أسباب هبوط الجلوكوز السكر بعد الأكل أقل منه على معدة فارغة: ماذا تفعل. سيارة إسعاف في حالة الطوارئ
انخفاض مستويات الجلوكوز ليست شائعة مثل ارتفاع السكر في الدم. لماذا ينخفض مستوى السكر في الدم؟ بعد كل شيء، بغض النظر عما إذا كانت المؤشرات القياسية ترتفع أو تنخفض، فقد يكون الوضع هو السبب وراء التطور أمراض مختلفةواضطرابات في الأداء المنسق للجسم البشري.
عادة ما يحدث انخفاض نسبة السكر في الدم نتيجة لانخفاض كمية الجلوكوز إلى حد ما. تسمى هذه الحالة في المصطلحات الطبية بنقص السكر في الدم. أثناء تطورها، لا تتلقى جميع خلايا الجسم ما يكفي التغذية اللازمةمما يؤثر سلباً على الجارية العمليات الأيضية. الحالة الحرجة التي تسبب انخفاضًا حادًا في نسبة الجلوكوز هي غيبوبة نقص السكر في الدم.
إذا تناولت كمية كبيرة من الأنسولين مقارنة بكمية الجلوكوز في الدم، فقد يؤدي ذلك إلى انخفاض مستويات السكر في الدم، مما يؤدي إلى نقص السكر في الدم. قد يحدث نقص السكر في الدم أيضًا إذا كنت لا تأكل بالقدر المعتاد أو إذا كنت تمارس الرياضة أكثر من المعتاد بعد تناول دواء السكري. لمنع حدوث ذلك، من المحتمل أن يعمل طبيبك معك للعثور على الجرعة المثالية التي تتناسب مع عاداتك الطبيعية في الأكل والنشاط.
الأسباب المحتملة، دون مرض السكري
نقص السكر في الدم أقل شيوعًا لدى الأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري. قد تشمل الأسباب ما يلي. إن تناول دواء أجنبي لمرض السكري عن طريق الفم عن طريق الصدفة يعد أمرًا سبب محتملنقص سكر الدم. أدوية أخرى قد تسبب نقص السكر في الدم، وخاصة عند الأطفال أو الأشخاص الذين يعانون من الفشل الكلوي. الإفراط في استهلاك الكحول. عدم تناول الطعام يمكن أن يمنع الكبد من إطلاق الجلوكوز المخزن في مجرى الدم، مما يسبب نقص السكر في الدم. بعض الأمراض الخطيرة. أمراض خطيرةأمراض الكبد، مثل التهاب الكبد الحاد، يمكن أن تسبب نقص السكر في الدم. يمكن أن يؤثر مرض الكلى، الذي يمكن أن يمنع جسمك من إطلاق الأدوية بشكل صحيح، على مستويات الجلوكوز لديك بسبب تراكم هذه الأدوية. يمكن للصيام طويل الأمد، والذي يمكن أن يحدث مع اضطراب فقدان الشهية العصبي في الأكل، أن يستنزف المواد التي يحتاجها جسمك لتكوين السكر، مما يسبب نقص السكر في الدم. الإفراط في إنتاج الأنسولين. يمكن أن يسبب البنكرياس الإفراط في إنتاج الأنسولين، مما يؤدي إلى نقص السكر في الدم. أورام أخرى قد تسبب الإفراط في إنتاج المواد الشبيهة بالأنسولين. يمكن أن يؤدي تضخم خلايا بيتا البنكرياسية، التي تنتج الأنسولين، إلى الإفراط في إطلاق الأنسولين، مما يسبب نقص السكر في الدم. نقص الهرمونات. يمكن أن تؤدي بعض اضطرابات الغدة الكظرية والغدة النخامية إلى نقص الهرمونات الرئيسية التي تنظم إنتاج الجلوكوز. الأطفال الذين يعانون من هذه الاضطرابات أكثر عرضة لنقص السكر في الدم من البالغين.
- الأدوية.
- أحد الأمثلة على ذلك هو الكينين، الذي يستخدم لعلاج الملاريا.
ولهذا السبب من الضروري مراقبة تطور الأعراض عن كثب وتجنب الأسباب التي قد تؤدي إلى تجويع الجلوكوز في الجسم الشخص السليم. بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما يحدث نقص السكر في الدم لدى مرضى السكري نتيجة الاستخدام غير السليم للأدوية أو عدم الالتزام بتوصيات الطبيب المعالج.
في بعض الأحيان يحدث نقص السكر في الدم بعد تناول الطعام لأن الجسم ينتج كمية أكبر من اللازم من الأنسولين. يمكن أن يحدث هذا النوع من نقص السكر في الدم، والذي يسمى نقص السكر في الدم التفاعلي أو بعد الأكل، عند الأشخاص الذين خضعوا لعملية جراحية في البطن. يمكن أن يحدث هذا أيضًا عند الأشخاص الذين لم يخضعوا لهذه الجراحة.
موسوعة جاليفا للطب، الطبعة الثالثة. الحالة التي تسمى نقص السكر في الدم تترجم حرفيا على أنها مستوى منخفضسكر الدم. يحدث نقص السكر في الدم عندما ينخفض تركيز السكر في الدم عن المستوى اللازم لدعم احتياجات الجسم من الطاقة بشكل صحيح واستقرار جميع خلاياه.
هناك عدد من العلامات المميزة التي يمكن أن تساعد في تحديد انخفاض نسبة السكر في الدم. وتشمل هذه زيادة التعرق، والشعور المستمر بالجوع، وعدم انتظام دقات القلب بدون سبب، والدوخة الشديدة، مصحوبة بضعف عام في الجسم والتعب المستمر. قد تواجه أيضًا ضعفًا أو ارتعاشًا في ساقيك. تتغير الحالة العاطفية أيضًا. يصبح الشخص عصبيا أو عدوانيا (في بعض الحالات، على العكس من ذلك، تتطور حالة اللامبالاة والاكتئاب)، مع شعور دائم بالقلق والخوف.
ما هو نقص السكر في الدم
الكربوهيدرات هي المصدر الغذائي الرئيسي للجلوكوز، الذي يتم إنتاجه في الكبد ويتم امتصاصه في مجرى الدم لتغذية خلايا الجسم وأعضائه. يتم التحكم في تركيز الجلوكوز عن طريق الهرمونات، وفي المقام الأول الأنسولين والجلوكاجون. يتم التحكم أيضًا في تركيزات الجلوكوز عن طريق الإبينفرين والنورإبينفرين، بالإضافة إلى هرمون النمو. إذا لم تعمل هذه المنظمات بشكل صحيح، يمكن أن تصبح مستويات السكر في الدم مرتفعة جدًا أو منخفضة جدًا.
يمكن أن يحدث نقص السكر في الدم بعدة طرق. نقص السكر في الدم الناجم عن المخدرات، وهو أحد مضاعفات مرض السكري، هو الشكل الأكثر شيوعا والأكثر خطورة من نقص السكر في الدم. نقص السكر في الدم هو الأكثر شيوعا في مرضى السكري، الذين يجب عليهم حقن الأنسولين بشكل دوري لخفض مستويات السكر في الدم. في حين أن مرضى السكر الآخرين معرضون أيضًا لنوبات انخفاض نسبة السكر في الدم، فإن خطر حدوث نتائج خطيرة لديهم أقل من مرضى السكري المعتمدين على الأنسولين. إذا لم يتم التعرف عليه وعلاجه على الفور، فإن نقص السكر في الدم الشديد لدى مريض السكري المعتمد على الأنسولين يمكن أن يؤدي إلى نوبات معممة مصحوبة بفقدان الذاكرة وفقدان الوعي.
ما هي العوامل التي تساهم في انخفاض مستويات الجلوكوز؟
لماذا ينخفض مستوى السكر في الدم بشكل حاد؟
يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب لانخفاض السكر.
يمكن أن يحدث نقص السكر في الدم بسبب عوامل دوائية وغير دوائية مختلفة.
من بين الاكثر الأسباب الشائعةوتشمل تطوراتها:
- زيادة إنتاج هرمون الأنسولين في جسم الإنسان؛
- خلل في الغدة النخامية أو قشرة الغدة الكظرية.
- مسار التمثيل الغذائي غير السليم للكربوهيدرات في الكبد.
- تطوير السكرىوالتي غالبًا ما تكون مصحوبة بقفزات حادة في مستويات السكر في الدم؛
- يصبح الامتناع عن الطعام أو الصيام لفترات طويلة بمثابة رد فعل لنقص السكر في الدم من الجسم على الوجبة اللاحقة.
تجدر الإشارة إلى أن سبب تطور المشاكل المختلفة لدى الشخص (بما في ذلك نقص السكر في الدم) غالباً ما يكون الحالة العقلية للشخص. تؤثر الاضطرابات العاطفية المختلفة والمواقف العصيبة سلبًا على مستوى الجلوكوز في الدم، مما يؤدي إلى خفضه إلى مستويات حرجة. بالإضافة إلى ذلك، أحد العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى انخفاض كبير في مستويات الجلوكوز هو الإفراط في تناول المشروبات الكحولية. في الناس الذين هم مرضى إدمان الكحول، نقص السكر في الدم هو أمر شائع إلى حد ما.
الموت، على الرغم من ندرته، هو نتيجة محتملة. في مرضى السكري المعتمدين على الأنسولين، يمكن أن يحدث نقص السكر في الدم، المعروف باسم استجابة الأنسولين أو صدمة الأنسولين، بسبب عدة عوامل. وتشمل هذه الحالات الإفراط في امتصاص الأنسولين المنتج، أو تخطي وجبات الطعام أو تأخيرها، أو تناول كمية أقل من اللازم مقارنة بكمية الأنسولين المأخوذة، أو ممارسة التمارين الرياضية بشكل مكثف، أو تناول الكثير من الطعام. كمية كبيرةالكحول أو أي مزيج من هذه العوامل.
نقص السكر في الدم مجهول السبب أو التفاعلي
يحدث نقص السكر في الدم مجهول السبب أو التفاعلي عندما يأكل بعض الناس. وقد تم اقتراح عدد من الأسباب لرد الفعل هذا، ولكن لم يتم تحديد سبب واحد. في بعض الحالات، يبدو أن هذا النوع من نقص السكر في الدم يرتبط باضطرابات أو أمراض الكبد أو الغدة النخامية أو الغدة الكظرية أو الكبد أو البنكرياس. هذه الحالات لا ترتبط بمرض السكري. الأطفال الذين لا يتسامحون السكر الطبيعيأو العيوب الموروثة التي تؤثر على عملية الهضم قد تتعرض أيضًا لنوبات نقص السكر في الدم.
ومن بين العوامل غير الدوائية التي تؤدي إلى انخفاض حاد في مستويات السكر في الدم بشكل مفرط تمرين جسدي. تشمل المجموعة المعرضة لخطر الإصابة بنقص السكر في الدم أولئك الذين يمارسون تدريبات القوة في الصالات الرياضية (بكميات متزايدة) والأشخاص نشاط العملوالذي يرتبط بالعمل البدني المفرط. من أجل تجنب انخفاض مستويات السكر، تحتاج إلى مراقبة نظامك الغذائي بعناية وتجديد احتياطيات الطاقة على الفور من أجل الأداء الطبيعي للجسم كله.
يعاني بعض الأطفال الذين يتفاعلون بشكل سلبي مع الأسبرين أيضًا من نقص السكر في الدم التفاعلي. ويحدث أحيانًا بين الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل السكر الموجود في الحليب، وغالبًا ما يبدأ أيضًا قبل الإصابة بمرض السكري لاحقًا. يحدث نقص السكر في الدم تدريجيًا في بعض الأحيان بعد فترات طويلة من عدم تناول الطعام، ولكنه يحدث أيضًا في بعض الأحيان بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة، مثل الجري في الماراثون.
تشمل العوامل الأخرى المرتبطة أحيانًا بنقص السكر في الدم. الحمل، ضعف الجهاز المناعي، سوء التغذية، ارتفاع نسبة الكربوهيدرات البسيطة، تعاطي المخدرات على المدى الطويل، بما في ذلك المضادات الحيوية، الاضطرابات الجسدية أو العقلية المزمنة، قصور القلب، الحساسية، ارتفاع ضغط الدم، علاج سرطان الثدي بحاصرات بيتا، الجراحة العلوية المستحثة بالأدوية الجهاز الهضمي. عندما يتم تناول الكربوهيدرات، فإنها تتحول إلى جلوكوز، الذي يدخل مجرى الدم ويتم توزيعه في جميع أنحاء الجسم.
وتجدر الإشارة إلى أنه عند حدوث خلل في الغدة النخامية وأمراض الكبد، ينخفض إمداد الجسم بالكربوهيدرات، مما يؤثر بشكل مباشر على مستوى الجلوكوز ويؤدي إلى انخفاضه بشكل حاد. في حالة وجود أمراض خطيرة في الكبد، يجب عليك مراقبة نظامك الغذائي بعناية، وتجنب تخطي الوجبات والصيام. خلاف ذلك، يكاد يكون من المستحيل تجنب حالة نقص السكر في الدم.
وفي الوقت نفسه، تجتمع المواد الكيميائية لتنظيم كيفية امتصاص خلايا الجسم للسكريات المنطلقة من الكبد والبنكرياس والغدد الكظرية. وتشمل هذه المنظمات الكيميائية الأنسولين والجلوكاجون والإبينفرين والنورإبينفرين. إن خليط هذه المنظمات الذي يتم إطلاقه بعد هضم الكربوهيدرات لا يكون هو نفسه أبدًا، لأن كمية الكربوهيدرات التي يتم تناولها لا تكون هي نفسها أبدًا.
التفاعلات بين الهيئات التنظيمية معقدة. وأي انحراف في فعالية أي من المنظمات يمكن أن يقلل أو يزيد من امتصاص الجلوكوز في الجسم. إنزيمات الجهاز الهضمي مثل الأميليز واللاكتاز، التي تحلل الكربوهيدرات، قد لا تعمل بشكل صحيح. يمكن أن تسبب هذه التشوهات ارتفاع السكر في الدم أو نقص السكر في الدم ويمكن اكتشافها عن طريق قياس مستويات الجلوكوز في الدم.
الأسباب التي تساهم في تطور نقص السكر في الدم تشمل التدخلات الجراحية على المعدة. في أغلب الأحيان، يظهر انخفاض في كمية الجلوكوز بالفعل خلال فترة إعادة التأهيل، خاصة إذا لم يتم اتباع العلاج الغذائي الموصوف. يبدأ امتصاص السكر الذي يدخل الجسم بمعدل متزايد، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج هرمون الأنسولين، مما يؤدي إلى حالة من نقص السكر في الدم.
ويمكن تغيير حساسية الخلايا تجاه هذه المنظمات بعدة طرق. مع مرور الوقت، مستوى التوتر لدى الشخص تمرين جسدي، التقدم في السن والعادات الغذائية تؤثر على الحساسية الخلوية. على سبيل المثال، يؤدي اتباع نظام غذائي يحتوي باستمرار على نسبة عالية جدًا من الكربوهيدرات إلى زيادة متطلبات الأنسولين بمرور الوقت. في نهاية المطاف، قد تصبح الخلايا أقل عرضة لتأثيرات المواد الكيميائية التنظيمية التي يمكن أن تؤدي إلى عدم تحمل الجلوكوز.
النظام الغذائي هو عامل رئيسي في إنتاج نقص السكر في الدم، فضلا عن الطريقة الرئيسية للسيطرة عليه. تحتوي الأنظمة الغذائية النموذجية في الثقافات الغربية على فائض من الكربوهيدرات، خاصة في شكل كربوهيدرات بسيطة مثل المُحليات، والتي يتم تحويلها بسهولة إلى سكر. وفي المناطق الفقيرة من العالم، يحتوي النظام الغذائي النموذجي على المزيد مستويات عاليةالكربوهيدرات. يتم تناول كميات أقل من منتجات الألبان واللحوم، ويتم استهلاك الحبوب والخضروات والفواكه. ومع ذلك، فإن هذا الاتجاه الغذائي متوازن لأن الأشخاص في هذه الثقافات يأكلون كميات أقل من الطعام ويستخدمون الكربوهيدرات بشكل أكثر كفاءة من خلال العمل البدني.
نقص السكر في الدم التفاعلي هو أمر نادر إلى حد ما عند البالغين. تتميز هذه الحالة بانخفاض حاد وكبير إلى حد ما في مستوى الجلوكوز في دم الشخص. وتجدر الإشارة إلى أن الأطفال الصغار (حتى عام واحد) يعانون بشكل رئيسي من هذا النوع من المرض. الأطعمة التي تحتوي على الفركتوز واللاكتوز تمنع الكبد من إنتاج الجلوكوز بحرية. وبدوره، فإن تناول الليوسين يحفز البنكرياس على إنتاج المزيد من الأنسولين، مما يؤدي إلى نقص الجلوكوز في جسم الطفل.
ماذا تفعل إذا كان مريض السكر على وشك فقدان الوعي؟
تشبه الأعراض المبكرة لنقص السكر في الدم الشديد، وخاصة نقص السكر في الدم الناجم عن الأدوية، رد فعل صدمة شديد. خدر بارد وشاحب في الجلد حول الفم، إدراك، نبضات قلب سريعة، نوبات انفعالية، رعشة في اليدين، غيوم ذهنية، اتساع حدقة العين، تعرق، إغماء. ومع ذلك، تكون النوبات الخفيفة أكثر شيوعًا في نقص السكر في الدم التفاعلي وتتميز بالتعب الشديد. يفقد المرضى في البداية يقظتهم ومن ثم قوة عضلاتهم وتنسيقهم.
ما هي الأسباب التي تؤدي إلى نقص السكر في الدم لدى مرضى السكر؟
مستوى السكر
في مرض السكري، قد يحدث تطور نقص السكر في الدم نتيجة لذلك سوء التغذيةأو عدم الامتثال لقواعد العلاج الموصوف لخفض السكر.
يصبح التفكير غامضًا، وفي النهاية يصبح المريض متعبًا جدًا لدرجة أنه يصبح "مثل الزومبي"، مستيقظًا ولكن لا يعمل. في بعض الأحيان ينام المريض بالفعل. تعتبر القيلولة غير المخطط لها نموذجية لدى مرضى نقص السكر في الدم المزمن، خاصة بعد الوجبات.
ولسوء الحظ، فإن عددًا من هذه الأعراض يحاكي بعض الحالات الأخرى. على سبيل المثال، الاكتئاب، والأرق، والتهيج، وقلة التركيز، ونوبات البكاء، والرهاب، والنسيان، والارتباك، والسلوك الخارج عن السيطرة، والميول الانتحارية التي تظهر بشكل شائع في الجهاز العصبيوالاضطرابات العقلية قد يكون لها أيضًا أعراض نقص السكر في الدم. من المهم جدًا أن يقوم أي شخص يعاني من أعراض قد تشير إلى نقص السكر في الدم التفاعلي بزيارة الطبيب.
تساهم حالة نقص السكر في الدم التي تحدث في الجسم في ظهور اضطرابات في عمل أجهزة الجسم.
في غياب العلاج المناسب، يمكن أن تؤدي حالة نقص السكر في الدم إلى الغيبوبة والموت.
في كثير من الأحيان قطرات حادةتحدث مستويات الجلوكوز لدى مرضى السكر:
- يتم إعطاء الكثير من الأنسولين. يتجلى هذا العامل نتيجة للجرعات المختارة بشكل غير صحيح. الدواء، التشغيل غير الصحيح لجهاز قياس السكر في المنزل أو عدم تشغيل قلم الحقنة الموجود.
- كما أن هناك أخطاء طبية حيث يقوم الطبيب المختص باختيار دواء لمريضه بشكل خاطئ أو يوصي بتناول أدوية خفض السكر بجرعات زائدة.
- في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي استبدال دواء بدواء آخر لخفض السكر في الدم إلى انخفاض حاد في مستويات الجلوكوز.
- في المرضى الذين يعانون من مرض السكري الذين لديهم الأمراض المصاحبة(وخاصة الفشل الكبدي أو الكلوي)، قد يحدث تباطؤ في إفراز هرمون الأنسولين. هذا هو السبب في الجرعات القياسية الأدويةتصبح حرجة لهذه الفئة من المرضى وغالبا ما تؤدي إلى تطور نقص السكر في الدم.
- الاستخدام طويل الأمد أو الكبير للأدوية من مجموعة مشتقات السلفونيل يوريا. عند إجراء مثل هذا العلاج العلاجييجب أن يؤخذ في الاعتبار أن هذه الأدوية يمكن أن تسبب انخفاضًا حادًا في نسبة الجلوكوز.
- بالنسبة للمرضى الموصوفين للعلاج بالأنسولين، من الضروري دراسة جميع القواعد والتوصيات بعناية فيما يتعلق بالإدارة الصحيحة للدواء. أحد الأخطاء الرئيسية التي تؤدي إلى نقص السكر في الدم هو إعطاء الأنسولين في العضل. وفي هذه الحالة يجب حقن الهرمون حصراً تحت الجلد. بالإضافة إلى ذلك، فإن تدليك موقع الحقن يمكن أن يؤثر أيضًا سلبًا على مستويات السكر ويقللها إلى ما دون الحد المطلوب.
- الإفراط (خاصة على معدة فارغة) يمكن أن يؤدي إلى حالة من نقص السكر في الدم لدى مريض السكري. إن أسلوب الحياة النشط ضروري لكل شخص، بما في ذلك مرضى السكري، ولكنك تحتاج فقط إلى اختيار المستوى المناسب والمدة المناسبة لهذه التمارين.
- عدم الالتزام بالنظام الغذائي وتخطي الوجبات الرئيسية.
- يجب على المرضى المعتمدين على الأنسولين ضبط جرعة الدواء قصير المفعول بعناية اعتمادًا على نوع الدواء الذي يتناولونه قيمة الطاقةالأطباق التي سيتم تناولها. في كثير من الأحيان، يؤدي الاختيار غير الصحيح لجرعة الأنسولين وكمية صغيرة من تناول الكربوهيدرات أثناء الوجبة إلى انخفاض مفرط في مستويات السكر في الدم.
- يمكن أن تسبب المشروبات الكحولية انخفاضًا حادًا في نسبة الجلوكوز في الجسم.
- حالة سوء الامتصاص.
- في الموسم الدافئ (خاصة أثناء الحرارة)، قد يحدث عدد متزايد من حالات نقص السكر في الدم.
يخرج الأدوية، والتي يمكن أن تزيد من تأثير تناول أدوية سكر الدم، والتي غالبا ما تسبب تطور نقص السكر في الدم. الأدوية الرئيسية التي يمكن أن تؤدي إلى انخفاض نسبة الجلوكوز (والتي لا تندرج في مجموعة أدوية سكر الدم) هي:
نظرًا لأنه لا يوجد شخص يعاني من جميع الأعراض المحتملة في أي وقت، فقد يكون تشخيص نقص السكر في الدم أمرًا صعبًا. قد يكون سبب واحد أو أكثر من أعراضه العديدة مرض آخر. يمكن أن تستمر الأعراض في أشكال مختلفة لفترات طويلة من الزمن. يمكن أيضًا أن تتغير الأعراض بمرور الوقت داخل نفس الشخص. بعض العوامل التي قد تؤثر على الأعراض تشمل النشاط البدني أو العقلي، والحالة الجسدية أو العقلية، ومقدار الوقت منذ آخر وجبة، وكمية ونوعية النوم، وممارسة الرياضة.
- الأدوية المضادة للبكتيريا من فئة السلفوناميد.
- الإيثانول.
- الأمفيتامين (مخدر) ؛
- بعض الأدوية المضادة للكوليسترول (الفايبرات)؛
- البنتوكسيفيلين، المستخدم لعلاج أمراض الأوعية الدموية.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن للأدوية المثبطة للخلايا المستخدمة في العلاج أن تؤدي إلى انخفاض نسبة الجلوكوز في الجسم. أمراض الأورامأو الروماتيزم.
كيف يمكنك تطبيع مستويات الجلوكوز؟
إذا كان مستوى السكر في الدم منخفضا، يجب على الطبيب أولا أن يصف نظاما غذائيا محددا.
يساعد اتباع نظام غذائي خاص على استعادة توازن العناصر الغذائية في الجسم وتشبع الجسم بالفيتامينات والمعادن الأساسية.
وينبغي أن يستند إلى الخصائص الفردية لجسم المريض، مع الأخذ بعين الاعتبار المضاعفات والأمراض المصاحبة المحددة، ودرجة تطور نقص السكر في الدم والحالة العامة للمريض.
النقاط الرئيسية التي تؤخذ في الاعتبار عند إعداد القائمة اليومية:
- من الضروري زيادة كمية الكربوهيدرات المعقدة المستهلكة. يجب أن تسود هذه المنتجات في النظام الغذائي اليومي. هذه منتجات الطعامهي الخضروات الطازجة والمعكرونة من أصناف قاسيةوخبز الحبوب الكاملة.
- يجب أن تشمل المنتجات المحظورة استهلاكها المعكرونة العادية والحلويات الحلوة منتجات المخبز، سميد، مشروبات كحوليةوالأطباق الدهنية والمرق الغني واللحوم الدهنية والأطعمة الحارة والمدخنة.
- يجب استهلاك العسل وعصائر الفاكهة بكميات قليلة.
- يجب أن يكون عدد الوجبات خمس وجبات على الأقل، ويتم تناول الطعام في أجزاء صغيرة.
- إلزامية استهلاك البقوليات والذرة والبطاطس، لأنها تساعد على إبطاء نمو مستويات السكر في بلازما الدم، المستخرجة جسم الإنسانمن الكربوهيدرات المعقدة.
- يجب أن تكون الفواكه غير المحلاة موجودة دائمًا في النظام الغذائي. في الوقت نفسه، كل من الطازجة والمجففة مثالية.
- من الأفضل استهلاك البروتين على شكل جبن قليل الدسم و لحم دجاجأو الأسماك أو المأكولات البحرية.
- من الناحية المثالية، يجب عليك التخلي عن القهوة أو على الأقل تقليل كميةها إلى الحد الأدنى. والحقيقة هي أن الكافيين يساهم في تطور نقص السكر في الدم ويمكن أن يؤدي إلى انخفاض أكبر في نسبة الجلوكوز.
يجب تصميم القائمة بحيث تحتوي على الحساء أو مرق اللحوم غير الغنية عدة مرات على الأقل في الأسبوع. تتحسن العمليات الأيضية في الجسم.
يمكنك القضاء على الأعراض وإعادة السكر إلى طبيعته باستخدام مجموعات الأدوية التالية.
انخفاض نسبة السكر في الدم (نقص السكر في الدم) هو حالة حرجة في الجسم حيث ينخفض مستوى الجلوكوز إلى الحد الأدنى. تؤدي هذه الظاهرة إلى انتهاك التغذية، وبالتالي عمل الدماغ - يمكن للشخص أن يقع ببساطة في غيبوبة.
ويعتقد أنه إذا انخفضت مستويات الجلوكوز لدى الرجال والنساء إلى أقل من 4 مليمول / لتر، فيمكننا التحدث عن نقص السكر في الدم.
ما الذي يسبب الانخفاض؟
الأسباب الرئيسية للمشكلة:
- نظام غذائي محدود. إن اتباع نظام غذائي صارم يستنزف احتياطيات الجسم (وهذا ينطبق بشكل خاص على الكربوهيدرات - فهي المصدر الرئيسي للطاقة).
- فترات طويلة جدًا بين الوجبات. يتم تكسير الكربوهيدرات المستهلكة جزئيًا (تحويلها إلى طاقة)، ويتم استخدام الباقي. إذا امتنع الشخص عن الطعام لمدة 8 ساعات أو أكثر، فسيكون مستوى السكر في الدم منخفضًا.
- الأسباب الأخرى لانخفاض مستويات الجلوكوز هي النشاط البدني المكثف. أثناء ممارسة الرياضة، حتى مع اتباع نظام غذائي عادي، تنخفض مستويات السكر في الدم. هناك نقص في الطاقة في الجسم، لأن كمية الكربوهيدرات المتحللة أكبر من تلك المستهلكة.
- غالباً انخفاض السكرفي الدم - نتيجة كثرة الحلويات في النظام الغذائي. الحلويات والمخبوزات والشوكولاتة (عالية مؤشر نسبة السكر في الدم) زيادة مستويات الجلوكوز. وفي الوقت نفسه، بعد فترة قصيرة من الزمن، يتناقص محتواه في الدم بسرعة.
- يمكن أن يكون انخفاض السكر نتيجة لشرب الكحول أو المشروبات الغازية الحلوة.
- غالبًا ما يتطور نقص السكر في الدم نتيجة لجرعة زائدة من الأدوية المستخدمة لعلاج مرض السكري (مثل الأنسولين).
لماذا لا يزال السكر ينخفض؟
- الأسباب الشائعة لهذه الظاهرة هي أورام البنكرياس، المصحوبة بتكاثر أنسجة الغدد الصماء.
- نقص السكر في الدم لدى الرجال والنساء هو نتيجة لأمراض مزمنة في الكبد والأمعاء والمعدة والغدد الكظرية ونقص الإنزيمات الخلقي (على سبيل المثال الجلوكوز 6 فوسفات) ؛
- انخفاض نسبة السكر في الدم أثناء الرضاعة عند النساء.
- أسباب نقص السكر في الدم – بعض الأدوية: الكينين (دواء مضاد للملاريا)؛ الساليسيلات (لعلاج الروماتيزم)، بروبرانولول (لعلاج ارتفاع ضغط الدم).
علامات
أعراض انخفاض السكرفي الدم تختلف باختلاف أسباب هذه الظاهرة. حتى إذا انخفاض السكريتم تحديده فقط في الصباح مباشرة بعد الاستيقاظ، وقد يعاني الشخص من الضعف والنعاس والتهيج. في هذه الحالة، التعامل مع المشكلة بسيط للغاية - فقط تناول وجبة الإفطار. بعد ذلك، ستعود مستويات الجلوكوز لديك إلى وضعها الطبيعي.
يوجد ما يسمى بنقص السكر في الدم استجابةً - ينخفض مستوى السكر لدى الشخص البالغ مباشرة بعد تناول الطعام. هذه الظاهرة هي علامة على مرض السكري. وتصاحب المشكلة مظاهر خارجية:
- الهبات الساخنة الدورية.
- هزات اليد
- قشعريرة.
- ضعف في الجسم وزيادة التهيج.
- التعب المستمر
- صداع؛
- غثيان؛
- التعرق الشديد.
- مشاكل في الرؤية؛
- الشعور المستمر بالجوع.
لماذا تحدث هذه الأعراض؟ هذه إشارات من الدماغ، رد فعله على نقص الطاقة. في حالة وجود مثل هذه المظاهر، يوصى بقياس مستوى الجلوكوز باستخدام مقياس السكر: إذا كانت القراءات أقل من 3 مليمول / لتر، فيجب عليك تناول الطعام على الفور (يفضل أن يكون ذلك) الكربوهيدرات السريعة). في حالة أخرى، يمكن أن يسبب انخفاض نسبة السكر في الدم المظاهر التالية لعلم الأمراض:
- اهتمام شارد الذهن؛
- التشنجات.
- مشية غير مستقرة
- اضطرابات الكلام.
يمكن التأكد من نقص السكر في الدم بطريقتين:
- إجراء اختبار الصباح على معدة فارغة.
- قم بقياس مستوى السكر لديك بعد تحميل جسمك بالجلوكوز.
ما هو الخطر؟
يؤثر انخفاض مستويات الجلوكوز في الدم سلبًا على عمل الجسم ككل. يصبح الشخص سريع الانفعال ويتعب بسرعة.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يسبب نقص السكر في الدم تلفًا في الدماغ غير قابل للتشغيل. يؤدي نقص السكر إلى تثبيط الجهاز العصبي المركزي ويعطل توجه الشخص في الفضاء. قد يكون سلوك المريض المصاب بنقص السكر في الدم غير مناسب.
إذا لاحظت أعراض انخفاض نسبة السكر في الدم، ينصح بطلب المساعدة من المختص على الفور.
كيفية حل المشكلة؟
الإجراء العلاجي الرئيسي هو منع هجمات نقص السكر في الدم. وبالتالي، يجب على الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري حساب جرعة الأنسولين بعناية (خاصة إذا كانوا سيمارسون الرياضة).
هام: يمنع تناول الأدوية التي تزيد من نسبة الجلوكوز في الدم دون استشارة الطبيب المختص.
ولمنع انخفاض السكر ينصح بالالتزام بالنظام الغذائي ونظام التغذية. يساعد تناول الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض (مثل الخضروات والأسماك ومنتجات الألبان) على منع ظهور أعراض نقص السكر في الدم.
من الأفضل تجنب الكافيين (يزيد من تخليق الأنسولين). يجب عليك تنويع نظامك الغذائي بالأطعمة زيادة المحتوىالكروم (البروكلي، الجبن، المكسرات، جنين القمح). وهذا ضروري لأن الكروم يمنع نسبة السكر في الدم من الانخفاض.
يجب توزيع الوجبات بالتساوي، ويجب أن يتم تناول الطعام في فترات زمنية قصيرة. فقط في هذه الحالة تدخل الكربوهيدرات الجسم بانتظام وتقل احتمالية إصابة الشخص بانخفاض نسبة السكر في الدم.
بالإضافة إلى النظام الغذائي، يتم وصف أدوية الجلوكوز للمرضى الذين انخفض مستوى السكر في الدم لديهم. في حالة غيبوبة نقص السكر في الدم، من الضروري إعطاء المريض الجلوكاجون عن طريق الوريد على الفور. يشار أيضًا إلى الأكاربوز للمرضى الذين يعانون من نقص السكر في الدم (يمنع الإفراط في إنتاج الأنسولين).
إذا انخفض مستوى السكر في الدم بسبب وجود ورم في البنكرياس، تتم الإشارة إلى المريض للتدخل الجراحي.
نقص السكر في الدم - انخفاض مستويات السكر في الدم - مشكلة تتطلب حلاً فوريًا. يتم اختيار التدابير العلاجية اعتمادا على السبب الذي أثار هذه الظاهرة: تناول الأدوية، والنظام الغذائي، وتصحيح النظام الغذائي، وما إلى ذلك. إذا لم يتم علاجها في الوقت المناسب، فإن انخفاض السكر يمكن أن يثير اضطرابات جهازية، ويؤدي إلى اضطرابات في عمل الجهاز العصبي المركزي. ويسبب غيبوبة.
