→ → Препарат для нормализации стула. Нормализация кишечной микрофлоры у детей — это не так уж сложно

Препарат для нормализации стула. Нормализация кишечной микрофлоры у детей — это не так уж сложно

Микрофлорой называют совокупность микроорганизмов, обитающих в пределах одной среды. В этой статье речь пойдёт о кишечной микрофлоре у детей. Мы расскажем о поддержании баланса полезных бактерий в тонком и толстом кишечнике у новорожденных и у детей старшего возраста.

Состав микрофлоры влияет на здоровье всего организма человека.

Роль кишечной микрофлоры и последствия её нарушения

Микробы, живущие в кишечнике состоят с человеком в симбиозе - в отношениях, которые выгодны каждой стороне.

Полезные бактерии используют детский организм в качестве питательной среды обитания. Но нужны ли они ребёнку? Необходимы!
Они участвуют:

  • в синтезе ферментов, расщепляющих белки и углеводы до состояния, в котором они могут быть усвоены организмом;
  • в синтезе витаминов группы В;
  • в синтезе белков при недостаточном их поступлении с пищей;
  • в процессе всасывании железа, кальция и витамина Д стенками кишечника;
  • в борьба с вредными микроорганизмами;
  • в переработке токсических веществ до нейтральных и их быстром выведении;
  • в формировании детского иммунитета и синтезе иммунных тел.

Если грудное вскармливание невозможно, то пища ребёнка должна быть обогащена пребиотиками.

При нарушении микрофлоры организм ребёнка страдает целиком:

  • ухудшается пищеварение от недостатка ферментов;
  • нарушается стул;
  • нарушается синтез белков и витаминов;
  • усиливается действие токсичных веществ;
  • ухудшается способность кишечника усваивать витамины и минералы;
  • увеличивается количество патогенной микрофлоры;
  • ухудшается иммунитет.

Нормальная микрофлора кишечника крайне важная для малыша - она не только участвует в обмене веществ, но и играет роль армии против вредных представителей микромира.

Состав микрофлоры. Баланс и дисбаланс

Все микроорганизмы, обитающие в кишечнике, разделяют на две группы:

  1. Облигатная (или обязательная) . Это группа полезных бактерий, которые непременно должны присутствовать в организме: бифидобактерии, лактобактерии и кишечная палочка. Без них человек не может быть здоровым. Сюда же включают нейтральные по отношению к человеческому здоровью микроорганизмы: энтерококки и бактероиды.
  2. Факультативная . Эта группа включает в себя условно патогенные (клебсиелы, клостридии) и вредные для человека бактерии (протей, стафилококк), микроскопические грибки (дрожжевые грибы Кандида), присутствие которых в организме необязательно или нежелательно вовсе.


Нормальная микрофлора обеспечивает правильное развитие ребёнка и формирует иммунитет.

Показатель здоровья кишечника - правильное соотношение облигатных и факультативных групп бактерий. Для детей считается нормой следующий состав микрофлоры:

  • Не менее 97% - облигатные бактерии;
  • Не более 3% - факультативные микроорганизмы.

Если у ребёнка именно такой состав кишечной флоры, то такое состояние называется балансом. Если же по каким-то причинам содержание облигатных бактерий от всех микроорганизмов, заселяющих кишечник, упало ниже 97%, то говорят о дисбалансе. Иначе его называют дисбактериозом - состоянием, при котором в кишечнике возросло количество болезнетворных бактерий и грибов.

Симптомы дисбактериоза

  • повышенное газообразование;
  • иногда - ;
  • аллергическая реакция на коже в виде ;
  • ослабление иммунной системы.

Для дисбактериоза характерно общее недомогание, которое сопровождается болью в животе.

Если такие симптомы присутствуют у вашего ребёнка, примите меры по восстановлению кишечной микрофлоры. Не лишней будет профилактика инфекционных заболеваний, к которым малыш в этот период наиболее подвержен.

Но не забывайте, что похожими признаками может проявляться и кишечная колика, характерная для новорожденных и считающаяся нормой.

С уверенностью судить о наличии или отсутствии дисбактериоза можно только после анализа.

Анализ состава кишечной микрофлоры и подготовка к нему

Анализ кала на дисбактериоз назначают:

  • новорожденным из группы риска (если было позднее прикладывание к груди, нарушенная микрофлора влагалища матери, непереносимость материнского молока, длительное пребывание в роддоме, нахождение в реанимации и наличие инфекций);
  • грудничкам при плохом наборе массы, частых , аллергии, при анемии и , искусственном вскармливании и раннем введении прикорма;
  • детям дошкольного/школьного возраста при аллергиях, частых простудах.

В российских государственных поликлиниках анализ кала на дисбактериоз, провёденный по направлению педиатра - бесплатный.

В частных клиниках в зависимости от региона России стоимость анализа колеблется в диапазоне 700-1500 рублей. В Москве - от 900 рублей.


Доставить в лабораторию контейнер с калом нужно в течение 3 часов после его сбора.

Чтобы результаты анализа были достоверными:

  1. За трое суток прекратите давать ребёнку слабительные лекарства, в том числе не используйте ректальные свечи.
  2. Если вы находитесь на антибактериальном лечении, то сбор анализа можно производить только спустя 12 часов (однако сдерживать опорожнение нельзя).
  3. Опорожнение должно быть естественным. Кал, вышедший после клизмы, для анализа не подходит.
  4. Не собирайте кал, если он контактировал с мочой.
  5. Собранный материал положите в стерильный контейнер - объём не должен быть менее 10 мл.
  6. Доставьте контейнер в лабораторию в течение 3 часов после сбора.

Настя написала в отзыве:

«Не думала, что так важно соблюдать все правила сбора анализа. Дочке был 1 год, и нам потребовалась сдать кал на исследование флоры. Обычное дело, подумала я. Посадила дочку на горшок, куда она сделала все свои дела. А потом просто взяла оттуда зубочисткой и положила в контейнер. Результаты анализа оказались печальными, однако симптомов никаких не было. Врач расспросил, как происходил сбор материала. Оказывается, все должно быть стерильно. А я и горшок не мыла, и с мочой собрала… Не делайте так, если важен достоверный результат! Повторная сдача кала по всем правилам показала норму».

Лаборанты под микроскопом изучат состав кишечной микрофлоры и сравнят полученные показатели с нормой. На основании анализа врач поставит диагноз.

Внимание! Не стоит делать анализ кала, если у ребёнка понос или другой симптом дисбаланса микрофлоры - единичный случай.

Но обратитесь к врачу, если жидкий стул очень частый, он , а у малыша поднялась температура.

Формирование микрофлоры кишечника у новорожденных. Колики

До рождения внутри кишечника малыша нет никаких бактерий вообще - он полностью стерилен. Первое заселение контакт с микроорганизмами происходит в момент продвижения ребёнка по родовым путям. И тут важен состав микрофлоры влагалища у мамы: если у неё есть не вылеченные инфекции, то они обязательно проявятся у ребёнка.



Спазмы, вздутие и урчание живота, беспокойство и капризность - всё это симптомы нарушения работы кишечника.

Важно! Становление микрофлоры кишечника у детей, рожденных оперативным путём, протекает вяло, так как исключается контакт со слизистой родовых путей. Повышается риск того, что первыми обитателями станут патогенные микроорганизмы. Поэтому естественные роды всегда в приоритете, если нет к ним противопоказаний.

Положительно на формирование микрофлоры новорожденного влияют:

  • Прикладывание к груди в первые 2 часа после рождения. Это способствует заселению полости рта младенца бактериями, обитающими в кишечнике матери. Впоследствии полезные микроорганизмы продвигаются по ЖКТ и заселяют его.
  • Совместное пребывание малыша с матерью. У мамы уже давно сформирована своя микрофлора: при тесном контакте с ребёнком она делится ею. Это полезно для новорожденных.
  • На сосках и ореолах матери такой же состав флоры, как в кишечнике. Бактерии содержатся и в молоке. Поэтому дети, вскормленные материнским молоком, всегда имеют более крепкий иммунитет. У детей-искусственников в кишечнике содержания условно-патогенных и болезнетворных микробов обычно выше, а они могут вызвать инфекцию.


Грудное материнское молоко - лучшее лекарство от кишечных заболеваний грудничка.

Несмотря на присутствие в ЖКТ полезных микроорганизмов, всех новорожденных беспокоят кишечные колики и нарушения стула - признаки дисбаланса. Современная медицина принимает это состояние как физиологическую норму. Дело в том, что до 3 месяцев микрофлора кишечника нестабильна, и её состав меняется день ото дня. Но назвать это состояние дисбактериозом нельзя, потому что флора находится ещё на стадии формирования.

Симптомы кишечной колики новорожденных или «правило трёх»

  • Проблемы с животиком (плач, вздутие живота, кряхтение, подтягивание ножек к животику) - начинаются на 3 неделе жизни.
  • Ребёнок каждый день страдает от колик 3 часа в день (преимущественно перед ночным сном).
  • Колики продолжаются в течение 3 месяцев, потом сами проходят.

Если вашего ребёнка беспокоит колика новорожденных - малышу можно помочь

  • массажем;
  • горячей пелёнкой;
  • гимнастикой.

Обратите внимание на своё питание, если кормите грудью. Дополнительно обратитесь к педиатру, который пропишет малышу ветрогонный препарат от вздутия живота - причины болевых ощущений.



Для простоты и удобства применения Эспумизан выпускается в виде эмульсии и в виде капель.

Татьяна пишет:

«После долгого пребывания с грудным сыном в больнице начались проблемы с кишечником. Врач диагностировал дисбактериоз. И я не знаю, как мы справлялись бы, если б не современные препараты. Нам , который принимали трижды в день 2 недели».

Лактазная недостаточность

Лактазная недостаточность - редкое врождённое нарушение, заключающееся в неспособности ребёнка усваивать молочный сахар в связи с отсутствием необходимых ферментов. Лактоза скапливается в кишечнике и вызывает брожение, гниение. Эти процессы приводят к нарушению кишечной флоры. Появляются симптомы дисбактериоза и кишечной колики. Но ни один из методов их лечения не поможет.

Тут есть только два варианта:

  1. Отказ от грудного вскармливания и переход на безлактозную смесь.
  2. Приём ребёнком препарата с ферментом, который расщепляет лактозу. Тогда грудное вскармливание можно продолжать.

Вероника оставила отзыв:

«Всегда считала, что грудное молоко - самое полезное, что можно дать новорождённому. Но только не с моей Ксюшей. Я думала, что у неё сильные колики. Гладила ей животик, ставила трубочку, но улучшения не было. Провела обследование дочки, после которого у меня случился шок: дочь просто не могла усваивать моё молоко, потому что у неё лактозная недостаточность. Нам прописали специальную смесь, и с тех пор проблемы перестали нас беспокоить».

Нарушение микрофлоры у детей старшего возраста

Сформировавшаяся в младенчестве микрофлора может менять состав или даже нарушаться у детей старшего возраста в силу различных причин. Этому способствуют факторы:

  • Лечение антибиотиками, которые убивают как вредные, так и полезные бактерии. Поэтому .
  • Неправильное питание и резкая смена рациона.
  • Смена климата (идёт процесс акклиматизации).
  • Психологические и эндокринные нарушения.
  • Слабый иммунитет и заражение инфекцией.


Недостаток антибактериального лечения в том, что антибиотики «поедают» любые бактерии - недружественные и дружественные нам.

Симптомами нарушенной микрофлоры служат:

  • , иногда чередуется с ;
  • вздутие живота и резкая боль в нём;
  • анемия, авитаминоз вследствие нарушения способности усваивать витамины и минералы;
  • слабость;
  • отсутствие аппетита;
  • головная боль;
  • аллергические высыпания на коже;
  • ослабление иммунитета, которое проявляется простудой, герпесом, грибком;
  • преобладание в кишечнике патогенной микрофлоры - микробов и бактерий, относящихся к болезнетворным.

Эти симптомы указывают на , при котором требуется нормализация состава кишечной флоры. Чтобы помочь ребёнку:

  • обеспечьте обильное питьё (организм обезвоживается от диареи);
  • добейтесь улучшения качества питания путем введения в рацион молочнокислых (кефир, натуральный йогурт) и богатых клетчаткой (овощи, фрукты, злаки) продуктов;
    • .

    Классификация препаратов для восстановления микрофлоры

    Все препараты, предназначенные для восстановления кишечной микрофлоры, можно разделить на 4 группы:

    • Монопробиотики - препараты, содержащие только один вид полезных бактерий. Бифидобактерии можно заселить с помощью , лактобактерии - путем приёма , а кишечную палочку - с помощью Колибактерина.
    • Полипробиотики - препараты, включающие в состав несколько видов полезных для кишечника бактерий и вещества, которые усиливают активность полезной микрофлоры. Сюда относят Ацилакт, Бифилонг, Бификол.
    • Пробиотики самоэлиминирующиеся - препараты с бактериями, которые обычно не присутствуют в кишечнике, но они активно борются с патогенной микрофлорой. Вреда они не приносят, а спустя месяц самостоятельно покидают организм. Это Биоспорин, Споробактерин и Бактисубтил.
    • Пробиотики на сорбентах - препараты с полезными бактериями и сорбентами. Сорбенты - сгущающие вещества. В медицине используются для лечения поноса. В сочетании с пробиотиками сорбенты ускоряют заселение кишечника полезной микрофлорой. К лекарствам этой категории относятся Бифидумбактерин Форте и Пробифор.
    • Препараты, создающие условия для роста полезной кишечной флоры - .

    Нормальная кишечная микрофлора - залог крепкого здоровья и иммунитета. Создайте благоприятные условия для её правильного формирования и сохранения у детей. При нарушении бактериального баланса в кишечнике примите меры для его нормализации. И будьте внимательны к своему ребёнку!

Как наладить работу кишечника: инсрукция

Как наладить работу кишечника у ребенка

Народными средствами можно помочь ребенку, если его возраст старше трех лет. Если он младше или находится на грудном вскармливании, то перед их применением лучше проконсультироваться со специалистом.

Для улучшения работы кишечника очень полезна клетчатка. Она помогает переваривать «тяжелые» продукты – мясо, грибы и т.д. Особенно много клетчатки содержится в фасоли, гречке, перловой и пшеничной крупах. Чтобы кишечник работал без перебоев, достаточно употреблять продукты, богатые клетчаткой, один раз в два дня.

Овсяные хлопья с кефиром прекрасно очищают кишечник. Варить их не надо, просто насыпьте две столовые ложки хлопьев в стакан кефира и оставьте на ночь. Для вкуса можно добавить фрукты – яблоки или апельсины

Существуют овощи и фрукты, обладающие послабляющим действием. Они помогут справиться с запорами и очистить желудок. Это свекла, квашеная капуста, репа, тыква, огурцы, яблоки, виноград, салат. С фруктами нужно быть осторожными. Детские желудки могут бурно реагировать на активные фруктовые кислоты, появится вздутие и метеоризм. Чтобы этих явлений не возникало, можно есть сухофрукты.

Молочные продукты помогают нормализации микрофлоры кишечника. Лучше всего с этим справляются кефир, ряженка, простокваша. Молоко может вызвать расстройство желудка из-за высокого содержания лактозы. Поэтому лучше использовать кисломолочные напитки, а также натуральные йогурты и сметану.

Со слабительными травяными сборами стоит быть осторожными. Их воздействие на организм малыша может быть слишком сильным. Если ребенка мучают запоры, стоит сначала сменить диету, если не помогает – обратиться к врачу

Способы улучшения работы кишечника

Чтобы улучшить работу кишечника, заставить работать «ленивый» желудок, нужно придерживаться определенной диеты . В ней большую часть рациона питания должны составлять овощи, крупы, нежирное мясо (говядина и курица), рыба, морепродукты. Количество сахара, выпечки, шоколада нужно минимизировать. Кроме того, можно ежедневно принимать по чайной ложке специальной пасты. Готовится она так: чернослив (300 г) и инжир (150 г) измельчить в блендере или пропустить через мясорубку. Добавить мед – столовую ложку и раскрошенный александрийский лист (растение рода кассия, обладающее легким слабительным эффектом). Перемешать и поставить на ночь в холодильник.

Микрофлора – среда, которую составляют полезные микроорганизмы, играющие важную роль в жизнедеятельности человеческого организма. Важно поддерживать ее нормальное состояние, особенно у малышей, ведь кишечник новорожденного населен нестабильной флорой, находящейся в процессе формирования. Следует обращать внимание на признаки дисбактериоза у детей, важно стабилизировать состояние кишечника после стрессовых факторов, например, после курса антибактериальной терапии.

Маленькие дети, по мере своего развития или из-за болезней, могут сталкиваться с проблемами в микрофлоре кишечника, чему должны уделить должное внимание родители.

Восстановление кишечника после курса лечения антибиотиками является важным этапом лечения, особенно у ребенка. Чаще необходимы лакто- или бифидобактерии. Кроме того, львиная доля нужных для кишечника компонентов содержится в натуральной кисломолочной продукции с коротким сроком годности. Поэтому, если возраст позволяет, рекомендуют пить кефир, йогурт или кислое молоко на ночь.

Микроорганизмы, которые населяют кишечник, необходимы:

  • для синтеза витаминов, ферментов, белков;
  • для всасывания железа и других полезных веществ;
  • для участия в очищении организма от токсинов и патологичных микроорганизмов.

Угнетение полезных микробактерий напрямую влияет на иммунитет ребенка.

Наилучший способ поддержания нормального баланса флоры кишечника у деток - естественным путём.

Микроорганизмы кишечника условно делят на обязательные и факультативные. Нормализовать состояние облигатной составляющей обязательно, так как без бифидобактерий, лактобактерий и кишечной палочки организм человека не может функционировать полноценно.

Способы восстановления состояния кишечника можно разделить на:

  • медикаментозный;
  • пищевой (народный, диетический).

Последний невозможно применить к грудничкам в полной мере, так как их организм не готов к употреблению большинства продуктов.

Восстановлению кишечника у грудных детей нужно уделить больше внимания, так как часто родители бездумно кормят антибиотиками или другими сильнодействующими медикаментами, опасаясь серьезности каждого чиха. А при этом они разрушают нужные для организма микробактерии.

У грудничков

Бактерии не заселяют детский организм, пока плод находится внутри материнского чрева. Первые микроорганизмы попадают к ребенку в процессе родовой деятельности, когда он проходит по родовым путям. Поэтому важно, чтобы у матери не было каких-либо инфекционных заболеваний.

Первые месяцы жизни количество полезных микроорганизмов в организме малыша нестабильно, поэтому его могут беспокоить колики и проблемы со стулом. Врачи не определяют это состояние, как дисбактериоз из-за незрелости органов желудочно-кишечного тракта. Однако грудничку доставляют беспокойство колики, что длятся не меньше 3 часов в сутки на протяжении 3 месяцев.

Грудное вскармливание - один из базовых факторов нормального развития микрофлоры кишечника с первых дней жизни.

Для того чтоб помочь грудному ребенку в нормализации состояния живота, родители используют:

  • грелку или теплую пеленку;
  • массаж;
  • специальные упражнения.

Немаловажным моментом для профилактики патологий, что связаны с животом, является питание матери, если ребенок находится на естественном вскармливании. Однако сегодня врачи отмечают, что наличие колик и газиков у новорожденного ребенка никак не связано с диетой матери. Для грудничков могут быть назначены медикаменты, что помогут стабилизировать нормальную жизнедеятельность органов пищеварения, например, пробиотики.

Население организма грудничка, что родился путем кесарева сечения, полезными бактериями в процессе родов не происходит, поэтому важно не допустить попадания туда патогенных микроорганизмов.

Дети от года и старше

Назвать микрофлору стабильной невозможно, так как она постоянно меняется в процессе жизни человека. Она может быть нарушена под воздействием таких факторов:

  • употребление антибиотиков, которые борются не только с вредными микроорганизмами, но уничтожают полезные (этим обусловлены рекомендации врачей к проведению терапии, чтобы восстановить кишечник);
  • нарушения работы эндокринной системы;
  • психологические расстройства;
  • несбалансированный рацион или его внезапное изменение;
  • плохая работа иммунной системы, инфекционные патологии;
  • акклиматизация.
После первого года жизни флора кишечника становится более стабильной и её поддержание состоит в правильном рационе.

Симптомы:

  • ослабленность;
  • авитаминозы и анемии;
  • нарушения стула;
  • головные боли;
  • аллергические реакции;
  • частые заболевания.

Поможет восстановить микрофлору комплекс таких мероприятий:

  • употребление большого количества жидкости;
  • присутствие в меню кисломолочных продуктов;
  • введение в рацион клетчатки;
  • нужно пить витамины и минералы в комплексах;
  • употребление медикамента, что нормализует состояние непатологической составляющей кишечника.

Правильное питание – лучший способ предотвращения дисбактериоза.

Классификация препаратов для восстановления микрофлоры

Медикаменты для улучшения состояния кишечника можно классифицировать на 3 группы:

  • пребиотики (средства для роста и размножения микроорганизмов);
  • пробиотики (медикаменты, что содержат живые микроорганизмы);
  • синбиотики (препараты, содержащие комплекс бактерий и веществ, что помогают их росту и размножению).

Детские и взрослые медикаменты обычно отличаются только формой выпуска и употребления, список обычно тот же.

Пробиотик содержит биотин, фолиевую кислоту и т. д. Он способствует усилению защитных сил иммунной системы человека. Его используют в борьбе с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, дисбактериозом, молочницей и т. д., и производят в виде лекарства или пищевой добавки.

Монопробиотик – хороший препарат, что подходит при недостатке определенного вида микроорганизмов, например, чтоб насытить организм лактобактериями, применяют «Лактобактерин» и т. д.

Полипробиотик – лекарство, включающий в себя разные виды полезных для кишечника микроорганизмов и компонентов, которые благоприятно влияют на их жизнедеятельность в организме, например, «Линекс», «Ацилакт» и т. д. Средство назначают грудным и более взрослым детям, чтоб укрепить иммунитет, и улучшить состояние кишечника.

Пробиотики самоэлиминирующиеся – самые лучшие средства в случае необходимости уничтожения патогенных микроорганизмов в кишечнике. Их компонентами являются микроорганизмы, что не характерны человеческим органам пищеварения. Они воздействуют только на патогены, и, сделав свою работу, выходят наружу естественными путями. Примеров таких медикаментов является «Биоспорин.

Педиатры помогут подобрать наиболее приемлемый вариант терапии кишечной флоры малыша.

Пробиотики на сорбентах – лечение заключается в попадании в организм бактерий и сорбирующих компонентов. Сорбенты обладают вяжущими свойствами. Такой состав работает в разы быстрее, так как сорбенты усиливают действие бактерий. Пример - «Бифидумбактерин Форте».

Препараты для роста полезной кишечной флоры. Список таких медикаментов обычно начинается с препаратов «Хилак Форте», «Эубикор», «Лактулоза». Они назначаются, чтоб лечить возникший при антибиотиках дисбактериоз. При их употреблении улучшается перистальтика и функционирование кишечника малыша.

Когда давать препараты для восстановления кишечника у детей?

Проблема связана с приемом полезных микроорганизмов, беспокоит каждого родителя. Ведь важно знать, когда такие медикаменты нужны.

Причины дать медикаменты для восстановления кишечника:

  • заболевание органов желудочно-кишечного тракта (улучшат перистальтику, помогут избавиться от патогенов и т. д.);
  • восстановление после курса антибактериальной терапии;
  • профилактика частых инфекционных патологических процессов;
  • усиление иммунитета, если малыш часто больной;
  • после вакцинации;
  • интоксикация организма из-за отравления.

Каждый второй человек, скорее всего, задумывался о том, как повлиять на работу своего кишечника. Правда подобный вопрос чаще мучает при выявлении проблем, ведь когда все хорошо, организм похож на часы, разве только не тикает. Люди занимаются привычными делами, не задумываясь о сложных процессах, проходящих внутри. Но стоит появиться малейшему сбою, организм находит способ «сообщить» об этом. Причины сбоев могут быть самые разные. Особенно, если речь идет о кишечнике.

В человеке около 7 метров кишок и это только тонкий кишечник. Его задача переваривать еду и выделять полезные вещества, избавляться от вредных или ненужных. Все шлаки стекаются сюда через лимфатическую систему, через желудок и токи крови. Кишечнику нужно рассортировать поступающие вещества и быстро избавится от них. Увы, большинство сбоев работы кишечника напрямую связаны с режимом питания.

Люди часто едят вредную пищу, богатую красителями и разными стабилизаторами, употребляют спиртное, мало двигаются. Это все отражается на кишечнике. Мягкое слабительное, конечно, могло бы решить проблемы со стулом, особенно если основано на натуральных компонентах. Тогда оно не принесет осложнений.

Во что обычно выливаются проблемы кишечника? Это запоры, диарея, порой геморрой. Наверно на Земле нет человека, который никогда бы не сталкивался с «туалетными» неприятностями. Как забыть о них? Конечно, врачи советуют наладить режим питания, забыть о перекусах и вечных бутербродах. Но подобное в рабочих буднях не всегда возможно. Может, существуют другие эффективные средства для решения наболевшего вопроса?

Найти причину запора

Любой врач, обследуя пациента, прежде всего, ищет причину возникновения любых симптомов. Только так можно избавить от них в целом. Заменители могут только убрать симптомы, приглушить их, а сама проблема останется. Более того, будет разрастаться наподобие снежного кома. Поэтому прежде, чем думать, как бороться с надоевшим запором или постоянной диареей стоит выяснить, почему они возникли. Слабительное средство для врача прописать несложно. Однако, если проблема останется, запоры будут продолжаться дальше.

Вредно бесконтрольно покупать разные фармакологические средства, без назначения и рекомендаций врачей. Неважно, какие лекарства. Будут это обычные витамины, снотворное или слабительное. Многие безобидные на вид средства способны вызвать либо сильнейшую аллергию, либо осложнения имеющихся заболеваний.

Еще неясно, как они сочетаются с теми лекарствами, которые вы принимаете обычно. Например, курс витаминов, успокоительное. Народные целители советуют обратиться к натуральным средствам, не имеющим химических составляющих. Как безопасное слабительное могут выступать даже некоторые продукты питания.

Что выбрать? Если проблема имеет периодический или затяжной характер, не заниматься самолечением, а пойти к врачу. Пусть специалист оценит проблему и выявив причину, назначит уже курс лечения. Возможно, к запору приводит не банальное переедание или неправильный режим, а что-то более серьезное. Только полностью устранив проблему, вы избежите возможных осложнений.

Впрочем, оптимизировать работу у своего кишечника можно другими, не лекарственными способами. Активная жизнь способствует не только улучшению флоры ЖКТ, но и организма в целом. Даже обычная зарядка на 10 минут способна подарить заряд энергии. Не зря философы подчеркивают важность движения для жизни. Не обязательно бежать записываться в фитнесс-зал или ворочать штанги. Гуляйте больше, плавайте, приучите себя вставать раньше на 10-15 минут для утренней зарядки. Меньше сидите в застывших, неудобных позах, которые сдавливают грудную клетку, пережимают кишечник.


Для организма требуется не меньше литра обычной питьевой воды за сутки. Вода размягчает кал, разжижает кровь и насыщает клетки. Пейте воду стаканами, не спеша, даже если не чувствуете сильной жажды. Замените любимые соки, газировку на обычную воду.

Забудьте о «вредной» еде. Это удобные для готовки и употребления полуфабрикаты, жирные блюда, разные копчености, продукты, в составе которых много консервантов да красителей, сладкая газировка, конечно алкоголь и сладкие соки. Когда есть проблема с дефекацией лучше исключить и шоколад со сдобой, такие продукты медленнее перевариваются, и никакое слабительное не даст постоянного эффекта.

Порой на работу вашего кишечника негативно влияют вирусы, проникающие внутрь через немытые руки, не вытертый стол, на котором лежал кусок хлеба, не мытую посуду. Поэтому каждый раз тщательно мой свои руки перед любым перекусом или полноценным приемом еды, даже если не покидали дом. Хорошенько промывайте все овощи да фрукты перед употреблением. Крайне аккуратно пробуйте любые экзотические блюда, чтобы не нагружать «слабый» желудок.

Существует множество полезных БАДов на безобидной, натуральной основе, которые положительно сказываются не только на ЖКТ, но и других система организма. Это продукты с бифидобактериями, кисломолочные, разные витамины. Впрочем, последние стоит приобретать только у проверенных фирм.

Коррекция своего рациона в целом. Да, врачи не устают повторять, мягкие слабительные средства работают только единожды, они не могут дать постоянного эффекта и окончательно решить проблему с запором или диареей. Ешьте больше блюд, содержащих клетчатку, не ограничивайте себя в свежих овощах и фруктах, вспомните о полезных кашах. Временами проводите разгрузочные дни для организма, возможно, делайте клизмы (если нет противопоказаний).


Когда мучает сильный понос лучше потреблять больше жидких блюд и вообще жидкости. Частое испражнение жидкого кала не проходит безвредно, организм теряет очень много жидкости. Заварите шиповник, пейте компоты домашние, чай без сахара черный, кисели, зеленый чай, обычную воду.

Ешьте понемногу, но чаще обычного. Такое дробное питание часто применяют монахи и йоги, они ведь знают, как облегчить нагрузку своего организма. Тщательно прожевывайте каждый раз, лучше перемолотая пища легче переваривается.

Массаж живота – это мягкие круговые неспешные движения с легкими надавливаниями. Выпейте стаканчик воды натощак, чтобы «разбудить» свой ЖКТ, затем несколько минут уделите сеансу массажа. Таким способом часто успокаивают боли или спазмы живота. Также благоприятно на деятельность кишечника влияет хула-хуп, манипуляции с массажными шариками.

Забудьте о «чудесных» таблетках, жестких диетах, тем более голодовке. Организм должен работать в гармонии, для этого ему нужен щадящий режим.


Любое непроверенное средство, обещающее быстрое похудение сильно бьет по иммунной системе или по почкам, вредит ЖКТ. Ведь такие таблетки должны заглушать голод, естественное состояние. Другие желая похудеть, вовсе отказываются от любой еды, думая, что так килограммы быстрее покинут тело. Да, любой похудеет, если объявит голодовку, однако какой потом будет цена за стройность?

«Посаженное» здоровье, больной ЖКТ, ослабленный иммунитет. Результат – либо инфекционное заболевание, либо хроническое обжорство, язва или что похуже. Любая диета может быть безопасна только после одобрения врача.

Выбирая средство, легкое и слабительное, помните, увлекаться им не стоит. Зачастую такие помощники содержат сенну, к которой организм быстро привыкает. Активность кишечника падает, и впоследствии он уже будет не в состоянии сам произвести дефекацию. Беременным синтетические слабительные употреблять нельзя.

Чтобы нормализовать работу своего кишечника достаточно следовать вышеупомянутым рекомендациям. Они лучшее натуральное средство от запора и других неприятностях. Однако, если проблема стоит остро, сначала стоит обратиться к врачу, пройти обследование. Особенно когда рекомендованные средства при запорах видимого эффекта не принесли.

Медикаментозные средства

В любой аптеке вы найдете десяток лекарств, прописываемых при запорах и других проблемах пищеварения. Однако, какой бы ни была привлекательной реклама, нельзя самостоятельно выбрать безопасное и слабительное, особенно если собираетесь принимать его постоянно. Далекие от медицины люди не подозревают об эффекте привыкания, когда пьют препараты каждый день. Даже безвредный аспирин может превратиться в яд, если пить его бесконтрольно.

Самые распространенные препараты от запора:

  • «Хилак форте», влияет на работу микрофлоры, восстанавливая утраченный баланс.
  • «Фиолакс» также «Фрутолакс» — их считают мягкими слабительными, которым трудно вызвать эффект привыкания.
  • «Энтеролептин», также известное во врачебном кругу средство, лучше принимать не постоянно при запорах.
  • «Исабгол» — его предлагает аювердическая медицина как самое безопасное, да и эффективное средство, исключающее опасность привыкания.
  • «Лактрофильтрум», можно «Дюфалак» или «Фильтрум Сити» — у них примерно одинаковое действие, можно выбрать любой.
  • «Депуракс» — принимать только по назначенной дозировке. Все противопоказания перечислены в инструкции. Не вызывающий аллергию.
  • «Чеонгин», также можно «Лактувит» или «Изилакс»
  • Беременные тоже страдают проблемами кишечника, но список лекарств, безопасных для них ограничен.

«Мукофальк», наиболее безопасный по мнению врачей препарат, не способен вызывать негативных последствий для плода.

Средства народной медицины

Кроме химических лекарств в аптеках продается еще множество разнообразных травяных сборов. Они не имеют в своем составе синтетических добавок, поэтому народные целители советуют по возможности заменять антибиотики и витамины натуральными лекарствами, чтобы щадить печень.



Сила трав неоспорима, главное знать, как применять их в каком случае. Растения наиболее безопасные слабительные. Ведь практически все лекарства делаются на основе трав.

 

 
Это интересно: