طفل عمره 5 سنوات يبكي أثناء نومه. لماذا يبكي الأطفال حديثي الولادة والأطفال أثناء نومهم؟ درجة حرارة الهواء في غرفة الأطفال
ينظر معظم الآباء إلى بكاء الطفل على أنه أمر طبيعي تمامًا، لأنه مجرد وسيلة لنقل معلومات حول بعض احتياجات الطفل إلى البالغين. على الرغم من أن سبب البكاء يكون ظاهريًا في معظم الحالات، إلا أن هناك أيضًا مواقف يصعب فيها تخمين رغبات الطفل المعبر عنها بهذه الطريقة. إذا كان الطفل يبكي أثناء نومه، ويفعل ذلك بانتظام، فإن بعض الآباء قد يصابون بالذعر حقًا - ماذا لو واجه الطفل مشكلة خطيرة ويحتاج إلى مساعدة الأطباء؟
لهذا السبب، فإن مسألة الأسباب المحتملة للبكاء في الحلم هي ذات أهمية كبيرة للعائلات الشابة، لكننا سنحاول الإجابة عما إذا كان الأمر يستحق القلق في هذه الحالة.
تفاصيل نوم الطفل
في أغلب الأحيان، فإن الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد يبكون أثناء نومهم، وإذا لوحظت مشكلة مماثلة لدى الأطفال الأكبر سنا، فيمكنهم في كثير من الأحيان التعبير عن سبب ما يحدث بالكلمات. ولهذا السبب لن نفكر في الأطفال سن ما قبل المدرسة، دعونا نركز على الأطفال.
هنا عليك أن توضح على الفور أنه إذا كان الطفل الذي يقل عمره عن عام واحد يرتجف أثناء نومه، أو يئن، أو هز ساقيه، أو تقوسه، أو حتى يبكي، فلا يوجد في الواقع شيء غريب أو سيء في هذا الأمر.
والحقيقة هي أن الأطفال يقضون معظم وقت راحتهم في ما يسمى بمرحلة "حركة العين السريعة"، وهي مرحلة مميزة أيضًا للبالغين، ولكن فقط في لحظة النوم وقبل الاستيقاظ التدريجي مباشرة.
فرق مماثل من قاعدة الكبارناجم عن التطور السريع لدماغ الطفل، ونتيجة لذلك لا يستقر الجهاز العصبي أبدًا. وفي هذه المرحلة من النوم يرى الإنسان أحلاماً، فلا عجب في ذلك يمكن للوالدين ملاحظة رد فعل واضح على ما يحدث في شكل:
- "الجري" للتلاميذ وأعينهم مغلقة.
- الحركات النشطة للأطراف.
- أثار منعكس المص.
- تكشيرة
- أصوات مختلفة، بما في ذلك البكاء.
وتسمى مثل هذه الظواهر "البكاء الليلي الفسيولوجي"، وهي بحسب الأطباء لا تشير إلى وجود أي مهيج.
في بعض الحالات، قد يكون هذا المهيج في الواقع حلمًا، حيث قد يجد الطفل نفسه في ظروف غير مريحة أو حتى مخيفة - في مثل هذه الحالة، حتى الطفل الأكبر سنًا يتحدث أثناء نومه ويصرخ ويبكي. بشكل عام، البكاء هو وسيلة شائعة للتخلص من التوتر العاطفي،لذا فإن دموع الطفل أثناء نومه، إذا لم يستيقظ ويهدأ بسرعة، لا ينبغي أن تكون مدعاة للقلق.
يعتقد علماء النفس أيضًا أنه بمساعدة البكاء الفسيولوجي، يقوم الأطفال بفحص الوضع من حولهم غريزيًا - هل الأم مستعدة للإنقاذ إذا حدث شيء ما؟ ولهذا السبب، من خلال هز الطفل الذي لم يستيقظ بعد في الوقت المناسب، يمكنك التأكد من استمراره في النوم.
لا ينصح الخبراء بتهدئة الطفل بنشاط كبير، لأنه هو نفسه لن يستيقظ بعد، والهزاز المتحمس يمكن أن يقطع نومه بسهولة؛ في هذه الحالة، سيكون كافيا أن تهزه بخفة أو حتى تدندن بهدوء بشيء ما - سوف يفهم الطفل دون بوعي أن كل شيء على ما يرام وسوف ينام مرة أخرى.
إذا لم يلاحظ الطفل أي رد فعل، فإن دماغه يشير إلى عدم الأمان، ثم يستيقظ الطفل ويبدأ في الصراخ بصوت أعلى بكثير لجذب انتباه البالغين.
بحلول نهاية السنة الأولى تقريبًا من الحياة، يجب أن يختفي هذا المنعكس لمساحة "المسح".
الكثير من العواطف
في الأشهر الأولى من الحياة، لا يمتلك الطفل نفسية متطورة بما فيه الكفاية لما يحدث من حوله لإثارة أي مشاعر قوية - في الواقع، يتفاعل فقط مع الانزعاج. ولكن في سن 3-4 أشهر يحدث تحول عاطفي قوي، وهو أول خطوة جدية نحو النضج النفسي للفرد.
قد لا يبدو هذا واضحا للبالغين، ولكن في هذه المرحلة، يبدأ الطفل بالفعل في إدراك العالم من حوله بنشاط ومحاولة تذكره أو فهمه. فالانفعالات المتراكمة خلال النهار، حتى الإيجابية منها، لا تسمح للطفل بالنوم بسرعة، وتثيره وتزعجه، مما يؤدي إلى سوء نوعية النوم، بما في ذلك البكاء.
في هذه المرحلة، يجب على الوالدين الابتعاد عن الالتزام الصارم بالجدول الزمني، وإلى حد أكبر التركيز على الاحتياجات الحالية للأطفال.لذلك، إذا كان الطفل ينام بشكل سيئ في المرة السابقة، فيجب تقصير فترة اليقظة التالية. إذا لم يتم ذلك، فإن التوتر لدى الطفل سوف يتراكم مرة أخرى بسبب قلة النوم، الأمر الذي سيؤدي إلى مزيد من الحرمان من النوم، مما يؤدي إلى حلقة مفرغة.
لمنع الأسباب العاطفية من التدخل في نوم طفلك واستفزازه للبكاء أثناء نومه، اتبعي بعض القواعد البسيطة:
- من غير المقبول أن نحرم الطفل من جزء من الوقت المخصص للنوم من أجل الهدوء.للتأكد من أنه ينام في الوقت المحدد، ابدأ بوضعه في السرير مبكرًا. لا تنتظر اللحظة التي يبدأ فيها الطفل في إظهار علامات التعب بوضوح - فهذا بالفعل مؤشر على التعب المفرط.
- لا يُنصح على الإطلاق بالعواطف المفعمة بالحيوية، حتى الإيجابية منها، للأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد.هذا البيان صحيح بشكل خاص في فترة ما بعد الظهر، وإلا فقد تفقد الكثير من الوقت في الهدوء.
- التلفزيون ضار جدًا للأطفال الصغار على وجه التحديد عدد كبيرالعواطف.حتى الرسوم الكاريكاتورية الهادئة تعطي الكثير معلومات مختلفة، فهي تنشط بالكثير من الألوان الزاهية، وبشكل عام لا تبدو بسيطة ويمكن الوصول إليها بالنسبة للطفل كما هي بالنسبة للبالغين، لذا يمكن أن تسبب قلة النوم والبكاء في الليل.
أما الكوابيس فلم يثبت وجودها قبل عمر السنة. وقد يبكي الأطفال الأكبر سنًا بسببها، ولكن هذا عادة ما يكون حدثًا لمرة واحدة وليس متكررًا. إذا كان الطفل يشكو من أحلام رهيبة بانتظام مع مؤامرة متكررة، فمن المنطقي الاتصال بطبيب نفساني.
مناخ محلي غير مناسب
نظرًا لأن الأطفال، كما قلنا سابقًا، ينامون بشكل أخف بكثير من البالغين، فليس من المستغرب أنهم بشكل عام أكثر تطلبًا للظروف الداخلية. وما يجعل الوضع أسوأ هو أن الطفل الذي يقل عمره عن عام واحد ليس له تأثير يذكر على الوضع - فهو لا يستطيع تغطية نفسه عندما يكون الجو باردا، أو الانفتاح عندما يكون الجو حارا. قد لا يستيقظ الطفل، لكنه يشعر بعدم الراحة والبكاء أثناء نومه، مما يؤدي إلى تفاقم نوعية الراحة ويمكن أن يؤدي إلى الاستيقاظ الكامل.
لتجنب مثل هذه المواقف، يجب على الآباء إيلاء اهتمام كبير لخلق ظروف مريحة حقا في الحضانة ودعمهم المستمر. الراحة المثالية كما يفهمها الطفل تبدو كالتالي:
- درجة الحرارة حوالي 18-22 درجة.كل هذا يتوقف على الصفات الفردية للطفل، وكذلك على عدد وسمك الحفاضات التي يتم لفها. إن حجة "عظمتان لا تنكسران" لا تصلح هنا على الإطلاق! إذا كان طفلك غير مرتاح في النوم، فسوف يبكي أثناء نومه بانتظام.
- الرطوبة – في حدود 40-60%.يؤدي الهواء الجاف جدًا إلى جفاف الأغشية المخاطية في الجهاز التنفسي العلوي وتبخير الكثير من السوائل من جسم الطفل؛ نريده أن ينام بشكل سليم، خاصة أنه لا يستطيع الشرب بمفرده وسيبكي. في خطوط العرض لدينا، عادة ما يكون الهواء جافا، ويمكن حل هذه المشكلة بمساعدة المرطب. الهواء الرطب جدًا ليس نموذجيًا بالنسبة لبلدنا.
- لا غبار.عندما يدخل الغبار إلى أنف الطفل، فإنه يسد المسالك الهوائية ويتداخل مع التخصيب الطبيعي للجسم بالأكسجين، على الرغم من أن دماغ الطفل، الذي يتطور بنشاط حتى أثناء النوم، يحتاج إليه بشكل عاجل. وبما أن البداية تحدث تدريجياً، فإن الغبار هو أحد الأسباب الأكثر شيوعاً للبكاء أثناء النوم دون الاستيقاظ. للتخلص من الغبار، قم بتهوية الغرفة وإجراء التنظيف الرطب المنتظم، وكذلك تقليل عدد الكتب والسجاد والأثاث المنجد والألعاب في الحضانة.
- هواء نقي.يحتاج الجسم المتنامي إلى الأكسجين بشكل حرج، لذا تكاد تكون التهوية شرطًا أساسيًا قبل النوم. إذا كانت الظروف المناخية أو حساسية حبوب اللقاح تجعل هذا الأمر غير مقبول، ففكر في أنظمة تكييف الهواء الحديثة والمتطورة التي يمكنها حل هذه المشكلة.
كيف تحل مشكلة الجوع والعطش؟
يرغب الأطفال في تناول الطعام في كثير من الأحيان أكثر من البالغين، وبالتالي فإن الرغبة في تناول الطعام في منتصف الليل، حتى إلى حد البكاء، أمر طبيعي تمامًا بالنسبة لهم، ولكن يمكن لأي شخص في أي عمر أن يرغب في الشرب في الليل. ومع ذلك، بعد هذه الاستيقاظ، سيتعين على الطفل أن ينام مرة أخرى في كل مرة، وهو ما لا يسمح للأم أو الطفل بالحصول على قسط كافٍ من النوم، لذلك يتعين علينا التوصل إلى طرق لتقليل عدد هذه الاستيقاظات.
في الأشهر الأولى من الحياة، لن يكون من الممكن تجنب التغذية الليلية تماما - لا يزال يتعين عليك الاستيقاظ، ولكن يمكنك تقليل عدد المخاوف الليلية، إذا قمت بإطعام الطفل بشكل مكثف خلال النهار. إذا لم يُنصح شخص بالغ بتناول الطعام قبل النوم، فإن هذا الإجراء بالنسبة للرضيع ليس ممكنًا فحسب، ولكنه مفيد أيضًا، لأنه سيضمن نومًا مستقرًا.
لقد ذكرنا بالفعل كيف يمكن أن تسبب الراحة ذات النوعية الرديئة البكاء المستمر في الليل في المساء عليك أن تتناول وجبة دسمة،بعد كل شيء، لا يزال الطفل في هذا العصر لا يأكل أي شيء يصعب هضمه.
وفي الوقت نفسه، يوصي الخبراء بتكثيف تغذية الرضيع ليس بالكمية (سواء الوزن الفعلي للطعام في الوجبة الواحدة أو عدد الوجبات في اليوم)، بل بالجودة. بالنسبة لأولئك الأطفال الذين يتغذون على أغذية الأطفال، فإن الوضع واضح - ما عليك سوى الانتباه إلى الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية.
أما بالنسبة للأطفال الذين يتغذىون على حليب الأم، فهناك جدا نقطة مهمة، وهو ما لا يعرفه الجميع: الحقيقة هي أنه عندما يتم وضع الطفل على الثدي، فإن ما يسمى الحليب.إنه ذو قيمة غذائية منخفضة نسبيًا، ولكن من حيث الحجم، لا يحتاج الطفل إلى الكثير - فهو يشعر أن بطنه ممتلئ ويرفض المزيد من الشرب، لكن العناصر الغذائية التي يحصل عليها مع الحليب الأمامي لا تدوم طويلاً. ونتيجة لذلك، فإن الطفل، الذي بدا ممتلئا، يريد بسرعة كبيرة أن يأكل مرة أخرى، وبالتالي يبكي أثناء نومه.
إذا كان من الواضح أن الطفل يستهلك القليل من الحليب في المرة الواحدة، فيجب عصره أولاً حتى يحصل فقط على المنتج عالي السعرات الحرارية.
أثناء الرضاعة الليلية، يجب تقديم الماء للرضع فقط في الطقس الحار، ولكن إذا تم تغذية الطفل صناعيًا، فيجب أن يرافق الماء كل جلسة تغذية.
أسنان
في كثير من الأحيان، يكون سبب البكاء الليلي ظاهرة مميزة لجميع الأطفال دون استثناء - التسنين. يواجه هؤلاء الأطفال وقتًا عصيبًا للغاية، لأنهم يشعرون باستمرار بالحكة والألم في أفواههم.
وبطبيعة الحال، حتى في مثل هذه الحالة، لا يزال الطفل بحاجة إلى النوم، لذلك من الممكن تهدئته للنوم، ولكن في اللحظات التي يشتد فيها الألم، قد يصرخ، ويبدأ في البكاء بشكل حاد ويستيقظ. تتفاقم المشكلة بشكل خاص إذا كان الطفل لا يقطع حاليًا سنًا واحدًا فحسب، بل عدة أسنان في وقت واحد.
بالطبع، قد يكون هناك عدة أسباب للبكاء في الليل، ولكن إذا كان الطفل يحاول باستمرار مضغ الملابس والألعاب وأي أشياء أخرى يمكن الوصول إليها، فيمكنك التأكد من أن التسنين هو أحد هذه الأسباب.
لفترة طويلة، اعتبرت هذه المشكلة غير قابلة للحل عمليا، لكن الطب الحديث قادر بالفعل على تقديم حل في شكل هلام مخدر خاص. تأكد من ملاحظة أن هذا دواء طبي، مثل جميع الأدوية الأخرى تقريبًا، في حالة الأطفال الصغار لا يمكن استخدامه إلا بعد استشارة الطبيب.
ستساعد عضاضات السيليكون الخاصة طفلك على "خدش" الفك المثير للحكة، مما يقلل إلى حد ما من الانزعاج الناتج عن ما يحدث ويسمح لك بحماية الأشياء الأخرى من محاولات قضمها، خاصة وأن هذا قد يشكل خطورة على الطفل.
هل الطقس هو المسؤول؟
ليس سراً أن التغيرات المفاجئة في الطقس يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة بعض الأشخاص. إذا كان من المقبول عمومًا في السابق أن هذه الحساسية كانت مميزة بشكل أساسي لكبار السن، يعتقد العديد من الخبراء اليوم أنه حتى بعض الرضع قادرون على الاستجابة لتقلبات المناخ.
حتى مجموعات المخاطر تم تحديدها: الصعوبات أثناء الولادة والولادة القيصرية، وكذلك الأمراض أثناء حياة الجنين أو زيادة الضغط داخل الجمجمة من المفترض أن تزيد من احتمالية أن يظهر الطفل "هدية" سينوبتيكية، والتي بدورها سوف تتداخل مع راحته وقد يسبب البكاء ليلاً.
باستخدام مثال البالغين، لوحظ أن الظواهر التالية محسوسة بقوة بشكل خاص:
- نشاط شمسي شاذ؛
- الرياح العاتية؛
- ارتفاع الضغط الجوي؛
- تغير الطقس من مشمس إلى ممطر.
- هطول من أي نوع.
في الوقت نفسه، لا يستطيع الأطباء إعطاء إجابة دقيقة على السؤال، لماذا يتفاعل بعض الأطفال مع تغيرات الطقس، والبعض الآخر لا يفعل ذلك. علاوة على ذلك، من غير المرجح أن يقوموا بإجراء تشخيص مثل "الحساسية الجوية"، لذلك لن يوصوا بعلاج محدد.
إذا لاحظت بنفسك نمطًا معينًا في سلوك طفلك مرتبطًا بتغيرات الطقس، وما زلت ترغب في الحصول على مساعدة طبية، فمن الأفضل الاتصال بطبيب الأعصاب، لأنه هو الذي يحل أي مشكلات تتعلق بفرط الحساسية.
كيف تحسنين نوم طفلك وتحصلي على قسط كافٍ من النوم؟ الدكتور كوماروفسكي سيعطي الإجابة في هذا الفيديو.
- دكتور كوماروفسكي
- نصائح من علماء النفس
- يبكي أو يصرخ أثناء نومه
عندما ينام الأطفال، ينموون. ومن الجميل أن ننظر إلى وجه طفل هادئ، حيث يمكن أن تظهر فجأة ابتسامة أو على العكس من ذلك، لفترة طويلةيحافظ على تعبيرات الوجه من الهدوء الهادئ. ولكن في بعض الأحيان يحدث أن يبكي الطفل أثناء نومه. تبدأ في البكاء فجأة، ولكن بصوت عالٍ جدًا، وغالبًا ما تستيقظ نتيجة لذلك.
مهمة الأم هي تهدئة الطفل على الفور حتى يستمر الطفل في النوم. بعد كل شيء، مثل هذا الانقطاع في النوم ليس طبيعيا، وعند استيقاظ الطفل سيكون محروما من النوم ومتقلبا. لتهدئته، عليك أن تفهم سبب بكاء الطفل. هو نفسه لن يخبرنا بعد - فهو أصغر من أن يشارك مشاكله، لذلك يتعين على الأم أن تخمن ما الذي يمكن أن يزعج الطفل.
ومن المعروف أن رضيعقد يبكي من الألم والخوف واليأس وحتى الملل. في الأشهر الأولى من الحياة يصعب عليه التعبير عن مشاعره إلا بالبكاء و- أحياناً – بالابتسام. لكن لماذا يحدث أن يبكي الطفل كثيرًا أثناء النوم؟
يمكن أن تكون أسباب البكاء مختلفة. الشيء الرئيسي هو أن تتذكر: الطفل الذي لا ينزعج من أي شيء لن يبكي. لا يتمتع الأطفال حديثي الولادة بعد بمهارة التلاعب، لذا لن يبكون لمجرد جذب انتباه أمهم.
ما الذي يمكن أن يسبب قلق الأطفال؟
يعيش الطفل لمدة 9 أشهر طويلة في بطن أمه، ويعتاد على الضيق والشعور بالدفء. وبمجرد ولادته، قد يشعر بعدم الراحة من الحرية المفرطة. تلاحظ العديد من الأمهات أنه إذا كان الطفل مقمطا بإحكام قبل النوم، فإنه ينام بشكل أفضل - على وجه التحديد لأنه يجد نفسه في ظروف مألوفة ومريحة.
إذا كان الطفل ينام في وضع حر، فيمكنه أن يهز يده بشكل حاد (غالبًا ما يرتجف الأطفال أثناء نومهم) - وبالتالي يخيف نفسه. أو فجأة يشعر بالوحدة - وهذا سوف يخيفه أيضًا. حتى عند البالغين، فإن رد الفعل الطبيعي للخوف هو البكاء. ماذا يمكن أن نقول عن الأطفال!
بمجرد أن تأخذها الأم بين ذراعيها، سوف يشمها الطفل، ويسمع صوتها، ويشعر بأنه "في شرنقة" - ويسقط مرة أخرى في نوم عميق. وأحيانًا يكفي الاستلقاء بجوار الطفل - ورائحة الأم ووجود الأم سيمنحه السلام.
جوع
وإلا كيف يمكنك أن تخبر العالم بما تريد أن تأكله أو أنك عطشان؟ إذا كنت لا تعرف بعد كيفية التحدث والشرح بالإيماءات، فيمكنك الاعتماد فقط على البكاء - فسوف يجبرك على المجيء إليك بسرعة. في الواقع، هذا الاعتبار هو الذي يسترشد به الطفل دون وعي عندما يريد أن يأكل.
هذا ينطبق بشكل خاص على الأطفال الذين يتغذى آباؤهم عند الطلب: في الأشهر الأولى، من الصعب حساب متى سيرغب الطفل في تناول الطعام بعد ذلك. ولكن بعد 3 أشهر سيبدأ في تطوير نظامه الخاص.
بالمناسبة، إذا بكى الطفل أثناء الرضاعة، لم يعد بسبب الجوع، ولكن لأن هناك شيئا يزعجه. على سبيل المثال، التسنين.
سيكون هذا هو السبب التالي الذي سننظر فيه.
أسنان
من المعروف أن الأسنان يمكن أن تبدأ بإزعاج الطفل قبل وقت طويل من ظهورها: فعندما تتحرك عبر اللثة، فإنها تسبب أحيانًا أحاسيس غير سارة للغاية.
في بعض الأحيان قد تلاحظين أن الطفل ينام بشكل سليم خلال النهار، لكنه يبكي باستمرار في الليل. إنها مسألة فسيولوجيا الإنسان: في الليل كل شيء الأحاسيس المؤلمةبشكل أكثر حدة، ولهذا السبب يكون ألم الأسنان أكثر حدة عندما ترغب الأم المتعبة في الراحة.
لمساعدة طفلك يمكنك:
- خذه بين ذراعيك.
- إعطاء علاج محلي خاص يخفف الألم ("Dentol-baby"، "Dentokind"، وما إلى ذلك)؛
- إعطاء شراب مخدر عام (نوروفين للأطفال).
إذا كان الطفل يقاطع باستمرار النوم ليلاالبكاء، فمن المنطقي - ولكن فقط بعد استشارة طبيب الأطفال - أن نعطيه دورة من مسكنات الألم قبل وضعه في السرير ليلاً. بفضل هذا، ستكون إجازتك مريحة وأطول.
حفاضات
"أهمية المرحاض" يمكن أن تكون أيضًا سببًا للبكاء. علاوة على ذلك، هناك عدة أسباب محددة:
- الحفاضة الممتلئة غير مريحة تمامًا لاستلقاء الطفل فيها، وبالتالي فهي تشير إلى أن الوقت قد حان لتغيير الحفاضة إلى حفاضة جديدة فارغة.
- الخوف من التبول - هذه العملية غالبا ما تخيف الرضع. هناك شيء مبلل يتدفق على أرجلهم، لكنهم لا يفهمون ما يحدث ويخافون من المجهول. بمجرد أن يتبول الطفل (يمكنك معرفة أن الحفاضة تحتها تصبح دافئة)، سيستمر في النوم بسلام.
- الإمساك - إذا كان الطفل منزعجًا البرازإنه يدفع ويئن لكنه لا يستطيع تحقيق النتيجة المرجوة فيبكي. ومع ذلك، في هذه الحالة، سيكون التغوط مصحوبًا بالبكاء عند الرضيع فقط أثناء النوم، ولكن أيضًا أثناء اليقظة.
مغص
وهذه للأسف مرحلة ضرورية في نمو كل طفل. بعد ولادة الطفل، تسكن الكائنات الحية الدقيقة في الجهاز الهضمي، ويكون تكوّنها في الأمعاء مصحوبًا بالمغص. هذه عملية مؤلمة، ولكنها مهمة لتشكيل ميكروفلورا معينة.
تبدأ الغازات فجأة في إزعاج الطفل، ولهذا السبب يحدث البكاء بشكل حاد وبصوت عالٍ ومع الدموع. سوف يبكي الطفل حتى تمر النوبة - وقد يستغرق ذلك عدة عشرات من الدقائق.
لتجعلك تشعر بالتحسن، يمكنك إعطاء طفلك أدوية مضادة للمغص (Bebinos، Espumisan L، وما إلى ذلك)، ولكن فقط إذا وافق طبيب الأطفال على اختيار الأدوية العلاجية.
الإثارة المفرطة
في بعض الأحيان قد يكون هناك أيضًا حقيقة أن الطفل يبكي باستمرار أثناء نومه سبب نفسي. إذا كان الطفل متعبا جسديا، لكن نظامه العصبي لا يزال في حالة من الإثارة، فسوف ينام بلا قلق: الدماغ ببساطة لن يكون قادرا على الراحة. ولهذا يوصى بالاهتمام بوقت هادئ قبل ساعتين من موعد النوم - بدون ألعاب نشطة أو رسوم كاريكاتورية صاخبة أو وجوه جديدة في المنزل.
وقبل وقت النوم مباشرة، يجب عليك تحميم طفلك، ومنحه تدليكًا مريحًا، ووضعه في سريره في غرفة جيدة التهوية وغناء تهويدة هادئة (أو تشغيل الموسيقى الكلاسيكية أو أصوات الطبيعة أو غيرها من "الضوضاء البيضاء") . هذا سوف يهدئك الجهاز العصبيولن تضطري إلى مشاهدة طفلك يبكي أثناء نومه.
الحرارة أو على العكس من ذلك، البرد
بعض الأطفال لا يحبون أن يتم لفهم بإحكام أو، على سبيل المثال، أن يتم تغطيتهم ببطانية. البعض الآخر لا يحب التجميد. وفي الوقت نفسه، من المهم أيضًا أن تختلف عملية التبادل الحراري عند الوليد عن نفس العملية عند الجسم البالغ. وإذا كانت الأم تعتقد أن الطفل مرتاح تماما، فهذا لا يعني أنه كذلك. ربما يكون الطفل باردًا أو على العكس من ذلك، يكون دافئًا جدًا.
يمكنك تحديد ما يشعر به طفلك بمجرد لمس معصمه: فهو مؤشر ممتاز. إذا كان المعصم باردا، فهذا يعني أن الطفل بارد، ومن الأفضل لفه بحرارة. ولكن إذا كان الجو حارا أو حتى رطبا (على الأرجح بسبب العرق)، فيمكن فتح الطفل بأمان - وبعد ذلك يمكنه الاستمرار في النوم بسلام.
الانزعاج في السرير
إذا كان الطفل يستلقي على لعبة صلبة، أو إذا تشكلت طيات صلبة تحته، أو إذا كان مستلقيًا عبر السرير، وبالتالي لا توجد مساحة كافية له - بالطبع، لن يحتفظ بكل شيء لنفسه، ولكنه سيصدر صوتًا مشكلته - بالبكاء. في هذه الحالة، يكفي فقط تصويب الورقة تحتها، وإزالة جميع العناصر من السرير ووضع الطفل بشكل صحيح.
كونك آباء ليس بالأمر السهل. من الضروري فهم الإشارات التي يعطيها المولود الجديد، لفهم سبب بكائه أثناء نومه أو بكائه أثناء الرضاعة. عندما يتعلم الطفل الشرح، سيكون الأمر أسهل. حسنًا، كل ما تبقى الآن هو التخمين والتوصل إلى الإجابات من خلال التجربة. ولكن هذه المرة سوف تمر، وسوف تمر بسرعة. وستبقى في ذاكرتك ذكريات ممتعة فقط عن مدى ابتسامة الطفل اللطيف أثناء نومه، بل وضحكه أحيانًا، وهو يمص إبهام يده الصغيرة.
ينام الطفل السليم بشكل سليم لدرجة أنه لا يتفاعل حتى مع الأصوات المفاجئة. لكن نوم الأطفال ليس دائمًا عميقًا وهادئًا. كل أم على دراية بالموقف الذي يبدأ فيه الطفل النائم فجأة بالصراخ والبكاء دون أن يفتح عينيه. إذا حدث هذا بشكل غير متكرر، فلا يوجد سبب جدي للقلق. وعندما تصبح مثل هذه "الحفلات الموسيقية" الليلية منتظمة، يجب أن تشعر بالقلق. يمكن أن تكون من أعراض التغيرات المرضية في جسم الطفل.
الأسباب الأساسية
الأطفال يبكون في كثير من الأحيان. وإلى أن يتعلموا طرقًا أخرى للتواصل، فإن البكاء هو الطريقة الوحيدة التي يمكنهم من خلالها جذب الانتباه. وبعد بضعة أشهر، تستطيع أي أم تقريبًا أن تحدد من خلال طبيعة البكاء وشدته سببه وما يريده الطفل. ولكن هذا خلال النهار. لكن فهم سبب بدء الطفل بالصراخ أثناء نومه دون أن يستيقظ قد يكون في بعض الأحيان أمرًا صعبًا للغاية.فسيولوجية
غالبًا ما يكون سبب البكاء غير الشديد أثناء النوم لأسباب فسيولوجية بحتة - فالطفل يعاني من بعض الانزعاج، ولكنه ليس قوياً لدرجة الاستيقاظ.
قد يتذمر الطفل ويتقلب ويتقلب بسبب:
- حفاضات أو سراويل داخلية مبللة؛
- الشعور بالجوع
- درجة حرارة الهواء غير مريحة
- انخفاض رطوبة الهواء.
- وضع الجسم غير مريح.
- وسادة مرتفعة جدًا أو منخفضة جدًا؛
- عندما تمنعك الأصوات أو الضوء من النوم بشكل سليم.
أسباب البكاء هذه هي الأسهل في اكتشافها والقضاء عليها، لذا عليك أن تبدأ بها. إذا استمر الطفل بعد ذلك في النوم بسلام، فكل شيء على ما يرام ولا توجد مشاكل خطيرة.
نفسي
لا تزال نفسية المولود الجديد غير مستقرة للغاية: فهو متحمس بسرعة كبيرة، ويستغرق الأمر بعض الوقت حتى يهدأ. لذلك، غالبا ما تؤثر تجارب النهار على جودة النوم، وليس فقط سلبية. الفرح العاصف هو أيضًا ضغط، وإن كان ممتعًا.
أحياناً يبكي الطفل أثناء نومه دون أن يستيقظ بسبب:
مهم! إذا قام الوالدان أثناء النهار بفرز الأمور بقوة شديدة في حضور الطفل، فمن المؤكد أن هذا سيترسب في عقله الباطن، وفي الليل سوف ينام الطفل بقلق. الطفل حساس للغاية للحالة العاطفية لأحبائه والسلبية تخيفه.
هناك أيضًا ما يسمى بأزمة النوم، والتي تحدث عدة مرات خلال السنة الأولى من الحياة وتتجلى في حقيقة أن الطفل، الذي كان ينام بسلام سابقًا، يبدأ في الاستيقاظ بشكل متكرر أو البكاء في الليل. له أسباب فسيولوجية ويرتبط بالتغيرات المرتبطة بالعمر التي تحدث في جسم الطفل. عادة، تختفي أزمة النوم دون أي تدخل خلال أسبوعين في المتوسط.
مرضية
من المنطقي أن تقلق عندما يمر اليوم بهدوء، وقد تم تزويد الطفل بظروف مريحة للراحة، وفي المساء يكون ممتلئًا وسعيدًا، ولكن في الليل لا يزال يبدأ في البكاء والصراخ. قد يرتبط هذا بالفعل بأمراض حادة أو مزمنة تحتاج إلى تشخيص وعلاج سريع:
- أمراض الجهاز التنفسي الحادة ذات الطبيعة المعدية أو الفيروسية.
- أمراض الأنف والأذن والحنجرة المزمنة التي يصعب فيها التنفس.
- التهاب الأذن الوسطى مصحوب بألم شديد في الأذن.
- الالتهابات المعوية التي تسبب الحمى والانتفاخ.
- زيادة الضغط داخل الجمجمة، مما يسبب الصداع.
- الأمراض العصبية التي تثير نوبات الهلع.
في كثير من الأحيان، يركض الآباء الذين يبكي أطفالهم بانتظام في الليل إلى الطبيب في حالة رعب، ولكن يتبين أن مصدر المشكلة هو المغص المعوي أو التسنين، وهو أمر شائع عند الرضع. لكن من الأفضل أن تكون آمنًا وتجري على الأقل اختبارات البول والدم الأساسية، والتي ستظهر ما إذا كانت هناك عمليات التهابية في جسم الطفل.
يُنصح أيضًا باستشارة طبيب أعصاب - فهو سيكون قادرًا على تحديد هويته التغيرات المرضيةعلى مرحلة مبكرةعندما لا يزال من الممكن التعامل معها بسرعة.
ما يجب القيام به
إذا انفجر طفل مستلقٍ في سريره بالبكاء، فيجب عليه أولاً أن يهدأ. علاوة على ذلك، يجب أن يتم ذلك بعناية - يستمر الطفل في النوم والاستيقاظ المفاجئ لن يؤدي إلا إلى زيادة التوتر.
ينصح الدكتور كوماروفسكي بالقيام بما يلي:
- اقترب من السرير وضع يدك بعناية على بطن الطفل أو رأسه؛
- باليد الثانية، تحقق مما إذا كان السرير جافًا وما إذا كان هناك أي تجاعيد أو طيات تتداخل مع النوم؛
- احملي الطفل بعناية بين ذراعيك واحمليه بالقرب منك؛
- فإذا استيقظ فاسقيه ماءً أو صدرًا؛
- إذا كان الطفل مبللاً، قم بتغيير ملابسه وحفاضاته؛
- التحقق من درجة الحرارة والرطوبة في الغرفة.
- إذا بدا الطفل ساخنًا، فتأكد من ضبط مقياس الحرارة حتى لا يفوتك ظهور المرض.
لا تعيديه إلى السرير واتركيه على الفور. إذا كان طفلك يبكي كثيراً، فحمليه بين ذراعيك حتى يهدأ تماماً. أو ضعه في سرير، ولكن في نفس الوقت حافظ على الاتصال اللمسي: قم بتدليك بطنه أو رأسه، وقم بتدليك ساقيه وذراعيه برفق. عندما ينام طفلك مرة أخرى، راقبيه لفترة أطول.
الوقاية من البكاء
لمنع الطفل من البكاء ليلاً، يحتاج إلى تهيئة ظروف نوم مريحة و الوضع الصحيحيوم. يدعي كوماروفسكي أن طقوس النوم المصممة جيدًا في 90٪ من الحالات توفر للطفل راحة جيدة أثناء الليل.
يجب أن تكون العناصر الرئيسية لهذه الطقوس للطفل هي الاستحمام، وتغيير الملابس، ووضع السرير، وتحويل الإضاءة إلى الليل والتواصل الهادئ (تهليلة، حكاية خرافية، إلخ).
لكن نوعية نوم الطفل تتأثر بشكل مباشر بالأحداث التي تحدث على مدار اليوم. فيما يلي أهم 5 مبادئ مهمة يمكن أن توفر للطفل نومًا صحيًا وسليمًا.
النظام اليومي
من الناحية المثالية، يجب أن يستيقظ طفلك في الصباح ويذهب إلى الفراش ليلاً في نفس الوقت. وبطبيعة الحال، مع تقدم العمر سيتم تعديل النظام. لكن عليك القيام بذلك بسلاسة، والتحول يوميًا بمقدار 10-15 دقيقة. وإذا وضعت طفلك في السرير في وقت مختلف كل يوم، فلن يتمكن جسده ونفسيته من التكيف مع النوم بشكل طبيعي.
ولا تخف من إيقاظ طفلك في الصباح إذا كان يشعر بالنعاس الشديد. وإلا فلن يكون لديه وقت للتعب أثناء النهار ولن يكون النوم سليماً.
مكان للنوم
لا يوجد شيء أكثر تهدئة للطفل من الاتساق. لذلك، من المهم جدًا منذ الأيام الأولى من حياته أن يقرر أين سينام ليلاً. في الوقت الحاضر يمارس الكثير من الناس النوم المشترك. إذا قررت ذلك، دع الطفل ينام في سريرك، ولكن بعد ذلك ضعه بجانبه كل يوم.
لكن من الأفضل تعويد الطفل على الفور على سريره الخاص، والذي سيربطه بعش مريح وآمن للنوم.
جدول التغذية
خطأ العديد من الآباء هو أنهم يفرطون في إطعام الطفل في المساء (في الساعة 17-18 ساعة) ولا يأكل جيدًا في الليل. وبطبيعة الحال، بعد 3-4 ساعات من النوم ليلاً، يبدأ في الشعور بالجوع - وهذا هو المكان الذي تشعر فيه بالقلق.
خلال "العشاء" الأول من الأفضل إطعامه قليلاً. ثم في الليل سوف يشرب الطفل الكثير من الحليب وينام بسلام طوال الليل.
يوم نشط
إن الطفل السليم يكون دائماً مليئاً بالقوة والطاقة، والتي يجب إطلاقها خلال النهار حتى لا تتعارض بقاياها مع النوم ليلاً.
ولكن يجب التخطيط للألعاب الخارجية والتعلم والتواصل مع الأقران وزيارة الأقارب بحيث تنتهي في موعد لا يتجاوز 16-17 ساعة.
أمسية هادئة
يجب أن تكون أمسية طفلك هادئة ومريحة قدر الإمكان. يجب ألا تصدر ضوضاء أو تعبث بعد 17-18 ساعة. هناك العديد من الأنشطة الأخرى المثيرة للاهتمام: الرسم وقراءة كتاب وبناء منزل من المكعبات. حاول أن تبقي طفلك هادئًا وإيجابيًا أثناء اللعب في المساء.
كما أن الحالة العاطفية والجسدية لوالديه، وخاصة والدته، مهمة جدًا للطفل. إنه مرتبط بها بقوة ويستشعر على الفور إذا كانت الأم متعبة أو غير راضية عن شيء ما أو منزعجة أو مريضة. سوف يبكي لأن صحة والدته السيئة تسبب له إزعاجا نفسيا.
عند رعاية طفلك، لا تنسي نفسك أبدًا. حققي أقصى استفادة من وقت نومك (من الأفضل أن تنام في نفس الوقت الذي ينام فيه طفلك)، ولا تخجل من طلب المساعدة من عائلتك أو الاعتراف بأنك بحاجة إلى مزيد من الراحة.
أحد المبادئ الرئيسية التي يروج لها كوماروفسكي هو: "الأم الهادئة تعني طفلاً سليمًا". وهذه نصيحة بسيطة جدًا وقيمة تستحق الاستماع إليها.
ليودميلا سيرجيفنا سوكولوفا
مدة القراءة: 7 دقائق
أ أ
آخر تحديث للمقال: 04/02/2019
قوي نوم صحي- وهذا نوع من العلاج لجميع الأمراض والتوتر. ويحتاجها كل شخص بالغ، ناهيك عن الطفل. وغالبًا ما يحدث أن يقضي الآباء الجدد طوال الليل بالقرب من سرير الطفل. والبيت هو أن الطفل يصرخ ويبكي أثناء نومه. هذا صحيح بشكل خاص في الليل. وأحيانًا لا تستطيع الأم والأب إيجاد تفسير لذلك ويتساءلان: لماذا يبكي طفلهما ويصرخ أثناء نومه ليلاً؟
يدعي طبيب الأطفال الشهير كوماروفسكي أن النوم يلعب دورًا حيويًا في حياة الإنسان. وأحيانا تكون عملية نوم الطفل محاطة بالعديد من المشاكل التي يجب على الوالدين حلها، وإلا فلن يحصل الطفل على قسط كاف من النوم، وسيضعف جهازه العصبي بشكل خطير.
نوم الطفل حسب كوماروفسكي
لا يخفى على أحد منا أن الطفل عادة يقضي معظم يومه نائماً. ولكن قبل أن يغرق في النوم، يحتاج الطفل إلى التغذية. ومن هنا يمكننا تتبع العلاقة الوثيقة بين أنماط التغذية والنوم. يجب على الأم بناء نظام التغذية بطريقة تحدد بشكل كامل متى وكم من الوقت ينام الطفل.
اليوم، توصل العديد من أطباء الأطفال إلى استنتاج مفاده أنه لا ينبغي إطعام الطفل بالساعة، بل بالتحديد عندما يريد ذلك. لذلك يمكننا استخلاص النتيجة التالية: الطفل سوف ينام حتى يجوع. وإذا أطعم ولم ينام، فهذا خطأ. قد يكمن السبب في رفاهية الطفل، أو في الغرفة التي يعيش فيها (يمكن أن تكون باردة، ساخنة، خانقة، وما إلى ذلك). تدريجيا ينمو الصغير وتزداد فترة يقظته. وهذه عملية طبيعية ومنطقية تمامًا. ولكن الشيء المهم هو أن هذه العملية بالذات لا ينبغي أن تكون مصحوبة بالبكاء والصراخ. خلاف ذلك، تحتاج إلى البحث عن السبب.
كيف ينبغي أن تكون غرفة الأطفال؟
يعتقد الطبيب كوماروفسكي المؤهل تأهيلا عاليا أنه إذا كان الطفل يستيقظ في كثير من الأحيان أو يصرخ أو يبكي أثناء نومه ليلاً، فقد يكون السبب في بيئته. وبغض النظر عن مقدار محاولة أمي وأبي تهدئة الطفل، فلن ينجح كل شيء. في البداية، تحتاج إلى معرفة ما يجب تغييره في غرفة الطفل.
أول ما عليك فعله هو فهم ما إذا كان الطفل يعيش في غرفته الخاصة أم أنه يتقاسم الغرفة مع والديه. هناك عدد من المتطلبات الأساسية التي تعتبر مفتاح النوم الصحي والسليم للطفل وكذلك لأمه وأبيه.
لا يوجد شيء أكثر ضرراً على المولود الجديد من الهواء الدافئ والجاف. يجب أن تتراوح درجة الحرارة المثلى بين 18-21 درجة. علاوة على ذلك، فإن درجة الحرارة المنخفضة أفضل بكثير من درجة الحرارة الأعلى. سيكون من الأفضل أن يرتدي الطفل ملابس دافئة بدلاً من تركيب نوع من السخان.
بالإضافة إلى ذلك، في الغرفة التي يعيش فيها الطفل، لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن يكون هناك أي مجمعات غبار: السجاد والأثاث المنجد والألعاب وما إلى ذلك. من الأفضل أن يكون السرير مصنوعًا من الخشب وبه مرتبة صلبة إلى حد ما ولا توجد وسائد على الإطلاق.
والأصح أن تكون غرفة الأطفال مخصصة للنوم ليلاً. في النهارمن الأفضل المشي في الهواء الطلق مع المولود الجديد. سيكون من الجيد أن ينام بالخارج في هذا الوقت. بالنسبة للأطفال، النوم في الهواء الطلق يشبه المشي. لذلك، يجب على الطفل أن يمشي خلال النهار بقدر ما تسمح به قوة وقدرات الوالدين.
أسباب قلة النوم عند الرضع
الأطفال الذين لا يستطيعون التحدث بعد يظهرون كل مشاعرهم من خلال البكاء. بالنسبة لهم، هذه هي الطريقة الوحيدة لجذب انتباه والديهم. وفقا لهذا إشارة صوتيةالكبار يدركون متطلبات الأطفال.
في بعض الأحيان يبكي المولود الجديد أثناء نومه ويصرخ بشكل حاد لأسباب أخرى أكثر خطورة، والتي يجب معالجتها بشكل عاجل واتخاذ التدابير اللازمة للقضاء عليها.
ملامح الطفولة
النوم خاص الحالة الفسيولوجيةحيث يتم استعادة تكاليف الطاقة وتوحيد المعلومات التي يتلقاها الطفل على مدار اليوم. لتحقيق النمو الكامل، يجب أن ينام الطفل بسلام في الليل. وهذا له تأثير إيجابي على صحته العقلية والجسدية.
يجب أن ينام الأطفال أقل من ستة أشهر 15 ساعة على الأقل يوميًا. في الأسابيع الأولى بعد الولادة، يستيقظ الأطفال فقط للتغذية، وهذا ليس انحرافا. بعد الشهر الأول من العمر، سيبدأ تدريجياً في تطوير روتين يومي مستقر، ولن يخلط بين النهار والليل.
في أي عمر سيتوقف طفلك عن الاستيقاظ ليلاً؟ كل هذا يتوقف على الخصائص الفردية للجسم. ينام العديد من الأطفال بسلام خلال الليلوبعد سنة ونصف، والبعض ينام دون أن يهتز ولا يستيقظ ليلاً للرضاعة عند عمر 6 أشهر.
مراحل النوم
لقد حدد العلماء مرحلتين من النوم: النشط والبطيء. يمكنهم التناوب مع بعضهم البعض كل 50 دقيقة. أثناء النشاط، قد تظهر ابتسامة على وجه الطفل، أو تتحرك العيون تحت الجفون، أو ترتجف ساقه. خلال هذه الفترة لا يستيقظ.
يعالج الجسم معلومات الخلايا العصبية التي تم تلقيها أثناء اليقظة. يدرك الأطفال تمامًا جميع الأحداث التي حدثت خلال اليوم. لهذا السبب في الحلم سيستمر في الرد عليهم. البكاء الحاد في منتصف الليل يمكن أن يكون رد فعل للخوف أو الشعور بالوحدة أو الإثارة المفرطة.
لماذا يبكي الطفل
هناك عدة أسباب لبكاء الطفل أثناء نومه. لا ينبغي للوالدين الذعر على الفور - من المهم فهم المتطلبات الأساسية لهذه الظاهرة. بعد القضاء على العامل غير المواتيعادة ما يهدأ الطفل على الفور وينام.
البكاء الفسيولوجي لا يعتبر انحرافا، وبالتالي لا يشكل خطرا على صحة الطفل. تحدث حالة القلق نتيجة الأداء غير المستقر للجهاز العصبي والحركي. خلال النهار، يتعلم الطفل عن العالم، لذلك يمكن أن يؤدي الضغط العاطفي إلى أحلام سيئة في الليل.
يمكن أن تحدث مثل هذه التجارب حتى بعد زيارة الضيوف أو مقابلة أشخاص جدد. ينشر الطفل مشاعر غير ضرورية ويجهد أثناء البكاء ليلاً. لا ينبغي للوالدين الذعر بشأن هذا. يبدأ بعض الأطفال بالبكاء، ثم تأتي الأم إلى السرير فيهدأ.
هذا فحص للطفل لمعرفة ما إذا كانت والدته قريبة. خلال فترة الحمل، تتطور رابطة قوية بين الطفل والأم. قد يبكي الأطفال أثناء نومهم، في لحظة انتقال مرحلة النوم البطيئة إلى النوم السريع. عندما يكبر الطفل، يصبح جهازه العصبي أقوى ويتوقف عن البكاء أثناء النوم.
أحاسيس غير مريحة
في كثير من الأحيان، يبكي الطفل أثناء نومه عندما يشعر بالألم أو الانزعاج. قد يجذبون الانتباه إذا كانوا يشعرون بالبرد أو الحرارة الشديدة، أو يحتاجون إلى تغيير حفاضاتهم، أو لديهم غازات في الأمعاء، أو في مرحلة التسنين. إذا بكى الطفل أثناء نومه ولم يستيقظ بل يئن فقط فإن هذه الحالة لا تسبب له أي إزعاج.
مع مرور الوقت، يبدأ الآباء في التعرف على البكاء وسيكونون قادرين على تحديد السبب على الفور. إذا لم يهدأ الطفل لفترة طويلة، فيجب اتخاذ التدابير.
الأسباب المحتملة الأخرى
- الشعور بالجوع الشديد.
- صعوبة في التنفس مع سيلان الأنف.
- التعب المفرط.
- العديد من المشاعر التي تم تلقيها طوال يوم الاستيقاظ بأكمله؛
- الأمراض.
يقضي العديد من الآباء معظم وقتهم في الخارج، في زيارة الأماكن المزدحمة والزيارة. ونتيجة لذلك، يمكن أن يتراكم هرمون التوتر الكورتيزول تدريجياً في جسم الطفل. من الضروري حمايته من المشي لمسافات طويلةوالحمل الثقيل والتدفق غير الضروري للمعلومات.
يمكن أن يمر البكاء الليلي بدون البالغين، وهناك مواقف يبدأ فيها الطفل بالصراخ بشكل حاد. يأتي الآباء دائمًا إلى السرير ويراقبون حالة الطفل ورفاهيته. وإذا كان الطفل نائماً فلا داعي لإيقاظه، لأنه قد يخاف ثم لا يتمكن من النوم لفترة طويلة.
عندما يتفقد الطفل أمهفيجب أن يفطم عن هذا تدريجياً. لكن لا يمكنك تعليم نفسك النوم بشكل مستقل إلا في عمر عامين. يجب وضع سرير الطفل حديث الولادة في غرفة الوالدين فقط. إذا ذهبت الأمهات إلى السرير حتى مع أدنى حركة، فسوف يعتاد الطفل تدريجيا على هذا الاهتمام. وقد يتفاقم الوضع ويصبح البكاء أكثر إلحاحا.
تدابير الوقاية
حتى يتمكن طفلك من النوم بسلام في الليليجب على الآباء الالتزام بالتوصيات التالية:
لمنع البكاء الليلي، يجب على البالغين مراقبة صحة أطفالهم بعناية. يحتاج الآباء إلى تطوير طقوسهم الخاصة التي ستعد الطفل للنوم ليلاً بعد يوم حافل. نهاية عظيمة لهذا اليومسيكون هناك تدليك مريح يريح الجهاز العصبي وعضلات الطفل. من المهم التخلي عن الألعاب الخارجية والنشطة قبل النوم.
يجب دائمًا الحفاظ على الغرفة في درجة حرارة مثالية. يجب أن تكون أغطية السرير نظيفة ودافئة. لكي ينام الطفل بسلام، يجب ألا تكون هناك مواقف متوترة أو مشاجرات في الأسرة. يمكنك ترك ضوء ليلي في الغرفة حتى لا يخاف الطفل من الظلام.
