أنفاس عميقة، وبعد ذلك يتم شد الحجاب الحاجز والبطن، ويتم حبس أنفاسنا. إذا تكررت هذه التقنية 6-7 مرات، فيمكن الوصول إلى درجة حرارة أعلى من 37.3 درجة مئوية.

درجة الحرارة ببساطة لن ترتفع. بالإضافة إلى ذلك، فإن جميع الأساليب لها جوانبها الخطيرة - فهي يمكن أن تسبب ردود فعل انعكاسية غير متوقعة للجسم، بما في ذلك تلك ذات الطبيعة التحسسية. من الأفضل عدم الانخراط في الخداع، ولكن إذا كان لا يزال عليك استخدام هذه الأساليب، فيجب أن تكون حذرًا للغاية. هذا ينطبق بشكل خاص على جرعة المواد المستهلكة.

أي زيادة مصطنعة في درجة الحرارة هي فرض ظروف قاسية على جسمك عندما يضطر إلى تشغيل احتياطيات إضافية. الاستخدام المتكرر لمثل هذه التأثيرات يضعف الجسم. بعد ذلك، قد تكون هناك حاجة حقيقية لهذه الاحتياطيات أثناء المرض، وسيتم استنفادها. خلال فترة المراهقة، تكون هذه الآثار أكثر خطورة، لأنها تحدث على خلفية التغيرات الهرمونية في الجسم. لا ينبغي عليك استنفاد دفاعك المناعي بشكل مصطنع - فقد يكون ذلك مطلوبًا لأغراض أخرى أكثر أهمية.

كيفية رفع درجة حرارة الجسم بسرعة وأمان

لا أحد يحب أن يكون مريضًا، ومن الصعب أن نختلف مع هذا. لكن في بعض الأحيان تريد التظاهر بالمرض لفترة من الوقت. يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب لذلك: من الضروري تبرير التغيب عن العمل، والفصل المفقود مؤسسة تعليميةأو تأخير إجراء الامتحان. ومن أجل الحصول على الشهادة، سيتعين عليك أن تثبت للطبيب أنك مصاب بالفعل بالمرض. ما هي الحقيقة الأكثر لا يمكن دحضها حول هذا الموضوع؟ وبطبيعة الحال، وجود ارتفاع في درجة الحرارة. ستخبرك هذه المقالة بكيفية تغيير قراءات مقياس الحرارة ورفع درجة الحرارة بسرعة إلى عدة درجات. وحتى لا تصبح عدواً لصحتك، فمن الأفضل أن تفعل ذلك بطرق آمنة.

ما الذي يمكن أن يساهم في زيادة درجة الحرارة:

1. اليود. يفعلون ذلك: تناول قطعة من السكر أو الخبز، حيث تم إسقاط 3-4 قطرات من محلول اليود. وسترتفع درجة الحرارة إلى 39 درجة خلال الساعات القليلة القادمة. الشيء الرئيسي هو عدم تجاوز عدد قطرات اليود لتجنب الضرر اعضاء داخليةيحرق. انتباه! تشير بعض المصادر إلى أن هذه طريقة سريعة ولكنها غير آمنة لرفع درجة حرارة الجسم.

2. حمامات القدم الساخنة. تحتاج إلى تبخير قدميك بالماء الساخن مع الخردل الجاف (20 دقيقة). والنتيجة هي نفسها - حرارة الجسم سوف تصل إلى 38.

3. قلم رصاص. وقد تم ممارسة هذه التقنية لفترة طويلة. خلاصة القول هي أنك تحتاج فقط إلى أكل رصاص قلم رصاص بسيط. أما الملونة فلا يجوز تناولها بسبب ما تحتويه من مواد ملونة. لن يكون من الممكن رفع درجة الحرارة بل التسبب في التسمم. يجب ابتلاع قطع القلم بالكامل بسرعة وغسلها بالماء. خلال 3 أو 4 ساعات القادمة، سترتفع درجة الحرارة ويمكن أن تصل إلى 40 درجة.

4. غراء القرطاسية. ترتفع درجة الحرارة بسرعة (إلى حوالي 37)، بالإضافة إلى أنه قد يبدأ أيضًا سيلان الأنف. أي غراء يجب تطبيقه بطبقة رقيقة على الأنف مناسب لهذا الغرض. بطريقة مماثلة، يمكنك استخدام أوراق إبرة الراعي، والتي يجب أولاً سحقها لتكوين العصير ووضعها لفترة وجيزة في تجويف الأنف.

5. القهوة الفورية. سوف تحتاج إلى مضغه. عدد ملاعق صغيرة كافية من 2 إلى 3. أنواع القهوة الأخرى (الفاصوليا والمطحونة) ليست مناسبة لمثل هذه التجربة.

6. فرك الإبطين . هناك شيء واحد مناسب لهذه الطريقة: البصل أو الثوم أو الملح أو الفلفل. افركي أحد المكونات في الإبط وبعد 15 دقيقة انتظري حتى ترتفع درجة الحرارة إلى 38 درجة. الإزعاج الوحيد هو أن البصل والثوم تنبعث منهما رائحة قوية، وقد يتحول لون جلد الإبط إلى اللون الأحمر ويتهيج.

7. تمارين التنفس. غالبًا ما يستخدمه المتسلقون حتى تتاح لهم فرصة الإحماء مع الحد من تحركاتهم. يتم أخذ أربعة أنفاس عميقة لملء الرئتين بالهواء قدر الإمكان وحبس أنفاسك وشد عضلات البطن. تحتاج إلى أداء هذا التمرين من 25 إلى 45 ثانية، 5 مرات. بهذه الطريقة يمكنك رفع درجة حرارة جسمك إلى 37 درجة على الأقل. ومع ذلك، فمن المستحسن اللجوء إلى مثل هذا التمرين فقط كملاذ أخير ومع إعداد بدني معين.

8. تسخين ميزان الحرارة. اغمسه في الماء الساخن، أو قم بتسخينه على المبرد، أو على مصباح الطاولة - كل هذا سيؤدي إلى ارتفاع الزئبق الموجود في مقياس الحرارة بسرعة. عيب واحد: عليك أن تتمكن من القيام بذلك دون رؤية الأم أو الطبيب.

مهم!

من الضروري زيادة درجة حرارة الجسم بشكل مصطنع بعناية فائقة، وإلا فإن كل شيء يمكن أن ينتهي بالتسمم الخطير أو الإغماء. يجدر التفكير مرارا وتكرارا في الطريقة الأكثر ملاءمة، لأن جسد كل شخص هو فرد: ما يناسب شخصًا ما يمكن أن يضر شخصًا آخر بشكل كبير.

هذه هي كل الحيل التي يمكنك من خلالها قضاء إجازة قصيرة مع الإفلات من العقاب، في إشارة إلى الإجازة المرضية. لكن لا ينبغي للمرء أن يتورط في أي منها، وإلا فمن الممكن أن تقوض صحتك حقًا وتتلقى العلاج بشكل حقيقي.

هل أحببتها؟ انقر فوق الزر:

كيفية رفع درجة حرارة الجسم

تبلغ درجة حرارة جسم الشخص السليم 36.6 درجة مئوية. وهذا ليس مفاجئًا، فدرجة الحرارة هذه هي الأكثر قبولًا للإنسان، وهذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكن لجميع أعضائه أن تعمل بشكل أكثر انسجامًا، وتؤدي وظائفها الأساسية. ومع ذلك، غالبا ما تنشأ المواقف عندما تنخفض درجة الحرارة بشكل حاد بسبب انخفاض حرارة الجسم أو بعض الأمراض. ثم من الضروري أن تقرر كيفية رفع درجة حرارة الجسم من أجل استعادة الأداء الطبيعي للجسم.

أسباب قد تؤدي إلى انخفاض درجة حرارتك

تلعب درجة الحرارة دورًا مهمًا في جسم الإنسان. فهو يحدد ما إذا كانت الأعضاء ستعمل بشكل صحيح، وكذلك مدى مقاومة الجسم للبكتيريا والفيروسات المسببة للأمراض. إذا كان الشخص مريضا، ففي معظم الحالات، ستكون درجة حرارة الجسم مرتفعة. لكن الوضع المعاكس يحدث أيضًا عندما تنخفض درجة الحرارة. في هذه الحالة، غالبا ما يشعر الشخص أسوأ بكثير.

ما أهمية رفع درجة حرارة الجسم إلى مستوياتها الطبيعية؟ والحقيقة أن ارتفاع درجة الحرارة يعني أن الجسم يحارب عدوى أو فيروسًا، بينما انخفاض درجة الحرارة يشير إلى ضعف وظائف الجسم الوقائية، وأنه غير قادر على الإطلاق على التغلب على المرض من تلقاء نفسه دون مساعدة الأدوية.

يمكن أن تكون أسباب انخفاض درجة حرارة الجسم مختلفة. على سبيل المثال، يكون هذا ممكنًا إذا أصيب الشخص بانخفاض حرارة الجسم بسبب التعرض لفترات طويلة للهواء البارد أو الماء البارد. لكن مثل هذا الانخفاض في درجة الحرارة له ما يبرره بالكامل من خلال تأثير العوامل الخارجية. والأخطر من ذلك بكثير هي الأسباب الداخلية التي تسبب انخفاض درجة حرارة الجسم، مثل:

على أية حال، وبغض النظر عن أسباب هذه الظاهرة، فإن الأطباء يجمعون على شيء واحد: يجب بالتأكيد محاربة انخفاض درجة الحرارة.

ما يجب فعله وما لا يجب فعله في حالة انخفاض حرارة الجسم الشديد

لذلك، دعونا نلقي نظرة على كيفية رفع درجة حرارة الجسم إذا أصيب الشخص بانخفاض حرارة الجسم بسبب التعرض لفترات طويلة للماء البارد أو الهواء البارد. وفي هذه الحالة يجب اتخاذ التدابير التالية:

1. نقل الشخص إلى مكان دافئ ونزع الملابس الرطبة والباردة واستبدالها بأخرى دافئة وجافة.
2. يمكنك أيضًا لف الشخص ببطانية دافئة.
3. من أجل تدفئة الجسم، يمكنك استخدام الزجاجات معها ماء دافئأو الكمادات الساخنة بوضعها على كامل الجسم. يجب أن نتذكر أنه لا ينصح بتدفئة يديك وقدميك، حيث يمكنك تحقيق التأثير المعاكس. من الأفضل وضع الكمادات أو الزجاجات تحت الإبطين والرقبة ومنطقة الفخذ.

بالطبع، جميع التدابير المذكورة أعلاه فعالة للغاية في حالة انخفاض حرارة الجسم. إذا كان سبب انخفاض درجة الحرارة يكمن في بعض الأمراض، فأنت بحاجة إلى طلب المساعدة على الفور من الطبيب حتى يتم التشخيص المناسب في الوقت المناسب، ويتم التشخيص الصحيح ويوصف العلاج.

كيفية زيادة درجة حرارة الجسم بشكل مصطنع

هناك حالات تحتاج فيها إلى رفع درجة حرارة جسمك بشكل مصطنع. دعونا نتذكر طفولتنا، عندما أردنا جميعا تخطي الصف أكثر من مرة، ولهذا السبب توصلنا دائما إلى سبب معقول، مثل البرد.

لذلك، يمكنك زيادة درجة حرارة الجسم بالطرق التالية:

1. الطريقة الأكثر شيوعًا والأكثر شيوعًا هي استخدام الرصاص الذي يمكن الحصول عليه من قلم رصاص عادي. يؤخذ الرصاص من قلم الرصاص المكسور ويؤكل مع الماء. يجب أن لا تشرب الكثير، لأن هذا قد يقلل من التأثير. كما لا ينصح بالمضغ، لأن آثار "الجريمة" قد تبقى في الفم. على أي حال، هذه ليست طريقة فعالة للغاية، مما يرفع درجة حرارة الجسم قليلاً.

على أية حال، عليك أن تتذكر أن تلك الأساليب التي تنجح مع بعض الأشخاص قد لا تكون مناسبة للآخرين.

كيفية الاحماء وزيادة درجة حرارة الجسم

إذا كنت متجمدًا، فأنت بحاجة إلى ارتداء ملابس دافئة، بالإضافة إلى عزل قدميك والذهاب إلى السرير مغطى ببطانية سميكة دافئة. يتم تدفئة القدمين باستخدام وسادة التدفئة أو زجاجة من الماء الساخن.

قبل الذهاب إلى السرير، من الأفضل عمل حمام للقدمين بالماء الساخن والزيت العطري. عندما يبرد الماء، من الضروري إضافة الماء الساخن. يجب ألا تتجاوز مدة الإجراء ثلاثين دقيقة. بعد الاستحمام، عليك تجفيف قدميك جيدًا وارتداء جوارب قطنية وجوارب صوفية فوقهما.

وينصح أيضًا بتناول المشروبات الدافئة، مثل الشاي مع مربى التوت أو الكشمش والعسل والليمون. يمكنك تحضير مغلي البابونج ونبتة سانت جون عن طريق تناول ملعقة واحدة من خليط الأعشاب الجافة وسكب كوب من الماء المغلي فوقها. يمكنك أيضًا تحضير مشروب الزنجبيل عن طريق أخذ قطعة صغيرة من جذر الزنجبيل وبشرها جيدًا. يُسكب الملاط الناتج بالماء المغلي ويُضاف ملعقة من العسل إلى التسريب المبرد.

إذا كنت تعاني من انخفاض حرارة الجسم، فلا يجب أن تتناول أدوية خاصة تزيد من درجة حرارة الجسم. لأنها يمكن أن تسبب عواقب غير متوقعة تماما. من الأفضل محاولة الإحماء من خلال النشاط البدني. يمكنك الانحناء قليلاً أو القرفصاء أو القفز. لكن هذه الطريقة مناسبة فقط إذا كان الشخص يشعر بصحة جيدة.

يوصي الطب التقليدي أيضًا بطريقة مثل فرك الإبطين بالفلفل الأسود والملح. يمكنك أيضًا رفع درجة الحرارة عن طريق تناول طبق حار.

إذا شعرت بتوعك، فإن أفضل طريقة للخروج هي شرب شيء دافئ والذهاب إلى السرير. النوم من أفضل الأدوية التي تساعد على تحسين وظائف جميع أعضاء وأنظمة الجسم.

تساهم المشاعر الإيجابية أيضًا في الإحماء الفعال لجسم الإنسان.

الأطعمة التي ترفع درجة حرارتك

إذا شعر الشخص بالبرد بسبب انخفاض درجة الحرارة وهذا يسبب له بعض الانزعاج، فيمكنك زيادته بمساعدة بعض المنتجات، مثل:

• الشوكولاتة في شكل شريط أو سائل. أنه يحتوي على الدهون، وبسبب محتواه من السعرات الحرارية، يدفئ الجسم.
• شوربة دافئة أو ساخنة تعتمد على مرق الدجاج.
• البطاطس هي أحد منتجات الطاقة، وهي مفيدة بشكل خاص في موسم البرد.
• يحتوي الفول السوداني أيضًا على الطاقة، وهو غني بالدهون، ويسرع الدورة الدموية والتمثيل الغذائي.
• الفلفل الحار هو أحد التوابل التي تحتوي على عنصر حار يدفئ الجسم.
• الأرز البني من المنتجات التي يبذل الجسم مجهوداً كبيراً في هضمها وبالتالي يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم.

درجة حرارة منخفضة بشكل خطير

وتجدر الإشارة إلى أنه قبل رفع درجة حرارة الجسم باستخدام إحدى الطرق الموضحة أعلاه، يجدر فهم أسباب انخفاضها. إذا استمرت درجة حرارة الجسم المنخفضة على هذا النحو لعدة أيام، فهذا سبب لاستشارة الطبيب. يمكن أن تكون أسباب انخفاض درجة الحرارة مختلفة، بما في ذلك فقر الدم، أو انخفاض ضغط الدم، أو انخفاض المناعة. سيساعد الطبيب في تحديد السبب والقضاء عليه.

وأخيراً تجدر الإشارة إلى أن درجة الحرارة يمكن أن تنخفض إلى حدود معينة، الأمر الذي قد يتعارض مع الظروف المعيشية للجسم. لذلك، على سبيل المثال، إذا انخفضت درجة الحرارة نتيجة لانخفاض درجة حرارة الجسم إلى 33 درجة، فإن الشخص عادة ما يقع في ذهول ويتوقف عن الرد على أي شيء. عندما تكون درجة حرارة الجسم أقل من 30 درجة مئوية، يفقد معظم الأشخاص وعيهم، وعند درجة حرارة أقل من 26 درجة مئوية، يموت الشخص.

كيفية رفع درجة حرارة الجسم بسرعة

البصل والملح. يمكنك زيادة درجة حرارة الجسم بشكل مصطنع باستخدام الملح أو البصل. للقيام بذلك، تحتاج فقط إلى فرك الإبط مع أحد المنتجات المذكورة أعلاه. بعد دقيقة، يمكنك وضع مقياس الحرارة تحت الإبط وسوف يسجل درجة الحرارة، والتي ستكون 1-1.5 درجة فوق المعدل الطبيعي. ومع ذلك، فإن هذه الطريقة لها عيب واحد: سيكون من الممكن زيادة درجة الحرارة في مكان واحد فقط، ولن تكون الجبهة واليدين ساخنتين، لذلك قد يشك الطبيب في وجود خطأ ما.

ضغط ساخن والشاي. الطريقة الأكثر أمانًا للتضليل هي رفع درجة الحرارة دون رفعها فعليًا. بالطبع، للوهلة الأولى، هذا مستحيل، ولكن كل شيء بسيط. كل ما عليك فعله هو شرب بضعة أكواب من الشاي الساخن. يمكنك أيضًا وضع كمادة ساخنة على رأسك والإبطين. ونتيجة لذلك، لن يظهر مقياس الحرارة فقط حرارة عاليةأثناء الفحص، سيقوم الطبيب بلمس الجبهة واليدين، والتي ستكون ساخنة أيضًا. وهكذا يمكنك محاكاة وجود الحمى دون عواقب على الجسم.

اليود. باستخدام اليود، والذي يمكن شراؤه من أي صيدلية، يمكنك زيادة درجة حرارة جسمك. للقيام بذلك سوف تحتاج إلى أن تأخذ بضع قطرات. ومع ذلك، لا ينبغي شرب المنتج بشكله النقي، بل يجب إضافة 5 قطرات إلى السكر وتناوله، ثم غسله بكوب من الماء. بعد 15 دقيقة، سيظهر مقياس الحرارة درجة حرارة 37.5 - 38.0 درجة. ومع ذلك، عليك أن تتذكر أن استخدام هذه الطريقة غير آمن. اليود يمكن أن يسبب التسمم. عليك أن تتذكر ذلك وألا تتجاوز الجرعة الموصوفة أعلاه، وإلا فقد ينتهي بك الأمر في المستشفى.

تمرين جسدي. بفضل الجري والجمباز، سيكون من الممكن زيادة درجة حرارة الجسم دون الإضرار بالجسم. سوف تحتاج إلى الدراسة النشاط البدنيفي غضون نصف ساعة. وبعد ذلك سيظهر مقياس الحرارة درجة حرارة الجسم، والتي ستكون أعلى بمقدار 1.5 - 2 درجة من المعدل الطبيعي. سيبقى الأمر على هذا النحو لمدة نصف ساعة، لذلك ستحتاج إلى المسارعة لإقناع الآخرين بضعفك قبل أن تعود درجة حرارة جسمك إلى طبيعتها مرة أخرى.

قلم. يمكن أن يساعد الرصاص العادي الموجود في كل قلم رصاص في زيادة درجة حرارة الجسم. سوف تحتاج إلى تقسيمها إلى عدة قطع وغسل كل منها بالماء. في غضون 15 دقيقة سوف ترتفع درجة الحرارة. ومع ذلك، سيظهر مقياس الحرارة زيادة طفيفة بحد أقصى درجة واحدة. لكنه أفضل من لا شيء، لذا يمكنك استخدام هذه الوصفة البسيطة بشكل كامل.

"بيروجينال". عقار "Pyrogenal" سوف يساعد على زيادة درجة حرارة الجسم. يمكن شراؤه من أي صيدلية مقابل القليل من المال. سوف تحتاج إلى إعطاء 2 أمبولات في العضل. بعد 30 دقيقة ستبدأ درجة الحرارة في الارتفاع. في غضون ساعة سيظهر مقياس الحرارة 38.5-39.5 درجة. لا توجد معجزة هنا، لأن الدواء يحتوي على قذائف المكورات العنقودية، وسوف يتفاعل الجهاز المناعي معهم. هذه الطريقة آمنة نسبيًا وتعمل على أي حال، لكن لا ينبغي عليك اللجوء إليها كثيرًا.

يمكنك ببساطة رفع درجة حرارتك عن طريق أخذ حمام ساخن.

يرفع الكحول أيضًا درجة حرارتك، لكن بعد شربه ستحتاج إلى الجري قليلًا.

كيفية رفع درجة حرارة الجسم بشكل مصطنع فوق 37 على مقياس الحرارة

الغش، بالطبع، ليس جيدًا، ولكن هناك مواقف في الحياة لا يمكنك فيها الاستغناء عن الحيل الصغيرة. أنا لست مستعدًا للاختبار، لقد رسبت في أحد التقارير، أحتاج بشدة للذهاب إلى مكان ما أو تجنب حدث ممل... أنت لا تعرف أبدًا، هناك أسباب وجيهة للتغيب عن العمل، لكن لا يمكنك دائمًا الاعتماد على تفهمك الرؤساء. إذا لم يكن من الممكن بالتأكيد طلب إجازة أو التوصل إلى اتفاق، يتم استخدام طرق أخرى.

أسهل طريقة هي الشكوى من الشعور بالإعياء، لكن هذا يتطلب أدلة. ستتعرف في هذه المقالة على كيفية وكيفية رفع درجة حرارة جسمك من أجل الحصول على يوم الإجازة أو الإجازة المرضية المرغوبة.

يمكنك الغش - الاستبدال

تعتمد هذه الطريقة على خفة اليد. قم بشراء مقياس حرارة من الصيدلية وخذه إلى موعد طبيبك. جميع موازين الحرارة الطبية لها نفس المظهر، لذلك لا ينبغي أن تكون هناك أي مشاكل. ضعه في جيبك أو تحت الإبط مباشرة. فقط احرص على عدم إسقاطه!

قم بضبط مستوى درجة الحرارة المرغوب فيه مسبقًا، فقط في حدود المعقول، حتى لا تثير شكوكًا غير ضرورية. استبدله بعناية في المكتب أثناء الموعد.

فرك خزان ميزان الحرارة

افرك خزان مقياس الحرارة بمهارة على ملابسك. افعل ذلك بعناية حتى لا تتلف الجهاز.

ومن الواضح أن اللحاق بدرجات الحرارة ليس سوى نصف المعركة. لإقناع الآخرين بأنك لست على ما يرام، أضف صوتًا ضعيفًا أو أجشًا أو سعالًا إلى المجموعة. إذا أمكن، قومي بعدة تمارين مكثفة تمرين جسديفيظهر العرق فيتحول الوجه إلى اللون الأحمر ويسخن.

اغمسها في كوب من الشاي

إذا كنت بحاجة إلى ادعاء الحمى أمام والديك أو رؤسائك في العمل، أو في المدرسة، فهذه الطريقة مناسبة لك فقط.

الحيوانات الأليفة - للإنقاذ

كيف ترفع درجة حرارة الجسم بسرعة إلى 38 قبل دخول أمي الغرفة؟

باستخدام قلم رصاص

خذ قلم رصاص بسيط (غير ملون)، ويفضل أن يكون من صنع سوفيتي. أخرج القلم منه وابتلع (قطعة صغيرة) مع الماء دون مضغ.

• تأكد من عدم شحذ القضيب - هناك خطر إصابة الحلق أو بعض الأجزاء الداخلية.
• يمكن أن تسبب هذه الطريقة التسمم، حيث قد يختلف تكوين قلم الرصاص.

مع اليود

قم بإسقاط 4-5 قطرات من محلول اليود على قطعة خبز أو ملعقة من السكر أو الماء. لا تتناول الدواء في شكله النقي تحت أي ظرف من الظروف - فقد تحرق الغشاء المخاطي ومن ثم ستصاب بمشاكل صحية حقيقية.

استخدم الغراء

ضع غراء مكتبي عادي على مسحة أو إصبع وقم بتليين الغشاء المخاطي للأنف. في المستقبل القريب ستقفز درجة الحرارة إلى 37 درجة. ومعه، ستشعر بأعراض أخرى لنزلات البرد الحقيقية - العطس وسيلان الأنف والسعال.

الاستيلاء على القهوة

تناول 2-3 ملاعق متوسطة من القهوة سريعة الذوبان. لا تشربه. للتخلص من الطعم الكريه والمرارة في الفم، تناول السكر.

فرك تحت الإبطين

وتتكون الطريقة من فرك الإبطين بأحد المكونات: الفلفل أو الملح أو البصل أو الثوم أو صبغة الفلفل أو الثوم أو مسحوق الخردل. يتم تنفيذ الإجراء في غضون دقائق. ثم يتم قياس درجة الحرارة بالطريقة المعتادة.

التأثير قصير الأجل، لكنك ستحصل على 38 درجة المطلوبة.

هذه الطريقة معروفة جيدًا للمتسلقين عندما يحتاجون بشكل عاجل إلى الإحماء بحركة محدودة.

1. تنفس بعمق أربع مرات.
2. املأ رئتيك بالهواء، مع شد الحجاب الحاجز وعضلات البطن.
3. احبس أنفاسك لثانية، متخيلًا أنك تضغط الهواء بداخلك بقوة.
4. كرر هذه الخطوات حوالي خمس مرات.

نتيجة لذلك، سترتفع درجة الحرارة إلى +37 وما فوق.

عناصر مجموعة الإسعافات الأولية

في بعض الحالات، يمكن استخدام الأدوية لزيادة درجة حرارة الجسم. وتشمل هذه:

• صبغة إشنسا أو الشاي.
• صبغات حشيشة الهر والنبتة الأم.
• مغلي دافئ من نبتة سانت جون (1 ملعقة كبيرة لكل كوب من الماء المغلي)؛
• الكبريت المنقى.

كيفية رفع درجة الحرارة بالطعام

1. إذا كنت ترغب في رفع درجة الحرارة لبضعة أيام مقدمًا، فاطبخ لنفسك جزءًا من الأرز البني أو الحنطة السوداء لتناول العشاء (وأفضل لكل وجبة). تضع الحبوب الكاملة ضغطًا أكبر على الجهاز الهضمي، مما يجعل الجسم ينفق المزيد من الطاقة على عملية الهضم، مما يؤدي إلى ارتفاع حرارته.
2. أطباق الموسم مع 1/4 ملعقة صغيرة. فلفل حريف. أنه يحتوي على مادة خافضة للحرارة تسمى كابسيسين. ضع في اعتبارك أنه عندما تأكل، ستشعر بالنار في فمك فقط، ولن تبدأ درجة حرارة جسمك في الارتفاع إلا عندما يتم هضم التوابل.
3. ويمكن الحصول على تأثير سريع من خلال تناول قطعة من الزنجبيل بحجم 7-8 سم أو شرب الشاي منها (غليها لمدة 6 دقائق تقريباً). كما أنه يحفز الجهاز الهضمي، مما تسبب في ارتفاع الحرارة. لقد وصفنا كيفية تحضير الشاي بالزنجبيل بشكل صحيح في إحدى مقالاتنا. ننصحك بقراءته.

خاتمة

الأساليب المذكورة أعلاه ليست مناسبة للجميع. بالنسبة لبعض الناس، سترتفع درجة الحرارة دون عواقب على الجسم، والبعض الآخر لن يكون هناك رد فعل، والبعض الآخر قد يكون هناك تسمم قوي.

إعطاء الأفضلية للأكثر طرق آمنة. كل ما يتم تناوله داخليا محفوف بمخاطر صحية غير مبررة!