فوائد وأضرار النعناع للحامل. الشاي بالنعناع أثناء الحمل: هل يمكنك أو لا تستطيع شرب مشروب الأعشاب هل تستطيع المرأة الحامل شرب الشاي بالنعناع أم لا؟

تعلم كل فتاة حامل أنه خلال فترة الحمل يُمنع منعا باتا تناول بعض النباتات. يمكن أن تسبب النزيف أو تزيد من نبرة الرحم أو تسبب مضاعفات خطيرة مختلفة، بما في ذلك الإجهاض.

هل النعناع مفيد أم سيء أثناء الحمل؟ وقد وجد هذا النبات صدى في نفوس معظم النساء. بعد كل شيء، فإنه يجذب ببساطته وتعدد استخداماته وخصائصه العلاجية.

إذا كنت قلقة بشأن السؤال: "هل من الممكن تناول النعناع أثناء الحمل، فهل سيؤثر سلبًا على صحتك؟"، فلنكتشف ذلك.

خصائص مفيدة للنعناع

• مثل العديد من النباتات الطبية الأخرى، يمكن أن يكون للنعناع تأثيرات مسكنة ومضادة للالتهابات ومدر للبول، ويهدئ الأوعية الدموية ويوسعها.
• يتيح لك هذا النبات استقرار حالة الشخص في حالة حدوث أدنى اضطرابات عصبية، واستعادة قوته، ويساعد على التخلص من البكتيريا المسببة للأمراض؛
• ومن سمات النعناع التي تجذب الجنس العادل تأثيره المفيد على الجلد وتحسين حالته.
• يتم استخدام منقوع هذا النبات المذهل في مكافحة حب الشباب والبقع العمرية، والتي تظهر غالبًا عند النساء الحوامل؛
• أثناء الحمل المبكر، يستخدم النعناع كوسيلة وقائية ضد الغثيان.

نظرًا لخصائصه العلاجية، غالبًا ما يستخدم هذا النبات أثناء الحمل، ولكن فقط بإذن من الطبيب.

كقاعدة عامة، يوصف النعناع أثناء الحمل من أجل:

1. ظهور الأرق.
2. تفاقم التهاب المعدة المزمن (اقرأ المقال الحالي: التهاب المعدة أثناء الحمل >>>);
3. الميول لظهور الوذمة (انظر المقال تورم اليدين أثناء الحمل >>>) ؛
4. القيء والغثيان الناجم عن التسمم.
5. مع زيادة استثارة.
6. الإمساك وأمراض الجهاز الهضمي الأخرى.

أما الزيت العطري المعتمد على النعناع فهو ممنوع منعا باتا أثناء الحمل. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه يحتوي على نسبة عالية من المواد الفعالة، ونتيجة لذلك، يزداد احتمال حدوث عواقب سلبية بشكل حاد.

تطبيق النعناع

يكون النعناع أثناء الحمل أكثر فائدة إذا تم تناوله على شكل شاي أو مغلي أو منقوع عشبي. ويمكن أيضًا استخدام المواد الخام الصيدلانية لتحضير مثل هذه المشروبات. هذا المنتج صديق للبيئة، والأكياس مناسبة تمامًا لتخمير الشاي.

من الضروري استخدام النعناع أثناء الحمل، مع اتباع قواعد معينة:

• يجب ألا يشرب الشاي بالنعناع خلال فترة الحمل أكثر من ثلاثة أكواب يومياً؛
• يجب عليك شرب هذا المشروب قبل النوم، فهو يهدئك ويريحك؛
• مسار أخذ النبات أقل من ثلاثة أشهر.
• اقرأ المزيد عن أسرار تناول الأعشاب للحامل في المقال شاي الأعشاب أثناء الحمل >>>.

أسرار الشاي بالنعناع

1. لتحضير هذا المشروب العلاجي، ستحتاجين إلى كيس واحد أو أربع أوراق من النعناع الطازج؛
2. يجب وضعها في كوب وسكبها بالماء المغلي.
3. يجب أن ينقع الشاي لمدة عشر دقائق تقريبًا.
4. يمكنك شربه بأي شكل من الأشكال: دافئ أو بارد.
5. يمكنك إضافة العسل أو السكر حسب الرغبة (لمعرفة ما إذا كان تناول العسل آمنًا، اقرأي مقالة العسل أثناء الحمل >>>)؛
6. تضيف بعض الفتيات عصير الليمون أو شريحة من الليمون إلى المشروب. سيساعد هذا المشروب النساء الحوامل على التغلب على التسمم وهو مفيد في حالات انخفاض حموضة المعدة (لمعرفة طرق أخرى للتخلص من أعراض التسمم، اقرأ المقال الغثيان أثناء الحمل >>>).

ضخ النعناع

إذا تفاقمت حالة الجلد: حب الشباب، تقشير، ظهور بقع الصباغ، يجب على الفتاة الحامل إعداد ضخ النعناع.

• لهذا سوف تحتاج 1 ملعقة كبيرة. ل. أوراق النبات الجافة التي يجب سكبها بكوب من الماء المغلي ؛
• بمجرد أن يبرد المشروب، يجب تصفيته؛
• بعد ذلك تحتاج إلى مسح جلد وجهك وأكتافك والمناطق الأخرى به عدة مرات في اليوم.

نعناع. موانع

ويجب مراعاة الاعتدال في كل شيء، وهذا ينطبق أيضًا على استخدام النعناع أثناء الحمل. إن تناولها دون سيطرة يمكن أن يضر بصحة الأم أثناء المخاض.

مهم!بالإضافة إلى ذلك، هناك العديد من الأمراض التي يمنع منعا باتا النعناع للفتيات الحوامل، وهذا ينطبق أيضا على استخدامه في الحد الأدنى من الجرعات.

لا يجوز استخدام النعناع في الحالات التالية:

1. خطر الولادة المبكرة في الثلث الثالث من الحمل. حتى لو كان لديك أدنى شك في أن المخاض قد يبدأ قبل الأوان، عليك تجنب تناول المنتجات التي تحتوي على النعناع؛
2. أمراض المرارة والكبد. نظرًا لأن النعناع له تأثير مفرز الصفراء، إذا كانت هناك اضطرابات في عمل هذه الأعضاء، فإن تأثيره يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة. لذلك يجب الامتناع عن استخدامه؛
3. عملية التهابية تحدث في الكلى. يمكن أن يؤثر تأثير النعناع المدر للبول سلبًا على عمل الكلى بسبب الحمل الإضافي عليها. ولذلك ينبغي التخلي عن استخدامه في هذه الحالة؛
4. ارتفاع ضغط الدم. ومن المعروف أن النعناع يخفض ضغط الدم. لهذا السبب، قد يشعر مرضى ارتفاع ضغط الدم بحالة أسوأ ويشعرون بالضعف بعد تناوله.
5. رد فعل تحسسي للمنثول. بسبب التعصب الفردي، يصبح استخدام النعناع مستحيلا. بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك رفض تناول أي منتجات تحتوي على المنثول: الحلوى والمشروبات وغيرها.

إذا كان لديك أدنى شك فيما إذا كان من الممكن تناول النعناع أثناء الحمل في حالتك الخاصة، فيجب عليك استشارة طبيب التوليد وأمراض النساء.

من الصعب المبالغة في تقدير الخصائص المفيدة للنعناع. يهدئ النبات العطري بشكل فعال ويخفف التشنجات ويخفف الألم وله تأثير مدر للبول ومطهر واضح.

خلال فترة الحمل، لا ترغبين في حرمان نفسك من تناول كوب من الشاي بالنعناع العطري. ولكن كيف يعالج أطباء أمراض النساء النبات وما مدى أمان استخدام المستحضرات المعتمدة على النعناع أثناء الحمل، وما هي المؤشرات والموانع؟

يرتبط الحمل دائمًا ليس فقط بالمشاعر والتوقعات الحية، ولكن أيضًا ببعض الأحاسيس غير السارة. على سبيل المثال، مع التسمم. سوف تساعدك الأساليب الشعبية - المغلي والحقن المستندة إلى النعناع - على التغلب على الغثيان. يمتلك النبات خصائص مضادة للقيء، ويهدئ الجهاز العصبي، ويخفف الإمساك الذي غالباً ما يصاحب الحمل.

البعض الآخر سيكون ذا صلة في موسم الخريف والشتاء. على سبيل المثال، يتعامل النعناع بشكل جيد مع التهاب الحلق والتهاب الفم، ويساعد على تحسين المناعة، وهو أمر مهم للغاية عند انتظار الطفل. يحتوي النبات على زيوت أساسية ثمينة ومبيدات نباتية وأملاح معدنية ضرورية لجسم الأنثى.

ما الذي يساعد فيه؟

رائحة النعناع تهدئ بشكل فعال وتخفف التوتر. ولهذا السبب غالبًا ما تفضل النساء أثناء الحمل تسريب النعناع على الشاي الأسود المعتاد على مستوى الغريزة.

يتواءم المشروب جيدًا مع التشنجات المعوية ويعيد عمليات التمثيل الغذائي إلى طبيعتها ويحسن أداء الجهاز العصبي بأكمله. أثناء الحمل، غالبا ما تعاني النساء من اضطرابات في الجهاز الهضمي. يمكنك أيضًا التخلص من الانتفاخ والإسهال والإمساك بمساعدة النعناع العطري.

لقد أثبت النعناع أيضًا أنه وسيلة جيدة لمكافحة التسمم الذي غالبًا ما يعذب الأمهات الحوامل. عشبة عطرية تخفض ضغط الدم وتخفف الدم. تعتبر أنواع الشاي والنقيع التي تحتوي على النعناع فعالة في علاج التهاب الحنجرة وآلام العضلات والقلب. تساعد المشروبات والحمامات بالنعناع على التغلب على الأرق وتخفيف التوتر العصبي بشكل فعال.

موانع والاحتياطات اللازمة لاتخاذ

الحمل فترة رائعة. ومع ذلك، فإنه يمكن أن يجلب بعض المفاجآت لحياة المرأة.

على سبيل المثال، رد فعل تحسسي تجاه منتج مألوف ومحبوب.

يمكن أن يكون هذا المنتج عبارة عن شاي بالنعناع العطري، والذي يمكن أن يسبب في بعض الحالات آثارًا جانبية مثل:

• دوخة؛
• خفض ضغط الدم.
• طفح جلدي

يمكن أن تؤدي جرعة زائدة من النعناع إلى النعاس والدوخة وآلام البطن والإفراط في الإثارة والغثيان والتورم وحتى بطء التنفس.

يمكنك تجنب الآثار الجانبية غير السارة من خلال عدم تجاوز الجرعة الموصى بها من قبل الأطباء - بما لا يزيد عن 3-4 أكواب من الشاي بالنعناع يوميًا.

من الضروري مراقبة صحتك الخاصة، وفي الانتهاك الأول، رفض المشروب أو تقليل جرعته اليومية إلى الحد الأدنى.

يجب على النساء المصابات بالدوالي وانخفاض ضغط الدم تناول النعناع بحذر خاص.

شاي الشفاء

كوب من الشاي بالنعناع العطري سيساعد على الاسترخاء وتقوية جهاز المناعة. لتحضيره، يمكنك استخدام النعناع الطازج مع الأغصان المزروعة في قطعة أرض حديقتك الخاصة، أو الأوراق المجففة من أقرب صيدلية.

الوصفة بسيطة للغاية:

• يجب غلي الماء وتبريده لعدة دقائق (إلى درجة حرارة 90 درجة مئوية)؛
• صب الماء الساخن على عدد قليل من أوراق النعناع الطازجة أو ملعقة صغيرة من النعناع الجاف مع كوب من الماء المغلي؛
• دعها تتخمر لمدة 10 دقائق.
• يمكن إضافة السكر والعسل وحتى الحليب إلى التسريب الشفاف الناتج حسب الرغبة.

عند استخدام الطب التقليدي، لا ينبغي للمرء أن ينسى أحاسيس الطفل الذي لم يولد بعد. إذا كان رد فعل الطفل في الرحم مع كوب من الشاي العطري مع تغيرات في السلوك، على سبيل المثال، يطرق ساقيه من الاستياء، فيجب عليك التخلي عن النبات الطبي.

مميزات استخدام النعناع

إذا كانت المرأة الحامل لا تعاني من حساسية تجاه النعناع، ​​فيمكنك استخدام النبات العطري لتحسين صحة الجسم بالكامل. ولا يجب أن تقتصر على الشاي التصالحي.

على سبيل المثال، يمكنك استخدام الوصفات التالية:

1. بالنسبة للتسمم عند النساء الحوامل، أثبت ديكوتيون أنه ممتاز، بالإضافة إلى النعناع، ​​\u200b\u200bيحتوي على زهور القطيفة وعشب اليارو وجذور حشيشة الهر. يتم خلط جميع المكونات بنسب متساوية. قم بغلي ملعقتين صغيرتين من خليط النبات مع كوبين من الماء المغلي. بعد نصف ساعة، يتم تصفية التسريب وأخذ 50 مل ما يصل إلى 6 مرات في اليوم.
2. غالبًا ما يكون جلد المرأة الحامل عرضة للتهيج والتقشير. سيساعدك التسريب على التغلب على المشكلة، ولتحضيره، ما عليك سوى صب ملعقة كبيرة من النعناع الطازج أو المجفف في كوب من الماء المغلي. يتم تشحيم الوجه والجسم يوميًا بالتسريب المجهد الناتج، مما يزيد من مرونة الجلد ويخفف التهيج ويوحد لونه.
3. يمكنك تخفيف أعراض الغثيان وحرقة المعدة بإضافة القليل من أوراق النعناع إلى الطعام، على سبيل المثال، في سلطة الخضار الطازجة.
4. سوف تساعد رائحة النعناع الطازج على التخلص بسرعة من سيلان الأنف. يجب تجنب الزيوت العطرية التي تحتوي على المنثول أثناء الحمل، لأنها غالباً ما تسبب الحساسية.
5. سوف يختفي الصداع في غضون دقائق قليلة. للقيام بذلك، يكفي استبدال الحبوب الضارة بصحة المرأة الحامل والطفل بصبغة النعناع الكحولية. لتحضيره تُسكب ملعقة صغيرة من العشب الجاف مع 100 مل من الكحول وتُنقع في مكان مظلم لمدة أسبوع. عند ظهور الأعراض الأولى للصداع، تحتاج إلى تشحيم صدغيك بالتسريب من النعناع.
6. سيساعد الحمام بالنعناع والأعشاب العطرية الأخرى على تخفيف التوتر وتحسين الدورة الدموية وتهدئة الأعصاب. لتحضيره يؤخذ ملعقة كبيرة من النعناع المجفف والآذريون والبابونج وذيل الحصان، ويسكب الخليط مع لتر من الماء المغلي ويترك مغطى لمدة نصف ساعة. صب التسريب المتوتر في حمام دافئ. مدة الإجراء 20 دقيقة.
7. إلتهاب الحلق؟ الشاي بالنعناع، ​​الذي يضاف إليه ملعقة صغيرة من الملح بدلا من العسل أو السكر، سيساعد على تخفيف الحالة. الغرغرة بالتسريب عدة مرات في اليوم حتى تزول الأعراض غير السارة. ستكون المكافأة الإضافية هي التنفس المنعش الذي يوفره شطف الفم بالنعناع.

في المراحل المبكرة

في المراحل الأولى من الحمل، تعاني الأم الحامل من التغييرات الأولى في جسدها. يجبرنا التسمم والانتفاخ والأرق على البحث عن وسائل لتخفيف الأحاسيس الجديدة دون الإضرار بصحة الأم والطفل. يمكن أن يساعد النعناع في التغلب على الأعراض غير السارة إذا لم تكن هناك موانع، مثل التعصب الفردي أو انخفاض ضغط الدم.

من المهم أن نتذكر أنه على الرغم من فوائده الاستثنائية للجسم، إلا أن النعناع يمكن أن يضر الأم الحامل عن طريق خفض ضغط الدم إلى أقل من المعدل الطبيعي. لذلك، يجب عليك مراقبة صحتك، وإذا ظهرت تغييرات سلبية، فرفض الأدوية والطب التقليدي القائم على هذا النبات، بعد التشاور مع طبيبك.

في المراحل اللاحقة

الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل هي الأصعب والأكثر مسؤولية بالنسبة للأم الحامل. خلال هذه الفترة، يجب أن تكون حذرًا بشكل خاص ليس فقط مع الأدوية التي تحتوي على قائمة رائعة من الآثار الجانبية، ولكن أيضًا مع العلاجات العشبية.

النعناع يزيد من مستويات هرمون الاستروجين. إذا لم يكن هذا خطيرًا جدًا في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، ففي المراحل الأخيرة يمكن أن يؤدي إلى النزيف وحتى الإجهاض.

يجب عليك تجنب النعناع إذا كان الرحم في حالة جيدة وهناك خطر الولادة المبكرة.

النعناع، ​​على الرغم من فائدته لجسم المرأة الحامل، لديه خصائص طبية قوية للغاية. ولذلك، يجب اختيار الجرعة المثلى من المشروبات وغيرها من المنتجات النباتية من قبل الطبيب، مع التركيز على حالة الأم المستقبلية.

للحصول على معلومات حول الخصائص المفيدة للنعناع وموانع استخدامه، شاهد الفيديو التالي:

في تواصل مع

النعناع نبات لا يمكن لرائحته أن تمنح الشعور بالهدوء والاسترخاء فحسب، بل أيضًا مزاجًا رائعًا وزيادة في الطاقة طوال اليوم. لديها قائمة رائعة من الاستخدامات في الطبخ والتجميل، وبالطبع في الطب. ولكن على الرغم من كل مزاياه، مثل الأعشاب الطبية الأخرى، فإن استخدام النعناع أثناء الحمل له عدد من موانع الاستعمال ويمكن أن يسبب آثارًا جانبية غير سارة على صحة المرأة والجنين. دعونا نكتشف كيف يمكن للأم الحامل الاستفادة من النعناع فقط.

أقدم النباتات الطبية

يحدد التركيب الكيميائي الخاص الخصائص العلاجية للنعناع. تحتوي أوراق وأزهار النعناع على العديد من المعادن والفلافونويد والفيتامينات والإسترات. في الطب، تم استخدامه منذ فترة طويلة للوقاية والعلاج من الأمراض المعدية ونزلات البرد. استخدم الصينيون واليابانيون والعرب والمصريون القدماء النعناع للأغراض الطبية لتخفيف آلام أمراض المعدة والشعب الهوائية والصداع النصفي والاضطرابات العصبية. في كثير من الأحيان، تم رش الغرف التي أقيمت فيها الأعياد الصاخبة بماء النعناع.

حصل النعناع على اسمه بفضل الحورية الجميلة مينتا. وبحسب الأساطير اليونانية فإن الإله هاديس نفسه، ملك العالم السفلي، وقع في حب الفتاة. وعندما علمت زوجته بيرسيفوني بالأمر، قررت تحويل منافستها إلى نبتة. كل ما كان بوسع هاديس فعله هو إعطائه رائحة لطيفة ومنعشة.

النعناع أثناء الحمل: هل من الممكن أم لا؟

متى يمكن للطبيب أن ينصح الأم الحامل بتناول النعناع: التسمم في المراحل المبكرة ومؤشرات أخرى

المؤشرات الرئيسية لتناول منقوع النعناع عن طريق الفم هي:

• حرقة في المعدة؛
• زيادة حموضة المعدة.
• اضطرابات عصبية
• الصداع والصداع النصفي.
• آلام في المعدة.
• نزلات البرد.
• سيلان الأنف؛
• التسمم (المبكر).

كقاعدة عامة، في التعليمات الطبية للنعناع المجفف، في عمود "الاستخدام أثناء الحمل"، تشير الشركات المصنعة إلى "بحذر". خلال فترة الحمل، ينصح الأطباء النساء في أغلب الأحيان باستخدام النعناع على النحو التالي:

• شرب الشاي بالنعناع أو مضغ ورقة النعناع عند الحاجة لتخفيف الغثيان أو الحرقة، وكذلك التخلص من الانتفاخ والمغص المعوي؛
• اصنع منقوع النعناع كغرغرة لعلاج التهاب الحلق.
• تطبيق كمادات التبريد مع التسريب أو بضع قطرات من زيت النعناع الأساسي على الجبهة والمعابد للصداع.
• استخدم زيت النعناع للعلاج العطري المعتدل للتوتر والأرق واضطرابات الجهاز العصبي.

ويعتقد الأطباء أيضًا أن شرب الشاي بالنعناع يمكن أن يقلل أيضًا من خطر ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية لدى النساء الحوامل.

باستخدام الأقراص التي تحتوي على النعناع، ​​يمكنك التعامل مع انتفاخ البطن والغثيان والقيء والتهاب الحلق والفواق.

فيديو: خصائص مفيدة للنعناع

من لا ينبغي له: موانع وقيود

على الرغم من أصله الطبيعي، فإن النعناع كدواء له عدد من موانع الاستخدام:

• العقد الدوالي.
• فرط الحساسية للنعناع.

بعض أطباء التوليد وأمراض النساء لا يصفون النعناع كدواء للنساء المصابات بزيادة قوة الرحم.

ومن الآثار الجانبية الناجمة عن تناول منقوع النعناع ما يلي:

• ردود الفعل التحسسية.
• انخفاض ضغط الدم - انخفاض ضغط الدم. النعناع لديه القدرة على توسيع الأوعية الوريدية، وهذا يمكن أن يؤدي إلى انخفاض أكبر في الضغط؛
• استفراغ و غثيان.

ويعتقد أنه في المراحل المبكرة من الحمل، يمكن أن يؤدي النعناع أيضًا إلى النزيف، مما قد يسبب الإجهاض.

أعراض الجرعة الزائدة من المنتجات التي تحتوي على النعناع:

• النعاس.
• دوخة؛
• غثيان؛
• القيء.
• وجع بطن؛
• الإفراط في الإثارة.
• التنفس البطيء.

إذا واجهت واحدة على الأقل من هذه العلامات غير السارة، فيجب عليك التوقف عن استخدام النعناع، ​​وكذلك الأدوية المبنية عليه، واستشارة الطبيب.

بعد استخدام النعناع لأول مرة، راقبي رد فعل الجنين: إذا بدأ الطفل في الركل بقوة أو ظهرت عليه علامات القلق الأخرى، فلا يجب عليك استخدام هذا النبات الطبي.

الثلث الأول والثالث - هناك حاجة إلى رعاية خاصة

على الرغم من أن النعناع مهدئ جيد ولديه القدرة على استرخاء العضلات، إلا أن بعض الأطباء يعتقدون أن هذا النبات يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تقلصات الرحم بسبب احتوائه على نظائر طبيعية للهرمونات الجنسية الأنثوية.

لا يتفق جميع الأطباء على أن تسريب النعناع يمكن أن يسبب الإجهاض أو الولادة المبكرة. لا توجد معلومات في تعليمات النعناع وزيت النعناع العطري تحذر من مثل هذا التأثير.

ومع ذلك، فمن المعروف أن النعناع له تأثير مهيج محلي، وإذا تم شرب التسريب بكميات كبيرة أو على معدة فارغة، فإنه يمكن أن يسبب القيء. والنشاط الانقباضي للمعدة في هذه الحالة يمكن أن يثير تقلصات الرحم.

لذلك، إذا تم تشخيص إصابة المرأة الحامل بـ "فرط التوتر" في المراحل المبكرة وكان هناك خطر الإجهاض، قبل شرب الشاي بالنعناع للغثيان، يجب عليك بالتأكيد مراجعة الطبيب الذي تثق به ما إذا كان هناك خطر في حالتك.

كيفية تقليل الآثار الضارة المحتملة

كمية آمنة

لذلك، إذا لم تكن لديك موانع، فمن المرجح أن يسمح لك طبيبك باستخدام النعناع، ​​ولكن بطريقة محدودة. يجوز شرب ما يصل إلى 3 أكواب من الشاي بالنعناع يوميًا. يجب شرب التسريب (وهو أكثر تركيزًا) بكميات أقل ولأسباب طبية فقط. يتم أيضًا حساب نظام تناول أقراص النعناع من قبل الطبيب، لكن في جميع الأحوال لا يمكنك تناول أكثر من 3 أقراص يوميًا.

تذكري أنه يتم اختيار جميع الجرعات بشكل فردي مع الأخذ بعين الاعتبار ظروف ومشاكل الحمل. اتبع توصيات طبيبك.

أي النعناع للاختيار

يمكنك شراء النعناع من كل صيدلية تقريبًا، لأنه الأكثر استخدامًا في الطب. يباع هذا النبات على شكل أوراق وأزهار مجففة.

يجب على الأم المستقبلية شراء هذا النبات الطبي ليس في السوق، ولكن في الصيدليات، لأن المواد الخام الصيدلانية فقط هي التي تخضع لمراقبة الجودة المناسبة. بالطبع، إذا خرجت إلى الطبيعة، يمكنك جمع النعناع وتحضيره بنفسك.

يتم جمع أوراق وأزهار النعناع في أكياس من الكتان وتجفف في مكان جاف وحار. يُخزن مغلقًا بإحكام للحفاظ على النكهة الدقيقة.

اعتمادًا على مكان النمو، للنعناع أصنافه الخاصة التي تختلف عن بعضها البعض في الرائحة والخصائص:

بلسم الليمون هو الاسم المستخدم غالبًا في روسيا لمصنع آخر، بلسم الليمون. ومع ذلك، فإن بلسم الليمون لا علاقة له بالنعناع - فهو جنس بيولوجي مختلف، على الرغم من أنهم ينتمون إلى نفس العائلة.

معرض الصور: أشهر أنواع النعناع

حصل النعناع على اسمه لأنه يجذب القطط، ويزهر النعناع الحقلي من يونيو إلى أكتوبر، ويحتوي النعناع على العديد من المواد النشطة بيولوجيًا والاسترات والكاروتينات والسكريات والفيتامينات C وP.

غالبًا ما يستخدم النعناع وزيته العطري في الطب.. أقراص النعناع مصنوعة من هذا النعناع.

يستخدم النعناع الحقلي (الشائع) لعلاج السعال ونزلات البرد والتهاب الحلق. وهناك رأي مفاده أنه من الأفضل استخدامه أثناء الحمل، لأنه يتمتع بطعم أكثر حساسية ورائحة أقل نفاذة من الأنواع الأخرى من هذا النبات.

النعناع هو نبات ذو رائحة خفية وممتعة. خلال فترة الحمل، يتم استخدام هذا النبات كعلاج عطري مهدئ. يتم حشو زهور وأوراق النعناع البري المجففة في وسائد صغيرة وحتى في الألعاب الفخمة. وقد أثبتت الدراسات أنه لا يساعد على تهدئة الأعصاب فحسب، بل يساعد أيضًا في تخفيف النعاس والتعب. شاي النعناع البري له تأثير مريح ومنعش.

يستخدم النعناع والنعناع الحقلي في الطبخ. يستخدم النعناع في تحضير السلطات، كتوابل للحساء أو أطباق السمك أو اللحوم. يتم إضافته إلى مختلف المشروبات والحلويات والصلصات وحتى المخبوزات.

كيف يمكن للمرأة الحامل الحصول على أقصى استفادة من النعناع؟

شرب الشاي الطازج

يمكنك تحضير الشاي بالنعناع بعدة طرق:

1. يُسكب القليل من أوراق النعناع الطازجة (مع الأغصان) بالماء الساخن ويُترك حتى ينقع الخليط. من الأفضل استخدام الماء بدرجة حرارة 90 درجة مئوية.
   

   من المستحيل صب الماء المغلي على أوراق النعناع، ​​لأنه تحت تأثير درجات الحرارة المرتفعة يتم فقدان الخصائص المفيدة!

2. صب نصف ملعقة صغيرة من الأوراق الجافة المسحوقة في 250 مل من الماء الساخن واتركها لمدة 10 دقائق.
3. من الأفضل عدم تحضير النعناع، ​​ولكن ببساطة صب الماء المغلي ببطء فوقه حتى يظهر اللون الأخضر الفاتح (في كثير من الأحيان البني الفاتح).

يجب أن تكون قادرًا على رؤية قاع الكوب من خلال السائل. إذا أصبح غائما، اسكبه واصنع دفعة جديدة من الشاي.

يمكنك إضافة السكر أو الكريمة أو الحليب إلى الشاي. لا تضيف تحت أي ظرف من الظروف الزنجبيل بأي شكل من الأشكال إلى الشاي بالنعناع!هذا المنتج له رائحة قوية جداً وطعم حارق مما قد يسبب المغص والانتفاخ.

إذا كنت لا تحب الشاي، يمكنك شراء النعناع، ​​ولكن اقرأ قائمة المكونات. ويجب ألا يحتوي على أي نكهات صناعية أو مواد حافظة. يجب ألا تتناول أكثر من 50 جرامًا من الحلوى يوميًا، لأنها تحتوي على نسبة عالية جدًا من السعرات الحرارية.

يعد شاي النعناع علاجًا ممتازًا ليس فقط للقيء والغثيان، ولكن أيضًا لنزلات البرد. لعلاج نزلات البرد أثناء الحمل، تحتاجين إلى شربه في رشفات صغيرة طوال اليوم. ولالتهاب الحلق، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الشاي بالنعناع والغرغرة 7-8 مرات في اليوم.

في كثير من الأحيان أثناء الحمل، ترغب النساء في شرب الشاي بالنعناع مع إضافة نباتات أخرى، على سبيل المثال، حشيشة الهر، القطيفة، القنطور. كن حذرًا: أولاً، اطلب من طبيبك تقييم مدى سلامة الشاي العشبي الذي تفضله، ثم لا تبالغ في تناوله بالجرعة. يجب أن تؤخذ جميع المكونات في أجزاء متساوية. تحتاج إلى ملء المجموعة بالماء الساخن وتركها لمدة نصف ساعة. الحساب التقريبي: 1/3 ملعقة صغيرة من النعناع، ​​1/3 ملعقة صغيرة من القطيفة لكل 200 مل من الماء الساخن. هذا التسريب يخفف التوتر والتوتر العصبي تمامًا ويريح ويحسن النوم.

أضف الأوراق الخضراء إلى الأطباق

يمكن إضافة أوراق النعناع الطازجة كتوابل لاذعة إلى السلطات والأطباق الساخنة، أو يمكنك ببساطة مضغ الأوراق أو وضعها تحت لسانك. وهذا، من بين أمور أخرى، سوف يوفر لك نفسًا منعشًا. حاول إبقائه باعتدال: إذا كنت لا تشرب الشاي بالنعناع، ​​فلا يمكنك تناول أكثر من 4 أغصان نعناع متوسطة الحجم يوميًا.

هناك وصفة للصداع: اسحقي القليل من أوراق النعناع في يديك وضعيها على جبهتك.

من الأفضل أولاً طحن النعناع الطازج في الخلاط، ثم إضافته إلى الوجبات الخفيفة أو المشروبات أو الأطباق الباردة: وبهذه الطريقة سينتج المزيد من العناصر المفيدة ويكشف عن رائحته بشكل أفضل.

بعد الحصول على إذن الطبيب، يمكنك الجمع بين النعناع والمنتجات النشطة بيولوجيا الأخرى، على سبيل المثال، الليمون الغني بفيتامين C أو أوراق العنب الصغيرة. يمكن إضافة الليمون إلى السلطة، ومع ورق العنب يمكنك تحضير كل من السلطة والدولما. ورق العنب غني جدًا بالفيتامينات A وK وأحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية والكالسيوم والحديد. سيؤدي ذلك إلى تقليل خطر الإجهاض أو الإجهاض أو الولادة المبكرة وتقوية جهاز المناعة.

قم بإعداد التسريب، ولكن ليس ديكوتيون

يتم تحضير منقوع النعناع على النحو التالي:

1. تُسكب ملعقة كبيرة من الأوراق المجففة مع 200 مل من الماء الساخن (في وعاء من المينا).
2. يتم وضع الحاوية في حمام مائي مغلي لمدة 15 دقيقة.
3. يتم تبريد التسريب الناتج لمدة 45 دقيقة وتصفيته. نعصر ما تبقى من أوراق النعناع جيداً.
4. أضف الماء المغلي بحيث يكون الحجم الإجمالي 200 مل.

تحتاج إلى تناول التسريب 2-3 مرات في اليوم، نصف كوب أو ثلث كوب، سيخبرك الطبيب الذي وصف العلاج بالنظام المحدد: يعتمد ذلك على طبيعة المرض. لا يساعد هذا العلاج في علاج القيء والغثيان فحسب، بل يساعد أيضًا في علاج سيلان الأنف، ويستخدم أيضًا في كمادات التبريد والغرغرة مع التهاب الحلق.

مغلي النعناع المذكور في الطب الشعبي هو سائل مغلي لعدة دقائق، ويختلف تكوينه وخصائصه بشكل كبير عن خصائص التسريب. يرجى ملاحظة أن التعليمات الطبية لاستخدام النعناع تنص فقط على وصفات التسريب.

يستخدم التسريب أيضًا لأغراض التجميل. إذا كان لديك أثناء الحمل طفح جلدي أو حب الشباب المرتبط بالحساسية أو التغيرات الهرمونية في الجسم، فيمكنك مسح بشرتك بالتسريب بالنعناع 2-3 مرات في اليوم.

زيت النعناع العطري

يباع زيت النعناع العطري في أي صيدلية. عندما يؤخذ عن طريق الفم، فهو مضاد للقيء ومضاد للتشنج. ومع ذلك، لا يمكن للأمهات الحوامل استخدام الزيوت العطرية داخليًا، بل يتم استخدامها خارجيًا فقط (للتدليك والكمادات وإثراء مستحضرات التجميل) وللعلاج العطري.

يجب على النساء الحوامل استخدام الإسترات بحذر، وتذكر إجراء اختبار حساسية الجلد وتقليل عدد القطرات في الوصفات بمقدار مرتين أو حتى ثلاث مرات.

خلال فترة الحمل، يساعد هذا الزيت في:

• غثيان،
• النعاس،
• التهيج والإثارة ،
• دوار الحركة في السيارة,
• دوخة.

يستخدم هذا الزيت لتنكيه جميع أنواع معاجين الأسنان ومرطبات الأقمشة والشعر وغير ذلك الكثير.

أضف قطرة واحدة من زيت النعناع لكل 10 أمتار مربعة إلى الماء لعمل المصباح العطري. متر من الغرفة. لا تستغرق الجلسة أكثر من 20-25 دقيقة. يوصى بإجراء العلاج بالروائح العطرية أكثر من مرة واحدة كل 2-3 أيام. بعد الانتهاء من الإجراءات التي وصفها الطبيب، يجب أن تأخذ استراحة لمدة 5-7 أيام على الأقل.

أسقط الزيت في وعاء مصباح عطري من السيراميك، وأضف ملعقتين كبيرتين من الماء، وأشعل شمعة الشاي وضعها بالداخل. في نصف دقيقة ستشعر برائحة رقيقة ورقيقة ستساعدك على الاسترخاء واكتساب القوة ونسيان الأشياء الصغيرة التي كانت تزعجك في السابق. يمكنك أيضًا استخدام مصباح عطري كهربائي: بعد "تجهيز" الجهاز وفقًا للتعليمات وتوصيله بمأخذ التيار، ستشم رائحة النعناع في منزلك.

استخدامات أخرى لزيت النعناع:

1. للتدليك، يتم خلط 3-5 قطرات من الزيت العطري مع 10 مل من أي قاعدة - الخوخ أو الزيتون أو زيت اللوز أو أي كريم.
2. لعلاج الصداع، أضف 5-6 قطرات من الزيت إلى 100 مل من الماء البارد (10-15 درجة مئوية) وقم بتبليل قطعة قماش قطنية بهذا الماء. ضع الكمادة على جبهتك وثبتها بقطعة قماش جافة لمدة 20 دقيقة.
   

   أيضًا ، بالنسبة للصداع النصفي ودوار الحركة أثناء النقل ، يتم استخدام صبغة النعناع المحضرة خارجيًا مع الكحول ، ويتم بيعها في الصيدليات. تحتاج إلى فرك 3-5 قطرات في كل معبد. ستساعد هذه الطريقة في التخلص من الألم الخفيف والخفقان في المعابد، والذي غالبا ما ينتشر إلى الجزء الأمامي.

3. تستخدم استرات النعناع للاستحمام. لها تأثير إيجابي ليس فقط على الحالة النفسية والعاطفية للمرأة الحامل، ولكن أيضًا تنعيم البشرة وتنظف مسام الجلد. أضف قطرتين من الزيت العطري إلى الماء، بعد مزجه مع المستحلب (ملح البحر، العسل). تحتاج إلى الاستحمام لمدة 10-30 دقيقة.
   

   يجب على النساء الحوامل توخي الحذر الشديد والتأكد من أن الماء الموجود في الحمام ليس ساخنًا جدًا: فهذا قد يؤدي إلى الإجهاض.

إذا كان بإمكاننا في الحياة العادية تناول أي طعام وعلاج أنفسنا وتجربة الوصفات الشعبية ، فعندئذٍ يتم بطلان كل هذا بشكل صارم أثناء الحمل. إن ولادة الطفل في الرحم ونموه وتطوره هي آلية متعددة المراحل تعتمد على عوامل كثيرة. يعترف الأطباء أن عدد حالات الإجهاض والأمراض الخلقية على مستوى عال، على الرغم من كل التقدم العلمي وطرق التشخيص. لكي يولد الطفل بصحة جيدة وقوي، يجب على المرأة مراقبة جسدها بعناية. بادئ ذي بدء، يتعلق الأمر بالأدوية - لا يمكنك تناول الأدوية دون وصفة طبية، خاصة في المراحل المبكرة من الحمل، عندما تتشكل أعضاء الطفل للتو. لا يجب عليك أيضًا تجربة الأعشاب - فالكثير منها لها تأثيرات قوية جدًا، وقد يؤدي ذلك إلى عواقب وخيمة. سنتحدث اليوم عن النعناع - وهو نبات مشهور يستخدم في كل منزل تقريبًا.

هل من الممكن شرب النعناع أثناء الحمل؟

تحتوي أوراق النعناع على هرمونات نباتية - فيتويستروغنز، والتي تشبه إلى حد كبير الهرمونات الجنسية الأنثوية. ولهذا السبب، فإن الأطباء والعلماء حذرون للغاية من النعناع. للإجابة على سؤال ما إذا كان من الممكن شرب النعناع أثناء الحمل، يمكننا القول أن تناول مغلي ضعيف أو الشاي بالنعناع أثناء الحمل مقبول. ولكن من المهم جدًا معرفة الجرعة - بما لا يزيد عن 3-4 أكواب من شاي النعناع الضعيف. علاوة على ذلك، يجب أن يكون الشاي على أساس تخمير منتظم، ويجب ألا يكون هناك أكثر من 4 أوراق نعناع في إبريق الشاي. هذا الشاي ليس آمنًا ومقبولًا فحسب، بل إنه صحي أيضًا. حاول أن تشرب النعناع في النصف الثاني من النهار، أو الأفضل في الليل، لأن المشروب يقلل التركيز ويهدئك. إذا كنت تشرب الشاي بالنعناع كدورة، فيجب ألا تتجاوز مدة العلاج المستمر ثلاثة أشهر.

خصائص مفيدة للنعناع أثناء الحمل

لقد استخدم الإنسان النعناع منذ آلاف السنين. لطالما اعتبر النبات رمزًا لصحة المرأة - فقد ساعد على الحمل وكان يستخدم كمنشط جنسي قوي. يتم فرك النعناع على الجلد لمحاربة الروائح الكريهة. كان النعناع يُحضر دائمًا إلى المنزل الذي يُنتظر فيه الضيوف. ويعتقد أن رائحة النعناع القوية تنشط الأفكار وتشجع على المحادثة. التركيب الكيميائي للنعناع مذهل - فهو يحتوي على الألياف الغذائية والكربوهيدرات والدهون والبروتينات والرماد والزيوت الأساسية والعفص والراتنجات العطرية والفيتامينات والمعادن والأحماض العضوية والفيتوستيرول والعديد من المكونات المهمة الأخرى. كيف تؤثر هذه الباقة المتنوعة من المواد المفيدة على جسم المرأة الحامل؟

1. البلسم.بادئ ذي بدء، النعناع هو مهدئ قوي وآمن وفعال. الهرمونات تجعل النساء الحوامل متشككات بشكل مفرط وسريع الانفعال ومتذمرين. قد تقلق الأم الحامل بشأن صحة الطفل وعمله وشكله وعلاقته بزوجها والولادة القادمة. كل هذا يؤدي إلى التوتر والقلق والقلق المستمر. وأي انحرافات عن القاعدة في الاختبارات تؤدي حرفياً إلى إصابة المرأة الحامل بالذهول والاكتئاب. يساعد النعناع على تطبيع الحالة النفسية والعاطفية للأم الحامل، ويهدئها، ويخفف الأرق.
2. التسمم.وفقا للإحصاءات، فإن أكثر من نصف النساء يعانين من التسمم أثناء الحمل. بادئ ذي بدء، يتجلى ذلك من خلال شعور دائم بالغثيان لا يطاق. بالإضافة إلى ذلك، فإن التسمم هو النعاس واللامبالاة وانخفاض الأداء والدوخة. سوف يساعد النعناع في التغلب على كل هذه الأعراض. إذا شعرت بالصداع أو أي مرض آخر، فما عليك سوى شرب الشاي بالنعناع - فهو سيحسن حالتك ويستعيد قوتك.
3. مدر للبول.تقريبا كل امرأة تعاني من الوذمة، خاصة في أواخر الحمل، عندما يزداد الحمل على الكلى. في البداية، تنتفخ القدمان، أحيانًا إلى درجة أن المرأة لا تستطيع ارتداء حذاءها المعتاد. سوف يساعد النعناع في التخلص من الوذمة - فهو له تأثير مدر للبول ممتاز، ويحسن وظائف الكلى، وهو وسيلة ممتازة للوقاية من تحص بولي.
4. مسكن.غالبًا ما يستخدم النعناع في مكافحة الألم من أي نوع. إذا كنت تعاني من الصداع أو ضيق المعدة أو أسفل الظهر، أو إذا كنت تعاني من الصداع النصفي أو آلام المفاصل أو المغص المعوي، فإن الشاي بالنعناع سيساعدك. سوف يخفف النبات التشنجات بلطف ويخفف الانزعاج.
5. يطهر.خاصية أخرى فعالة للنعناع هي مكونه المبيد للجراثيم. يمكن استخدام النبات كمطهر قوي. الشاي بالنعناع مفيد للتسمم الغذائي - حيث تمنع التركيبة تطور البكتيريا المسببة للأمراض وتخفف آلام المعدة. من المفيد جدًا استخدام مغلي النعناع لعلاج التهاب الحلق أو الغشاء المخاطي للفم. في حالة التهاب الفم والتهاب اللوزتين والتهاب البلعوم والتهاب الحلق، اشطف فمك بمغلي النعناع - ستشعر بالراحة.
6. للأمعاء.النعناع له تأثير ملين خفيف. بسبب نشاط هرمون البروجسترون، غالبا ما تعاني النساء من الإمساك أثناء الحمل. يعزز النعناع من ثباتية الأمعاء، مما يسمح بالتنظيف اللطيف. بالإضافة إلى ذلك، فإن النعناع يخفف الانتفاخ وانتفاخ البطن.

غالبًا ما يستخدم النعناع للبشرة – فهو يتمتع بتأثير تبييض ممتاز. نظرًا لأن بشرة بعض النساء تتدهور بشكل كبير أثناء الحمل وتظهر البقع العمرية، فإن النعناع هو الطريقة الوحيدة الآمنة والفعالة لترتيب نفسك. خارجياً، يستخدم النعناع أيضاً لشطف الشعر، خاصة إذا كان زيتياً بشكل مفرط. مغلي النعناع ينعش تجعيد الشعر بشكل مثالي، مما يجعلها متفتتة وعطرة.

ضرر النعناع - لمن هو بطلان النبات؟

كما ذكرنا في البداية، يحتوي النعناع على فيتويستروغنز الذي يمكن أن يؤدي إلى تقلصات الرحم، مما قد يؤدي إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة. لكن هذا يحدث فقط عند تناول جرعة زائدة من المرق. تذكر أنه لا يمكنك شرب النعناع إلا في شكل ضعيف التركيز. بالإضافة إلى ذلك، إذا كان هناك تهديد بالإجهاض أو أمراض الحمل الأخرى، فلا يمكنك شرب النعناع أو بعض مغلي الأعشاب الأخرى إلا بعد استشارة الطبيب. هذا مهم جدًا، فالأعشاب لها تأثير قوي.

تذكري أنه بعد ولادة الطفل، يجب التخلص من النعناع، ​​خاصة في سن مبكرة للطفل، عندما تتحسن الرضاعة. الحقيقة هي أن النعناع والمريمية من الأعشاب القوية التي تمنع إنتاج حليب الثدي. عادة، يتم شرب الحقن و decoctions من هذه الأعشاب في نهاية الرضاعة الطبيعية.

يجب عليك التخلي عن النعناع إذا تم تشخيص إصابتك بفرط التوتر الرحمي - فقد يتفاقم الوضع. النعناع له تأثير مضيق للأوعية، لذلك يجب عليك تجنب النبات إذا كنت تعاني من ضعف تدفق الدم في المشيمة النباتية. خلاف ذلك، يمكن للنعناع أن يقلل من كمية الأكسجين التي تصل إلى الطفل، وسوف يتطور نقص الأكسجة. هو بطلان النعناع بشكل صارم إذا كان هناك خطر الولادة المبكرة. إذا تقدمت المشيمة في وقت مبكر، وبدأت في التقشر، إذا تم تشخيص عنق الرحم القصير أو المفتوح، فأنت بحاجة إلى الاعتناء بنفسك وعدم شرب منقوع النعناع والشاي.

موانع استخدام النعناع تشمل أمراض الكبد والمرارة وانخفاض ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك، قد تحدث حساسية تجاه النعناع، ​​مثل أي منتج آخر، فهي تتجلى في شكل طفح جلدي أو سعال أو تورم في الحنجرة أو حكة.

للاستفادة من النبات يجب تحضيره وشربه بشكل صحيح.

1. شاي.هذه هي الطريقة الأكثر أمانًا لتحضير النعناع - مثل هذا الشاي لن يسبب ضررًا وسيكون مفيدًا لأي شخص، وليس فقط للمرأة الحامل. ضع 4 أوراق نعناع طازجة، أو كيس دواء، أو ملعقة صغيرة من الأعشاب الجافة المفرومة في إبريق الشاي مع أوراق الشاي. نسكب فوقه الماء المغلي، ونتركه حتى يتخمر. يبدو هذا الشاي لذيذًا وصحيًا بشكل خاص إذا قمت بتحضيره بالزنجبيل وشربه مع الليمون والعسل.
2. ديكوتيون.تستخدم المغلي للاستخدام الخارجي، فهي أكثر تركيزا. يجب على النساء الحوامل عدم شرب المغلي! للحصول على كوب من الماء المغلي، ستحتاج إلى ملعقة كبيرة كاملة من النعناع أو غصن من النبات الطازج. يمكن استخدام هذا المغلي للغرغرة أو الغرغرة أو لإجراء عمليات التجميل.
3. زيت.من الجيد جدًا استخدام زيت النعناع الذي يباع في الصيدلية. يمكنك تحضيرها بنفسك. للقيام بذلك، يجب تقطيع النعناع الطازج، وصب في وعاء زجاجي صغير، وضغطه - من الأفضل استخدام زجاجة صغيرة. ثم يضاف الزيت ويترك لينقع لمدة 3 أسابيع في مكان بارد مع رج التركيبة بشكل دوري. عندما يكون الزيت جاهزًا، يتم ترشيحه وعصر النعناع - فهو يحتوي على جميع الأشياء المفيدة. إذا لزم الأمر، يمكنك تشحيم صدغيك بالزيت لعلاج الصداع. عندما تعاني من سيلان الأنف، ضع الزيت على المنطقة المحيطة بأنفك لتخفيف الاحتقان. يمكن استخدام التركيبة الناتجة بدلاً من زيت التدليك.
4. صبغة.إذا كنت غالبًا ما تكون بعيدًا عن المنزل، فيجب عليك دائمًا أن تحمل معك صبغة كحولية من النعناع. يمكنك شرائه من الصيدلية أو يمكنك تحضيره بنفسك. الوصفة تشبه صنع الزيت، ولكن في هذه الحالة يجب ملء النبات المسحوق بالكحول أو الفودكا. إذا شعرت بالتوعك أو الألم أو التسمم أو القلق أو الأرق، فما عليك سوى إذابة 10-15 قطرة من الصبغة المحضرة في كمية صغيرة من الماء والشرب. تكمن قيمة الصبغة في تخزينها لفترة طويلة وتكون دائمًا في متناول اليد. احمل معك زجاجة صغيرة من الصبغة، ويجب تخزين الجزء الأكبر من المنتج المُجهز في الثلاجة.

أصبح النعناع يستخدم على نطاق واسع في الطبخ في مختلف الدول، واليوم لا تستخدم الأوراق الخضراء لتزيين الحلويات والكوكتيلات والآيس كريم فحسب، بل تضاف أيضًا إلى الأطباق الرئيسية. هل تريد الاستمتاع بطعم ورائحة النعناع الطازج؟ في الصيف، في ذروة الموسم الحار، خذ أي كومبوت مألوف لك، على سبيل المثال، الكرز. أضيفي القليل من عصير الليمون وغصن النعناع إليه وقدميه مع الثلج. بهذه الطريقة ستحول مشروبًا عاديًا إلى كوكتيل لذيذ جدًا وغير عادي سيفاجئ ضيوفك بالتأكيد.

منذ العصور القديمة، يعتبر النعناع عشبة أنثوية - فقد يساعد الفتاة على الحمل. ولكن في الوقت نفسه، يمكنها حرمانها من طفلها - تمت إضافة النعناع إلى مرق المعالج حتى تتعرض المرأة للإجهاض التلقائي. في روسيا، تم استخدام النعناع في مراسم الزفاف - تم نسج أكاليل الزهور من العشب للعروس والعريس. خلال فترة العرافة تضع الفتيات غصنًا من النعناع تحت الوسادة لرؤية الخطيبين. في القرى، تم دائمًا الاحتفاظ بوعاء من النعناع المتنامي على النافذة - فهو يحمي المنزل من الأرواح الشريرة. احتفظ بالنعناع في المنزل بأي شكل من الأشكال - مجمدًا أو مجففًا أو طازجًا. اشربي النعناع باعتدال - فهو سيساعدك أنت وطفلك.

فيديو: ما هي الأعشاب التي تدمر الجنين أثناء الحمل

في المقال نناقش النعناع - الخصائص الطبية وموانع استخدامه. سوف تتعلم التركيب الكيميائي للنبات، ومدى فائدته لصحة المرأة والرجل. سنخبرك بكيفية استخدام النعناع في علاج التهاب المعدة والضغط وسيلان الأنف والحروق. باتباع نصيحتنا، سوف تتعلم كيفية تحضير المغلي والحقن والزيوت والقطرات من النبات.

القليل عن النعناع نبات عشبي من عائلة Lamiaceae (lat. Lamiaceae). الاسم اللاتيني هو Mentha Piperita. أسماء أخرى: اللوحة الأم، الصدرة.

مظهر (صورة) للنعناع

جنس النعناع (lat. Mentha) يوحد 42 نوعًا من النباتات. النعناع هو مزيج من الأصناف المائية (lat. Mentha aquatica) والحديقة (lat. Mentha spicata).

يمكن زراعة النعناع في الحدائق وفي قطع الأراضي الشخصية وفي المنزل. سوف تتعلم المزيد عن النمو المنزلي. يتم زراعته على نطاق صناعي في منطقة فورونيج ومنطقة كراسنودار.

هذا نبات متواضع يمكن زراعته حتى على حافة النافذة. إنها تفضل التربة الرطبة وفضفاضة. يتم نشر النعناع عن طريق طبقات وعقل وتقسيم الجذمور.

يحتوي النبات على جذمور ليفي أفقي. يصل ارتفاع الجذع المنتصب إلى 100 سم، والبراعم متفرعة ومغطاة بكثافة بالأوراق.

الأوراق متقابلة ومدببة ومستطيلة الشكل بيضاوية. حواف صفيحة الأوراق مسننة بشكل حاد.

يتم جمع الزهور الصغيرة ذات اللون الأرجواني الفاتح في نصف زهور وتشكل نورات على شكل سبايك. زهور النعناع في يونيو وسبتمبر.

تتكون الثمرة من أربع مكسرات. نادرا ما يؤتي النبات ثماره.

التركيب الكيميائي للنعناع

ماذا يوجد في العشبة الطبية؟

• المنثول.
• زيت اساسي؛
• نمط؛
• الصابونين.
• زيت دهني
• الراتنجات.
• فيتوسترولس.
• العفص.
• حمض الاسكوربيك؛
• حمض الكافيك
• حمض الأوليك؛
• حمض الكلوروجينيك
• حمض أورسوليك.
• كاروتين.
• أرجينين.
• الجلوكوز.

بفضل تركيبته الغنية، يحتوي النبات على مجموعة كاملة من الخصائص العلاجية..

القيمة الغذائية ومحتوى السعرات الحرارية

تحتوي 100 جرام من النعناع على 3.8 جرام من البروتين، و0.9 جرام من الدهون، و14.9 جرام من الكربوهيدرات، و8 جرام من الألياف الغذائية، و78.6 جرام من الماء.

محتوى السعرات الحرارية لكل 100 جرام – 70 سعرة حرارية.

طريقة التحضير والتخزين

يتم حصاد النعناع في يونيو ويوليو، وقطع النباتات المزهرة بالكامل فقط. يتم جمعها خلال النهار في الطقس الجاف، عندما لا تبقى قطرات ندى على الأوراق.

من الأفضل قطع النبات بعناية بدلاً من تمزيقه بيديك. يمكنك حصاد شجيرات كاملة أو أوراق فردية. ضع قطع النعناع في الظل، ففي الشمس سوف تفقد معظم زيوتها الأساسية، وبالتالي خصائصها المفيدة.

مباشرة بعد التجميع، اشطفها تحت الماء الجاري البارد وجففها جيدًا على الورق أو المناشف العادية لعدة ساعات. ثم انشر النعناع في طبقة واحدة على الورق وجففه في مكان مظلل وجيد التهوية لمدة 3-5 أيام.

تخزينها في الجرار الزجاجية أو أكياس الكتان. مدة الصلاحية - لا تزيد عن عامين.

كيفية اختيار التوابل

عند شراء البهارات من أحد المتاجر، انتبه إلى العبوة، فيجب أن تكون:

• مختومة، والتأكد من عدم تلفها أو فتحها؛
• معتمة حتى لا تسمح لأشعة الشمس بالدخول.

كما يجب التأكد من التحقق من تاريخ انتهاء الصلاحية والانتباه إلى ما إذا كان يتم تخزين التوابل في مكان جاف في المتجر، بعيدا عن أشعة الشمس.

ميزات مفيدة

تكمن الخصائص العلاجية وموانع النبات في تركيبته. المكون الرئيسي هو المنثول، الذي يعمل على تطبيع عمل القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي والجهاز الهضمي والجهاز البولي التناسلي.

يستخدم النعناع في علاج أمراض الجهاز الهضمي. يزيل ثقل المعدة وانتفاخ البطن وله تأثير مفرز الصفراء. يخفف بشكل فعال نوبات الغثيان، وله تأثير مهدئ على الغشاء المخاطي في المعدة.

مفيد أيضاً للكبد والمرارة. يستخدم في تطهير هذه الأعضاء من السموم والسموم، فهو يساعد على إزالة الحصوات.

تستخدم مغلي النعناع والحقن والشاي في أمراض القصبات الرئوية. يزيل النبات العمليات الالتهابية في القصبات الهوائية ويساعد على إزالة البلغم منها. النعناع يخفف أعراض البرد وله تأثير معرق.

كما أنها تستخدم في طب الأسنان. يقوم النبات بتطهير تجويف الفم. وهو مفيد لالتهاب الفم والتهاب اللثة وأمراض اللثة.

النعناع للنساء

فوائد النعناع لصحة المرأة هي تأثيره المفيد على حالة الجلد والشعر. يحتوي النبات على خصائص غذائية وتقوية ووقائية.

يستخدم النعناع في أمراض النساء لعلاج الأمراض الالتهابية. يضاف مغلي النبات إلى حمامات المقعدة. مثل هذه الإجراءات لها تأثيرات مسكنة ومضادة للالتهابات.

النعناع للرجال

الأدوية المبنية على النبات تزيد من الفاعلية وتطبيع الدورة الدموية في أعضاء الحوض. النعناع له تأثير سلبي على صحة الرجل فقط مع جرعة زائدة منتظمة. العشبة مفيدة باعتدال - 1-2 كوب من الشاي بالنعناع أسبوعيًا.

يستخدم مغلي العشبة خارجياً لغسل القدمين. يساعد هذا الإجراء على التخلص من الرائحة الكريهة ويقلل من التعرق.

استخدامها في الطبخ

تستخدم أوراق النعناع الطازجة والمجففة في الطبخ. يضاف التوابل إلى الصلصات والسلطات والمشروبات. يتم دمج العشبة مع لحم الضأن والدواجن والجبن والفواكه والخضروات.

يستخدم زيت النعناع في صناعة الحلويات. ويضاف إلى المخبوزات والكريمات والحلويات.

التطبيق في التجميل

يستخدم زيت النعناع العطري في التجميل

يستخدم مستخلص النعناع في صناعة مستحضرات التجميل. يتم إضافته إلى الكريمات ومرطبات الشفاه والأقنعة وشامبو الشعر.

ينظم النعناع إنتاج الدهون ويشد المسام وينظف البشرة. تستخدم مستحضرات التجميل النباتية للعناية بالبشرة الدهنية والمختلطة.

النعناع مناسب لأي نوع شعر. شامبو وبلسم النعناع يغذي الشعر الجاف ويقلل من فروة الرأس الدهنية ويحسن مظهر تجعيد الشعر.

قناع للوجه

النعناع يغذي البشرة ويوحد لونها. يستخدم مغلي النبات لمسح الوجه صباحاً ومساءً. يتم دمج زيت النعناع مع مكونات أخرى ويتم تحضير الأقنعة بناءً عليها. هذه المنتجات مناسبة للبشرة الدهنية والمشكلة.

مكونات:

1. الطين الأصفر - 1 ملعقة كبيرة.
2. زيت النعناع العطري - 2 قطرة.
3. زيت اللوز - 2 ملعقة صغيرة.
4. زيت الليمون - 1 قطرة.
5. الماء - 1 ملعقة كبيرة.

كيف تطبخ: يخفف الطين بالماء، ويحرك حتى يصبح ناعماً. أضيفي الزيوت وحركي.

كيف تستعمل: اغسلي وجهك، وامسحي السائل الزائد بقطعة قماش جافة وضعي قناعًا. يغسل بالماء الدافئ بعد 15 دقيقة، عندما يجف الطين. بعد العملية، رطبي البشرة بالكريم.

نتيجة: يزيد القناع من تدفق الدم إلى الجلد ويزيل الالتهاب ويقلل من دهنية البشرة.

قناع الشعر

يتم استخدام مغلي النبات لشطف تجعيد الشعر بعد غسل الشعر بالشامبو. يضاف مستخلص النعناع إلى مستحضرات التجميل الجاهزة للعناية بالشعر أو تصنع منه أقنعة محلية الصنع. وهي مناسبة لأنواع الشعر الدهني.

مكونات:

1. زيت النعناع - 2 قطرات.
2. زيت الجوجوبا - 20 مل.

كيف تطبخ: سخني زيت الجوجوبا في حمام مائي إلى 36-37 درجة، ثم أضيفي زيت النعناع، ​​وقلبي. كمية المنتج الموضحة في الوصفة مخصصة للشعر متوسط ​​الطول.

كيف تستعمل: افركي خليط الزيوت الناتج في فروة الرأس بحركات التدليك. مشطي شعرك بمشط ناعم لتوزيع القناع على كامل طول شعرك. لف رأسك بالبلاستيك واعزله بمنشفة واترك المنتج لمدة ساعتين. يمكن ترك القناع طوال الليل. بعد ذلك، اشطفي شعرك بالماء وعصير الليمون (لكوب واحد من الماء، وملعقة صغيرة من العصير) ثم اشطفيه بالشامبو.

نتيجة: يمنع القناع تساقط الشعر ويسرع نمو الشعر ويحسن مظهره.

استخدامه في الطب الشعبي

في الطب المنزلي، يتم صنع المغلي والحقن والقطرات والزيت من النعناع

في الطب الشعبي، تستخدم أوراق النعناع كمادة خام طبية. يتم حصاد المواد الخام خلال فترة ازدهار النبات. للاستخدام الطبي للأعشاب الطبية ، يتم تحضير الحقن والمغلي والزيوت على أساسها.

مثل أي نبات طبي آخر، للنعناع معدل استهلاك خاص به، والذي يؤدي تجاوزه إلى عواقب سلبية. يصل المدخول اليومي من أوراق النعناع الطازجة إلى 15 جرامًا ومشروبات النعناع - لا يزيد عن كوبين.

لقد تعلمت عن استخدامات وموانع النعناع. دعونا نلقي نظرة فاحصة على وصفات تحضير الأدوية النباتية.

ديكوتيون لالتهاب المعدة

مغلي الأعشاب الطبية يعمل على تطبيع عمل الجهاز الهضمي وينظف الجسم من الفضلات ويزيد الشهية. يستخدم المشروب للوقاية والعلاج من التهاب المعدة واضطرابات المعدة الأخرى.

مكونات:

1. أوراق النبات - 1 ملعقة كبيرة.
2. ماء - 500 مل.

كيف تطبخ: يُسكب الماء المغلي فوق أوراق النعناع، ​​ثم يُوضع في حمام مائي ويُترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. يُرفع عن النار ويُغطى بغطاء ويُعزل بمنشفة ويترك لمدة 15 دقيقة على الأقل.

كيف تستعمل: تناول نصف كوب 3 مرات في اليوم.

نتيجة: يقلل المشروب من حموضة عصير المعدة، ويزيل الالتهابات والألم.

ضخ الضغط

مكونات:

1. عشبة مجففة - 1 ملعقة صغيرة.
2. ماء - 200 مل.
3. العسل - 1 ملعقة صغيرة.

كيف تطبخ: اطحني الأوراق، ثم اسكبي عليها الماء المغلي، ثم غطيها واتركيها لمدة 20 دقيقة. قم بإذابة ملعقة من العسل في المشروب.

كيف تستعمل: تناول ملعقة كبيرة من المشروب 3 مرات يومياً.

نتيجة: التسريب يخفض ضغط الدم ويهدئ الجهاز العصبي ويعيد النوم إلى طبيعته.

زيت للحروق

يستخدم هذا الزيت كمطهر لعلاج الأمراض الجلدية واستعادة البشرة بعد الحروق. المنتج يزيل الالتهاب ويسرع شفاء الجلد.

مكونات:

1. نعناع مجفف - 100 غرام.
2. زيت نباتي - 200 مل.

كيف تطبخ: نقطع المواد الخام ونضعها في قاع وعاء زجاجي ونسكبها في الزيت المسخن إلى 37 درجة ونغلق الغطاء بإحكام. غرس المنتج لمدة 8 أسابيع. رج الزيت بشكل دوري. قم بتصفية المنتج النهائي من خلال القماش القطني وقم بتخزينه في الثلاجة.

كيف تستعمل: يوضع الزيت على المناطق المتضررة من الجلد ويترك حتى يمتص بالكامل.

نتيجة: المنتج يسرع عملية تجديد البشرة وينعمها ويمنع تكون الندبات.

قطرات باردة

تستخدم قطرات النعناع لعلاج سيلان الأنف وتخفيف التهابات الجهاز التنفسي العلوي. أنها تقضي بشكل فعال على بحة في الصوت. يدخل المنثول في المستحضرات الصيدلانية لعلاج سيلان الأنف.

مكونات:

1. أوراق النبات - 10 غرام.
2. ماء - 300 مل.

كيف تطبخ: تُطحن أوراق النعناع، ​​ويُسكب فوقها الماء المغلي، وتُغطى بغطاء، وتُترك لمدة نصف ساعة. قم بتصفية المنتج النهائي من خلال طبقة مزدوجة من الشاش. تخزينها في الثلاجة.

كيف تستعمل: ضع قطرتين في كل فتحة أنف.

نتيجة: القطرات تسهل التنفس وتخفف التهاب وتورم الجيوب الأنفية.

للمزيد من المعلومات عن النعناع شاهد الفيديو:

استخدم لفقدان الوزن

يستخدم النعناع لإنقاص الوزن. يتم تخمير الشاي وإضافته إلى الطعام أثناء الطهي. رائحة النعناع تقلل الشهية، والمواد الكيميائية الموجودة في تركيبته تعمل على تهدئة الجهاز العصبي. من خلال إزالة الإفراط في إثارة الجهاز العصبي المركزي، فإن الشعور بالجوع ممل أيضا. تصبح عملية فقدان الوزن أقل إثارة للقلق.

النعناع ينظف الجسم من السموم. وإذا أضفت قطعة من الزنجبيل إلى الشاي، فإن المشروب سيساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي لديك.

لتحضير الشاي، قم بغلي القليل من أوراق النعناع في كوب من الماء المغلي أو الشاي الأخضر وشرب 1-3 أكواب يوميا. لا تبالغ في تناول هذا المشروب إذا كنت تعاني من انخفاض ضغط الدم أو بطء القلب.

موانع والآثار الجانبية

قبل البدء في العلاج بالمنتجات التي تحتوي على النعناع، ​​يجب عليك استشارة أخصائي. سيصف الطبيب الجرعة المناسبة وطريقة الإعطاء. جرعة زائدة من النعناع تؤدي إلى النعاس.

موانع استخدام الأدوية العشبية:

• ضغط دم منخفض؛
• أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية.
• عمر الأطفال حتى 6 سنوات؛
• التعصب الفردي.

تعرفت على فوائد أدوية النعناع وموانع استخدامها. دعونا نلخص.

ماذا تتذكر

1. يستخدم النعناع على نطاق واسع في الطبخ والتجميل والطب المنزلي، كما يستخدم لإنقاص الوزن.
2. الخصائص المفيدة للنعناع وموانع استخدامه تكمن في تكوين النبات.
3. المنتجات النباتية لها تأثيرات مضادة للتشنج ومضادة للالتهابات ومسكن.
4. قبل استخدام النعناع كدواء يجب استشارة الطبيب المختص، خاصة أثناء الحمل.