السباحة مع الأطفال في الحمام. أساسيات السباحة للأطفال الرضع في حوض الاستحمام والمسبح. بالفيديو: طفل يسبح في حمام منزلي

متى وكيف تبدأ الفصول الدراسية مع طفلك؟

يمكنك البدء بدروس السباحة عندما يشفى الجرح السري، عادة خلال 2-3 أسابيع. في البداية، يعتني الوالدان بالطفل في حمام منزلي عادي. عندما يصبح الحمام صغيرًا جدًا بالنسبة للطفل ويكتسب المهارات الأساسية، يمكنك الانتقال إلى حمام السباحة. كقاعدة عامة، يحدث هذا في شهرين.

قبل تسعة أشهر من الولادة، كان الطفل يطفو في السائل الأمنيوسي. وإذا لم تخيفه بأي شكل من الأشكال، فسوف يقبل الماء في الحمام بكل سرور.

أنت بحاجة إلى العمل مع طفلك عندما يكون في مزاج جيد، وهو ممتلئ، ولا يريد النوم، ولا يزعجه شيء. يجب أن تكون مبتهجًا وودودًا. يُنصح بتحويل دروس السباحة إلى لعبة مثيرة ستسعدك أنت وطفلك. عليك أن تتحلى بالصبر وتأخذ وقتك. قم بزيادة الحمل تدريجيًا وأضف تمارين جديدة تدريجيًا. تذكري أن هدفك الرئيسي ليس تحقيق النتائج، بل متعة طفلك وصحته. السباحة للأطفال ليست صعبة ويمكن لجميع الآباء تعلمها. يجب أن تكوني هادئة ويجب أن تدعم ذراعيك الطفل بثقة وأمان. يشعر الطفل بمزاجك. من المهم عدم إثارة الخوف والإرهاق وعدم الثقة في الماء. بمجرد ارتكاب الخطأ، يمكن أن يثني الطفل عن تعلم السباحة لفترة طويلة.

الرضيع لا يعرف ما هو الخوف، فهو لا يخاف من الماء. أثناء وجوده في الرحم، كان محاطًا باستمرار بالسائل الأمنيوسي، وإذا شعر الطفل بالخوف في الحمام، فيجب البحث بسرعة عن الجاني بين الوالدين.

كيف يمكن للوالدين اكتساب الثقة؟ إذا كنت ترغبين في تعليم طفلك السباحة، فمن المستحسن أيضًا ممارسة السباحة في الماء أثناء الحمل. الآباء والأمهات الذين يحبون الماء ويعرفون كيفية السباحة لديهم ثقة أكبر في مدى استصواب الأنشطة مع أطفالهم. اقرأ الدليل بعناية وتخيل كيف ستقوم بالرفع في الماء. ابحث عن الوقت المناسب ويمكنك البدء. يتم عقد دروس السباحة في حوض استحمام كبير. لأنه سيكون من غير المريح أن يسبح الطفل في حوض استحمام صغير كما هو الحال بالنسبة لك في حوض الاستحمام العادي. ما ينبغي أن تكون درجة حرارة ماء الحمام؟ وفقًا لطريقة Z. P. Firsov، يمكن أن تكون درجة الحرارة في الدروس الأولى 37 درجة، في الدرس الخامس -36.5، في التاسع - 36، في الرابع عشر - 35.5، في العشرين - 35، في الرابع والعشرين - 34 درجة . بعد ذلك، تنخفض درجة حرارة الماء إلى درجة حرارة حمام السباحة العادي - 28 درجة. نبدأ عادة بدرجة حرارة منخفضة. يجب عليك تحديد درجة الحرارة بشكل فردي للطفل. يجب أن يكون دافئًا ومريحًا في الماء، لكن في الوقت نفسه يجب ألا يكون الماء دافئًا جدًا بحيث لا يشجع الطفل على القيام بحركات السباحة النشطة.

كقاعدة عامة، يجب أن تكون درجة حرارة الماء للطفل المولود للتو ويصل وزنه إلى 4 كجم تقريبًا 35.5 – 36 درجات، ولكن بالنسبة لطفل ممتلئ الجسم ذو طيات يجب أن يكون كذلك 34-35. فيعلى أية حال، يمكنك تحديد درجة الحرارة لطفلك بناءً على سلوكه في الحمام.

خلال الدروس الأولى، ستشعرين أنت وطفلك بمزيد من الثقة إذا قمتما بالغوص في الحمام معًا. وهذا ليس ضروريا في الفصول اللاحقة. سوف تقف أمام حوض الاستحمام وتحميم طفلك. يتم سحب الماء النظيف العادي إلى الحمام. أنت بحاجة للعمل مع طفلك كل يوم. الصفوف الأولى الأخيرة 5-10 دقيقة ثم 20 دقيقة. من لحظة دخولك إلى حمام السباحة، يمكنك ممارسة الرياضة لمدة 40 دقيقة.

منهجية Z. P. فيرسوفمصممة للفصول الدراسية لمدة 9-12 شهرًا. الهدف النهائي هو تعليم الطفل أولاً أن يطفو بشكل مستقل على سطح الماء لمدة تصل إلى عام واحد. 20-30 دقائق، ثانيا، الغوص في عمق ضحل، احصل على اللعبة من الأسفل والسباحة تحت الماء لمدة 7-8 ثواني. ثالثا، أثناء ارتداء ملابس خفيفة - بدلة صيفية، أحذية، جوارب، قبعة - اقفز من جانب حمام السباحة بالملابس إلى الماء وتبقى بهذه الملابس على سطح الماء لمدة 2-3 دقائق. ويبدو أن هذا الأخير له أهمية خاصة بالنسبة لي في ضوء إحصائيات الحوادث المأساوية التي وقعت مع الأطفال خلال العام الماضي. وتبين أن عدداً كبيراً من الأطفال يموتون بسبب الغرق كل عام، والأغرب من ذلك أنه في 78% من الحالات يموت الأطفال في البرك العادية، أي أنهم يسقطون ويموتون بشكل رهيب من عدم قدرتهم على حبس أنفاسهم بهذه الطريقة. . من خلال تعليم طفلك السباحة منذ الطفولة، ستحمي نفسك إلى الأبد من هذه المأساة.

في البداية درسنا منهجية فيرسوف، ثم تجربة عمل زملائه الأجانب، ومع مرور الوقت جاءت تجربتنا الخاصة. التقنية التي أنت على وشك قراءتها تعتمد على خبرتنا في تعليم الأطفال حديثي الولادة السباحة. إنها تختلف بعض الشيء عن الطرق الأساسية وهي أحد تعديلات أساليب السباحة الناعمة ويبدو لنا أنها الأكثر مثالية.

اغمر الطفلعليك أن تقوم بذلك ببطء وتدريجي بعد التحقق من درجة حرارة الماء حتى لا يبدو باردًا جدًا أو ساخنًا جدًا بالنسبة للطفل.

يبدأ الغوص بالساقين في وضع عمودي.

في الوقت نفسه، يمكنك أن تشرح بهدوء للطفل أنه سيكون في الماء، وهو الآن سوف يسبح. ثم عندما يعتاد على التواجد في الماء. تقوم بتحريكه بهدوء إلى وضع أفقي وفي نفس الوقت تدعمه من الأسفل. في البداية يجب أن تكون الدعامات أقوى حتى يشعر الطفل بالأمان، وبعد ذلك تقع الدعامات تحت منطقة أصغر من الجسم. إذا كنت في الحمام مع طفل (كقاعدة عامة، يكون الأب هناك في البداية، لأنه لا ينصح للأم بالاستحمام أثناء وجود الهلابة)، يمكنك حمل الطفل على ركبتيه المثنيتين، يمكنك ضعي يديك بالكامل تحت ظهره، وغطيه براحة رأسك وهزي الطفل في هذا الوضع. يمكنك وضعه على بطنك وصدرك بحيث يكون رأس الطفل فوق الماء.

عندما تبدأ الفصول الدراسية أمام الحمام، فإن الدعم الأكثر ملاءمة هو هذا: يدك اليسرى تحت الجزء الخلفي من رأس الطفل، وبيدك اليمنى تشبك الوركين إما من الخارج، أو بين الساقين، أو من جانبك كما تريد.

حاولي إبقاء طفلك في الوضع الأفقي بالنسبة للماء أثناء السباحة على ظهره، مما سيساعده على تعلم السباحة بشكل مستقل بسرعة. لا تقلق بشأن دخول الماء إلى أذنيك. كان الطفل دائمًا في السائل الأمنيوسي داخل الرحم، ودخل إلى الأذنين. إذا بدأت الدروس قبل 3 أشهر، فلا داعي للقلق بشأن الآثار الضارة للمياه على أذني طفلك. خلال فترة التدريب بأكملها، لم تكن لدينا حالة واحدة من التهاب الأذن عند الأطفال.

أولاً، تقوم بحركات صغيرة على ظهرك على طول حوض الاستحمام ذهابًا وإيابًا، ومن ثم يفضل أن تتقن الشكل الثامن، وهي الحركة على طول الحد الأقصى لطول حوض الاستحمام. أنت تدعم الطفل كما في التمرين السابق، وتعقد ذراعيك أثناء المنعطفات. يمكنك تغيير السرعة. بشكل عام، هناك أطفال يحبون الحركة البطيئة والهادئة، وهناك أطفال يحبونها عندما يحدد شخص بالغ سرعة عالية إلى حد ما. مناورات الظهر هذه هي التمرين الرئيسي الذي يعد الطفل للسباحة المستقلة على ظهره.

التمرين التالي هو الابتعاد عن جدار حوض الاستحمام. يتم تنفيذها على النحو التالي. تمسك الطفل من مؤخرة رأسه، وتجلب ساقي الطفل إلى الجدار الجانبي لحوض الاستحمام، وتضع قدميه مباشرة على جدار حوض الاستحمام وتحريك الطفل قليلاً نحو الجانب. يدفع بقدميه. وبقدر ما يدفعه بقوة، كلما سحبته للخلف أكثر. بحيث يشعر الطفل بعلاقة مباشرة: ما مدى قوة الدفع، وكم يسبح. يقوم بعض الأطفال بهذا التمرين بسهولة وعلى الفور، والبعض الآخر لا يرغب في ذلك. ولكن، كقاعدة عامة، مع مرور الوقت، يحب الطفل هذا التمرين ويكون سعيدا، والإبحار بعيدا.

يتم إجراء الأسلاك التالية في وضع على المعدة. يستلقي الطفل على بطنه ورأسه فوق الماء. بيدك اليسرى تشبك مؤخرة الرأس، وبأربعة أصابع من يدك اليمنى تدعم الذقن، وبإبهامك تغطي فم الطفل. أولا، تحمي هذه التقنية من دخول الماء إلى الفم، وثانيا، سوف يسبح الطفل بهدوء أكبر أثناء مص إصبعك. في هذا الوضع، تقوم بالتمرير ذهابًا وإيابًا بسرعة منخفضة، ثم تنتقل إلى حركة الرقم ثمانية، تمامًا كما تفعل عند السباحة على ظهرك.

هناك أطفال يسبحون على ظهورهم وعلى بطونهم عن طيب خاطر، وهناك أطفال يفضلون السباحة على ظهورهم أو على بطونهم. من الأفضل أن تبدأ الدراسة بوضعية أكثر متعة للطفل. ثم، مع الألعاب والنكات، انتقل تدريجياً إلى الوضع الذي تفضله أقل. إذا كنت لا تحب بعض التمارين الرياضية، فمن الأفضل التحول إلى تمرين آخر، لكن لا تخرج الطفل من الماء ولا تقربه منك، لأن ذلك قد يؤدي إلى إحجام عام عن القيام بأي شيء في الماء في وقت لاحق. لذلك، إذا كنت لا تحب السباحة على بطنك، فنحن نسبح على ظهرك، وإذا كنت لا تحب السباحة على ظهرك. ثم تتغذى على معدتك، وإذا كنت متعبًا من كليهما، فيمكنك اتخاذ وضعية الراحة.

وضعية الاسترخاء، عمودية. تقوم بدعم الطفل تحت صدره بحيث تكون ذراعيه فوق يدك اليمنى، وفي هذه الحالة يمكنك إما دعم الرأس والظهر، أو صب الماء عليهما، وكقاعدة عامة، يهدأ الطفل في هذا الوضع هناك أطفال تعتبر وضعية الراحة لديهم أكثر قبولاً ليس بشكل أفقي، بل مستلقين على جانبهم، وبعد بضعة دروس ستفهم خصائص الطفل وتتكيف معه، وسيصبح الأمر أسهل بكثير لكما.

لا تحاول أن تأخذ الطفل بالقوة. الشيء الرئيسي في الشهرين الأولين، أثناء السباحة في الحمام، هو أن يعتاد الطفل على الماء ويشعر بالثقة فيه. في البداية، سيكون وضعيته أكثر توتراً، ومع مرور الوقت، يصبح أكثر استرخاءً. بالإضافة إلى هذه الحركات الأساسية، يمكنك هز الطفل حتى يشعر بالماء بشكل أفضل. وطالما أن الطفل هادئ ويستمتع بالنشاط ويشارك بنشاط في السباحة، استمر في النشاط. عندما ترى علامات التعب - يبدأ الطفل في التذمر أو التقلب أو التقوس أو يتحول المثلث الأنفي الشفهي إلى اللون الأزرق - يجب إكمال الدرس تدريجيًا. بعد أن يتعلم طفلك كيفية إجراء المناورات بشكل صحيح على الظهر والمعدة، سوف تطول دروس السباحة، وسوف تجلب له المتعة وسترى أنه يثق في الماء، يمكنك البدء في الغوص.

يعد الغوص عنصرًا ضروريًا لتعليم الطفل السباحة بشكل مستقل وهو الشيء الرئيسي الذي سيحميك في المستقبل من خطر غرق الطفل.

ستشعر براحة البال على الشاطئ حيث يمكن لطفلك اللعب في الماء ولن يحدث له أي شيء سيء. كيف تبدأ بتعليم طفلك الغوص؟ وينبغي أن يتم ذلك تدريجيا. في البداية عندما يطفو الطفل على ظهره أو على بطنه. أنت تعطي أمرًا واضحًا بصوت عالٍ: "انتبه، نحن نغوص" أو "واحد، اثنان، ثلاثة، نحن نغوص!" وفي نفس الوقت تنفخ بقوة في وجه الطفل. سوف يجفل ويغمض عينيه ويحبس أنفاسه. يجب تكرار ذلك لعدة أيام. بمجرد إتقان هذا التمرين، يمكنك الانتقال إلى التمرين التالي.

إلى الأمر: "انتبه، نحن نغوص"، تقوم برش الطفل في وجهه. ويستحسن أن لا يدخل الماء إلى الأنف من الأسفل إلى الأعلى. ستلاحظ أن الطفل يحبس أنفاسه أيضًا. ثم يمكنك أداء التمرين التالي في وضعية الاستلقاء. عند "انتباه، هيا نغوص"، تقوم بإنزال الطفل أعمق قليلاً في الماء بحيث يبقى الأنف والفم فقط على السطح، وتغمر الخدين والجبهة والعينين تحت الماء. وأخيرا، إذا كنت قد أتقنت كل هذه التمارين، فيمكنك الانتقال إلى الغوص الحقيقي.

من الأفضل إجراء الغوص الأول عندما يكون الطفل في مزاج جيد جدًا ومرتاحًا وقد سبح بالفعل لبعض الوقت. من الأفضل القيام بذلك من وضعية على بطنك. أنت تعطي الأمر وتغمر الطفل تحت الماء بشكل سطحي لمدة ثانية وتجلبه إلى السطح.

وفي الوقت نفسه، تحت الماء لا تتركه. عندما يظهر الطفل فوق الماء، في الثانية الأولى سيكون لديه سوء فهم ورد فعل متوقع: "ماذا كان ذلك؟" يجب أن تمدح وتقول إن كل شيء سار على ما يرام بالنسبة للطفل وأنه غطس بشكل رائع. إذن لن يبكي وسيرغب في الغوص في المرة القادمة وإرضائك مرة أخرى. في البداية، يجب إجراء الغوص 2-3 مرات لكل درس. بعد أن تتقن الغطس القصير لفترة زمنية معينة، يمكنك الانتقال إلى الغطس الأطول.

بالقرب من إحدى حواف حوض الاستحمام الذي تغطس فيه، قم بتوجيه الطفل على طول حوض الاستحمام بالكامل واخرج من الحافة الأخرى. مع مرور الوقت، يمكن إطالة الغطس إلى 5-6 ثواني تحت الماء ويمكن إطلاق سراح الطفل تحت الماء لفترة قصيرة، ثم يتم رفعه وإحضاره إلى سطح الماء. من حيث المبدأ، لا ينصح بالقيام بأكثر من 5 غطسات في المراحل الأولية، ولكن يمكنك تعديلها حسب ردود أفعال الطفل. المهام الرئيسية التي تواجهك في تعليم الطفل السباحة في حوض الاستحمام هي الصداقة والثقة في الماء والقدرة على الغوص دون البلع كمية كبيرةماء. بحلول هذا الوقت، سيكون طفلك بعمر 2-3 أشهر، ويمكنك الانتقال إلى حمام سباحة كبير.

هناك عدد من المزايا في المسبح: أولاً، مستوى المياه أعلى والماء يحمل الطفل بشكل أفضل، ثانيًا، ستكون هناك أيضًا أمهات مع أطفالهن، والأطفال يتبنون بشكل مثير للدهشة ما تعلمه الأطفال الآخرون بالفعل ويبدأون أيضًا في تعلمه. من الأفضل السباحة بجانبهم، ثالثًا، سيكون من الأنسب لك دعم طفلك عندما تكونين معه في حمام السباحة، بدلاً من الاتكاء على حوض الاستحمام.

على أية حال، ننصح باستخدام الأجهزة المساعدة من عمر 2-3 أشهر. هذه هي مجموعة حورية البحر الصغيرة. المكون الرئيسي هو "تاج حورية البحر الصغير". يتم وضعه على الطفل منذ عمر شهرين تقريبًا حتى يتمكن من الاستلقاء بشكل مستقل على سطح الماء.

منذ الولادة، لدى الطفل منعكس خطوة. في بعض الأحيان لا يتم التعبير عن هذا المنعكس بشكل واضح. من الصعب جدًا على الطفل أن يمشي على الأرض. لكن إذا وضعت حصيرة مطاطية في قاع حوض الاستحمام، خذ الماء ليس بقدر السباحة، ولكن حتى يصل إلى صدر الطفل أو أعلى قليلاً، خذه تحت الإبطين وقم بإمالة جذعه قليلاً للأمام، فهو سوف يمشي بخفة شديدة على طول الحمامات السفلية.

يتعلم الأطفال المشي في الحمام بشكل أفضل بكثير من المشي على الأرض.

أنت فقط تثبت وتشاهد وليس هناك حاجة لأن تكون في وضع مائل طوال الوقت لدعم الطفل. بمرور الوقت، سيتعلم الاستلقاء على الماء بمفرده، دون أي مساعدة ودون "حورية البحر الصغيرة". في البداية تدعم الطفل بقوة كبيرة، ثم تدعم الطفل بشكل أضعف بكثير، فقط بأطراف أصابعك، ثم يتم دعم الطفل بواسطة "حورية البحر الصغيرة"، والتي تقوم منها بإزالة المكعبات تدريجيًا واحدًا تلو الآخر. ثم، أثناء الأسلاك، تترك يديك لفترة قصيرة ومرة ​​أخرى

عند انتقالك إلى المسبح ستبقى التمارين والمناورات الأساسية كما هي، لكن عمق الماء واتساع المسبح سيساعدانك على تنويع هذه التمارين بكل الطرق الممكنة.

يمكنك تنويع الغطس الخاص بك. يستطيع طفلك الغوص معك. يمكنك الاحتفاظ بها خلف ظهرك والغوص معًا. يمكنك أن تبقيه أمامك، وبعد ذلك سوف يخرج أولا، وأنت بعده. يمكنك السباحة على ظهرك، مع وضع الطفل على بطنك وصدرك. الأطفال يحبون ذلك حقًا. يمكن أن يقف شخصان بالغان ضد بعضهما البعض، وطفل بصحة جيدة بالفعل

تعلمت الغوص والدفع من شخص بالغ إلى آخر. سوف يسبح متر ونصف، ثم يأخذه شخص بالغ آخر، وينتظر حتى يعود تنفسه إلى طبيعته، وبنفس الطريقة يوجهه إلى الأول. للسباحة على بطنك يمكنك استخدام "قلادة حورية البحر الصغيرة" فهي ستدعم رأسك ولن تحتاجي إلى القيام بذلك بيدك. هناك طريقة أخرى للانتقال بشكل أكثر هدوءًا من الدعامات إلى السباحة المستقلة - وهي "معلقات حورية البحر الصغيرة". معهم تدعم الطفل بخفة لمساعدته على التوازن بشكل صحيح على سطح الماء.

يمكنك استخدام دائرة ذات قطر صغير وتعليم طفلك العمل بذراعيه وساقيه في نفس الوقت. يمكن أن يجلس الطفل الأكبر سناً على جانب حمام السباحة. أثناء وجودك في حمام السباحة، تنادي طفلك عليك، وسوف يغوص نحوك. كقاعدة عامة، الأطفال يحبون هذا التمرين حقًا. ولتنويع الأنشطة يمكنك استخدام مجموعة متنوعة من الألعاب القابلة للنفخ والعائمة، بالإضافة إلى الألعاب التي يمكنك الغوص من أجلها. في البداية، يمكنك الغوص من أجل لعبة واحدة، ثم يمكنك رمي عدة حلقات أو أشياء يمكن للطفل أن يمسكها ويغوص إلى السطح في نفس الوقت. كما يحب الطفل هذه التمارين حقًا.

تعتمد أي طريقة للسباحة على القدرة على إخراج الهواء إلى الماء بعد نفس عميق. نحن بحاجة لتعليم هذا للطفل. يمكنك القيام بهذا التمرين. يستلقي الطفل على الصدر في وضع أفقي مدعومًا بالمعلقات أو الحزام. تتجه نحو وجهه وتقول بحنان:

"انظروا ماذا تفعل أمي أو أبي. نحن ننفخ على بعض الماء هكذا." في الوقت نفسه، تأخذ نفسا كاملا من الهواء وتزفره ببطء إلى سطح الماء. يرى الطفل دوائر تتشكل على الماء. إنه يحب ذلك ويحاول إعادة إنتاج هذا الإجراء. يمكنك النفخ على قارب خفيف أو أي لعبة بحيث تتحرك في الماء، وتشجيع الطفل على ذلك. بعد بضعة دروس، أظهر لطفلك كيفية الزفير في الماء، وغمر فمه وأنفه فيه. الفقاعات التي تتشكل على سطح الماء ستجذب انتباه الطفل، وسيريد أن يفعل الشيء نفسه.

في الحمام المنزلي، يمكنك تحميم طفلك عارياً، أما في حوض السباحة فمن الأفضل ارتداء سراويل داخلية أو ملابس السباحة، لأنه في بعض الأحيان قد يتبرز أثناء السباحة أو الغوص. وحتى لا تلوث المياه في حوض السباحة، ينصح الطفل بارتداء شيء ما. في دروس السباحة، فإن المنهجية والانتظام مهمان للغاية.

عادة، نتائج جيدةيحققه هؤلاء الآباء الذين يعملون بهدوء ولكن باستمرار مع أطفالهم. في البداية، في الحمام كل يوم أو على الأقل 5 مرات في الأسبوع، ثم عند الانتقال إلى حمام السباحة - 2-3 مرات في الأسبوع. مع هذا النظام، لا يفقد الطفل المهارات المكتسبة. السباحة تمنحه متعة كبيرة.

مع دروس السباحة، سوف يتعلم طفلك الكثير. سوف يتعلم الجلوس على ظهره، والسباحة على بطنه، والأهم من ذلك، سوف يتعلم الغوص، وسيتم إصلاح هذا المنعكس فيه إلى الأبد. لكن الشيء الأكثر أهمية هو أنه يمكنك منح طفلك متعة فريدة من نوعها.

بعد ولادة الطفل، تغلب على الآباء والأمهات الرغبة الشديدة في البدء فورًا في تنمية الطفل. ولكن كيف؟ إنه صغير جدًا ولا يستطيع فعل أي شيء..

مفيدة من جميع وجهات النظر

السباحة هي رياضة مذهلة. تشارك هنا جميع عضلات الجسم الرئيسية تقريبًا، ويكون الحمل على العمود الفقري (وبالتالي خطر الإصابة) ضئيلًا. تعمل السباحة على تطوير نظام القلب والأوعية الدموية، وتزيد من القدرة على التحمل ولها تأثير مفيد على التنفس: تتوسع الرئتان ويزداد حجمهما. يحب معظم الأطفال حديثي الولادة الماء: فقد أمضوا تسعة أشهر وهم يرشون الماء في بطن أمهم، وبالتالي فهم يشعرون براحة أكبر في الحمام مقارنة بالتواجد على الأرض.

الماء مفيد بشكل خاص للأطفال المبتسرين: يزن الجسم فيه أقل، ويلحق الأطفال بسرعة بأقرانهم "الذين يعيشون في الأرض"، والذين ولدوا بوزن طبيعي.

مثل سمكة في الماء

تظهر التجربة أن الطفل البالغ من العمر عام واحد والذي يستطيع السباحة هو أمر حقيقي. في البداية، يتعلم الأطفال السباحة تحت الماء، ثم يبدأون شيئًا فشيئًا في الطفو على السطح. ومن هنا الاستنتاج: لكي يعلم الطفل السباحة، يجب عليه أولاً أن يتعلم الغوص. في معظم الحالات، لا يكون الأطفال متحمسين لهذه الفكرة، ويتطلب الأمر الكثير من المثابرة والصبر من الوالدين حتى يفهم الطفل: الغوص أمر رائع. يشك العديد من الآباء والأمهات فيما إذا كانت اللعبة تستحق كل هذا العناء، أي ما إذا كان من الضروري إضاعة الوقت والأعصاب في تعليم الطفل السباحة. في سن الخامسة سوف يتعلم مثل كل الأطفال العاديين! دعونا نحاول الموازنة بين الإيجابيات والسلبيات.

كلمة من أنصار السباحة المبكرة. وهنا حججهم:

• السباحة تحسن صحتك، والقدرة على حبس أنفاسك تحت الماء تنمي رئتيك.
• السباحة المبكرة ضمانة أن الطفل لن يخاف من الماء ولن يغرق إذا سقط في الماء عن طريق الخطأ. تشير الإحصائيات إلى أن الأطفال يغرقون (الكثير من الأطفال!) كل عام، وفي 78 بالمائة من الحالات يختنقون في المسطحات المائية الضحلة وحتى البرك العادية، غير قادرين على حبس أنفاسهم.
• بعد السباحة، ينام الأطفال بشكل سليم. السباحة مع طفلك والنوم بسلام في الليل!
• الغوص - طريقة جيدةاشطف أنفك وعلاج سيلان الأنف.
• تعتبر السباحة مع والديك في المسبح بمثابة عطلة رائعة لجميع أفراد الأسرة.
• من خلال السباحة، تتعلمين التواصل مع طفلك وفهم الإشارات التي يرسلها لك.

اعتراضات من معارضي السباحة المبكرة:

• غالبًا ما تنتهي تجربة الغوص الأولى بصرخة طفل تفطر القلب وحالة ما قبل الاحتشاء للأب والأم والجدة. أليس من الأفضل الحفاظ على أعصاب الوالدين ونفسية الطفل؟
• إذا كان الطفل الأكبر سنا لا يخاف من الماء، فيمكنه أن يأخذ زمام المبادرة ويحاول السباحة في البركة في بعض الأحيان (بشكل طبيعي، دون إشراف الكبار). هل أحتاج إلى أن أقول ما الذي تنطوي عليه هذه المبادرة؟
• في سن أكثر وعيا، يكون تعليم الطفل السباحة أسهل بكثير.
• ما نوع الثقة التي يمكن أن نتحدث عنها بين الطفل والوالدين إذا وضعت الأم الطفل تحت الماء بيديها؟ ولكي نكون منصفين، نلاحظ أنه إذا تم التغلب على الصعوبات الأولى، فإن الطفل يكون هادئًا بشأن الماء: فهو يعلم أن يدي أمه قريبة هناك أيضًا.
• بحلول الوقت الذي يبلغ فيه الطفل ستة أشهر من العمر، يصبح حوض الاستحمام صغيرًا جدًا بحيث لا يسمح للسباحة، وليس لدى الجميع حوض سباحة بالقرب من منزلهم.

أمي هي أفضل معلم

يتفق جميع مؤلفي أساليب السباحة المبكرة على شيء واحد: أفضل من أميلا يوجد معلم. مفتاح النجاح هو ثقة الأم. إذا قررت تعليم طفلك الغوص، فعليك أن تبدأ بعد الولادة: بعد كل شيء، بحلول ثلاثة أشهر، يختفي منعكس حبس التنفس تمامًا. من الناحية المثالية، في المرة الأولى يتم تعليم الطفل من قبل مدرب يوضح للوالدين ما يجب القيام به وكيفية القيام به. من عمر شهر ونصف، يمكنك الذهاب إلى حمام سباحة خاص للأطفال، حيث تشارك "مجموعة الأطفال الرضع". ظهرت مثل هذه المسابح الآن في رياض الأطفال والعيادات في موسكو. هناك يمكنك القيام بالكثير من التمارين المفيدة، والتي يكون الحمام صغيرًا جدًا بالنسبة لها، وبالنسبة للأطفال الأكبر سنًا، يعد المسبح فرصة رائعة للسباحة حتى يرضيهم.

الشجعان فقط هم من يغزو البحار

أمهاتنا وجداتنا حمموا أطفالهم في حمامات خاصة، مع اتخاذ أقصى الاحتياطات: حتى لا يصابوا بالبرد! لكن الأطفال سيكونون سعداء بالاستحمام في حوض الاستحمام العادي للكبار، إذا أعطيتهم الفرصة. يمكنك البدء بالسباحة عندما يلتئم الجرح السري. العقم في الحمام ليس ضرورياً على الإطلاق: فقط اغسليه جيداً قبل الاستحمام. ليست هناك حاجة أيضًا لإضافة برمنجنات البوتاسيوم إلى الماء، لكن إذا كان الطفل يعاني من تهيج في الجلد، فإن الاستحمام بمغلي الخيط سيفيده. تُستخدم حمامات ملح البحر تقليديًا لعلاج الأطفال الذين يعانون من الجهاز العصبي. هذه الحمامات لها تأثير محفز، لذلك لا ينصح بها قبل النوم.

لا ينبغي أن يكون الماء دافئا للغاية: في الماء البارد، يتحرك الأطفال بنشاط، ولكن في الماء الدافئ ينامون. لا تخف من إبقاء الباب مفتوحًا - يصاب الطفل بنزلة برد ليس بسبب البرد، ولكن بسبب التغير في درجة الحرارة (وهذا هو بالضبط التأثير الذي ستحصل عليه إذا قمت بنقل طفلك من حمام ساخن إلى حمام دافئ). غرفة باردة). يخشى الكثير من الآباء أن يدخل الماء إلى الأذنين ويدخلوا الصوف القطني هناك أثناء الاستحمام. هذا غير ضروري على الإطلاق - فالماء لا يمكن أن يسبب مرض الأذن الوسطى.

كم من الوقت للسباحة في الحمام؟ انظر إلى الطفل: شخص ما مستعد للاستحمام لبضع دقائق، ولكن من المستحيل سحب شخص ما من الحمام دون فضيحة. إذا كان طفلك يستحم نشيطاً، دعي تياراً رقيقاً يتدفق باستمرار ماء دافئحتى لا يبرد الحمام. يعد صب الماء البارد بعد الاستحمام طريقة رائعة لتقوية طفلك؛ ويمكن استخدامه من الأيام الأولى من الحياة.

الجميع يسبحون

يتم غمر الطفل في الماء على الفور. إذا تحدثت الأم معه وشرحت له ما يحدث، يشعر الطفل بثقة أكبر. هو، بالطبع، لن يفهم الكلمات، لكن نغمات والدته الودية ستصل إليه بالتأكيد. يحب بعض الأطفال السباحة على بطنهم والبعض الآخر على ظهورهم. ابدأ الإجراء بما يحبه طفلك أكثر. عند الاستحمام على بطنك، ادعمي الرأس تحت الذقن بيدك اليمنى، وضعي يدك اليسرى على مؤخرة الرأس. يمكنك تغطية فمه بإبهام يدك اليمنى، بالإضافة إلى أن العديد من الأطفال يقضمون يد أمهاتهم بسعادة - وهذا يضيف إليهم الشجاعة. في هذا الوضع، يتم "قيادة" الطفل حول الحمام للأمام والخلف وفي شكل ثمانية.

حدد وتيرة الحركات بشكل فردي: بعض الأطفال يحبون المنعطفات والموجات الحادة، عندما يكاد حوض الاستحمام "يفيض على ضفافه"، يفضل البعض الآخر التحرك ببطء. اجعل الطفل قريبًا من الجانب: عندما يشعر بالدعم تحت قدميه، سوف يندفع ويسبح إلى الطرف الآخر بمفرده تقريبًا. عندما يطفو الطفل على ظهره، ادعمي رأسه بيد واحدة ومؤخرته باليد الأخرى. يستمتع العديد من الأطفال حقًا بالتحول من الخلف إلى البطن والظهر. يمكنك أيضًا السباحة في وضع عمودي - في وضع "الضفدع". في نفس الوقت ، تدعم الطفل بيد واحدة تحت صدرك ، وتضغط باليد الأخرى على الأرجل المثنية على البطن. تشبه هذه الوضعية وضعية الجنين في الرحم، ويحبها الأطفال كثيراً.

اللحظة الأكثر أهمية هي الغوص. وعندما تُقال كلمة "يغوص"، فإنهم ينفخون بلطف على وجه الطفل أو يرشون عليه الماء. كقاعدة عامة، في هذه اللحظة، يغلق الطفل عينيه بإحكام ويحبس أنفاسه. ثم يمكنك غمس رأسه في الماء لفترة وجيزة. عندما يعتاد الطفل على الغوص ويستطيع حبس أنفاسه لبضع ثوان، يمكنك تجربة السماح له بالسباحة بحرية (ليس لفترة طويلة!). الأطفال يحبون ذلك حقًا. مع مرور الوقت، سوف يتعلم الطفل السباحة في الحمام بأكمله تحت الماء.

في حمام السباحة، يمكنك التقاط لعبة عائمة، والغوص مع أمي وغناء "بابا زرعت البازلاء"، وكذلك تطفو على صدر وبطن الأم أو الأب. بالنسبة للأبطال البالغين، فإن القفز من الجانب إلى الماء يسبب عاصفة من البهجة.

إذا حدث خطأ ما فجأة في السباحة (الغوص والسباحة) في المنزل، فإن الرحلة إلى مسبح الأطفال والتشاور مع مدرب ذي خبرة ستضع كل شيء في مكانه الصحيح.

هناك أجهزة خاصة لاستحمام الأطفال الرضع - واقيات للذراع، و"غطاء حورية البحر"، وأصفاد للساقين، وزعانف. سيوضح لك المدرب كيف وماذا تستخدم. لكن الخبراء مجمعون على شيء واحد: لا تعطي طفلك حلقة قابلة للنفخ. يؤدي هذا في البداية إلى إنشاء وضع غير صحيح للجسم ويضر بالمزيد من التعلم.

كابتن، كابتن، ابتسم!

كقاعدة عامة، يحب الأطفال الماء. ولكن عندما يتعلق الأمر بالغوص، يمكن أن يبدأ الزئير. وبعد محاولتين أو ثلاث، بمجرد فكرة الغوص، يصاب الأهل بالرعب ويتخلون عن هذه الفكرة. فيما يلي بعض الأفكار لجعل الغوص ممتعًا.

• قم بتمشية طفلك حول الحمام بنفس الوتيرة، ثم (حرفيًا لثانية واحدة) اغمس رأسه في الماء، وكأن شيئًا لم يحدث، استمر في الحركة.
• غني أغنية أو اقرأ قصيدة، ولا تغير النغمة والإيقاع: يجب أن يسمع الطفل صوت أمه سواء تحت الماء أو بعد صعوده إلى السطح.
• السباحة معا! لا شيء يهدئك مثل الأم إذا كانت هي نفسها مسترخية وهادئة.
• تتغذى في الماء. يفتح الأطفال أعينهم تحت الماء، وإذا رأى الطفل ثدي أمه أمامه مباشرة، فسوف يسبح إليها مهما حدث، يمكنك التأكد! وستكون المكافأة هي حليب الأم الرائع الذي سيحصل عليه الطفل عند خروجه.
• إن صوت المياه المتدفقة له تأثير سحري على الأطفال، لذلك لا تغلق الصنبور: فالغرغرة تهدئ السباح الصغير.
• لاحظ الحركات التي يفضلها طفلك وانتقل إليها فورًا بعد ظهوره على السطح. يمكن أن يكون هذا القفز العمودي أو وضعية الضفدع.
• اجعل الحمام جذابًا: يعد تعليق الألعاب الزاهية والبالونات الملونة من السقف طريقة جيدة لإلهاء طفلك.
• تأكد من إيجاد طريقة لتهدئة طفلك أثناء الاستحمام. يجب أن يتركها دون دموع، وإلا فإنه سيتطور لديه خوف دائم من الماء.

وشيء آخر: الاستحمام لا ينبغي أن يكون واجبا. ليست هناك حاجة لممارسة السباحة والغوص لمجرد أنها موضة وصبي الجيران يعرف كيف يغوص. إذا لم يكن لديك القلب لذلك، فلن يحصل طفلك على أي متعة من الماء.

خبرة شخصية

أنا أحب السباحة تمامًا. وعندما ولد الطفل، قررت أن السباحة هي ما نحتاجه. منذ البداية رأيت أن الطفل يحب السباحة: لقد هدأ على الفور في الماء. لكنه غاص بصراحة دون فرحة. بدأنا بالذهاب إلى حمام السباحة. وبعد الدرس الأول، غيّر الطفل موقفه من الغوص: عند كلمة "الغوص" ابتسم، وانفجر في الضحك. وعندما رأى حوض استحمام أو حوض سباحة، لوح بذراعيه ورجليه بفارغ الصبر، قائلًا بكل مظهره: "أسرع إلى الماء!"

عندما بدأ صغيري بالجلوس، أتقننا بسرعة القفز من الجانب، وبحلول عمر عام واحد كنا نسبح مع العائلة بأكملها في حمام سباحة كبير مياه البحر. سبح الطفل بثقة تحت الماء من أمه إلى أبيه ثم ظهره، واستمتع الجميع بوقت ممتع.

وقررت إحدى الصديقات أيضًا الذهاب للسباحة مع طفلتها، لكن رد فعل الطفلة على الغوص كان بالصراخ الذي يمزق القلب. قررت الأم عدم تعذيب الطفل. نعم، إنها بصحة جيدة طفل عمره ثلاث سنواتلا يستطيع السباحة، لكن لا أعتقد أنه يعاني منها كثيرًا. ليس لدي شك في أنهم وجدوا طرقًا أخرى لجعل التواصل متناغمًا ومبهجًا.

مقال مقدم من مجلة "طبيب الأسرة"

مناقشة

كما تعلمون، لدينا أيضًا مثل هذه المشكلة، ولكن بعد ذلك بدأ الأمر يزداد سوءًا شيئًا فشيئًا، وبدأنا في إضافة الأعشاب المهدئة والمستخلصات والألعاب والضحك معًا))) وما زلت تتساءل، ما زلنا نفعل كل شيء بنفس الطريقة و كل شيء على ما يرام!! ماذا حاولت؟؟

الإجابة على
_____________________________

رينات خاميتوف 13.9.2008
_____________________________

من المستحيل "وضع هؤلاء الأطفال على الماء"، مما يعني أنه من المستحيل تعليمهم السباحة بشكل صحيح من الناحية الفنية. - لمزيد من التفاصيل راجع السؤال رقم 7 هنا: http://swim7.narod.ru/pam.html

10/12/2008 15:15:59 شيرباكوفا يو.م.

لكن الخبراء مجمعون على شيء واحد: لا تعطي طفلك حلقة قابلة للنفخ....
من فضلك قل لي، لماذا لا نستطيع أن نقدم لك خاتم قابل للنفخ؟ كانت ابنتنا تسبح بدائرة حول رقبتها منذ أن كان عمرها 4.5 أشهر. هل هذا يهددنا بشيء؟

13/09/2008 11:52:32 رينات خاميتوف

لقد وُلد ابني في فترة حمل كاملة، لكن مبكرًا، لمدة أسبوع أثناء تناوله طعامًا زائدًا، بكيت وأنا أنظر إلى نحافته وكعبيه المزرقين (مع الأخذ في الاعتبار أنه سيخرج من منزل العائلة خلال يوم واحد) والخوف من الإصابة بنزلة برد فكرت في تحميمه، لم يكن لديه الوقت للصرير، كنت بالفعل بالقرب منه، لقد بدأت للتو في تحميمه عندما كان عمره أسبوعين. ولكن بعد ذلك قرأت عدة مقالات عن السباحة (للأسف، نحن لا نمارس السباحة) وبدأت أنا وابني بالسباحة في حوض الاستحمام منذ عمر ثلاثة أسابيع، في البداية كان الأمر مخيفًا كيفية حمله بشكل صحيح، كنت أخشى السماح له بذلك "في الماء. الآن كلانا يستمتع بالنشاط، مالويا لأنه يحب السباحة وأنا لأنني أحب مشاهدته وهو يحب السباحة. هذا هو طفلي الثاني ويمكنني مقارنة تطور الطفل الأكبر والأصغر. التطور البدني الطفل الأصغر بعمر شهرين يتقدم بحوالي أسبوعين، على الرغم من أننا لم نحطم الأرقام القياسية، إلا أننا نمارس رياضة السباحة كهواة. من المؤسف أنني لم أكن مهتمًا بسباحة الأطفال أثناء ولادتي الأولى، من دواعي سروري في عيون الطفل عندما يفهم الطفل أن السباحة تستحق الكثير.

23/02/2008 15:23:59 سيبل

ايكاترينا موروزوفا

مدة القراءة: 11 دقيقة

أ أ

الطفو على الماء مهارة مفيدة لكل شخص. لذلك يسعى العديد من الآباء المعاصرين إلى تعليم أطفالهم السباحة في الأشهر الأولى من الحياة. وفي هذا الصدد، لديهم أسئلة كثيرة: هل هذا مضر للطفل؟ في أي عمر من الأفضل أن يبدأ الطفل السباحة؟ أين هو أفضل مكان للقيام بذلك "، وما إلى ذلك. هذه هي الأسئلة التي سنحاول الإجابة عليها لك اليوم.

إقرأ أيضاً:

السباحة للأطفال حديثي الولادة لا تقتصر فقط على تعليم طفلك أن يطفو على الماء. من الصعب حتى تسمية هذه العملية بالتعلم، لأنه من غير الصحيح تطبيق هذه الكلمة على الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد.
السباحة المبكرة هي إحدى طرق تنمية الطفل، لا تهدف إلى اكتساب مهارات معينة، بل إلى توسيع منطقة الراحة لدى الطفلحتى يشعر بالحرية والثقة في أي عنصر.

بالفيديو: طفل يسبح في حمام منزلي

على سؤال هل السباحة مفيدة لحديثي الولادة أم لا؟ هناك إجابات مختلفة. ويصر الجيل الأكبر سنا على أن هذا لا يمكن القيام به. "حمامات السباحة قذرة، الأمر الذي سيؤدي إلى تفاقم التهاب الجلد غير النمطي. وبشكل عام، لا ينبغي أن تضع طفلاً صغيراً في حوض السباحة وتجبره على حبس أنفاسه لفترة طويلة.
لكن مازال يعتقد العديد من أطباء الأطفال أن السباحة مفيدة جدًا للرضع:

فيديو تعليمي للآباء الجدد: السباحة لحديثي الولادة

السباحة لحديثي الولادة - متى وكيف تبدأ الدراسة؟

يمكنك البدء بتعليم السباحة للأطفال من عمر 3 أسابيع . بحلول هذا الوقت، تم شفاء الجرح السري تماما، وقد اعتاد الطفل بالفعل إلى حد ما على البيئة.
من الأفضل أن تبدأ في التعرف على جسم كبير من الماء في حمام عادي . يمكنك إجراء الفصول الدراسية بنفسك، ولكن إذا كنت خائفا، فقم بدعوة منزل متخصص. تذكر أنه يجب أن تشعر بالثقة أثناء الفصول الدراسية، وإلا فقد ينتقل خوفك إلى طفلك. ولهذا السبب، سوف يتصرف بقلق في الماء، أو حتى يصبح خائفًا جدًا ويبدأ بالخوف من الماء.

درجة حرارة الماء ووقت الدرس لتعليم الرضع السباحة

لإجراءات المياه الأولى لحديثي الولادة يجب ألا تقل درجة حرارة الماء عن 34-36 درجة مئوية . يمكن خفض درجة حرارة القرض تدريجيا. ومع ذلك، لا يُنصح الأطفال دون سن 3 أشهر بالسباحة في الماء الذي تقل درجة حرارته عن 32 درجة مئوية.
خلال الفصول الدراسية، يجب أن يشعر الطفل بالراحة. لا ينبغي أن يكون الماء دافئا جدا، لأن الطفل لن يكون لديه الرغبة في التحرك. لذلك يتم اختيار درجة حرارة الماء المثالية لكل طفل على حدة حسب سلوكه:

• إذا كان أثناء الغوص يبدأ الطفل بالبكاء ولا يهدأ خلال 3 دقائق من تواجده في الماء، فالأغلب أن الماء بارد بالنسبة له؛
• إذا كان الطفل أثناء الغوص يبدأ في البكاء ثم يهدأ بسرعة ويبدأ بتحريك ساقيه وذراعيه بنشاط، مما يعني أن درجة حرارة الماء مثالية؛
• إذا كان في الماء يتصرف الطفل بشكل مريح وسلبي فهذا يعني أن الماء دافئ جدًا.

للأطفال حتى عمر 4 أشهر، مدة الفصول في الماء يجب ألا تتجاوز 15 دقيقة، فيمكن أن يكون الوقت الذي يقضيه في الماء زيادة يوميا بمقدار 10-15 ثانية.

تمارين السباحة الأساسية لحديثي الولادة؛ صورة

يجب أن يبدأ كل درس للسباحة من الغمر العمودي في الماء. رفع وخفض الطفل في الماء عدة مرات. أثناء الفصول الدراسية، من الضروري التحدث مع الطفل وكذلك الحفاظ على التواصل البصري. بعد أن يعتاد الطفل على الماء، يمكن نقله إلى وضع أفقي.

تمارين السباحة الأساسية لحديثي الولادة:

السباحة للرضع: الغوص

يعد الغوص جزءًا لا يتجزأ من تعليم الطفل السباحة. بعد أن علمته هذا التمرين بشكل صحيح، سوف تشعرين بالهدوء عندما يلعب طفلك في الماء.
عليك أن تتعلم الغوص تدريجيا، في عدة مراحل:

بعد أن يتقن الطفل السباحة في حوض الاستحمام ويبلغ عمره ستة أشهر، يمكنك ذلك بأمان انتقل إلى الفصول الدراسية في حمام السباحة. يجب أن تعقد الدروس هناك جنبا إلى جنب مع المتخصصينالذين هم دائما على استعداد لمساعدتك.

يريد كل والد أن ينمو طفله بصحة جيدة وينمو بشكل كامل. يوجد اليوم الكثير من التقنيات التنموية للأطفال الرضع والتي تتيح لك تحقيق رغبتك. بما في ذلك السباحة الرضع. هل هذا نشاط مفيد حقًا أم مجرد بدعة عندما يمكنك البدء بالسباحة في المنزل أو في حمام السباحة - هناك العديد من الأسئلة. لقد حان الوقت للعثور على إجابات لهم وتزويد الأمهات والآباء الجدد بكل شيء معلومات ضروريةلأن أي خطأ يمكن أن يسبب الأذى لطفلك الحبيب.

كما هو معروف، فإن الموقف تجاه أنواع مختلفة من الأنشطة التنموية غامض تمامًا في الطب. السباحة ليست استثناء. على أراضي اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية، تعلموا عن هذه التقنية بفضل إيغور شاركوفسكي، مدرب الإنقاذ، الذي صنع في الستينيات خزانًا خاصًا للأنشطة المائية مع ابنته المبكرة. بحلول عمر 3 أشهر، لم تحسن الطفلة صحتها فحسب، بل تفوقت بشكل كبير على أقرانها في النمو. بدأ تشاركوفسكي في استشارة مستشفيات الولادة بشأن إدخال السباحة للأطفال الرضع في الممارسة العملية. ومع ذلك، بعد بضع سنوات، اعتبرت هذه التقنية خطيرة وتم حظرها. وفقط في أواخر السبعينيات بدأوا الحديث عن سباحة الأطفال مرة أخرى، ويرجع الفضل في ذلك إلى حد كبير إلى كتاب عن السباحة للأطفال حديثي الولادة، نشره رئيس اتحاد السباحة زخاري بافلوفيتش فيرسوف.

في أي عمر يجب أن تبدأ التدريب؟

بعد تجربة الإثارة في الحمام الأول، ربما لاحظت أن طفلك يرش بسعادة في الحمام. ويعرف الآباء الأكثر شجاعة أيضًا أنه إذا تم إنزال الطفل ورأسه تحت الماء، فسوف يحبس أنفاسه ويشعر براحة تامة. تفسير ذلك هو رد فعل فطري، بفضله يتذكر الطفل الوقت الذي يقضيه في بطن أمه، وهو يسبح في السائل. ومع ذلك، بحلول 3-4 أشهر، سيبدأ رد الفعل تجاه التواجد في الماء في التلاشي، لذلك سيكون من الصعب جدًا تعويد الطفل على السباحة. الخلاصة: عليك أن تبدأي دروس السباحة مع طفلك في عمر 3-4 أسابيع.هذا بسبب الحقيقة بأن

سوف يلتئم الجرح الموجود في السرة بالفعل.

سيبدأ البوتوز في زيادة الوزن، والتكيف مع البيئة التي لا تزال غير عادية بالنسبة له؛

ردود الفعل الفطرية لن تتلاشى بعد.

مبادئ السباحة للأطفال

يعتمد نجاح الفصول الدراسية على مدى جودة إنجاز الأعمال التحضيرية. إذا قمت بإعداد قائمة بمبادئ السباحة مع الأطفال، فبالإضافة إلى ما سبق ذكره، بدءًا من 3 إلى 4 أسابيع، يمكنك تسليط الضوء على 4 أوضاع.

مبدأ الطهارة. يجب أن يكون الحمام أو حمام السباحة نظيفًا تمامًا. في الحالة الأولى، يجب غسل الحاوية بصابون الأطفال أو صابون الغسيل، وفي الحالة الثانية، تأكد من مراعاة جميع المعايير الصحية والنظافة من خلال طلب استنتاجات المنظمات التنظيمية ذات الصلة.

مبدأ الجودة. في هذه الحالة نعني نوعية المياه. للسباحة المنزلية، يمكن أن يكون هذا الماء مغليًا أو منقى. من المهم ألا تحتوي على برمنجنات البوتاسيوم أو الحقن العشبية - فقد يبتلعها الطفل الصغير. في حمامات السباحة، عادة ما يتم تنقية المياه بالكلور، وهو أمر غير مفيد تماما للجهاز التنفسي للطفل. لكن التنظيف بالأشعة فوق البنفسجية هو ما تحتاجه.

مبدأ الراحة. نحن نتحدث عن درجة حرارة الماء. المعيار الموصى به هو 31-32 درجة. لكن الأمر لا يستحق البدء بمثل هذه المؤشرات المنخفضة. لأول مرة يجب أن تكون درجة حرارة الماء 36-37 درجة. نحن نعمل تدريجياً على خفض المؤشرات إلى المستويات المطلوبة. يرجى ملاحظة: إذا بكى الطفل لعدة دقائق، فمن الممكن أن يكون باردا، لذلك لا تخفض درجة الحرارة بعد. لكن إذا كان الطفل خاملاً وغير نشط، فمن المحتمل أن يكون ساخناً.

مبدأ التوقيت الصحيح. يمكن بدء دروس السباحة بعد 40 إلى 60 دقيقة من تناول الوجبات. يجب ألا يرغب الطفل في النوم.

طرق تدريب الأطفال حديثي الولادة والرضع

يجب أن تكون دروس السباحة مع الأطفال الرضع منهجية، أي ليست منتظمة فحسب، بل تتوافق أيضا مع بعض الأساليب المثبتة. في الوقت الحالي، هناك 3 أنظمة عمل شائعة، تم اختبار كل منها من قبل أكثر من جيل واحد من الأطفال.

تقنية فيرسوف

الهدف من العمل على هذا النظام هو أنه بحلول عمر سنة واحدة يجب على الطفل:

البقاء على الماء لمدة 20-30 دقيقة.

الغوص بشكل سطحي (من أجل لعبة أو لمجرد ذلك)؛

تكون قادرة على القفز من جسر منخفض إلى الماء دون الذعر.

العمل نحو تحقيق الهدف المحدد يتقدم تدريجيا. يبدأ الأمر بالشرح للطفل أنه سوف يسبح، ثم يتم إنزال الطفل في الماء، وبعد انتهاء فترة التكيف مع الماء، يتم دعم الطفل تحت بطنه أو ظهره ووضعه على الماء.

تقنية شاركوفسكي مثيرة للجدل للغاية، كن حذرا!

ومن الجدير بالذكر أن نظام النشاط هذا تم تطويره للأطفال المبتسرين، لذلك قد لا يكون مناسبًا للأطفال المولودين في فترة الحمل الكاملة. مبدأ شاركوفسكي هو المفاجأة والحدة: يتم غمر الطفل بسرعة برأسه تحت الماء، ثم يتم إخراجه وغمره على الفور مرة أخرى دون تأخير. يستمر الدرس الواحد لمدة 30-40 دقيقة على الأقل. في لحظة قصيرة من الصعود إلى السطح، يتمكن الطفل من استنشاق الهواء، ولكن في حين لا يوجد أكسجين في الجسم، يتم تغذية الدماغ في وضع أكثر كثافة بسبب رد فعل الجسم للخطر. يساعد هذا الضغط على التطور الجسدي والعقلي بشكل مكثف.

يتم انتقاد هذه التقنية على نطاق واسع بين المتخصصين بسبب خطرها على الدماغ - نتيجة للغوص المطول، يصاب الطفل بنقص الأكسجة. من الصعب بل والخطير على حياة الطفل أن ينفذ بشكل مستقل طريقة شاركوفسكي في الممارسة العملية.

تقنية فلاديمير جوترمان هي الأكثر شعبية اليوم

وفي الستينيات والسبعينيات، عمل المؤلف في أكبر حوض سباحة خارجي في أوروبا "موسكو"، حيث لاحظ الأطفال المشاركين في السباحة العلاجية والرياضية. وفي وقت لاحق، تم تنظيم هذه التجربة في منهجيتها الخاصة. يتكون من 4 مراحل:

ما يصل إلى 3 أشهر من العمر (التدليك، والجمباز محاكاة السباحة، والتمارين الفعلية في الماء)؛

من 3 إلى 6 أشهر (يشرحون للطفل كيفية السباحة، ويظهرون عناصر التمارين، والدعم)، إذا جاز التعبير، مرحلة المحادثة؛

من 6 إلى 9 أشهر (يسبح الأطفال بشكل مستقل ويغوصون)؛

من عمر 9 أشهر، يسبح السباحون الصغار بمفردهم ويغوصون بحثًا عن الألعاب.

فوائد هذا النشاط للأطفال

عند التفكير في دروس السباحة مع طفل، يجب على الآباء أن يفهموا بوضوح: هدفهم ليس تثقيف الاحتياطي الأولمبي، بل تعزيز صحة الطفل. السباحة تسمح لك بتحقيق ذلك نتائج عالية، يسمى:

تعويد الطفل على التغيرات في درجة حرارة الماء، مما يساعد على تقوية جهاز المناعة، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بنزلات البرد؛

يساعد على تشكيل مشد العضلات ويحدد الوضع الصحيح في المستقبل؛

بشكل أسرع بشكل ملحوظ (مقارنة بالتدليك والتمسيد) يعمل على تحسين النظام الحركي، أي تقوية/إرخاء عضلات الذراعين والساقين والظهر والرقبة، وهذا بدوره سيسمح للطفل بالجلوس بشكل أسرع والبدء في الزحف و المشي؛

لاستيعاب المزيد من الأكسجين، يطلق الجسم خلايا الدم الحمراء، التي تزيد من نسبة الهيموجلوبين في الدم؛

تطبيع ضغط الدم.

يتم تنظيف الجيوب الفكية، ويتم غسل البكتيريا الضارة والمواد المسببة للحساسية، مما يقلل من خطر سيلان الأنف.

له تأثير مهدئ على الطفل، فهو ينام بشكل أسرع وأكثر صحة، دون خلق قلق إضافي للأم المرتبطة بالاستيقاظ المتكرر في الليل؛

أثناء وجوده في الماء، يتعلم الطفل التعبير عن نفسه بالإيماءات والحركات، أي أن الأم تبدأ في فهم طفلها بشكل أفضل؛

يعلم الطفل الاقتراب من المسطحات المائية دون خوف.

المبدأ الأساسي للسباحة مع الطفل هو أن تكون العملية ممتعة.

الحجج ضد: الضرر المحتمل

كل ميدالية لها جانب سلبي، والسباحة ليست استثناء.

إذا لم يتم ملاحظة درجة الحرارة وغيرها من المعايير، فقد يصاب الطفل بأمراض الجهاز التنفسي العلوي والسفلي. وعند السباحة في حوض السباحة، يصبح هذا الاحتمال أعلى بأربع مرات من الأطفال الصغار الذين لا يسبحون.

هناك خطر حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي، حيث يبتلع الطفل الماء أثناء ممارسة الرياضة.

يعتقد بعض علماء النفس أن الأطفال الذين شاركوا معهم في سباحة الرضع قد يصبحون مفرطي النشاط في المستقبل وسيكون من الصعب عليهم الحفاظ على التوازن العقلي. وأيضًا، كبالغين، غالبًا ما يبدأون في الانخراط في الرياضات المتطرفة. وكل ذلك لأنهم يفقدون إحساسهم بالخطر في سن مبكرة.

يرجى ملاحظة أن الحجج تتعلق بالحالات التي يتم فيها إجراء الفصول الدراسية وفقًا لجميع القواعد. وقائمة الأضرار الناجمة عن السباحة المخالفة للمعايير المقبولة لا حصر لها. وهذا يشمل أيضًا وفيات الرضع بسبب الإهمال في التعامل مع الرضيع في الماء.

متى يكون من الضروري السباحة؟

لسوء الحظ، يولد العديد من الأطفال الصغار وهم يعانون من مشاكل صحية. لكن يمكن تصحيح بعض هذه الاضطرابات بنجاح عن طريق السباحة:

فرط التوتر العضلي (التوتر العضلي المفرط) ؛

نقص التوتر العضلي (ضعف مشد العضلات) ؛

وزن منخفض (أقل من 2.5 كجم)؛

خلل التنسج والتهاب المفاصل.

العيوب الخلقية في الأنسجة العضلية الهيكلية.

صعر.

موانع

من المهم جدًا الانتباه إلى المواقف التي يمكن أن تؤدي فيها دروس السباحة للطفل إلى تفاقم المشكلات الصحية الخطيرة بالفعل:

اضطرابات في أداء الجهاز العضلي الهيكلي، عندما يكون تثبيت الذراعين والساقين ضروريًا؛

عيوب القلب الخلقية.

التهاب الجلد قيحي.

نوبات الصرع بسبب الاضطرابات العصبية.

العمل في المنزل

يتفاعل الأطفال بحساسية شديدة مع مزاج البالغين، لذا ابدأ الدراسة بمزاج جيد. وشيء آخر: يجب أن تكون مرتاحًا.

تحضير

لا تتوقع الوقوف لفترة طويلة متكئًا فوق حوض الاستحمام - ضع كرسيًا. احصل على حفاضة نظيفة أو منشفة ناعمة جاهزة لتجفيف السباح الصغير بعد النشاط.

هذا مثير للاهتمام. في حالة عدم وجود مسودات، ينصح أطباء الأطفال بتجفيف جلد الطفل قليلاً وحمله إلى الغرفة عارياً - وهذا أحد عناصر التصلب.

لمنع الآباء الصغار من الشعور بالتوتر، يمكن استخدام عوامة نجاة قابلة للنفخ أو غطاء خاص مزود بحشوة رغوية كإجراء أمان. يجب أن تكون جميع التصرفات مع الطفل في الماء مصحوبة بصوت هادئ وواثق.

يجب أن يبدأ التواصل مع الماء بغمر يد الطفل ثم قدمه. ولا تنس أن ترفق جميع الإجراءات بتعليقاتك.

يمكن دعم الطفل بطريقتين: تحت الجزء الخلفي من الرأس (يرقد الطفل على ظهره، ويرفع البالغ رأسه تحت مؤخرة الرأس) وتحت الذقن (يرقد الطفل على الماء على بطنه والذقن في كف الراشد).

تمارين

في الواقع، السباحة في المنزل يمكن أن تكون مثيرة مثل السباحة في حمام السباحة. تحتاج فقط إلى اختيار التمارين الصحيحة. ومن المهم أن تتم الموافقة عليها من قبل طبيب الأطفال.

يجب أن تتم الموافقة على جميع تمارين السباحة من قبل طبيب أطفال، ومن الأفضل أيضًا أن تتم الموافقة عليها من قبل جراح وطبيب أعصاب

"يتحول ويدفع"

تعليمات:

نقرب أرجل الطفل من جدران حوض الاستحمام.

بعد أن يشعر الطفل بالدعم تحت ساقيه، سيدفع ثم يتدحرج من ظهره إلى بطنه.

يتم تقليل مساعدة الوالدين في هذا التمرين إلى الحد الأدنى: دعم الطفل في عملية الدفع والانقلاب.

"الرش"

يتم تنفيذ التمرين أثناء الاستلقاء على الماء على بطنك. أثناء دعم الطفل من ذقنه، عليك أن تظهر له الدوائر المضحكة التي تتشكل على الماء من الرش.

”اللحاق بالقوارب“

تعليمات:

نضع الطفل على بطنه وندعم ذقنه.

نضع لعبة أمام الطفل الصغير.

نحاول الوصول إليها قائلين: “انظري، قاربنا يبحر بعيدًا، فلنلحق به!” بمرور الوقت، يمكنك زيادة السرعة وزيادة المسافة إلى الهدف.

"ثمانية"

يمكن البدء بهذا التمرين عندما يتحرك الطفل في خط مستقيم.

تعليمات:

نضع الطفل على ظهره أو بطنه وندعمه وفقًا لذلك.

بعد اختيار السرعة المناسبة، نقوم بتقليد الرقم 8.

"دعونا نركب على الأرجوحة"

تعليمات:

نضع الطفل على بطنه وندعمه من ذقنه.

نتأكد من بقاء الرأس فوق الماء وتقليد السباحة ذهابًا وإيابًا ولأعلى ولأسفل. للقيام بذلك، نقوم بغمر الطفل ورفعه بحركات سلسة.

"دعونا الغوص!"

تسبب التمارين الرياضية الخوف لدى بعض الآباء، لكن الأطفال، كقاعدة عامة، لا يخافون منها، بل إن البعض يتطلع إليها بفارغ الصبر.

تعليمات:

نبدأ بالمرحلة النظرية. لمدة 10 أيام نقول بانتظام كلمة "الغوص!" وضربة في وجه الطفل. سوف يغلق الطفل عينيه بشكل غريزي ويحبس أنفاسه.

أضف القليل من الماء: بعد قول العبارة، قم برش بعض الماء على وجه الطفل الصغير.

نقول العبارة الرئيسية ونخفض رأس الطفل تحت الماء لمدة 1-2 ثانية. قم بزيادة الوقت الذي تقضيه تحت الماء تدريجيًا إلى 5-6 ثوانٍ.

هذا مثير للاهتمام. لا نبدأ بالغوص إلا بعد أن يستحم الطفل قليلاً.

كيف تعلمين طفلك السباحة في حوض الاستحمام في المنزل – فيديو

السباحة في حوض السباحة

اعتمادًا على تفضيلاتهم، يختار الآباء دروسًا جماعية أو فردية في البلياردو.

تحضير

من المهم جدًا أن يتم تجميع الطفل بشكل صحيح في حمام السباحة. يجب أن تأخذ:

سراويل داخلية للسباحة (للأطفال الصغار جدًا، يمكن أن تكون حفاضات خاصة للسباحة)؛

منشفة دافئة وكبيرة؛

قبعة سترتديها مباشرة بعد انتهاء الدرس لمنع أذنيك من البرودة؛

منتج استحمام للأطفال لشطف مياه حوض السباحة بعد الفصل؛

دائرة للسباحة (فقط في حالة راحة البال) ؛

ألعاب للطفل الذي يحبه ومقبولة في حمام السباحة.

معدات السباحة - معرض الصور

يمكنك صنع قبعة السباحة بنفسك: ما عليك سوى ربط كتل إسفنجية حول الحافة. ​​هناك حاجة إلى عوامة نجاة في الحمام لطمأنة الوالدين أكثر من الطفل. ستساعدك قبعة السباحة على تجنب تبلل شعرك، ولكن من غير المرجح أن تحميه. ضد دخول الماء إلى أذنيك.
تنتج العديد من الشركات المصنعة لسلع الأطفال ملابس سباحة وحفاضات خاصة.

كل ما تريد معرفته عن دروس السباحة

إذا كان الطفل معتادًا على المدرب ويستجيب له جيدًا، فلا يجوز للأم النزول إلى الماء إطلاقًا، بل مراقبة العملية من الجانب.

في المتوسط، تستغرق جلسة البلياردو حوالي 90 دقيقة. من بينها، يتم إنفاق 20-25 دولارًا على تدليك تدفئة أولي للطفل. صحيح أن الدرس الأول يستمر 10 دقائق فقط، وكل جلسة تدريبية لاحقة يزيد الوقت، وفي غضون شهر سوف تصل إلى متوسط ​​التوقيت.

تمارين التدريب في حمام السباحة مماثلة لتلك المستخدمة للتدريب في الحمام.

هذا مثير للاهتمام. يمكن الجمع بين السباحة والتصلب. وللقيام بذلك، يقوم بعض الآباء بصب الماء البارد على أطفالهم الصغار بعد انتهاء الدرس، لكن القليل من أطفالهم يستمتعون بهذا الإجراء. لذلك، يوصي الأطباء ببساطة بترك الجسم يجف دون مسحه - وهذه أيضًا تقنية تصلب فعالة.

مجموعة من التمارين مع طفل في حمام السباحة - فيديو

فوائد دروس السباحة في المنزل وفي المسبح - الطاولة

	في الحمام	في بركة سباحة
الراحة للطفل	لا يزال الطفل حديث الولادة يعتاد على البيئة الجديدة، لذا يُنصح الأطفال الذين تقل أعمارهم عن شهر واحد بالدراسة في حمام خاص للأطفال مع أمهم بالقرب منهم. بهذه الطريقة سيشعر الطفل بوجود أمه بالقرب منه، ولن يسبب له الفضاء الصغير الخوف.	في كثير من الأحيان، يخاف الأطفال حديثي الولادة من المياه الكبيرة والأصوات الدخيلة والضوضاء. بعد كل شيء، ليس فقط هم، ولكن أيضا الأطفال الآخرين يشاركون في حمام السباحة. ولهذا السبب يوصى بإحضار الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين شهرين إلى ثلاثة أشهر إلى حمام السباحة.
دروس مع المدرب	ينصح الأطباء ببدء تمارين السباحة مبكرًا فقط بحضور متخصص. عندما تعتاد أمي على ذلك قليلا، يمكنك الدراسة بنفسك. لكن غالبًا ما يكون استدعاء المدرب إلى منزلك أمرًا صعبًا ومكلفًا.	في المجمع، يمكنك اختيار جدول زمني فردي، واختيار المدرب الذي تفضله والتأكد تمامًا من أن الفصول الدراسية سيتم تنفيذها بشكل صحيح ومفيد.
أمان	في كثير من الأحيان، لا تعرف الأمهات اللاتي يحاولن ممارسة سباحة الأطفال بمفردهن مبادئ وأساليب التدريب. يمكن أن يصل الماء إلى رئتي الطفل، وهذا يهدد حياته.	في المسبح، تقام الدروس فقط تحت إشراف متخصصين ذوي خبرة، وبالتالي فإن الطفل والأم آمنان تمامًا.
تمارين في مجموعات	في كثير من الأحيان، لا يرغب الأطفال في السباحة بمفردهم: إنهم خائفون، غير مهتمين، وما إلى ذلك. في المنزل، لا توجد فرصة لإجراء تمارين مع العديد من الأطفال.	في المجموعة، يهتم الطفل بأقرانه. عندما يرى الطفل أن الآخرين يسبحون بسرور، فهو لا يخشى تجربة مهام جديدة وتدريب نفسه.
شروط	وفي هذا الصدد، يأتي الحمام المنزلي في المقدمة. يمكن للأم تحضير الماء المغلي بدون الكلور، وغسل حوض الاستحمام أو حوض الاستحمام الكبير جيداً، ويمكن التأكد من عدم وجود أي التهابات مخيفة بالنسبة لطفلها.	في كثير من الأحيان، يسبب الكلور، الذي يستخدم لتطهير المياه، ردود فعل تحسسية، ومشاكل في الجهاز التنفسي والهضم، عند ابتلاع الماء من حمام السباحة. هناك خطر الإصابة بنوع ما من العدوى.

آراء أطباء الأطفال

الأطباء في معظمهم إيجابيون جدًا بشأن سباحة الأطفال. صحيح أن الكثير منهم ما زالوا ينصحون بالممارسة في المنزل من أجل تقليل خطر دخول الكائنات الحية الدقيقة الضارة إلى الجهاز الهضمي للطفل وكذلك على جلده. يصر إيفجيني أوليغوفيتش كوماروفسكي، مثل زملائه، على أن السباحة مفيدة فقط عندما يتم تنفيذها مع مراعاة جميع الاحتياطات، ويكون الطفل في مزاج جيد. بالإضافة إلى ذلك، يؤكد أطباء الأطفال في كثير من الأحيان أن الاستحمام في الماء البارد يعزز النوم السليم للطفل، كما أنه خطوة مهمة في عملية التصلب.

دكتور كوماروفسكي عن السباحة للأطفال الرضع - فيديو

يقضي الطفل الأشهر التسعة الأولى من حياته داخل الرحم في البيئة المائية، ويتأقلم معها ويتكيف معها. وفي هذا الصدد، يدعم العديد من الخبراء وجهة النظر القائلة بأنه يجب تعليم الأطفال السباحة منذ لحظة ولادتهم تقريبًا. على المستوى اليومي، هناك آراء مختلفة حول هذه المسألة. وبالتالي، فإن البعض مقتنع بأن السباحة للأطفال الرضع تساهم في التنمية المعقدة والشاملة؛ ولا يشارك آخرون هذا التفاؤل، معتبرين أن الأنشطة الشعبية مجرد اتجاه جديد. دعونا نحاول معرفة ما إذا كانت السباحة مفيدة حقًا لحديثي الولادة.

هل السباحة جيدة للأطفال حديثي الولادة؟

لاحظ أنه في لحظة الولادة، يمكن لجميع الأطفال السباحة وحبس أنفاسهم. ويرجع ذلك إلى خصائص البيئة التي تطوروا فيها داخل الرحم. إن قدرة المولود الجديد على السباحة ليست سيطرة متقنة على جسده، كما هو الحال مع الرياضيين المحترفين، بل هي رد فعل فطري. يتم فقده خلال 3-4 أشهر من حياة الطفل. ولهذا السبب يجب على الآباء الذين يقررون ممارسة السباحة لحديثي الولادة البدء فورًا بعد الولادة. إذا تلاشى المنعكس، فإن الأنشطة المائية غير مرغوب فيها للطفل حتى يبلغ من العمر 4-5 سنوات.

إن سباحة الأطفال في المنزل في حوض الاستحمام أو في حمام السباحة مع متخصص مؤهل ليست وسيلة لتربية بطل أولمبي مستقبلي. تهدف الفصول إلى تحقيق أهداف أخرى والتي تم سردها أدناه.

1. إن البقاء في بيئة مائية يسمح لجسم الطفل بأن يصبح أكثر مقاومة للتغيرات في درجات الحرارة ويصلبه. ونتيجة لذلك، يتم تشكيل مناعة مكتسبة قوية وتقليل خطر الإصابة بها. مرض فيروسي. تظهر الممارسة أن الأطفال الذين اعتادوا على السباحة منذ الطفولة يصابون بالمرض بشكل أقل بكثير من أقرانهم.
2. فوائد السباحة للأطفال واضحة من نظام القلب والأوعية الدموية. أثناء وجوده في الماء، ينخفض ​​\u200b\u200bضغط القوى التعويضية، ويبدأ الدم في الدوران بشكل أسرع. ويؤدي ذلك تدريجياً إلى تقوية عضلة القلب والجهاز القلبي الوعائي ككل.
3. حتى الصغيرة منها تمرين جسديفي الماء يساهم في تطوير الجهاز العضلي الهيكلي. وفقا للإحصاءات، يبدأ أطفال السباحة في الزحف بشكل أسرع واتخاذ خطواتهم الأولى في وقت سابق من أقرانهم.
4. أثناء السباحة، يمكن للطفل الاسترخاء، وتسترخي عضلاته، وتخفيف التشنجات. لا يمكن دائمًا تحقيق نتيجة مماثلة حتى من خلال تدليك خاص للأطفال.
5. تشكل تمارين السباحة المبكرة مشدًا عضليًا ووضعية صحيحة، مما يساعد على تجنب تطور الأمراض المرتبطة بالظهر والعمود الفقري (مثل الجنف).
6. عندما يسبح الطفل، فإنه يحبس أنفاسه بشكل انعكاسي. أولاً، يعمل على تحسين عمل الجهاز التنفسي. وثانياً أنه ينشط تكوين خلايا الدم الحمراء (خلايا الدم الحمراء) في الدم خلايا الدم)، وترتفع مستويات الهيموجلوبين.
7. السباحة الثدي تطبيع ضغط الدم.
8. تزيد السباحة من الشهية، فيزيد وزن الطفل بشكل أفضل.
9. على المستوى الغريزي الطبيعي، يشعر الأطفال بالحاجة إلى الغوص أثناء السباحة. وهذا يجعلهم يشعرون بمزيد من الأمان ويعيدهم إلى منطقة الراحة الخاصة بهم. بالإضافة إلى ذلك، فإن الماء المتدفق إلى الجيوب الفكية أثناء الغوص ينظفها، ويخلص الأغشية المخاطية من البكتيريا وجزيئات الغبار.
10. الماء له تأثير مهدئ. الأطفال الذين اعتادوا على السباحة يكونون أكثر هدوءاً وأقل خوفاً. عندما يكبرون، لا يكتسبون مخاوف الطفولة الوسواسية.

سيكون من المفيد أيضًا للأمهات أن يعرفن أنه أثناء السباحة، ينفق الأطفال الكثير من الطاقة، فيغفو بسرعة ودون أي مشاكل في الليل، دون إزعاج والديهم.

ما يجب أن يعرفه الآباء

لقد سبق الإشارة أعلاه إلى أن الأطفال لديهم ردود أفعال خاصة تسمح لهم بالبقاء على الماء. سيكون من المفيد للآباء الذين يقررون تطوير مثل هذه القدرات الطبيعية أن يعرفوا كيفية تعليم أطفالهم حديثي الولادة السباحة. ليس من الصعب القيام بذلك باتباع التوصيات البسيطة.

1. عمر. يمكن ممارسة السباحة للأطفال حديثي الولادة في الحمام عندما يصلون إلى عمر 3-4 أسابيع. بحلول هذا الوقت يشفى الجرح السري ويبدأ الطفل في التكيف معه بيئة.
2. حمام. ينبغي إعطاء دروس السباحة الأولى لطفلك في نفس حوض الاستحمام الذي حممه فيه من قبل. إن تغيير البيئة سيسبب شعوراً بالخوف لدى الطفل ولن يعطي النتيجة المرجوة. يجب أن تكون أيضًا مسؤولاً عن الحفاظ على نظافة الحمام. قبل الاستحمام يجب غسله بالصابون ومعالجته بالصودا 1-2 مرات في الأسبوع (المطهرات ليست مناسبة لأنها يمكن أن تسبب ردود فعل تحسسية عند الأطفال حديثي الولادة).

وبالتالي، يجب أن تتم الدروس الأولى في بيئة مألوفة - في الحمام، حيث أن الطفل يطور مهارات معينة، يمكن نقله إلى حوض استحمام كبير، ثم إلى حمام السباحة.

1. ماء. في البداية يجب ألا تقل درجة الحرارة عن 35 درجة ولا تزيد عن 37 درجة. ويمكن أن تنخفض الدرجة مع تكيف المولود الجديد، وبالتالي تصلبه. أدنى درجة حرارة ممكنة هي 32 درجة.

وأيضا أثناء التدريب لا يمكنك التوقف عن مراقبة سلوك الطفل. على سبيل المثال:

• قد يشير بكاء الطفل المستمر أثناء غمره في الماء إلى أن درجة حرارة الماء إما ساخنة جدًا أو باردة جدًا.
• إذا هدأ الطفل بعد بضع ثوانٍ وتوقف عن البكاء، فقد اخترت الماء بدرجة الحرارة المثالية.
• تشير السلبية المفرطة للطفل أثناء الاستحمام إلى أن الماء دافئ جدًا. لها تأثير مهدئ عليه.

يشعر الكثير من الآباء الصغار بالقلق بشأن تبريد الماء أثناء السباحة. لا داعي للقلق، لأن هذا من أهداف سباحة الرضيع في المنزل – لتقوية الطفل.

أساسيات السباحة في الحمام

يجب إجراء جميع الأنشطة المائية مع الطفل بعد ساعتين من تناول الطعام أو عند تناول الخليط أو حليب الثديكان لديه وقت للهضم، لكن الشعور بالجوع لم يبدأ بعد. وأيضًا، يجب عليك السباحة فقط مع طفل ينام جيدًا ويستريح، وإلا فلا يمكن تجنب نوبات الهستيريا والدموع.

إرشادات خطوة بخطوة حول كيفية تعليم الطفل السباحة في حوض الاستحمام:

1. أمسك الطفل بلطف، ثم اخفضه إلى الماء عند درجة الحرارة المثلى. انتظر رد فعله الأول. إذا بكى الطفل، فلا تتعجلي لإخراجه على الفور، أعطيه القليل من الوقت ليرتاح.
2. عندما يهدأ البكاء، انقل الطفل إلى وضع أفقي، مع الإمساك بظهره برفق. من الجدير بالذكر أنه يجب عليك أنت نفسك أن تقف بثبات على قدميك وتتكئ على حوض الاستحمام.
3. عندما تفهم أن الطفل معتاد على الماء، يمكنك البدء في أداء تمارين السباحة، والتي سيتم مناقشتها لاحقًا.

يرجى ملاحظة أنه يجب تغطية أرضية الحمام بحصائر مطاطية خاصة لمنع الانزلاق.

تمارين الحمام للسباحة للطفل:

1. نضع الطفل في وضع أفقي على ظهره، ونثبت جسده براحة يده من الأسفل. حرك يدك تدريجيًا من الخلف إلى مؤخرة الرأس. ونتيجة لذلك يطفو الطفل على الماء بمفرده، ولا تؤمنه الأم إلا بإمساك رأسه.
2. ننزل الطفل في الماء في وضع قطري وبطنه لأسفل. يجب على الأم أن تجد اتجاهها بسرعة وتلتقط رأس الطفل وتضع ذقنه في راحة يدها.
3. نقوم بإنزال الطفل في الماء في وضع أفقي، بحيث يكون ظهره متجهاً إلى قاع الحمام، وساقيه موضوعتين على أحد الجانبين. بعد أن شعر بالدعم، ابتعد عن الحائط وحاول السباحة بمفرده. لا يمكن إجراء هذا التمرين إلا عندما يكون الطفل مرتاحًا بالفعل في الماء ويتعلم البقاء على سطحه دون دعم.
4. ننزل المولود الجديد في الماء مع بطنه للأسفل. يجب أن يكون الجسم مغمورًا بالكامل في السائل، ويبقى الرأس فقط على السطح الذي تحمله الأم من ذقنها. بعد التنسيق مع الطفل، أظهر له أنه يمكنك رش الماء. ومن خلال تكرار الإجراءات الموضحة، سيتعلم في النهاية التجديف بشكل صحيح.
5. عندما يتعلم الطفل بسهولة القيام بالتمارين المذكورة أعلاه، يمكن زيادة الحمل. من المفترض أنه بحلول هذه اللحظة لن يبقي جسده على سطح الماء فحسب، بل سيتحرك بشكل مستقل على طول مستواه.

لذلك، يرش الطفل في الماء، وتؤمنه الأم. وعلى مسافة ليست بعيدة عنه، حوالي 10 سم، توضع لعبة الاستحمام. يجب على الطفل أن يسبح لها. مع مرور الوقت، يجب أن تزيد المسافة بين الطفل واللعبة.

1. عندما يتمكن طفلك بالفعل من السباحة بشكل مستقل لمسافات طويلة نسبيًا، سواء على ظهره أو على بطنه، ابدأي بممارسة تمرين الرقم ثمانية معه. أنه ينطوي على التكرار البصري للخطوط العريضة للرقم من قبل الطفل.
2. دعم الطفل من بطنه من الأسفل، ورفعه من الماء وغمره مرة أخرى. يساعد هذا التمرين على تطوير التنسيق وتقوية نظام القلب والأوعية الدموية.
3. بمجرد أن يعتاد طفلك على الماء، يمكنك ممارسة الغوص. على المستوى المنعكس، عندما ينغمس تماما، سوف يحبس أنفاسه، لذلك لا ينبغي أن تخاف من هذا التمرين. لا يمكنك تعليم طفلك الغوص إلا بعد 5-10 دقائق من السباحة المجانية.

يتم الغوص على النحو التالي: الإمساك بالطفل بقوة بين يديك، وإغراقه في الماء برأسه لبضع ثوان؛ كرر الإجراء حتى 5 مرات.

هذه التمارين المائية ليست صعبة على الإطلاق، لكنها تعطي نتائج ملحوظة. بالإضافة إلى ذلك، يجب على الآباء أن يتذكروا أن السباحة للأطفال في حمام السباحة لا يمكن تحقيقها إلا بعد التحضير الأولي للمنزل في الحمام.

مسبح لحديثي الولادة

إن سباحة المولود الجديد في حوض السباحة ليست مجرد عملية لتعليمه الحركات المائية الأساسية؛ وهذا هو طريق التنمية الشاملة. تبدأ الفصول الدراسية هنا، كقاعدة عامة، في عمر شهرين، بشرط أن يكون الطفل قد أتقن تمارين السباحة الأساسية في الحمام المنزلي.

ينصح كبار أطباء الأطفال بزيارة المسبح بما لا يزيد عن 3 مرات في الأسبوع. مدة الدرس للطفل الذي يبلغ من العمر شهرين عشر دقائق، ومع تقدمه في السن تزداد بمقدار نصف دقيقة كل شهر.

نصائح لزيارة حمام سباحة عام:

• ارتدي دائمًا قبعة مطاطية على مولودك الجديد، والتي تحمي فروة الرأس والشعر الحساسين من الماء المضاف إليه الكلور.
• الوقت الأمثل لزيارة جسم الطفل هو من الساعة 10 إلى الساعة 12 ظهراً، حاولي أن تتناسب مع هذه الفترة الزمنية.

في حوض السباحة، يمكنك أن تمارسي مع طفلك نفس التمارين التي أتقنتها في حوض الاستحمام، مع زيادة شدتها تدريجياً. إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك التسجيل في المجموعة المناسبة أو تعيين مدرب متخصص في تعليم الأطفال حديثي الولادة. ومع ذلك، هذا ليس ضروريا - قواعد تعليم الطفل السباحة في حمام السباحة متطابقة مع قواعد الحمام.

مخاطر السباحة في حوض السباحة في مرحلة الطفولة

ونظرًا لتزايد شعبية سباحة الأطفال، فقد أبدى العلماء أيضًا اهتمامًا بهذه الظاهرة. وقد أثبتت الدراسات الحديثة التي أجريت في أوروبا أن اللعب في مثل هذه السن المبكرة في حمامات السباحة العامة يسبب ضرراً للجهاز التنفسي. ويرجع ذلك إلى ارتفاع تركيز الماء وإضافة الكلور إليه. العناصر الكيميائيةيمكن أن يسبب الحساسية لدى الأطفال، وإثارة تطور الربو والأمراض المزمنة الأخرى.

بالإضافة إلى ذلك، فإن مواد التبييض ضارة أيضًا ببشرة الأطفال الحساسة. يجففها ويجعلها أكثر عرضة للبيئة. في حالات خاصةيمكن أن يؤدي الاتصال بالمياه المكلورة إلى ظهور بقع حمراء زاهية، تشبه الحروق الطفيفة، على جسم الرضع.

وبالتالي، فإن السباحة في حمامات السباحة العامة يمكن أن تكون خطرة بالفعل على الطفل بسبب محتوى الكلور الموجود في الماء، ولكن في الوقت الحاضر توجد أيضًا مراكز سباحة حيث يتم التطهير باستخدام وسائل أخرى. لذلك يمكن للوالدين الحساسين دائمًا العثور على بديل.