فواید و مضرات نعناع برای زنان باردار. چای نعنا در دوران بارداری: آیا می توانید یا نمی توانید یک نوشیدنی گیاهی بنوشید؟ آیا زنان باردار می توانند چای نعناع بنوشند یا نه؟

هر دختر باردار می داند که در طول دوره فرزندآوری، مصرف برخی از گیاهان به شدت ممنوع است. آنها می توانند باعث خونریزی، افزایش تن رحم یا ایجاد عوارض جدی مختلف از جمله سقط جنین شوند.

نعناع در بارداری خوب است یا مضر؟ این گیاه در روح اکثر خانم ها پاسخی پیدا کرده است. پس از همه، آن را با سادگی، تطبیق پذیری و خواص درمانی خود جذب می کند.

اگر در مورد این سوال نگران هستید: "آیا مصرف نعناع در دوران بارداری ممکن است، آیا بر سلامت شما تأثیر منفی می گذارد؟"، بیایید آن را بفهمیم.

خواص مفید نعناع

• مانند بسیاری از گیاهان دارویی دیگر، نعناع می تواند اثرات ضد درد، ضد التهابی، ادرارآور، تسکین و گشاد کننده عروق خونی داشته باشد.
• این گیاه به شما امکان می دهد در صورت بروز کوچکترین اختلالات عصبی وضعیت فرد را تثبیت کنید، قدرت را بازیابی کنید و به خلاص شدن از شر باکتری های بیماری زا کمک کنید.
• یکی از ویژگی‌های نعناع که جنس منصف را به خود جذب می‌کند، تأثیر مفید آن بر روی پوست و همچنین بهبود وضعیت آن است.
• از تزریق این گیاه شگفت انگیز در مبارزه با آکنه و لکه های پیری استفاده می شود که اغلب در زنان باردار ظاهر می شود.
• در اوایل بارداری از نعناع به عنوان پیشگیری کننده در برابر حالت تهوع استفاده می شود.

این گیاه به دلیل خواص درمانی آن اغلب در دوران بارداری استفاده می شود اما با اجازه پزشک.

به عنوان یک قاعده، نعناع در دوران بارداری برای موارد زیر تجویز می شود:

1. ظاهر بی خوابی؛
2. تشدید گاستریت مزمن (مقاله فعلی را بخوانید: گاستریت در دوران بارداری >>>).
3. تمایل به ظاهر ادم (به مقاله تورم دست ها در بارداری مراجعه کنید >>>).
4. استفراغ و حالت تهوع ناشی از سمیت؛
5. با افزایش تحریک پذیری؛
6. یبوست و سایر بیماری های دستگاه گوارش.

در مورد اسانس مبتنی بر نعناع، ​​در دوران بارداری به شدت ممنوع است. این به دلیل این واقعیت است که حاوی غلظت بالایی از مواد فعال است، در نتیجه احتمال عواقب منفی به شدت افزایش می یابد.

کاربرد نعناع

نعنا در دوران بارداری اگر به صورت چای، جوشانده یا دم کرده گیاهی مصرف شود مفیدتر است. برای تهیه چنین نوشیدنی هایی می توان از مواد اولیه دارویی نیز استفاده کرد. این محصول سازگار با محیط زیست است و کیسه های آن برای دم کردن چای بسیار مناسب است.

استفاده از نعناع در دوران بارداری با رعایت قوانین خاصی ضروری است:

• در دوران بارداری نباید بیش از سه لیوان چای نعنا در روز بنوشید.
• این نوشیدنی را باید قبل از خواب بنوشید، زیرا باعث آرامش و آرامش می شود.
• دوره مصرف گیاه کمتر از سه ماه است.
• در مقاله دمنوش های گیاهی در بارداری >>> راز مصرف گیاهان دارویی برای زنان باردار را بخوانید.

رازهای چای نعناع

1. برای تهیه این نوشیدنی شفابخش به یک کیسه یا چهار برگ نعناع تازه نیاز دارید.
2. آنها باید در یک فنجان قرار داده شوند و با آب جوش ریخته شوند.
3. چای باید حدود ده دقیقه دم بکشد.
4. می توانید آن را به هر شکلی بنوشید: گرم یا خنک.
5. شما می توانید عسل یا شکر را به طعم اضافه کنید (برای اینکه بدانید آیا خوردن عسل بی خطر است، مقاله عسل در دوران بارداری را بخوانید >>>).
6. برخی از دختران آب لیمو یا یک تکه لیمو را به نوشیدنی اضافه می کنند. این نوشیدنی به زنان باردار کمک می کند تا با مسمومیت مقابله کنند و در موارد اسیدیته پایین معده مفید است (برای سایر راه های خلاصی از علائم سموم، مقاله تهوع در دوران بارداری را مطالعه کنید >>>).

دم کرده نعناع

اگر وضعیت پوست بدتر شود: آکنه، لایه برداری، ظاهر لکه های سنی، یک دختر باردار باید تزریق نعناع تهیه کند.

• برای این کار به 1 قاشق غذاخوری نیاز دارید. ل برگ های خشک گیاه، که باید با یک لیوان آب جوش بریزید.
• هنگامی که نوشیدنی خنک شد، باید آن را صاف کنید.
• پس از آن باید چندین بار در روز پوست صورت، شانه ها و سایر نواحی خود را با آن پاک کنید.

نعناع. موارد منع مصرف

اعتدال باید در همه چیز رعایت شود، این در مورد استفاده از نعنا در دوران بارداری نیز صدق می کند. مصرف بدون کنترل آن می تواند به سلامت مادر در حال زایمان آسیب برساند.

مهم!علاوه بر این، چندین بیماری وجود دارد که نعناع برای دختران باردار به شدت ممنوع است، این امر در مورد استفاده از آن در حداقل دوز نیز صدق می کند.

در شرایط زیر نباید از نعناع استفاده کنید:

1. خطر زایمان زودرس در سه ماهه سوم. حتی اگر کوچکترین شک دارید که زایمان ممکن است زودرس شروع شود، باید از خوردن محصولات حاوی نعناع خودداری کنید.
2. بیماری های کیسه صفرا و کبد. از آنجایی که نعناع دارای اثر کلرتیک است، در صورت اختلال در عملکرد این اندام ها، تأثیر آن می تواند منجر به عواقب جدی شود. بنابراین، شما باید از استفاده از آن خودداری کنید;
3. یک فرآیند التهابی که در کلیه ها اتفاق می افتد. اثر دیورتیک نعناع می تواند بر عملکرد کلیه ها به دلیل بار اضافی روی آنها تأثیر منفی بگذارد. بنابراین، استفاده از آن در این شرایط باید کنار گذاشته شود;
4. فشار خون. نعناع فلفلی برای کاهش فشار خون شناخته شده است. به همین دلیل، بیماران مبتلا به فشار خون ممکن است پس از مصرف آن احساس بدتر و ضعف داشته باشند.
5. واکنش آلرژیک به منتول. به دلیل عدم تحمل فردی، استفاده از نعناع غیرممکن می شود. علاوه بر این، شما باید از مصرف محصولات حاوی منتول خودداری کنید: آب نبات، نوشیدنی و غیره.

اگر در مورد خاص خود کوچکترین شک دارید که نعناع در دوران بارداری قابل مصرف است، باید با متخصص زنان و زایمان خود مشورت کنید.

تخمین زدن خواص مفید نعناع دشوار است. این گیاه معطر به طور موثری تسکین می دهد، اسپاسم را تسکین می دهد، درد را تسکین می دهد و دارای اثر ادرارآور و ضد عفونی کننده بارز است.

در دوران بارداری، واقعاً نمی خواهید از خوردن یک فنجان چای نعناع معطر خودداری کنید. اما متخصصان زنان و زایمان چگونه با این گیاه رفتار می کنند و استفاده از فرآورده های مبتنی بر نعناع در دوران بارداری چقدر بی خطر است، علائم و موارد منع مصرف چیست؟

بارداری همیشه نه تنها با احساسات و انتظارات واضح، بلکه با برخی از احساسات ناخوشایند همراه است. به عنوان مثال، با سموم. روش های عامیانه - جوشانده ها و دمنوش های مبتنی بر نعناع - به شما کمک می کند تا با حالت تهوع کنار بیایید. این گیاه خاصیت ضد استفراغ دارد، سیستم عصبی را آرام می کند و یبوست را که اغلب همراه با بارداری است، برطرف می کند.

سایرین در فصل پاییز و زمستان مرتبط خواهند بود. به عنوان مثال، نعناع به خوبی با گلودرد و التهاب در دهان مقابله می‌کند و به بهبود ایمنی کمک می‌کند، که در هنگام تولد نوزاد بسیار مهم است. این گیاه حاوی اسانس های ارزشمند، فیتونسیدها و نمک های معدنی لازم برای بدن زن است.

چه کمکی می کند؟

عطر نعناع به طور موثری استرس را آرام کرده و از بین می برد. به همین دلیل است که زنان در دوران بارداری اغلب دم کرده نعناع را به چای سیاه معمولی در سطح غریزه ترجیح می دهند.

این نوشیدنی به خوبی با اسپاسم روده مقابله می کند، فرآیندهای متابولیک را عادی می کند و عملکرد کل سیستم عصبی را بهبود می بخشد. در دوران بارداری، زنان اغلب از اختلالات دستگاه گوارش رنج می برند. همچنین می توانید با کمک نعناع معطر از شر نفخ، اسهال و یبوست خلاص شوید.

نعناع همچنین به خوبی خود را به عنوان وسیله ای برای مبارزه با سموم، که اغلب مادران باردار را عذاب می دهد، ثابت کرده است. این گیاه معطر فشار خون را کاهش می دهد و خون را رقیق می کند. دمنوش ها و دمنوش های نعناع برای التهاب حنجره، دردهای عضلانی و قلب موثر است. نوشیدنی ها و حمام های نعناع به مقابله با بی خوابی کمک می کند و به طور موثر تنش های عصبی را کاهش می دهد.

موارد منع مصرف و اقدامات احتیاطی برای استفاده

بارداری یک دوره فوق العاده است. با این حال، او می تواند شگفتی هایی را وارد زندگی یک زن کند.

به عنوان مثال، یک واکنش آلرژیک به یک محصول آشنا و زمانی مورد علاقه.

چنین محصولی می تواند چای نعناع معطر باشد که در برخی موارد می تواند عوارض جانبی مانند:

• سرگیجه؛
• کاهش فشار خون؛
• بثورات پوستی؛

مصرف بیش از حد نعناع می تواند منجر به خواب آلودگی، سرگیجه، درد شکم، تحریک بیش از حد، حالت تهوع، تورم و حتی تنفس کند شود.

شما می توانید با تجاوز نکردن از دوز توصیه شده توسط پزشکان از عوارض جانبی ناخوشایند جلوگیری کنید - بیش از 3-4 فنجان چای با نعناع فلفلی در روز اضافه شود.

لازم است بر سلامت خود نظارت داشته باشید و در اولین تخلف از نوشیدنی خودداری کنید یا دوز روزانه آن را به حداقل برسانید.

زنان مبتلا به واریس و فشار خون پایین باید با احتیاط خاصی از نعناع استفاده کنند.

چای شفابخش

یک فنجان چای نعناع معطر به آرامش و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. برای تهیه آن، می توانید از نعنای تازه با شاخه های کاشته شده در باغ خود یا برگ های خشک شده از نزدیکترین داروخانه استفاده کنید.

دستور غذا بسیار ساده است:

• آب باید برای چند دقیقه جوشانده و خنک شود (تا دمای 90 درجه سانتیگراد).
• آب داغ را روی چند برگ نعناع تازه یا یک قاشق چایخوری نعناع خشک با یک لیوان آب جوش بریزید.
• بگذارید 10 دقیقه دم بکشد؛
• شکر، عسل و حتی شیر را می توان برای طعم دادن به دمنوش شفاف حاصل اضافه کرد.

هنگام استفاده از طب سنتی، نباید احساسات جنین را فراموش کرد. اگر کودک در رحم به یک فنجان چای معطر با تغییراتی در رفتار واکنش نشان می‌دهد، مثلاً با ناراحتی پاهایش را می‌کوبد، باید این گیاه دارویی را رها کنید.

ویژگی های استفاده از نعناع

اگر خانم باردار به نعناع حساسیت ندارد، می توانید از گیاه معطر برای بهبود سلامت کل بدن استفاده کنید. و نباید خود را به چای ترمیم کننده محدود کنید.

به عنوان مثال، می توانید از دستور العمل های زیر استفاده کنید:

1. برای سموم در زنان باردار، جوشانده ای که علاوه بر نعناع، ​​حاوی گل همیشه بهار، گیاه بومادران و ریشه سنبل الطیب است، عالی است. همه اجزاء به نسبت مساوی مخلوط می شوند. 2 قاشق چایخوری از مخلوط گیاه را با 2 فنجان آب جوش دم کنید. پس از نیم ساعت، تزریق فیلتر شده و 50 میلی لیتر تا 6 بار در روز مصرف می شود.
2. پوست زنان باردار اغلب مستعد تحریک و لایه برداری است. دم کرده به شما کمک می کند تا با مشکل مقابله کنید؛ برای تهیه آن، کافی است یک قاشق غذاخوری نعنای تازه یا خشک را در یک لیوان آب جوش بریزید. صورت و بدن هر روز با دم کرده‌ای که به دست می‌آید روغن کاری می‌شود، که خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می‌دهد، تحریک را از بین می‌برد و رنگ آن را یکدست می‌کند.
3. می توانید علائم تهوع و سوزش سر دل را با چند برگ نعنا که به غذا اضافه کنید، مثلاً در سالاد سبزیجات تازه، تسکین دهید.
4. عطر نعناع تازه به خلاص شدن سریع از شر آبریزش بینی کمک می کند. در دوران بارداری باید از مصرف روغن‌های ضروری حاوی منتول اجتناب شود، زیرا اغلب باعث ایجاد حساسیت می‌شوند.
5. سردرد در عرض چند دقیقه از بین می رود. برای این کار کافی است قرص های مضر برای سلامتی زن باردار و نوزاد را با تنتور نعناع الکلی جایگزین کنید. برای تهیه آن، یک قاشق چایخوری گیاه خشک را با 100 میلی لیتر الکل ریخته و به مدت یک هفته در یک مکان تاریک دم می کنند. در اولین علائم سردرد، باید شقیقه های خود را با دم کرده نعناع چرب کنید.
6. حمام با نعناع و سایر گیاهان معطر به کاهش تنش، بهبود گردش خون و آرامش اعصاب کمک می کند. برای تهیه آن یک قاشق غذاخوری نعناع خشک، گل همیشه بهار، بابونه و دم اسب را بردارید، مخلوط را با یک لیتر آب جوش بریزید و به مدت نیم ساعت بگذارید. تزریق صاف شده را در یک حمام گرم بریزید. مدت زمان عمل 20 دقیقه است.
7. گلو درد؟ چای نعناع که به جای عسل یا شکر یک قاشق چای خوری نمک به آن اضافه می شود، به تسکین این بیماری کمک می کند. دم کرده را چند بار در روز غرغره کنید تا علائم ناخوشایند برطرف شود. یک امتیاز اضافی، نفس تازه ای است که شستشوی دهان نعناع فراهم می کند.

در مراحل اولیه

در مراحل اولیه بارداری، مادر باردار اولین تغییرات را در بدن خود تجربه می کند. مسمومیت، نفخ و بی خوابی ما را مجبور می کند به دنبال ابزاری برای تسکین احساسات جدید بدون آسیب رساندن به سلامت مادر و نوزاد باشیم. در صورت عدم وجود موارد منع مصرف، مانند عدم تحمل فردی یا افت فشار، نعنا می تواند به مقابله با علائم ناخوشایند کمک کند.

لازم به یادآوری است که نعناع علیرغم فواید استثنایی که برای بدن دارد، می تواند با کاهش فشار خون کمتر از حد طبیعی به مادر باردار آسیب برساند. بنابراین باید سلامت خود را زیر نظر داشته باشید و در صورت بروز تغییرات منفی، پس از مشورت با پزشک، داروهای و طب سنتی مبتنی بر این گیاه را کنار بگذارید.

در مراحل بعدی

سه ماهه سوم بارداری برای مادر باردار سخت ترین و مسئولیت پذیرترین سه ماهه است. در این دوره، نه تنها باید مراقب داروهایی با فهرست چشمگیر عوارض جانبی، بلکه در مورد داروهای گیاهی نیز باشید.

نعناع باعث افزایش سطح استروژن می شود. اگر در سه ماهه اول بارداری این خیلی خطرناک نیست، در آخرین مراحل می تواند منجر به خونریزی و حتی سقط جنین شود.

اگر رحم سالم است و خطر زایمان زودرس وجود دارد، باید از نعناع پرهیز کنید.

نعنا علیرغم مفید بودن برای بدن زن باردار، دارای خواص دارویی کاملاً قوی است. بنابراین، دوز بهینه نوشیدنی ها و سایر محصولات گیاهی باید توسط پزشک و با تمرکز بر وضعیت مادر باردار انتخاب شود.

برای اطلاع از خواص مفید نعناع و موارد منع مصرف، ویدیوی زیر را تماشا کنید:

در تماس با

نعناع گیاهی است که رایحه آن نه تنها می تواند کسالت و آرامش دلپذیر را به ارمغان بیاورد، بلکه خلق و خوی عالی و افزایش انرژی را برای کل روز به ارمغان می آورد. فهرست قابل توجهی از کاربردها در آشپزی، آرایشی و بهداشتی و البته پزشکی دارد. اما مصرف نعناع با وجود تمام فوایدی که دارد، مانند سایر گیاهان دارویی، در دوران بارداری موارد منع مصرف دارد و می تواند عوارض ناخوشایندی برای سلامت زن و جنین به همراه داشته باشد. بیایید بفهمیم که چگونه یک مادر باردار فقط می تواند از نعناع سود ببرد.

قدیمی ترین گیاه دارویی

ترکیب شیمیایی خاص خواص درمانی نعناع را تعیین می کند. برگ‌ها و گل‌های نعناع حاوی مواد معدنی، فلاونوئیدها، ویتامین‌ها و استرها هستند. در پزشکی از دیرباز برای پیشگیری و درمان بیماری های عفونی و سرماخوردگی استفاده می شده است. چینی ها، ژاپنی ها، اعراب و مصریان باستان از نعناع برای اهداف دارویی برای کاهش درد در بیماری های معده و برونش، میگرن و ناراحتی های عصبی استفاده می کردند. اغلب اتاق هایی که در آن جشن های پر سر و صدا برگزار می شد با آب نعناع پاشیده می شدند.

نعناع به لطف پوره زیبای مینتا نام خود را به دست آورد. بر اساس اسطوره های یونانی، خود خدای هادس، پادشاه عالم اموات، عاشق این دختر شد. وقتی همسرش Persephone از این موضوع مطلع شد تصمیم گرفت رقیب خود را به گیاه تبدیل کند. تنها کاری که هادس می توانست انجام دهد این بود که رایحه ای خوب و تازه به آن بدهد.

نعنا در دوران بارداری: امکان پذیر است یا خیر؟

چه زمانی پزشک می تواند به مادر باردار توصیه کند که نعناع مصرف کند: سمیت در مراحل اولیه و سایر نشانه ها

نشانه های اصلی برای مصرف خوراکی دم کرده نعناع عبارتند از:

• سوزش سردل؛
• افزایش اسیدیته معده؛
• اختلالات عصبی؛
• سردرد و میگرن؛
• دل درد؛
• سرماخوردگی؛
• آبریزش بینی؛
• توکسیکوز (اوایل).

به عنوان یک قاعده، در دستورالعمل های پزشکی برای نعناع خشک، در ستون "استفاده در دوران بارداری"، تولید کنندگان "با احتیاط" نشان می دهند. در دوران بارداری، پزشکان اغلب به زنان توصیه می کنند که از نعناع به شرح زیر استفاده کنند:

• در صورت نیاز به تسکین حالت تهوع یا سوزش سر دل و همچنین از بین بردن نفخ و قولنج روده، چای نعناع بنوشید یا برگ نعنا را بجوید.
• دم کرده نعناع را به عنوان غرغره برای گلودرد درست کنید.
• کمپرس خنک کننده را با دم کرده یا چند قطره اسانس نعناع روی پیشانی و شقیقه ها برای سردرد بمالید.
• از روغن نعناع برای رایحه درمانی متوسط ​​برای استرس، بی خوابی و اختلالات سیستم عصبی استفاده کنید.

پزشکان همچنین بر این باورند که نوشیدن چای نعناع می تواند خطر ابتلا به فشار خون و بیماری های قلبی عروقی را در زنان باردار نیز کاهش دهد.

با استفاده از قرص‌های نعناع می‌توانید با نفخ، حالت تهوع، استفراغ، گلودرد و سکسکه مقابله کنید.

ویدئو: خواص مفید نعناع

چه کسی نباید: موارد منع مصرف و محدودیت ها

با وجود منشاء طبیعی، نعناع به عنوان یک دارو دارای تعدادی منع مصرف برای استفاده است:

• گره های واریسی؛
• حساسیت به نعناع

برخی از متخصصان زنان و زایمان، نعناع را به عنوان دارو برای زنانی که دچار افزایش تون رحمی تشخیص داده شده اند، تجویز نمی کنند.

از عوارض مصرف دم کرده نعناع باید به موارد زیر اشاره کرد:

• عکس العمل های آلرژیتیک؛
• افت فشار خون - فشار خون پایین. نعناع توانایی گشاد کردن عروق وریدی را دارد و این می تواند منجر به کاهش حتی بیشتر فشار شود.
• تهوع و استفراغ.

اعتقاد بر این است که در مراحل اولیه بارداری، نعناع همچنین می تواند منجر به خونریزی شود که می تواند باعث سقط جنین شود.

علائم مصرف بیش از حد محصولات مبتنی بر نعناع:

• خواب آلودگی؛
• سرگیجه؛
• حالت تهوع؛
• استفراغ؛
• درد شکم؛
• هیجان بیش از حد؛
• تنفس آهسته

اگر حداقل یکی از این علائم ناخوشایند را تجربه کردید، باید مصرف نعناع و همچنین داروهای مبتنی بر آن را متوقف کنید و با پزشک مشورت کنید.

پس از استفاده از نعناع برای اولین بار، واکنش جنین را زیر نظر بگیرید: اگر کودک شروع به لگد زدن محکم کرد یا علائم دیگری از اضطراب را نشان داد، نباید از این گیاه دارویی استفاده کنید.

سه ماهه اول و سوم - مراقبت ویژه لازم است

علیرغم اینکه نعناع آرام بخش خوبی است و توانایی شل کردن عضلات را دارد، برخی از پزشکان معتقدند که این گیاه به دلیل داشتن آنالوگ های طبیعی هورمون های جنسی زنانه می تواند منجر به انقباضات رحمی نیز شود.

همه پزشکان موافق نیستند که دم کرده نعناع می تواند باعث سقط جنین یا زایمان زودرس دیرهنگام شود. هیچ اطلاعاتی در دستورالعمل اسانس نعنا و نعناع وجود ندارد که چنین تأثیری را هشدار دهد.

اما معلوم است که نعناع اثر تحریک کننده موضعی دارد و اگر دم کرده به مقدار زیاد یا با معده خالی نوشیده شود، باعث استفراغ می شود. و فعالیت انقباضی معده در این مورد می تواند انقباضات رحم را تحریک کند.

بنابراین، اگر یک زن باردار در مراحل اولیه با "هیپرتونیسیته" تشخیص داده شود و خطر سقط جنین وجود داشته باشد، قبل از نوشیدن چای نعناع برای حالت تهوع، حتما باید با دکتری که به او اعتماد دارید بررسی کنید که آیا خطری در مورد شما وجود دارد یا خیر.

چگونه اثرات مضر احتمالی را به حداقل برسانیم

مقدار مطمئن

بنابراین، اگر هیچ گونه منع مصرفی ندارید، به احتمال زیاد پزشک به شما اجازه می دهد از نعناع استفاده کنید، اما به صورت محدود. نوشیدن تا 3 فنجان چای نعناع در روز مجاز است. دم کرده (بسیار غلیظتر است) باید در مقادیر کمتر و فقط به دلایل پزشکی نوشیده شود. رژیم مصرف قرص نعناع نیز توسط پزشک محاسبه می شود اما در هر صورت نمی توانید بیش از 3 قرص در روز مصرف کنید.

به یاد داشته باشید که همه دوزها به صورت جداگانه و با در نظر گرفتن شرایط و مشکلات بارداری انتخاب می شوند. توصیه های پزشک خود را دنبال کنید.

کدام نعناع را انتخاب کنید

تقریباً در هر داروخانه ای می توانید نعناع فلفلی را خریداری کنید، زیرا این همان دارویی است که بیشتر در پزشکی استفاده می شود. این گیاه به صورت برگ و گل خشک به فروش می رسد.

یک مادر باردار باید این گیاه دارویی را نه در بازار، بلکه در داروخانه ها خریداری کند، زیرا فقط مواد اولیه دارویی تحت کنترل کیفیت مناسب قرار می گیرند. البته اگر به طبیعت بروید می توانید خودتان نعنا جمع آوری و تهیه کنید.

برگ‌ها و گل‌های نعناع را در کیسه‌های کتان جمع‌آوری کرده و در مکانی خشک و گرم خشک می‌کنند. برای حفظ طعم لطیف، محکم بسته نگهداری کنید.

بسته به محل رشد، نعناع انواع خاص خود را دارد که از نظر بو و خواص با یکدیگر متفاوت است:

بادرنجبویه نامی است که اغلب در روسیه برای گیاه دیگری به نام بادرنجبویه استفاده می شود. با این حال، بادرنجبویه هیچ ارتباطی با نعناع ندارد - این یک جنس بیولوژیکی متفاوت است، اگرچه آنها به یک خانواده تعلق دارند.

گالری عکس: محبوب ترین انواع نعناع

نعناع گربه ای نام خود را به دلیل جذب گربه ها به خود گرفته است. نعناع صحرایی از ژوئن تا اکتبر شکوفا می شود. نعناع فلفلی حاوی بسیاری از مواد فعال بیولوژیکی، استرها، کاروتن ها، قندها و ویتامین های C و P است.

نعناع و اسانس آن بیشتر در پزشکی استفاده می شود.. از این نعناع قرص نعناع درست می شود.

نعناع صحرایی (معمول) برای درمان سرفه، سرماخوردگی و گلودرد استفاده می شود. نظری وجود دارد که استفاده از آن در دوران بارداری بهتر است، زیرا طعم لطیف تر و بوی تندتری نسبت به انواع دیگر این گیاه دارد.

نعناع گربه گیاهی است که عطری لطیف و مطبوع دارد. در دوران بارداری از این گیاه به عنوان یک داروی معطر تسکین دهنده استفاده می شود. گل ها و برگ های خشک شده گربه ای را در بالش های کوچک و حتی اسباب بازی های مخمل خواب دار قرار می دهند. مطالعات ثابت کرده اند که نه تنها به آرامش اعصاب کمک می کند، بلکه خواب آلودگی و خستگی را نیز از بین می برد. چای گربه ای دارای اثر آرامش بخش و طراوت بخش است.

از نعناع فلفلی و نعناع صحرایی در آشپزی استفاده می شود. نعناع فلفلی برای تهیه سالاد، به عنوان چاشنی سوپ، ماهی یا غذاهای گوشتی استفاده می شود. به انواع نوشیدنی ها، شیرینی ها، سس ها و حتی محصولات پخته شده اضافه می شود.

چگونه یک زن باردار می تواند بیشترین بهره را از نعناع ببرد؟

چای تازه دم بنوشید

چای نعناع را می توانید به روش های مختلفی تهیه کنید:

1. چند برگ نعناع تازه (به همراه شاخه ها) را با آب داغ بریزید و بگذارید تا مخلوط دم بکشد. بهتر است از آب 90 درجه سانتی گراد استفاده شود.
   

   شما نمی توانید آب جوش را روی برگ های نعناع بریزید، زیرا تحت تأثیر دمای بالا، خواص مفید آن از بین می رود!

2. نصف قاشق چایخوری از برگ های خشک له شده را در 250 میلی لیتر آب داغ بریزید و بگذارید 10 دقیقه دم بکشد.
3. بهتر است نعناع را دم نکنید، بلکه به آرامی آب جوش را روی آن بریزید تا زمانی که رنگ سبز روشن (کمتر قهوه ای روشن) ظاهر شود.

باید بتوانید کف فنجان را از طریق مایع ببینید. اگر کدر شد آن را بیرون بریزید و یک دسته چای جدید درست کنید.

می توانید شکر، خامه یا شیر را به چای اضافه کنید. به هیچ عنوان زنجبیل را به هر شکلی به چای نعنا اضافه نکنید!این محصول دارای بوی بسیار قوی و طعم سوزاننده است که ممکن است باعث کولیک و نفخ شود.

اگر چای دوست ندارید، می توانید نعنا بخرید، اما فهرست مواد تشکیل دهنده را بخوانید. نباید حاوی طعم دهنده های مصنوعی یا مواد نگهدارنده باشد. شما نباید بیش از 50 گرم آب نبات در روز بخورید، زیرا کالری بسیار بالایی دارند.

چای نعناع نه تنها برای استفراغ و حالت تهوع، بلکه برای سرماخوردگی نیز یک درمان عالی است. برای درمان سرماخوردگی در دوران بارداری، باید آن را در طول روز جرعه جرعه بنوشید. و برای گلودرد می توانید یک قاشق چایخوری نمک را به یک لیوان چای نعناع اضافه کنید و روزی 7 تا 8 بار غرغره کنید.

اغلب در دوران بارداری، زنان می خواهند چای نعناع را با افزودن گیاهان دیگری مانند سنبل الطیب، گل همیشه بهار، سنتوری بنوشند. مراقب باشید: اول از همه، از پزشک خود بخواهید که ایمنی چای گیاهی مورد علاقه خود را ارزیابی کند و سپس در مصرف آن زیاده روی نکنید. همه مواد باید در قسمت های مساوی مصرف شوند. باید مجموعه را با آب داغ پر کنید و نیم ساعت بگذارید. محاسبه تقریبی: 1/3 قاشق چایخوری نعناع، ​​1/3 قاشق چایخوری گل همیشه بهار در هر 200 میلی لیتر آب گرم. این دمنوش به طور کامل استرس و تنش عصبی را تسکین می دهد، باعث آرامش و بهبود خواب می شود.

برگ های سبز را به غذاها اضافه کنید

برگ های تازه نعناع را می توان به عنوان یک چاشنی تند به سالاد و غذاهای گرم اضافه کرد، یا می توانید به سادگی برگ ها را بجوید یا زیر زبان خود قرار دهید. این کار، در میان چیزهای دیگر، نفس تازه ای را برای شما فراهم می کند. سعی کنید آن را در حد اعتدال نگه دارید: اگر چای نعناع نمی نوشید، نمی توانید بیش از 4 شاخه نعناع متوسط ​​در روز مصرف کنید.

یک دستور العمل برای سردرد وجود دارد: برگ های نعناع را کمی در دستان خود له کنید و روی پیشانی خود بمالید.

بهتر است ابتدا نعناع تازه را در مخلوط کن خرد کنید و فقط بعد آن را به تنقلات، نوشیدنی ها یا غذاهای سرد اضافه کنید: به این ترتیب عناصر مفید بیشتری را آزاد می کند و عطر آن را بهتر آشکار می کند.

با اجازه پزشک می توانید نعناع را با سایر محصولات فعال بیولوژیکی ترکیب کنید، به عنوان مثال، لیموی غنی از ویتامین C یا برگ انگور جوان. لیمو را می توان به سالاد اضافه کرد و با برگ انگور هم می توان سالاد و هم دلمه را تهیه کرد. برگ انگور سرشار از ویتامین های A و K، اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6، کلسیم و آهن است. این امر خطر سقط جنین، سقط جنین یا زایمان زودرس را کاهش می دهد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.

دم کرده اما نه جوشانده

دم کرده نعناع به شرح زیر تهیه می شود:

1. یک قاشق غذاخوری از برگ های خشک شده را با 200 میلی لیتر آب داغ (در یک کاسه لعابی) بریزید.
2. ظرف به مدت 15 دقیقه در حمام آب جوش قرار می گیرد.
3. تزریق حاصل به مدت 45 دقیقه خنک شده و فیلتر می شود. برگ های باقی مانده نعناع را خوب فشار دهید.
4. آب جوشیده را اضافه کنید تا حجم کل آن 200 میلی لیتر شود.

شما باید انفوزیون را 2-3 بار در روز، نصف لیوان یا 1/3 لیوان مصرف کنید؛ دکتری که درمان را تجویز کرده رژیم خاص را به شما می گوید: این بستگی به ماهیت بیماری دارد. این دارو نه تنها به استفراغ و حالت تهوع، بلکه برای آبریزش بینی نیز کمک می کند، همچنین برای خنک کردن کمپرس ها و غرغره کردن با گلو درد نیز استفاده می شود.

جوشانده نعناع که در طب عامیانه ذکر شده است، مایعی است که برای چند دقیقه جوشانده می شود، ترکیب و خواص آن به طور قابل توجهی با خواص دم کرده متفاوت است. لطفاً توجه داشته باشید که دستورالعمل های پزشکی برای استفاده از نعناع فقط دستور العمل های تزریق را ارائه می دهد.

این تزریق برای اهداف آرایشی نیز استفاده می شود. اگر در دوران بارداری بثورات پوستی یا آکنه مرتبط با آلرژی یا تغییرات هورمونی در بدن داشتید، می توانید 2 تا 3 بار در روز پوست خود را با دم کرده نعناع پاک کنید.

اسانس نعناع فلفلی

اسانس نعناع در هر داروخانه ای فروخته می شود. زمانی که به صورت خوراکی مصرف شود، ضد استفراغ و ضد اسپاسم است. با این حال، روغن های ضروری را نمی توان به صورت داخلی توسط مادران باردار استفاده کرد، آنها فقط به صورت خارجی (برای ماساژ، کمپرس، غنی سازی مواد آرایشی) و برای رایحه درمانی استفاده می شوند.

زنان باردار باید با احتیاط از استرها استفاده کنند، به یاد داشته باشند که آزمایش حساسیت پوستی انجام دهند و تعداد قطره ها را در دستور العمل ها دو یا حتی سه بار کاهش دهند.

در دوران بارداری، این روغن به موارد زیر کمک می کند:

• حالت تهوع،
• خواب آلودگی،
• تحریک پذیری و تحریک پذیری،
• بیماری حرکت در ماشین،
• سرگیجه

این روغن برای طعم دادن به انواع خمیردندان ها، نرم کننده های پارچه و مو و موارد دیگر استفاده می شود.

به ازای هر 10 متر مربع 1 قطره روغن نعناع را برای چراغ معطر به آب اضافه کنید. متر اتاق. این جلسه بیش از 20 تا 25 دقیقه طول نمی کشد. توصیه می شود رایحه درمانی را بیشتر از یک بار در هر 2-3 روز انجام دهید. پس از تکمیل دوره اقدامات تجویز شده توسط پزشک، باید حداقل 5-7 روز استراحت کنید.

روغن را در ظرف یک چراغ معطر سرامیکی بریزید، 2 قاشق غذاخوری آب اضافه کنید، یک شمع چای روشن کنید و آن را داخل آن قرار دهید. در نیم دقیقه، عطری لطیف و لطیف را احساس خواهید کرد که به شما کمک می کند آرام شوید، قدرت به دست آورید و چیزهای کوچکی را که قبلاً شما را آزار می دادند فراموش کنید. شما همچنین می توانید از یک لامپ معطر الکتریکی استفاده کنید: پس از اینکه دستگاه را طبق دستورالعمل "پرایم" کردید و آن را به پریز وصل کردید، خانه شما بوی خوشی از نعناع می دهد.

کاربردهای دیگر روغن نعناع فلفلی:

1. برای ماساژ، 3-5 قطره اسانس را با 10 میلی لیتر از هر پایه - هلو، زیتون، روغن بادام یا هر کرم مخلوط کنید.
2. برای درمان سردرد، 6-5 قطره روغن را به 100 میلی لیتر آب خنک (15-10 درجه سانتیگراد) اضافه کنید و یک پارچه نخی را با این آب خیس کنید. کمپرس را روی پیشانی خود قرار دهید و آن را با یک پارچه خشک به مدت 20 دقیقه محکم کنید.
   

   همچنین برای میگرن و بیماری حرکت در حمل و نقل از تنتور نعناع تهیه شده خارجی با الکل استفاده می کنند که در داروخانه ها به فروش می رسد. شما باید 3-5 قطره را به هر شقیقه بمالید. این روش به خلاص شدن از شر درد کسل کننده و ضربان دار در شقیقه ها که اغلب به قسمت جلویی تابش می کند، کمک می کند.

3. از استرهای نعناع برای حمام کردن استفاده می شود. آنها نه تنها بر وضعیت روانی - عاطفی یک زن باردار تأثیر مثبت دارند، بلکه پوست را نرم می کنند و منافذ پوست را تمیز می کنند. 2 قطره اسانس را پس از مخلوط کردن با امولسیفایر (نمک دریا، عسل) به آب اضافه کنید. شما باید 10 تا 30 دقیقه حمام کنید.
   

   زنان باردار باید بسیار مراقب باشند و مطمئن شوند که آب حمام خیلی داغ نباشد: این امر باعث سقط جنین می شود.

اگر در زندگی معمولی بتوانیم هر غذایی بخوریم، خودمان را درمان کنیم، دستور العمل های عامیانه را آزمایش کنیم، در دوران بارداری همه اینها به شدت منع مصرف دارد. تولد نوزاد در رحم، رشد و نمو آن یک مکانیسم چند مرحله ای است که به عوامل زیادی بستگی دارد. پزشکان اذعان دارند که با وجود تمام پیشرفت های علمی و روش های تشخیصی، تعداد سقط جنین و آسیب شناسی های مادرزادی در سطح بالایی قرار دارد. برای اینکه کودک سالم و قوی به دنیا بیاید، یک زن باید بدن خود را به دقت کنترل کند. اول از همه، این به داروها مربوط می شود - شما نمی توانید بدون تجویز پزشک دارو مصرف کنید، به خصوص در مراحل اولیه بارداری، زمانی که اندام های کودک تازه در حال شکل گیری هستند. شما نباید با گیاهان آزمایش کنید - بسیاری از آنها اثرات بسیار قوی دارند، این می تواند منجر به عواقب خطرناکی شود. امروز در مورد نعناع صحبت خواهیم کرد - چنین گیاه محبوبی که تقریباً در هر خانه استفاده می شود.

آیا مصرف نعناع در بارداری امکان پذیر است؟

برگ های نعناع حاوی هورمون های گیاهی - فیتواستروژن ها هستند که بسیار شبیه به هورمون های جنسی زنانه هستند. به همین دلیل، پزشکان و دانشمندان به شدت مراقب نعناع هستند. در پاسخ به این سوال که آیا می توان در دوران بارداری نعناع مصرف کرد، می توان گفت که جوشانده یا چای ضعیف با نعنا در دوران بارداری قابل قبول است. اما دانستن دوز آن بسیار مهم است - بیش از 3-4 فنجان چای نعناع ضعیف. علاوه بر این، این چای باید بر اساس دم کردن منظم باشد و بیش از 4 برگ نعنا در قوری نباشد. این چای نه تنها بی خطر و قابل قبول است، بلکه سالم است. سعی کنید نعناع را در نیمه دوم روز یا بهتر در شب مصرف کنید، زیرا این نوشیدنی تمرکز را کاهش می دهد و شما را آرام می کند. اگر چای نعناع را به صورت دوره ای مصرف می کنید، زمان درمان مداوم نباید بیش از سه ماه باشد.

خواص مفید نعناع در دوران بارداری

نعناع هزاران سال است که توسط انسان استفاده می شود. این گیاه برای مدت طولانی به عنوان نمادی از سلامت زنان در نظر گرفته می شد - به باردار شدن کمک کرد و به عنوان یک ماده مقوی قوی استفاده می شد. نعناع برای مبارزه با بوی نامطبوع روی پوست مالیده شد. نعناع را همیشه به خانه ای می آوردند که در آن مهمان انتظار می رفت. اعتقاد بر این است که عطر قوی نعناع افکار را فعال می کند و گفتگو را تشویق می کند. ترکیب شیمیایی نعناع شگفت انگیز است - حاوی فیبر رژیمی، کربوهیدرات ها، چربی ها، پروتئین ها، خاکستر، اسانس ها، تانن ها، رزین های معطر، ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای آلی، فیتواسترول ها و بسیاری از اجزای مهم دیگر است. این دسته گل متنوع از مواد مفید چگونه بر بدن یک زن باردار تأثیر می گذارد؟

1. آرام می کند.اول از همه، نعنا یک آرام بخش قوی، بی خطر و موثر است. هورمون ها زنان باردار را بیش از حد مشکوک، تحریک پذیر و ناله می کنند. مادر باردار ممکن است نگران سلامتی، کار، شکل و شمایل، رابطه با شوهرش و تولد آینده کودک باشد. همه اینها منجر به استرس، اضطراب و نگرانی دائمی می شود. و هر گونه انحراف از هنجار در آزمایشات به معنای واقعی کلمه زن باردار را به حالت بی حوصلگی و افسردگی سوق می دهد. نعناع به عادی سازی وضعیت روانی-عاطفی مادر باردار کمک می کند، او را آرام می کند و بی خوابی را تسکین می دهد.
2. مسمومیتطبق آمار، بیش از نیمی از زنان در دوران بارداری دچار سمیت می شوند. اول از همه، این با یک احساس مداوم و غیرقابل تحمل تهوع آشکار می شود. علاوه بر این، توکسیکوز خواب آلودگی، بی تفاوتی، کاهش عملکرد و سرگیجه است. نعناع به مقابله با همه این علائم کمک می کند. اگر سردرد یا بیماری دیگری احساس می کنید، فقط چای نعناع بنوشید - این باعث بهبود وضعیت شما و بازیابی قدرت شما می شود.
3. ادرار آور.تقریباً هر زن ادم را تجربه می کند، به خصوص در اواخر بارداری، زمانی که بار روی کلیه ها افزایش می یابد. اول از همه، پاها متورم می شوند، گاهی اوقات به حدی که زن نمی تواند یک جفت کفش معمولی خود را بپوشد. نعناع به خلاص شدن از شر ادم کمک می کند - یک اثر ادرارآور عالی دارد، عملکرد کلیه را بهبود می بخشد و یک پیشگیری عالی از سنگ کلیه است.
4. ضد دردنعناع فلفلی اغلب در مبارزه با درد از هر ماهیتی استفاده می شود. اگر سردرد، شکم سفت یا کمر دارید، اگر میگرن، درد مفاصل یا قولنج روده دارید، چای با نعنا کمک کننده است. این گیاه به آرامی اسپاسم را از بین می برد و ناراحتی را از بین می برد.
5. ضد عفونی می کند.یکی دیگر از خواص موثر نعناع جزء باکتری کش آن است. از این گیاه می توان به عنوان یک ضد عفونی کننده قوی استفاده کرد. چای با نعناع برای مسمومیت غذایی مفید است - این ترکیب رشد باکتری های بیماری زا را سرکوب می کند و درد معده را تسکین می دهد. استفاده از جوشانده نعناع برای درمان گلودرد یا مخاط دهان بسیار مفید است. برای استوماتیت، ورم لوزه، فارنژیت، گلودرد، دهان خود را با جوشانده نعناع بشویید - احساس آرامش خواهید کرد.
6. برای روده ها.نعناع اثر ملین ملایمی دارد. به دلیل فعالیت هورمون پروژسترون، زنان اغلب در دوران بارداری دچار یبوست می شوند. نعناع خطرات روده ای را افزایش می دهد، که اجازه پاکسازی ملایم را می دهد. علاوه بر این، نعناع نفخ و باد شکم را برطرف می کند.

نعناع اغلب برای پوست استفاده می شود - اثر سفید کنندگی عالی دارد. از آنجایی که پوست برخی از زنان در دوران بارداری به شدت خراب می شود و لکه های ناشی از افزایش سن ظاهر می شود، نعناع تنها راه مطمئن و موثر برای سر و سامان دادن به خود است. از نظر خارجی، نعناع نیز برای آبکشی مو استفاده می شود، به خصوص اگر بیش از حد چرب باشد. جوشانده نعناع فرها را کاملا تازه می کند و آنها را شکننده و معطر می کند.

مضرات نعناع - این گیاه برای چه کسانی منع مصرف دارد؟

همانطور که در ابتدا ذکر شد، نعناع حاوی فیتواستروژن است که می تواند باعث انقباضات رحمی شود که می تواند منجر به سقط جنین یا زایمان زودرس شود. اما این فقط در صورت مصرف بیش از حد جوشانده اتفاق می افتد. به یاد داشته باشید که فقط می توانید نعناع را به شکل غلیظ ضعیف بنوشید. علاوه بر این، اگر خطر سقط جنین یا سایر آسیب شناسی های بارداری وجود داشته باشد، فقط پس از مشورت با پزشک می توانید نعناع یا سایر جوشانده های گیاهی بنوشید. این بسیار مهم است، گیاهان تأثیر قدرتمندی دارند.

به یاد داشته باشید که پس از تولد نوزاد، نعناع را باید دور انداخت، به خصوص در سنین پایین کودک، زمانی که شیردهی تازه رو به بهبود است. واقعیت این است که نعناع و مریم گلی دو گیاه قوی هستند که تولید شیر مادر را سرکوب می کنند. به طور معمول، دم کرده و جوشانده این گیاهان در پایان شیردهی نوشیده می شود.

در صورت تشخیص هیپرتونیسیته رحم، باید نعناع را رها کنید - وضعیت ممکن است بدتر شود. نعناع دارای اثر منقبض کننده عروق است، بنابراین اگر جریان خون فیتوجفتی شما مختل شده است، باید از مصرف گیاه خودداری کنید. در غیر این صورت، نعناع می تواند میزان اکسیژنی که به نوزاد می رسد را کاهش دهد و هیپوکسی ایجاد می شود. در صورت وجود خطر زایمان زودرس، مصرف نعناع اکیدا منع مصرف دارد. اگر جفت زودتر از موعد پیر شد، شروع به کنده شدن کرد، اگر دهانه رحم کوتاه یا باز تشخیص داده شد، باید مراقب خود باشید و دم کرده و چای نعناع ننوشید.

موارد منع مصرف نعناع شامل بیماری های کبد، کیسه صفرا و فشار خون پایین است. بعلاوه، مانند هر فرآورده دیگری می تواند به نعنا نیز حساسیت ایجاد کند؛ این حساسیت به صورت بثورات پوستی، سرفه، تورم حنجره یا خارش ظاهر می شود.

برای بهره مندی از گیاه باید به درستی تهیه و نوشیده شود.

1. چای.این ایمن ترین راه برای تهیه نعناع است - چنین چای آسیبی نخواهد داشت و برای هر کسی مفید خواهد بود، نه فقط یک زن باردار. 4 برگ نعناع تازه، یک کیسه دارو یا یک قاشق چایخوری سبزی خشک خرد شده را در قوری با برگ های چای قرار دهید. روی آن آب جوش بریزید و بگذارید دم بکشد. اگر آن را با زنجبیل تهیه کنید و با لیمو و عسل بنوشید، به ویژه خوشمزه و سالم می شود.
2. جوشانده.جوشانده ها برای مصارف خارجی استفاده می شوند، غلیظ تر هستند. زنان باردار جوشانده را ننوشند! برای یک لیوان آب جوش به یک قاشق غذاخوری نعناع یا یک شاخه گیاه تازه نیاز دارید. از این جوشانده می توان برای غرغره کردن یا غرغره کردن یا انجام عمل های زیبایی استفاده کرد.
3. روغن.استفاده از روغن نعناع که در داروخانه فروخته می شود بسیار خوب است. می توانید خودتان آن را تهیه کنید. برای انجام این کار، نعناع تازه باید خرد شود، در یک ظرف شیشه ای کوچک پر شود، فشرده شود - بهتر است از یک بطری کوچک استفاده کنید. سپس روغن را اضافه کنید و بگذارید به مدت 3 هفته در جای خنک دم بکشد و ترکیب را به طور دوره ای تکان دهید. هنگامی که روغن آماده است، فیلتر می شود، نعناع فشرده می شود - حاوی همه چیزهای مفید است. در صورت لزوم، می توانید شقیقه های خود را با روغن برای سردرد چرب کنید. هنگامی که آبریزش بینی دارید، برای رفع احتقان، اطراف بینی خود را روغن بمالید. ترکیب حاصل را می توان به جای روغن ماساژ استفاده کرد.
4. تنتور.اگر اغلب از خانه دور هستید، باید همیشه یک تنتور الکلی نعنا همراه خود داشته باشید. می توانید آن را از داروخانه خریداری کنید یا خودتان آن را تهیه کنید. دستور غذا شبیه به تهیه روغن است، اما در این مورد گیاه خرد شده باید با الکل یا ودکا پر شود. اگر احساس ناخوشی، درد، مسمومیت، اضطراب یا بی قراری دارید، به سادگی 10-15 قطره از تنتور آماده شده را در مقدار کمی آب حل کرده و بنوشید. ارزش تنتور این است که برای مدت طولانی ذخیره می شود و همیشه در دسترس است. یک بطری کوچک تنتور همراه خود داشته باشید؛ قسمت عمده محصول آماده شده باید در یخچال نگهداری شود.

نعنا در آشپزی ملل مختلف بسیار مورد استفاده قرار گرفته است؛ امروزه از برگ های سبز نه تنها برای تزئین دسر، کوکتل و بستنی استفاده می شود، بلکه به غذاهای اصلی نیز اضافه می شود. آیا می خواهید از طعم و عطر نعناع تازه لذت ببرید؟ در تابستان، در اوج فصل گرما، هر کمپوتی که برایتان آشناست، مثلاً گیلاس، مصرف کنید. کمی آبلیمو و یک شاخه نعنا به آن اضافه کنید و با یخ سرو کنید. به این ترتیب شما یک نوشیدنی معمولی را به یک کوکتل بسیار خوشمزه و غیر معمول تبدیل خواهید کرد که مطمئنا مهمانان خود را شگفت زده خواهد کرد.

از زمان های قدیم، نعناع به عنوان یک گیاه زنانه در نظر گرفته شده است - می تواند به یک دختر کمک کند تا باردار شود. اما در همان زمان ، او می توانست از کودک خود محروم شود - نعناع به جوشانده شفا دهنده اضافه شد تا زن سقط خود به خودی داشته باشد. در روسیه از نعناع در مراسم عروسی استفاده می شد - تاج های گل از این گیاه برای عروس و داماد بافته می شد. هنگام فالگیری، دختران برای دیدن نامزد خود یک شاخه نعنا زیر بالش خود می گذارند. در روستاها، گلدان نعناع در حال رشد همیشه روی پنجره نگهداری می شد - خانه را از ارواح شیطانی محافظت می کرد. نعنا را به هر شکلی - منجمد، خشک یا تازه - در خانه نگهداری کنید. نعناع را در دوزهای متوسط ​​بنوشید - به شما و کودکتان کمک خواهد کرد.

ویدئو: کدام گیاهان در دوران بارداری جنین را از بین می برند

در مقاله ما در مورد نعناع - خواص دارویی و موارد منع مصرف آن صحبت می کنیم. با ترکیب شیمیایی گیاه و چگونگی مفید بودن آن برای سلامتی زنان و مردان آشنا خواهید شد. ما به شما خواهیم گفت که چگونه از نعناع برای درمان ورم معده، فشار خون، آبریزش بینی و سوختگی استفاده کنید. با رعایت نکات ما طرز تهیه جوشانده، دم کرده، روغن و قطره از گیاه را خواهید آموخت.

کمی در مورد نعنا - این گیاه علفی از خانواده Lamiaceae است. نام لاتین: Mentha piperita. نام های دیگر: مادربرد، سینه بند.

شکل ظاهری (عکس) نعناع

جنس نعناع (lat. Mentha) 42 گونه از گیاهان را متحد می کند. نعناع ترکیبی از گونه های آبی (lat. Mentha aquatica) و باغی (lat. Mentha spicata) است.

رشد نعناع در باغ ها، زمین های شخصی و در خانه امکان پذیر است. شما می توانید در مورد رشد در خانه اطلاعات بیشتری کسب کنید. در مقیاس صنعتی در منطقه ورونژ و منطقه کراسنودار رشد می کند.

این یک گیاه بی تکلف است که می توان آن را حتی روی لبه پنجره نیز پرورش داد. خاک مرطوب و سست را ترجیح می دهد. نعناع با لایه بندی، قلمه زدن و تقسیم ریزوم تکثیر می شود.

این گیاه دارای ریزوم افقی فیبری است. ساقه راست به ارتفاع 100 سانتی متر می رسد.شاخه ها منشعب هستند و به طور متراکم با برگ پوشیده شده اند.

برگها متقابل، نوک تیز، بیضی شکل هستند. لبه های تیغه برگ دندانه دار است.

گل های کوچک بنفش روشن به صورت نیم حلقه جمع می شوند و گل آذین های خوشه ای شکل را تشکیل می دهند. نعناع از ژوئن تا سپتامبر شکوفا می شود.

این میوه از چهار مغز تشکیل شده است. این گیاه به ندرت میوه می دهد.

ترکیب شیمیایی نعناع

آنچه در گیاهان دارویی گنجانده شده است:

• منتول؛
• اسانس؛
• روتین؛
• ساپونین ها؛
• روغن چرب؛
• رزین ها؛
• فیتواسترول ها؛
• تانن ها؛
• اسید اسکوربیک؛
• اسید کافئیک؛
• اسید اولئیک؛
• اسید کلروژنیک؛
• اسید اورسولیک؛
• کاروتن؛
• آرژنین؛
• گلوکز

به لطف ترکیب غنی آن، این گیاه دارای طیف وسیعی از خواص درمانی است..

ارزش غذایی و محتوای کالری

100 گرم نعناع حاوی 3.8 گرم پروتئین، 0.9 گرم چربی، 14.9 گرم کربوهیدرات، 8 گرم فیبر غذایی و 78.6 گرم آب است.

محتوای کالری در هر 100 گرم - 70 کیلو کالری.

طرز تهیه و نگهداری

نعناع را در ماه ژوئن - ژوئیه برداشت کنید و فقط گیاهان کاملاً گلدار را ببرید. در طول روز در هوای خشک، زمانی که قطرات شبنم روی برگ ها باقی نمانده است، جمع آوری شود.

بهتر است گیاه را با احتیاط قطع کنید تا اینکه آن را با دست پاره کنید. شما می توانید بوته های کامل یا برگ های منفرد را برداشت کنید. نعناع خرد شده را در سایه قرار دهید، در آفتاب بیشتر اسانس خود را از دست می دهد و در نتیجه خواص مفید خود را از دست می دهد.

بلافاصله پس از جمع آوری، زیر آب جاری سرد بشویید و به مدت چند ساعت روی کاغذ یا حوله معمولی کاملا خشک کنید. سپس نعناع را به صورت یک لایه روی کاغذ پخش کنید و در مکانی سایه دار و دارای تهویه مناسب به مدت 3-5 روز خشک کنید.

در ظروف شیشه ای یا کیسه های کتانی نگهداری شود. عمر مفید - حداکثر 2 سال.

نحوه انتخاب ادویه

هنگام خرید ادویه جات ترشی جات در فروشگاه، به بسته بندی آن توجه کنید، باید این موارد باشد:

• مهر و موم شده است، بررسی کنید که آسیب دیده یا باز نشده باشد.
• مات باشد تا اشعه های خورشید را وارد نکند.

همچنین حتما تاریخ انقضا را بررسی کنید و توجه داشته باشید که آیا ادویه در جای خشک و دور از نور خورشید نگهداری می شود.

ویژگی های مفید

خواص درمانی و موارد منع این گیاه در ترکیب آن نهفته است. جزء اصلی منتول است که عملکرد سیستم قلبی عروقی، عصبی، گوارشی و دستگاه تناسلی را عادی می کند.

از نعناع برای درمان بیماری های دستگاه گوارش استفاده می شود. سنگینی معده، نفخ معده را از بین می برد و خاصیت کلرتیک دارد. به طور موثر حملات تهوع را تسکین می دهد و اثر آرام بخشی بر مخاط معده دارد.

همچنین برای کبد و کیسه صفرا مفید است. برای پاکسازی این اندام ها از مواد زائد و سموم استفاده می شود و به دفع سنگ ها کمک می کند.

جوشانده، دم کرده و چای نعناع برای بیماری های برونش ریوی استفاده می شود. این گیاه فرآیندهای التهابی در برونش ها را از بین می برد و باعث حذف خلط از آنها می شود. نعناع علائم سرماخوردگی را تسکین می دهد و خاصیت معرق دارد.

در دندانپزشکی نیز کاربرد دارد. این گیاه حفره دهان را ضد عفونی می کند. برای استوماتیت، ورم لثه، بیماری پریودنتال مفید است.

نعنا برای زنان

از فواید نعناع فلفلی برای سلامتی زنان می توان به تأثیر مفید آن بر وضعیت پوست و مو اشاره کرد. این گیاه دارای خواص تغذیه ای، تقویتی و محافظتی است.

نعناع در زنان و زایمان برای درمان بیماری های التهابی استفاده می شود. جوشانده گیاه را به حمام سیتز اضافه می کنند. چنین روش هایی دارای اثرات ضد درد و ضد التهابی هستند.

نعنا برای مردان

داروهای مبتنی بر گیاه قدرت را افزایش می دهند و گردش خون را در اندام های لگن عادی می کنند. نعناع تنها با مصرف بیش از حد معمول تأثیر منفی بر سلامت مردان دارد. این گیاه در حد اعتدال مفید است - 1-2 لیوان چای نعناع در هفته.

از جوشانده این گیاه برای شستن پاها به صورت خارجی استفاده می شود. این روش به از بین بردن بوی نامطبوع و کاهش تعریق کمک می کند.

در آشپزی استفاده کنید

از برگ نعناع تازه و خشک در آشپزی استفاده می شود. این ادویه به سس ها، سالادها و نوشیدنی ها اضافه می شود. این گیاه با گوشت بره، مرغ، پنیر، میوه ها و سبزیجات ترکیب می شود.

از روغن نعناع در صنعت شیرینی سازی استفاده می شود. به محصولات پخته شده، خامه ها و دسرها اضافه می شود.

کاربرد در زیبایی

اسانس نعناع فلفلی در زیبایی شناسی استفاده می شود

از عصاره نعناع در صنایع آرایشی و بهداشتی استفاده می شود. به کرم ها، بالم لب، ماسک ها و شامپوهای مو اضافه می شود.

نعناع تولید سبوم را تنظیم می کند، منافذ را سفت می کند و پوست را تمیز می کند. از لوازم آرایشی گیاهی برای مراقبت از پوست های چرب و مختلط استفاده می شود.

نعنا برای هر نوع مویی مناسب است. شامپو و مومیایی کننده نعناع موهای خشک را تغذیه می کند، چربی پوست سر را کاهش می دهد و ظاهر فر را بهبود می بخشد.

ماسک برای صورت

نعناع باعث تغذیه و تقویت پوست می شود. از جوشانده این گیاه صبح و عصر برای پاک کردن صورت استفاده می شود. روغن نعناع با مواد دیگر ترکیب شده و بر اساس آنها ماسک هایی تهیه می شود. چنین محصولاتی برای پوست های مشکل دار و چرب مناسب هستند.

عناصر:

1. خاک رس زرد - 1 قاشق غذاخوری.
2. اسانس نعناع - 2 قطره.
3. روغن بادام - 2 قاشق چایخوری.
4. روغن لیمو - 1 قطره.
5. آب - 1 قاشق غذاخوری.

نحوه پختن: خاک رس را با آب رقیق کنید، هم بزنید تا یکدست شود. روغن را اضافه کرده و هم بزنید.

نحوه استفاده: صورت خود را بشویید، مایع اضافی را با یک پارچه خشک پاک کنید و ماسک بزنید. پس از 15 دقیقه که خاک رس خشک شد، محصول را با آب گرم بشویید. پس از انجام عمل، پوست را با کرم مرطوب کنید.

نتیجه: ماسک باعث افزایش خون رسانی به پوست، رفع التهاب و کاهش چربی اپیدرم می شود.

ماسک مو

از جوشانده این گیاه برای شستشوی موها پس از شستن موها استفاده می شود. عصاره نعناع به لوازم آرایشی آماده مراقبت از مو اضافه می شود یا از آن ماسک های خانگی درست می شود. آنها برای انواع موهای چرب مناسب هستند.

عناصر:

1. روغن نعناع - 2 قطره.
2. روغن جوجوبا - 20 میلی لیتر.

نحوه پختن: روغن جوجوبا را در حمام آب تا دمای 36-37 درجه حرارت دهید، روغن نعنا را اضافه کنید، هم بزنید. مقدار محصول ذکر شده در دستور غذا برای موهای با طول متوسط ​​طراحی شده است.

نحوه استفاده: مخلوط روغن های حاصل را با حرکات ماساژ به پوست سر بمالید. موهای خود را با یک شانه ظریف شانه کنید تا ماسک در تمام طول موهای شما پخش شود. سر خود را در پلاستیک بپیچید، آن را با حوله عایق کنید و محصول را به مدت 2 ساعت روی آن نگه دارید. ماسک را می توان تمام شب روی پوست گذاشت. در مرحله بعد موهای خود را با آب و آب لیمو (برای 1 لیوان آب، 1 قاشق چایخوری آبمیوه) آبکشی کرده و با شامپو آبکشی کنید.

نتیجه: ماسک از ریزش مو جلوگیری می کند، رشد مو را تسریع می کند و ظاهر را بهبود می بخشد.

استفاده در طب عامیانه

در طب خانگی از نعناع جوشانده، دم کرده، قطره و روغن تهیه می شود

در طب عامیانه از برگ نعناع به عنوان ماده اولیه دارویی استفاده می شود. مواد اولیه در طول دوره گلدهی گیاه برداشت می شود. برای استفاده دارویی از گیاهان دارویی، عرقیات، جوشانده و روغن بر اساس آن تهیه می شود.

مانند هر گیاه دارویی دیگری، نعناع میزان مصرف خاص خود را دارد که بیش از آن عواقب منفی به دنبال دارد. مصرف روزانه برگ های نعناع تازه تا 15 گرم است، نوشیدنی های نعناع - بیش از 2 لیوان.

شما با موارد استفاده و موارد منع مصرف نعناع آشنا شده اید. بیایید نگاهی دقیق تر به دستور العمل های تهیه داروهای گیاهی بیندازیم.

جوشانده برای ورم معده

جوشانده گیاهان دارویی دستگاه گوارش را عادی می کند، بدن را از مواد زائد پاک می کند و اشتها را افزایش می دهد. این نوشیدنی برای پیشگیری و درمان گاستریت و سایر اختلالات معده استفاده می شود.

عناصر:

1. برگ های گیاه - 1 قاشق غذاخوری.
2. آب - 500 میلی لیتر.

نحوه پختن: روی برگ های نعناع آب جوش بریزید و در حمام آب قرار دهید و به مدت 10 دقیقه روی حرارت ملایم بجوشانید. از روی حرارت بردارید، با درب بپوشانید، با حوله عایق کنید و حداقل 15 دقیقه بگذارید.

نحوه استفاده: ½ لیوان 3 بار در روز مصرف شود.

نتیجه: نوشیدنی باعث کاهش اسیدیته شیره معده، رفع التهاب و درد می شود.

تزریق فشار

عناصر:

1. گیاه خشک - 1 قاشق چایخوری.
2. آب - 200 میلی لیتر.
3. عسل - 1 قاشق چایخوری.

نحوه پختن: برگ ها را آسیاب کرده، آب جوش بریزید، روی آن را بپوشانید و بگذارید 20 دقیقه دم بکشد. یک قاشق عسل را در نوشیدنی حل کنید.

نحوه استفاده: 1 قاشق غذاخوری از نوشیدنی را 3 بار در روز میل کنید.

نتیجه: دم کرده فشار خون را کاهش می دهد، سیستم عصبی را آرام می کند و خواب را عادی می کند.

روغن برای سوختگی

این روغن به عنوان یک ضد عفونی کننده برای درمان بیماری های پوستی و ترمیم اپیدرم پس از سوختگی استفاده می شود. این محصول التهاب را از بین می برد و بهبودی پوست را تسریع می کند.

عناصر:

1. نعنا خشک - 100 گرم.
2. روغن نباتی - 200 میلی لیتر.

نحوه پختن: مواد اولیه را برش داده، کف ظرف شیشه ای بگذارید، در روغن گرم شده با دمای 37 درجه بریزید و درب آن را محکم ببندید. محصول را به مدت 8 هفته دم کنید. روغن را به صورت دوره ای تکان دهید. محصول نهایی را با پارچه پنیر صاف کرده و در یخچال نگهداری کنید.

نحوه استفاده: روغن را روی نواحی آسیب دیده پوست بمالید و بگذارید تا کاملا جذب شود.

نتیجه: این محصول بازسازی را تسریع می کند، پوست را نرم می کند و از ایجاد جای زخم جلوگیری می کند.

قطره های سرد

قطره نعناع برای درمان آبریزش بینی و تسکین التهاب دستگاه تنفسی فوقانی استفاده می شود. آنها به طور موثر گرفتگی صدا را از بین می برند. منتول در ترکیبات دارویی برای درمان آبریزش بینی گنجانده شده است.

عناصر:

1. برگ های گیاه - 10 گرم.
2. آب - 300 میلی لیتر.

نحوه پختن: برگ های نعناع را آسیاب کرده روی آن ها آب جوش بریزید و درب آن را ببندید و بگذارید نیم ساعت بماند. محصول نهایی را از طریق یک گاز دو لایه صاف کنید. در یخچال نگهداری شود.

نحوه استفاده: 2 قطره را در هر سوراخ بینی بریزید.

نتیجه: قطره تنفس را آسان می کند، التهاب و تورم سینوس ها را برطرف می کند.

برای اطلاعات بیشتر در مورد نعناع، ​​ویدیو را تماشا کنید:

برای کاهش وزن استفاده کنید

نعنا برای کاهش وزن استفاده می شود. چای در حین پخت دم کرده و به غذا اضافه می شود. بوی نعناع اشتها را کاهش می دهد و مواد شیمیایی موجود در آن باعث آرامش سیستم عصبی می شود. با رفع تحریک بیش از حد سیستم عصبی مرکزی، احساس گرسنگی نیز کمرنگ می شود. روند کاهش وزن کمتر نگران کننده می شود.

نعنا بدن را از سموم پاک می کند. و اگر یک تکه زنجبیل به چای خود اضافه کنید، این نوشیدنی به سرعت متابولیسم شما کمک می کند.

برای تهیه چای، چند برگ نعناع را در یک لیوان آب جوش یا چای سبز دم کرده و روزی 1 تا 3 فنجان میل کنید. اگر فشار خون پایین یا برادی کاردی دارید در مصرف این نوشیدنی زیاده روی نکنید.

موارد منع مصرف و عوارض جانبی

قبل از شروع درمان با محصولات مبتنی بر نعناع، ​​باید با یک متخصص مشورت کنید. پزشک دوز مناسب و دوره مصرف را تجویز می کند. مصرف بیش از حد نعناع منجر به خواب آلودگی می شود.

موارد منع مصرف داروهای گیاهی:

• فشار خون پایین؛
• در دوران بارداری و شیردهی؛
• کودکان زیر 6 سال؛
• عدم تحمل فردی

با فواید داروهای نعناع و موارد منع مصرف آنها آشنا شدید. بیایید خلاصه کنیم.

چه چیزی را به خاطر بسپاریم

1. نعناع در آشپزی، آرایشی و بهداشت و پزشکی خانگی کاربرد زیادی دارد و برای کاهش وزن نیز استفاده می شود.
2. خواص مفید نعناع و موارد منع مصرف آن در ترکیب گیاه نهفته است.
3. محصولات گیاهی دارای اثرات ضد اسپاسم، ضد التهابی و ضد درد هستند.
4. قبل از استفاده از نعناع به عنوان دارو، به خصوص در دوران بارداری باید با متخصص مشورت کنید.