خانه → ادرار قوس کف پا چه نقشی دارد؟ مشکلات مدرن علم و آموزش. هدف عملکردی پا

قوس کف پا چه نقشی دارد؟ مشکلات مدرن علم و آموزش. هدف عملکردی پا

صافی کف پا بیماری سیستم اسکلتی عضلانی است که در آن قوس کف پا صاف می شود. مشخصه آن اختلال در مکانیک راه رفتن با ایجاد تعدادی از عوارض از زانو، مفاصل ران و ستون فقرات است.

بیش از 50 درصد از جمعیت جهان از صافی کف پا رنج می برند. زنان 4 برابر بیشتر از مردان مستعد ابتلا به این بیماری هستند. در 3 درصد موارد، صافی کف پا از بدو تولد، در 24 درصد کودکان در سن 2 سالگی، در 32 درصد کودکان در 4 سالگی، در 40 درصد کودکان تا سن هفت سالگی و پس از 11 سالگی ثبت می شود. ، نیمی از نوجوانان از صافی کف پا رنج می برند.

آناتومی پا

پای سالم مکانیزم هماهنگی است که از عناصر استخوانی، ماهیچه ها و تاندون ها تشکیل شده است.

قاب استخوانی پا 3 بخش دارد: تارسوس، متاتارسوس و انگشتان پا.

تارسوساز 7 استخوان اسفنجی کوتاه تشکیل شده است که در 2 ردیف قرار گرفته اند. در ردیف قدامی قرار دارند: استخوان مکعبی، استخوان اسکافوئید و جانبی، استخوان اسفنوئید میانی و میانی. در ردیف عقب تالوس و پاشنه قرار دارند.
متاتارسوس- از 5 استخوان لوله‌ای کوتاه تشکیل شده است که پایه‌های آنها با استخوان‌های مکعبی و اسفنوئید مفاصل را تشکیل می‌دهند، سر آنها به فالانژ انگشتان متصل است.
انگشتان- شامل سه فالانژ ناخن، میانی و اصلی است. انگشت شست فقط از فالانکس اصلی و میانی تشکیل می شود.

قوس پا
قوس های پا مهمترین عنصر ساختاری پا هستند که کل توانایی عملکردی آن را تعیین می کنند.

به لطف قوس هایی که به درستی شکل گرفته اند، پا تعدادی عملکرد ضروری را انجام می دهد:

توزیع بار بدن در حین حرکت،
ایجاد تعادل و سازگاری با ناهمواری سطح زمین.
ضربه های نرم کننده بر روی زمین هنگام حرکت (ظرفیت جذب ضربه)
تجمع و آزاد شدن انرژی تولید شده در طی بیومکانیسم راه رفتن.

به طور کلی قوس های پا به عنوان فنر و اهرم عمل می کنند و حداکثر راحتی حرکت را با حداقل عواقب برای بدن فراهم می کنند. آسیب به این پیوند می تواند منجر به اختلال در کل سیستم اسکلتی عضلانی شود، زیرا بدن یک کل واحد است و کوچکترین تغییر در هر بخشی از آن بر کل عملکرد آن تأثیر می گذارد. بنابراین، صافی کف پا می تواند منجر به آسیب به مفاصل زانو و ران، تغییر شکل ستون فقرات و اختلال در عملکرد اندام های داخلی شود. این به این دلیل است که اگر پا نتواند با عملکرد خود (جذب ضربه، تعادل و غیره) مقابله کند، ساختارهای بالا شروع به انجام عملکرد خود می کنند (زانوها، مفاصل ران، ستون فقرات). و از آنجایی که آنها با این نوع بار سازگار نیستند، خیلی زودتر از بین می روند.

قوس طولی در امتداد لبه داخلی پا قرار دارد. قوس طولی به قوس خارجی و داخلی تقسیم می شود. قوس طولی خارجی توسط استخوان های متاتارس (4 و 5)، مکعب و استخوان پاشنه تشکیل می شود.
قوس طولی خارجی تا حد زیادی در هنگام ایستادن و راه رفتن عملکرد حمایتی را انجام می دهد.
قوس طولی داخلی توسط استخوان های اسفنوئید، اول و دوم متاتارس و همچنین استخوان های تالوس و ناویکولار تشکیل می شود. بر خلاف قوس بیرونی، قوس داخلی عملکرد فنری بیشتری را انجام می دهد.

در قوس طولی، زاویه و ارتفاع قوس تعیین می شود که حاوی اطلاعات ارزشمندی در مورد وضعیت پا است:

زاویه قوس طولی توسط خطوط کشیده شده در امتداد لبه پایین مفصل اسکافوئید-گوه، سر اولین استخوان متاتارس و بالای توبرکل پاشنه تشکیل می شود. هنجار 125 - 130 درجه است.
ارتفاع قوس طولی عمود پایین آمده از بالای زاویه قوس طولی تا پایه پا است. هنجار 39 میلی متر است.

صافی کف پا طولی

قوس عرضی توسط سر استخوان های متاتارس تشکیل شده است که در یک قوس قرار گرفته اند.

صافی کف پای عرضی

در قوس عرضی وجود دارد:

زاویه بین انگشت 1 و استخوان متاتارس 1. هنجار کمتر از 15 درجه است.
زاویه بین متاتارس اول و دوم . هنجار کمتر از 10 درجه است.

پا به طور معمول دارای 3 نقطه حمایت است: C - پاشنه، A - سر استخوان 1 متاتارس، B - سر استخوان متاتارس 5. با کف پای صاف، نقاط تکیه گاه تغییر می کنند. چنین تغییراتی به طور اساسی مکانیک راه رفتن را تغییر می دهد و به اختلالات مختلف سیستم اسکلتی عضلانی (آرتروز، اسکولیوز و غیره) کمک می کند.

این ساختار خاص به شکل قوس نیز توسط بسیاری از رباط ها و ماهیچه ها تشکیل شده و حمایت می شود. رباط ها نقش سفت شدن غیرفعال پا را ایفا می کنند؛ نقش مهمی در تشکیل قوس های پا مربوط به رباط بلند کف پا و آپونوروز کف پا است. ماهیچه ها به عنوان سفت کننده فعال عمل می کنند و به همان اندازه نقش مهمی در شکل گیری ساختار قوسی پا دارند. 3 گروه ماهیچه های پا وجود دارد: عضلات داخلی بیشتر مسئول حرکت انگشت شست پا هستند، گروه بیرونی برای حرکت انگشت کوچک و عضلات واقع در وسط در ایجاد حرکات در تمام انگشتان نقش دارند. . بنابراین، دسته هایی که از عضلات در جهات مختلف می آیند، قوس عرضی و طولی پا را نگه می دارند.

علائم صافی کف پا

علائم اولیه صافی کف پا:

خستگی سریع پاها می تواند متعاقباً منجر به خستگی عمومی و سندرم خستگی مزمن شود.
درد دردناک در پا
درد در ماهیچه های ران، ساق پا و کمر که هنگام حرکت و سپس در هنگام ایستادن ایجاد می شود، درد بعد از خواب شبانه از بین می رود.
مشکلات در انتخاب کفش
تنش در عضلات ساق پا
تورم پاها
ظاهر نواحی پوست خشن و ضخیم که هنگام راه رفتن باعث ناراحتی می شود (میخچه) در پایه انگشت شست پا رخ می دهد.

علائم خارجی کف پای صاف

قسمت داخلی پاشنه و کف کفش به سرعت فرسوده می شود
افزایش سایز پا، به خصوص در عرض، اغلب مستلزم خرید کفش هایی با اندازه بزرگتر است
تغییر در راه رفتن: راه رفتن سنگین، غیر طبیعی، پاچنبری ظاهر می شود، وضعیت بدن مختل می شود.

درد سیگنال اصلی یک مشکل است
بیشتر اوقات، درد با کف پای صاف در پا (اغلب بالای قوس ها، غده پاشنه)، عضلات ساق پا، درد عضلات ساق پا، زیر زانو و درد استخوان های تارسال رخ می دهد. در مراحل بعدی، عضلات ران، زانو، مفاصل ران، ستون فقرات خاجی و کمری درد می کنند. درد بلافاصله ایجاد نمی شود، اما به تدریج و در اواخر روز کاری تشدید می شود، به خصوص اگر فرد در طول روز برای مدت طولانی راه می رفت یا در وضعیت ایستاده بود. در مراحل پیشرفته بیماری، درد تا صبح پس از یک استراحت شبانه کاهش می یابد.

تست کف پای صاف
برای تشخیص تقریبی کف پای صاف، می توانید خودتان یک آزمایش ساده انجام دهید. کف پا را با نوعی ماده رنگی (ریمل، ید، سبز درخشان و غیره) یا با یک کرم غلیظ چرب کنید. سپس روی یک تکه کاغذ اثری بگذارید تا بار روی پاهای شما یکنواخت باشد و در وضعیت ایستاده معمول خود قرار بگیرید. روی یک کاغذ خطی موازی با شکاف کف پا از انگشتان پا تا پاشنه بکشید و در عمیق ترین نقطه شکاف تا لبه بیرونی پا بر روی آن عمود بکشید. در صورتی که اثر قسمت باریک پا نصف یا بیشتر از یک خط عمود بر خط اول را اشغال کند، این نشان دهنده صافی احتمالی کف پا است.

توجه به این نکته ضروری است که کودکان هنجارهای متفاوتی نسبت به بزرگسالان دارند. اثر پای یک بزرگسال، که نشان دهنده صافی کف پا در کودک است، ممکن است منعکس کننده یک پای فیزیولوژیکی طبیعی باشد که مربوط به دوره رشد آن است (به پلانتوگرافی مراجعه کنید).

دلایل ایجاد کف پای صاف

علل صافی کف پا را می توان به 2 دسته داخلی و خارجی تقسیم کرد.
علل داخلی همه چیز مربوط به ویژگی های رشدی سیستم اسکلتی عضلانی انسان است.

افرادی که دچار ضعف بافت همبند هستند مستعد صافی کف پا هستند که اغلب علت صافی کف پای عرضی است.
تضعیف دستگاه عضلانی و لیگامانی، ویژگی های فردی، عوامل ارثی، بیماری های مادرزادی و ژنتیکی. ضعف عضلات پا و ساق پا در نتیجه فعالیت بدنی و تمرین ناکافی، به ویژه در افراد حرفه ای کم تحرک.

علل خارجی همه عواملی هستند که منجر به ضعف دستگاه عضلانی و لیگامانی پا و ایجاد صافی کف پا از محیط خارجی می شوند:

فعالیت بدنی سنگین، از جمله افرادی که در مشاغلی که نیاز به ایستادن طولانی مدت دارند: آرایشگران، فروشندگان و غیره.
اضافه وزن، بارداری، بلند کردن و حمل اجسام سنگین
کفش! کفش نامناسب اولین دلیل ایجاد کف پای صاف است. در تأیید این موضوع، زنان 4 برابر بیشتر از مردان از صافی کف پا رنج می برند. پاشنه بلندتر از 4 سانتی متر یک تهدید واقعی برای سلامتی است و بر این اساس هر چه بیشتر باشد، خطر ابتلا به صافی کف پا و عوارض ناخوشایند آن بیشتر می شود. هنگام پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند، مرکز ثقل جابه‌جا می‌شود و زاویه مفصل مچ پا افزایش می‌یابد که منجر به اضافه بار در جلوی پا می‌شود. در نتیجه بار اضافی، قوس عرضی صاف می شود که منجر به صافی کف پا می شود. با این حال، کفش‌های با کف صاف نیز می‌توانند به صافی کف پا کمک کنند، به‌ویژه در کودکان زیر ۶ تا ۷ سال که پاهایشان هنوز در حال رشد است. ارتفاع پاشنه برای بزرگسالان باید 3-4 سانتی متر، برای کودکان 1-1.5 سانتی متر باشد.

کفش های کتانی نیز می توانند کار بدی انجام دهند. هنگام جابجایی، کفش‌های کتانی بیشتر بار را بر عهده می‌گیرند، این به دلیل قابلیت ضربه‌گیر خوب زیره و توانایی آن‌ها در ثابت کردن کامل پا است. بنابراین، عضلات و رباط‌های پا به درستی عمل نمی‌کنند و در نهایت تن خود را از دست می‌دهند و تنبل می‌شوند، که این امر باعث ایجاد کف پای صاف می‌شود.

طبقه بندی کف پای صاف - درجه، انواع

3 درجه صافی کف پا تعیین می شود.

درجه	مشخصه
	ضعیف شدن دستگاه رباط، شکل پا تغییر نمی کند، درد و خستگی در پاها پس از یک پیاده روی طولانی یا در عصر رخ می دهد. پس از استراحت، درد و ناراحتی از بین می رود. راه رفتن تغییر می کند و کمتر انعطاف پذیر می شود.
II	صاف شدن پا با چشم قابل مشاهده است، قوس های پا از بین می روند، پا گشاد و صاف می شود. درد ثابت و بارزتر می شود. درد در سراسر مفصل مچ پا، کل ساق پا، تا مفصل زانو پخش می شود. راه رفتن دشوار است، پای پرانتزی ظاهر می شود.
III	بدشکلی پا مشخص است و با آسیب به سایر قسمت های سیستم اسکلتی عضلانی (آرتروز، اسکولیوز، فتق بین مهره ای) همراه است. انگشتان دست نیز تغییر شکل داده اند، انگشت شست به شدت به سمت بیرون منحرف شده است. درد ثابت است، در پا، ساق پا، زانو، احتمالاً در باسن، کمر. سردردهای مداوم ظاهر می شوند. در این درجه از صافی کف پا، توانایی کار به شدت کاهش می یابد. یک فرد به سختی می تواند راه رفتن آرام و کوتاه را تحمل کند و دیگر قادر به حرکت با کفش های معمولی نیست.

انواع زیر صافی کف پا متمایز می شود:عرضی، طولی و ترکیبی.

	صافی کف پای عرضی	صافی کف پا طولی
تعریف	صاف شدن جلوی پا	صاف شدن قوس طولی پا
فراوانی وقوع بسته به سن	اغلب در 35-50 سالگی	اغلب در سنین 15 تا 26 سالگی
فرکانس در ترکیب با سایر ناهنجاری های پا	55%	29,3%
علت	اغلب یک بیماری ارثی، ضعف بافت همبند. راه رفتن با کفش های پاشنه بلند در کودکان زیر 10 سال - این هنجار است.	ضعف دستگاه عضلانی-رباطی پا و ساق پا؛ تحت تأثیر بار، قوس طولی خارجی و داخلی صاف می شود.
نوع پا	صاف شدن قوس عرضی و جلوی پا، انحراف شست پا به پهلو، رشد استخوانی در قسمت داخلی پا، انگشتان دوم و سوم به شکل چکش هستند.	قسمت میانی کشیده، پهن، پا به سمت داخل چرخیده، قوس طولی پایین آمده است
راه رفتن	انعطاف پذیری را از دست می دهد، دشوار است	ناجور، انگشتان پا خیلی از هم فاصله دارند
شایع ترین عوارض	ناخن فرورفته، پینه در ناحیه انگشتان دوم و سوم، "برجستگی روی پا" (بدشکلی شست پا)	خار پاشنه

5 نوع صافی کف پا بسته به علت

نوع کف پای صاف	علت
صافی پای مادرزادی	ناهنجاری های رشد داخل رحمی عناصر ساختاری پا،
کف پای صاف استاتیک	تضعیف تن دستگاه عضلانی-رباطی پا، استعداد ارثی به علاوه تأثیر عوامل نامطلوب خارجی (بار بیش از حد، کفش های ناراحت کننده و غیره)
صافی کف پا راشیتی	عواقب راشیتیسم، تغییر شکل قاب استخوانی پا
صافی پای ضربه ای	در نتیجه شکستگی استخوان های تارسال، مچ پا، استخوان پاشنه، پارگی رباط.
پای فلج	اغلب پس از فلج اطفال یا سایر عفونت های عصبی، فلج سیستم عضلانی پا و ساق رخ می دهد.

مراحل صافی کف پای طولی

صحنه	شرح	توصیه ها
مرحله پیش از بیماری	درد و خستگی در عضلات پایین ساق و بالای پا، پس از ورزش طولانی مدت.	- راه رفتن مناسب را حفظ کنید، هنگام راه رفتن انگشتان پا را از هم جدا نکنید - هر از چند گاهی با قرار دادن پاها به موازات سطوح بیرونی به عضلات قوس بدن استراحت دهید.
مرحله صافی کف پا متناوب	درد و خستگی در پاها در اواخر روز یا پس از راه رفتن یا ایستادن طولانی مدت به خصوص در کفش های پاشنه بلند ظاهر می شود.تنش عضلانی مشخص می شود. کاهش جزئی قوس طولی. صاف شدن پا در عصر افزایش می یابد، صبح شکل طبیعی عملاً بازسازی می شود.	- همانند مرحله قبل - تغییر شرایط کاری توصیه می شود
مرحله رشد کف پای صاف	پس از یک بار استاتیک کوچک، درد و خستگی در پا ایجاد می شود. پا بلند می شود، قوس آن صاف می شود و جلوی پا منبسط می شود. پا به سمت داخل می چرخد، شست پا به طرف منحرف می شود.	- توصیه هایی برای مرحله اول - پوشیدن کفی - تکیه گاه قوس - پوشیدن کفش های ارتوپدی - انواع دیگر درمان - درمان جراحی در صورت عدم تأثیر روش های محافظه کارانه
مرحله کف پا	این نوع پا زمانی ایجاد می شود که ترکیبی از کف پای صاف طولی و چرخش شدید پا با کف پا به سمت داخل (پای والگوس) باشد.	- عمل جراحی

درجه صافی کف پا
خوب	کمتر از 9	کمتر از 14
من	10-12	15-20
II	13-15	21-30
III	16-20	31-40
IV	بیش از 20	کمتر از 41

ارزیابی درجه صافی کف پای طولی

درجه	زاویه قوس (درجه)	ارتفاع قوس (سانتی متر)	تغییر قاب استخوانی
من	131-140	3,5 – 2,5	عدم تغییر شکل استخوان های پا
II	141-155	2,4 – 1,7	تالوس کوتاه می شود، گردن آن تاکید می شود، آرتروز و کلسیفیکاسیون دستگاه لیگامانی امکان پذیر است.
III	156 و بالاتر	کمتر از 1.7	برآمدگی عظیم روی سطح استخوان پاشنه، پاشنه پا به سمت بیرون منحرف شده است، قوس عرضی پا صاف می شود، پا به سمت داخل می چرخد، شست پا به شدت به سمت بیرون ربوده می شود.
خوب	125-130	3,9 - 3,6

چرا صافی کف پا خطرناک است؟ عوارض صافی کف پا

تغییر شکل پا، بونیون شست پا، انگشت کوچک، ناخن فرورفته، پینه
رشد نادرست و نامتناسب عضلات پا
بیماری های مفاصل زانو
- آرتروز تغییر شکل دهنده
- آسیب منیسک
- شلی زانو
بیماری مفاصل لگن (کوکسارتروز)
بیماری های ستون فقرات
اسکولیوز
رادیکولیت
استئوکندروز
فتق بین مهره ای
توسعه احتمالی وریدهای واریسی
نوروم مورتون یک تومور خوش خیم اعصاب پا است.
خار پاشنه

تشخیص صافی کف پا

در تشخیص صافی کف پا از روش های زیر استفاده می شود: معاینه، پلانوگرافی، پادومتری، پادوگرافی، الکترومیوگرافی، معاینه اشعه ایکس.

بازرسی

هنگام معاینه، نه تنها به پا، بلکه به کفش نیز توجه کنید.

با صافی کف پا، ابتدا سطح داخلی کف پا و پاشنه پا فرسوده می شود؛ معمولاً ابتدا قسمت بیرونی آن فرسوده می شود.

به خصوص والدین باید به شکل غیرمعمول کفش های فرسوده فرزندانشان توجه بیشتری داشته باشند، زیرا این ممکن است اولین علامت مشکل موجود باشد.

به چه نکاتی باید توجه کرد:
- رنگ پوست پا به طور معمول صورتی کم رنگ است، رنگ مایل به آبی مایل به ارغوانی ممکن است نشان دهنده احتقان وریدی باشد، رنگ کم رنگ ممکن است نشان دهنده نارسایی گردش خون باشد.
- وجود پینه، ضخیم شدن، سایش پوست
- روی پاهای خود بایستید، پاهای خود را در کنار یکدیگر قرار دهید، انگشتان بزرگ باید کاملاً مجاور یکدیگر باشند.
- چه پا به سمت داخل یا خارج منحرف شود، چه جلوی پا یا پاشنه انحراف داشته باشد، چنین تغییراتی منع مصرف برای استفاده از کفی های نیمه است.

در بیشتر موارد، بر اساس شکایات و داده های معاینه می توان به تشخیص صافی کف پا مشکوک شد.

ده نکته مهم که نشان دهنده صافی کف پا هستند:

کفش ها از داخل پوشیده می شوند
هنگام کار روی پا و راه رفتن، خستگی سریع ظاهر می شود
درد درد، خستگی در پا، عضلات ران، ساق پا، کمر که در پایان روز رخ می دهد، تورم.
احساس سنگینی در پاها، پاها "پر از سرب"، گرفتگی عضلات
راه رفتن با پاشنه پا باعث ناراحتی شدید می شود
اندازه پا افزایش می یابد، باید کفش هایی با اندازه بزرگتر بخرید
پاهای من در کفش های مورد علاقه من نمی گنجد
چمباتمه زدن حفظ تعادل را دشوار می کند
وضعیت نامناسب، راه رفتن غیر طبیعی سنگین
یک "استخوان" روی انگشت شست پا رشد می کند

پلانتوگرافی- ماهیت تکنیک به دست آوردن اثری از کانتور پا روی کاغذ است. پا را با رنگ های مختلف (ید، سبز درخشان، جوهر و غیره) آغشته می کنند و رد پایی روی یک ورق کاغذ باقی می ماند. در این حالت، آزمودنی باید حالت معمول خود را بگیرد، راحت بایستد، به طوری که بار روی هر دو اندام برابر باشد. ارزیابی نتایج پلانوگرافی باید مطابق با سن انجام شود، زیرا اثر پای طبیعی یک کودک به طور قابل توجهی با چاپ یک بزرگسال متفاوت است. پلانتوگرافی داده های تقریبی در مورد وضعیت قوس های پا ارائه می دهد؛ در صورت مشکوک بودن به صافی کف پا، معاینه نباید تنها در این روش متوقف شود.

پودومتری- اندازه گیری پارامترهای خارجی پا و به دنبال آن تعیین شاخص های طولی و عرضی قوس پا (طبق گفته فریدلند). شاخص قوس طولی پا نسبت ارتفاع پا به طول آن به صورت درصد است. طول از نوک انگشت شست پا تا پشت پاشنه پا اندازه گیری می شود. ارتفاع، فاصله لبه بالایی استخوان ناویکولار تا سطح تکیه گاه پا است. شاخص قوس از 31٪ - 29٪ نرمال است. زیر 29 درصد نشان دهنده صاف شدن قوس است. شاخص قوس عرضی نسبت عرض پا به طول پا است. عرض در سطح متاتارس (1 و 5) اندازه گیری می شود. به طور معمول، شاخص عرضی بیش از 40٪ نیست. شاخص های بالای 40 درصد نشان دهنده صاف شدن قوس قدامی است.

تعیین درجه صافی کف پا با استفاده از شاخص فریدلند

پودوگرافی- روشی که به شما امکان می دهد بیومکانیک راه رفتن و پارامترهای زمانی حرکت را مطالعه کنید. برای این کار از کفش های مخصوص و مسیر فلزی استفاده کنید. با استفاده از روش، راه رفتن تجزیه و تحلیل می شود، مراحل چرخش پاشنه بررسی می شود و ضریب ریتمیک راه رفتن محاسبه می شود. با صافی کف پا، دوره حمایت کاهش می یابد و کل زمان دو پله افزایش می یابد.

الکترومیوگرافی- این روش به شما امکان می دهد با ثبت فعالیت بیوالکتریکی از سطح ماهیچه ها وضعیت سیستم عضلانی را تعیین کنید. وضعیت عضلات پا و ساق پا مستقیماً نشان دهنده شدت صافی کف پا است.

معاینه اشعه ایکس
معاینه اشعه ایکس به شما امکان می دهد ماهیت اختلالات را در پا ارزیابی کنید، درجه صافی کف پا را تعیین کنید، پیشرفت بیماری را در طول زمان نظارت کنید و نتایج درمان را ارزیابی کنید. معاینه در موقعیت بار استاتیک، قدامی خلفی و برآمدگی جانبی انجام می شود. برای ارزیابی تصویر اشعه ایکس و تعیین درجه صافی کف پا از شاخص هایی مانند ارتفاع قوس پا و زاویه قوس طولی پا استفاده می شود. شاخص های معاینه اشعه ایکس نقش عمده ای در تعیین مناسب بودن برای ارتش دارند.

نشانگر قوس طولی و ارتفاع قوس پا

درجه صافی کف پا	زاویه قوس (درجه)	ارتفاع قوس (میلی متر)
من مدرک دارم	131-140	35 – 25
درجه II	141-155	24 – 17
درجه III	156 و بالاتر	کمتر از 17
خوب	125-130	39 – 36

ارزیابی درجه صافی کف پای عرضی

درجه صافی کف پا	زاویه بین استخوان های متاتارس (1 و 2)، درجه	زاویه انحراف شست، درجه
خوب	کمتر از 9	کمتر از 14
من	10-12	15-20
II	13-15	21-30
III	16-20	31-40
IV	بیش از 20	کمتر از 41

روش های مدرن برای تشخیص صافی کف پا
جدیدترین روش های تشخیص صافی کف پا بر اساس آخرین پیشرفت ها در زمینه فناوری کامپیوتر است. با کمک دقیق ترین و کامل ترین مجموعه اطلاعات لازم برای تشخیص صحیح.

سیستم های کامپیوتری و سخت افزاری: SEMJA، BIODEX، MBN - Biomechanics، NORA و غیره.
پلت فرم های چند جزئی پویا: VISTI، Kistler.
عکاسی دیجیتال و اسکن ردپا. اطلاعات دریافتی توسط برنامه های کامپیوتری ویژه (Casting Constellation و غیره) پردازش می شود، با استفاده از فناوری Mouse Mark، شاخص های گرافیکی و ریاضی پا (شکل، شاخص های پا، عرض، طول و غیره) به دست می آید.

صافی کف پا در کودکان - چگونه صافی کف پا را تشخیص دهیم؟

پای کودک زیر 5 سال ساختاری شکننده است که تازه در حال شکل گیری است. عضلات ضعیف، رباط ها و استخوان های بیش از حد انعطاف پذیر شرایط مناسبی برای ایجاد کف پای صاف هستند. در این راستا والدین وظیفه بزرگی دارند تا از ابتلا به این بیماری پیشگیری کنند، در مراحل اولیه متوجه آن شوند و درمان را به موقع آغاز کنند. بدن کودک خیلی راحت و سریع درمان را می پذیرد و اقدامات انجام شده کودک را از بیماری ناخوشایندی مانند صافی کف پا برای زندگی نجات می دهد.

دلایل اصلی ایجاد کف پای صاف در کودکان

استخوان ضعیف، عضله و دستگاه رباط
استعداد ارثی
کفش! تنگ، ناخوشایند. پوشیدن مکرر کفش. کودک زیر 5 سال باید تا حد امکان با پای برهنه راه برود و فقط در موارد استثنایی کفش بپوشد. والدین، فرزندان خود را از داشتن پاهای سالم محروم نکنید!

ویژگی های تشخیص صافی کف پا در کودکان

در بیشتر موارد، کودکان به ندرت شکایت می کنند و اگر بگویند چیزی آزارشان می دهد، والدین آن را جدی نمی گیرند. چنین سبک زندگی فعالی که کودکان در حال حرکت هستند، طبیعتاً باید منجر به خستگی شود، اما نکات خاصی وجود دارد که هر والدینی باید به آنها توجه کند:

کفش های فرسوده ناهموار، قسمت داخلی زیره و پاشنه آن بیشتر ساییده می شود، یکی از کفش ها بیشتر از دیگری پوشیده می شود.
شکایت کودک از درد یا خستگی در پاها پس از بازی فعال یا پیاده روی فعال
با یک معاینه ساده از پاهای کودک، می توانید متوجه صاف شدن قوس ها شوید.

با این حال، قبل از 3 سالگی، کم بودن قوس ها کاملا طبیعی است.

اگر راه رفتن کودک تغییر کرده باشد، کمتر شروع به حرکت می کند، بعد از راه رفتن، دویدن بیشتر استراحت می کند، از خستگی و درد در پاهای کودک شکایت می کند، با یک پزشک ارتوپد مجرب مشورت کنید.

تا جایی که امکان دارد اجازه دهید فرزندتان پابرهنه برود
تا زمانی که کودک راه رفتن را یاد نگرفت کفش نخرید، تا یک سالگی بهترین کفش برای کودک چکمه های پشمی است.
کفش باید:
- انعطاف پذیر، جادار، پاشنه بیش از 1-1.5 سانتی متر نیست
- پا را محکم ببندید، اما پا را فشار ندهید
- حداقل تعداد درزهای داخلی
- ساخته شده از مواد طبیعی
- پس زمینه بالا و سخت است، پا را به خوبی ثابت می کند
- کفی ثابت است و لیز نمی خورد
- تا 2 سالگی نباید در کفش تکیه گاه قوس وجود داشته باشد و تا این زمان نقش آن توسط پد چرب پا انجام می شود.
- کفش باید حاشیه 1-1.5 سانتی متر داشته باشد
- کفش ها را بیشتر عوض کنید، رشد پا را کنترل کنید
کودک را با ورزش زیاد نکنید؛ همه بارها باید با سن کودک و درجه رشد سیستم اسکلتی عضلانی او مطابقت داشته باشد.
ژیمناستیک و ماساژ پا برای کودک شما
کودکان بالای 2 سال از تمریناتی برای رشد ماهیچه ها و تاندون های پا بهره مند می شوند (اشیاء را با انگشتان خود بگیرید، روی انگشتان پا راه بروید، پاشنه ها، قسمت بیرونی پا و غیره)

درمان صافی کف پا

شروع به موقع درمان
درمان طولانی مدت، سال ها، دهه ها
مشارکت فعال بیمار در درمان
درمان پیچیده، نیاز به استفاده همزمان از چندین روش درمانی
منظم بودن کلید موفقیت درمان است

نوع درمان		معیارهای تجویز درمان	هدف درمان	بهره وری		ماهیت تکنیک
ماساژ خود ماساژ (تشک، توپ، غلتک ماساژ و ...)		در تمام مراحل صافی کف پا به خصوص در مراحل اولیه	- مسکن درد - بهبود گردش خون - عادی سازی تون عضلانی	بازدهی بالا، به خصوص در مراحل اولیه		اثر مکانیکی بر عضلات، رباط ها و مناطق فعال بیولوژیکی: گردش خون را افزایش می دهد، متابولیسم را بهبود می بخشد، خستگی را از بین می برد، تون عضلانی را بازیابی می کند.
تمرینات		برای صافی کف پای درجه یک، موثرترین است	-تقویت عضلات و رباط ها - تراز نادرست استخوان های پا را اصلاح کنید - راه رفتن صحیح را شکل دهید	ورزش های طولانی مدت و منظم در مراحل اولیه بیماری نتایج عالی می دهد		مجموعه ای از تمرینات برای پا انجام می شود و 1-2 مناسب ترین آنها انتخاب می شود. بهتر است تمرینات را در صبح انجام دهید. این کار را تا زمانی انجام دهید که ماهیچه ها خسته شوند، با افزایش تدریجی بار. 2-4 جلسه در روز توصیه می شود.
فیزیوتراپی - موج شوک درمانی (SWT) -الکتروفورز - کاربردهای پارافین-ازوکریت		در تمام مراحل بیماری استفاده می شود با سندرم درد بالا، با اختلال در تحرک مفاصل	- بازیابی تحرک در مفاصل - بهبود میکروسیرکولاسیون و متابولیسم در بافت ها	فقط در درمان پیچیده کف پای صاف استفاده می شود، به طور موثر درد را تسکین می دهد و به نرمال کردن تون ماهیچه ها و رباط ها کمک می کند و به طور غیر مستقیم قوس کف پا را تقویت می کند.		UVT: امواج مایکروویو کریستال‌های نمک‌های کلسیم رسوب‌شده را از بین می‌برند، بدون آسیب رساندن به بافت نرم، تأثیر مفیدی بر بافت استخوانی و غضروفی دارند و جریان خون را افزایش می‌دهند. همه اینها به شستن نمک ها از تاندون ها و رباط ها کمک می کند، بنابراین رباط ها تجدید می شوند و دوباره می توانند بارهای لازم را تحمل کنند. HC ها فرآیندهای بازسازی و نوسازی سلولی را آغاز می کنند.
کفی های ارتوپدی		اولین علائم صافی کف پا -زنان حامله -ورزشکاران -افراد دارای حرفه ای که نیاز به ایستادن طولانی مدت روی پاهای خود دارند (جراح، آرایشگر، فروشنده و غیره)	برای توقف فرآیند تغییر شکل پا، آن را اصلاح کرده و به حالت عادی خود برگردانید. پیشگیری از درد مفاصل پاها، پشت، انحنای وضعیت و سایر پیامدهای صافی کف پا	کفی هایی که به درستی انتخاب شده اند به طور قابل توجهی زندگی افرادی را که از صافی کف پا رنج می برند و افرادی که بارهای سنگین روی پاهای خود را تجربه می کنند، بهبود می بخشد.		کفی ها به شما امکان می دهند تغییرات ساختاری نامطلوب در پا را اصلاح کنید، بار را به درستی بر روی عضلات پا توزیع کنید، که از اضافه بار سایر قسمت های سیستم اسکلتی عضلانی جلوگیری می کند. توصیه شده کفی ها را در کفش های خیابانی و داخلی قرار دهید.
عملکردهایی که توسط کفی های به درستی انتخاب شده انجام می شود: پشتیبانی از قوس طولی و عرضی پا افزایش ثبات در هنگام راه رفتن و ایستادن بهبود گردش خون در پا کاهش خستگی و ناراحتی پا در راه رفتن طولانی مدت و ایستادن قرار دادن پا در موقعیت صحیح، تنظیم عضلات تکی پا - جلوگیری از ایجاد صافی کف پا کاهش فشار روی مفاصل و ستون فقرات بهبود رفاه کلی پوشیدن راحت کفش
کفش های ارتوپدی	پیشگیری از صافی کف پا، کف پای صاف درجه I، II، III -بارداری بارهای حرفه ای بالا -بیماری های مختلف سیستم اسکلتی عضلانی -پای دیابتی		پیشگیری از رشد: صافی کف پا، خار پاشنه، رشد غیر طبیعی پا، تغییر شکل انگشتان پا و میخچه. کاهش بار روی مفاصل اندام تحتانی و ستون فقرات. اصلاح ناهنجاری های پا.		کفش های ارتوپدی که به صورت فردی انتخاب می شوند در درمان بیماری های اسکلتی عضلانی بسیار موثر هستند. دستگاه در برخی موارد، به سادگی غیر قابل تعویض است.		این کفش ها در مورد عملکرد و ساختار خود تقاضاهای زیادی دارند. کفش هایی که فقط از مواد اولیه طبیعی ساخته شده اند. قسمت پشتی و میانی پا بین پاشنه سفت و تثبیت کننده های بالایی محکم می شود و کفی های نگهدارنده قوس از قوس های پا پشتیبانی می کنند.
کفش های ارتوپدی باید شرایط زیر را داشته باشند: رویه کفش چرمی، کیفیت خوب (بدون بوی نامطبوع، ترک و غیره)، چرم ضعیف به طور موثر از پا پشتیبانی نمی کند. پاشنه کم، حداکثر 3 سانتی متر انگشت پهن زیره انعطاف پذیر، ترجیحا از چرم ساخته شده است
درمان جراحی صافی کف پا نشانه های درمان جراحی: ناکارآمدی روش های درمانی محافظه کارانه صافی کف پا شدید با عوارض جدی حدود 500 نوع روش جراحی برای اصلاح ناهنجاری های پا وجود دارد. آنها به عملیات بر روی ساختارهای نرم (رباط ها، عضلات)، ساختارهای بی اثر و ترکیبی تقسیم می شوند. وقوع ناهنجاری های مکرر با جراحی به خوبی برنامه ریزی شده به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. اما متاسفانه درصد عملیات ناموفق همچنان بالاست.

از بین بردن درد ناشی از صافی کف پا
هنگامی که استراحت، ماساژ و سایر روش ها به از بین بردن درد کمک نمی کند، می توانید به درمان دارویی متوسل شوید.

مسکن های سیستمیک:آسپرین، فلوگالین، ایبوپروفن، دیکلوفناک، ایندومتاسین، پاراستامول و غیره.

برنامه محلی:پماد ایندومتاسین، کرم Dolgit، ژل voltaren و غیره.

روش های درمانی خاص: الکتروفورز با نووکائین، فونوفورز با هیدروکورتیزون، کاربردهای پارافین اوزوکریت و غیره.

معافیت از ارتش سربازان با کف پای صاف (طبق استانداردهای فدراسیون روسیه).

بر اساس "آیین نامه معاینه پزشکی نظامی" شماره 123 مورخ 4 بهمن 1382، خدمت سربازی و ثبت نام در موسسات آموزشی و مدارس نظامی برای افراد مبتلا به اختلالات زیر تداخلی ندارد:

صافی کف پای طولی درجه I و II
صافی کف پای عرضی درجه یک، در صورت عدم وجود آرتروز در مفاصل پا (بخش میانی)، اگزوستوزها (موجودات استوز-غضروفی به صورت سنبله) و انقباضات (محدودیت تحرک مفصل).

برای معافیت از سربازی با کف پا صاف باید شرایط زیر را داشته باشد:

صافی کف پای صاف طولی یا عرضی درجه II با وجود سندرم درد شدید، آرتروز تغییر شکل دهنده مرحله دوم مفاصل میانی پا، انقباض انگشتان.
کف پای صاف طولی درجه III، صافی عرضی درجه III-IV

سربازان وظیفه با این نوع تخلفات در رده - تناسب محدود ("B") قرار می گیرند ، یعنی فقط در زمان جنگ فراخوانده می شوند. شناسنامه نظامی دریافت می کنند و به ذخیره ها اعزام می شوند.

پیشگیری از صافی کف پا

با تشکیل یک راه رفتن صحیح، هنگام راه رفتن انگشتان خود را باز نکنید - این کار لبه داخلی پا و رباط های آن را بیش از حد بارگذاری می کند.
اگر مستعد صافی کف پا هستید، مکان مناسبی را برای کار انتخاب کنید (کارهایی که استرس طولانی مدت روی پاها ندارند).
کفشی که به درستی انتخاب شده باشد، با کفی ضخیم و نرم، پاشنه آن بیش از 4 سانتی متر نباشد.
پوشیدن کفی با تکیه گاه قوس در حین ورزش طولانی مدت.
در اوقات فراغت، حداقل 30 ثانیه به پاهای خود استراحت دهید، 3 تا 4 بار در روز روی دو طرف بیرونی پا بایستید.
بعد از کار توصیه می شود حمام های گرم پا و سپس ماساژ پا انجام دهید.
راه رفتن با پای برهنه روی سطوح ناهموار، روی سنگریزه، روی شن، راه رفتن روی پاشنه پا، روی سطح داخلی پا، روی نوک پا، بازی در فضای باز.
پوشیدن کفش های پاشنه بلند را تا حد امکان محدود کنید
فعالیت بدنی را به درستی مصرف کنید، از ورزش بیش از حد خودداری کنید

سبک زندگی سالم، تغذیه متعادل، غذاهای غنی از ویتامین ها و عناصر میکروبی به ویژه کلسیم مصرف کنید.

چرا وضعیت بدن با کف پای صاف تغییر می کند؟

بدن انسان به طور کلی کار می کند. نه تنها روابط تشریحی، بلکه عملکردی نیز بین اندام ها وجود دارد.

برای صافی کف پا از چه فرش هایی می توان استفاده کرد؟ چگونه آنها را به درستی انتخاب کنیم؟

تشک های مخصوص ماساژ دارای سنگریزه ها، برآمدگی ها و "جوش های" مختلفی روی سطح خود هستند. آنها به طور گسترده ای برای پیشگیری و درمان صافی کف پا استفاده می شوند.

اثرات تشک ماساژ:

تاثیر بر نقاط رفلکسوژنیک پا؛
بهبود گردش خون و خروج لنف (به همین دلیل تورم در پاها کاهش می یابد).
تقویت عضلات و رباط ها؛
از بین بردن گرفتگی، درد؛
از بین بردن استرس، افزایش لحن کلی.

تشک های ماساژ برای کف پای صاف وجود دارد پیشگیرانهو دارویی. به طور معمول، موارد پیشگیرانه از مواد نرم تر و موارد درمانی از مواد سخت تر ساخته می شوند.

تشک ماساژور تک جزئییک کل واحد را نشان می دهد. مدولارشامل چندین بخش است که می توانند به یکدیگر متصل شوند. آنها را می توان با "جوش" در اندازه ها و اشکال مختلف پوشاند.

موادی که تشک های ماساژ از آنها ساخته می شود نیز می تواند متفاوت باشد. رایج ترین انواع لاستیک (معمولاً بر اساس لاستیک طبیعی)، پلاستیک، پلیمرهای فوم دار و بر پایه سیلیکون هستند. بسیاری از مدل ها دارای درج هایی از سنگ مانند سنگریزه رودخانه هستند. فرش های ساخته شده از توس آلتای بسیار محبوب هستند.

نکاتی برای کمک به انتخاب تشک ماساژ مناسب برای کف پای صاف:

اول از همه با پزشک خود مشورت کنید. یک متخصص به شما می گوید که در مورد شما کدام مدل فرش برای خرید بهتر است.
بهتر است یک تشک از یک سالن ارتوپدی خریداری کنید. قبل از خرید محصول، حتما آن را باز کنید، با پای برهنه بایستید و سعی کنید راه بروید. در صورت بروز درد یا ناراحتی شدید، بهتر است مدل دیگری را انتخاب کنید.
برای یک کودک زیر 3 سال، تشک لاستیکی بهترین است. بعداً می توانید یک مدل مبتنی بر سیلیکون خریداری کنید. فرش های توس آلتای اغلب برای بزرگسالان توصیه می شود.
سعی کنید فرشی را انتخاب کنید که نه یک، بلکه چندین نوع برجسته داشته باشد.. این کار انواع مختلفی از ضربه را بر روی کفی ایجاد می کند. به عنوان مثال، علاوه بر "سنگ"، ممکن است الیاف روی سطح برای ماساژ ملایم کف پا وجود داشته باشد.
قبل از خرید فرش را بررسی کنید. مطمئن شوید که تمام برجستگی ها و برآمدگی ها به اندازه کافی قوی هستند. به این فکر کنید که شستن و نگهداری مدل انتخاب شده چقدر راحت خواهد بود.

چگونه از تشک ماساژور برای پیشگیری و درمان صافی کف پا استفاده کنیم؟

آنها با راه رفتن هر روز روی تشک به مدت 3-5 دقیقه شروع می کنند و به تدریج زمان را افزایش می دهند. معمولا 5-10 دقیقه کافی است. شایان ذکر است که تشک ماساژ را نمی توان به عنوان تنها روش درمان صافی کف پا استفاده کرد - فقط استفاده از آن در ترکیب با روش های دیگر نتیجه خواهد داد.

کودکان و بزرگسالان مبتلا به صافی کف پا؛
برای کودکان، به منظور جلوگیری از صافی کف پا؛
افرادی که سبک زندگی کم تحرک دارند، کسانی که شغل کم تحرکی دارند.
افراد چاق؛
خانم هایی که زیاد کفش های پاشنه بلند می پوشند.

چگونه کفی ارتوپدی مناسب برای کف پای صاف انتخاب کنیم؟

کفی های ارتوپدی را می توان برای اهداف پیشگیرانه یا برای مبارزه با صافی کف پا استفاده کرد.

کفی های ارتوپدی درمانی باید همراه با پزشک انتخاب شوند. معمولاً آنها به صورت جداگانه و با استفاده از یکی از سه روش ساخته می شوند:

مدل سازی کامپیوتری. فردی روی یک پلت فرم مخصوص می ایستد که فشار قسمت های مختلف پا را ثبت می کند و آن را به کامپیوتر منتقل می کند. تصویر بر روی مانیتور نمایش داده می شود.
ساخت گچ بری.
ترموفرمینگاز کفی های ساخته شده از مواد خاصی استفاده می شود که شکل پای بیمار را می گیرد.
گرفتن اثر انگشت با استفاده از بیوفوم مخصوص.

به طور معمول، کفی های ارتوپدی از چرم طبیعی یا مواد مصنوعی (پلاستیک انعطاف پذیر، فوم پلی اتیلن، لاستیک میکرو متخلخل) ساخته می شوند. اگر فردی سنگین باشد، از مواد سخت تری استفاده می شود: گرافیت، پلاستیک های مخصوص، فولاد. کفی ها نیز از سیلیکون ساخته شده اند، اما راحتی کمتری دارند، خاصیت ارتجاعی کمی دارند و سریعتر فرسوده می شوند. اما به دلیل انعطاف پذیری، کفی های سیلیکونی به خوبی با زمین زیره سازگار می شوند.

هنگام ساختن کفی برای ورزشکاران، افزایش بار و تعریق شدید در نظر گرفته می شود. کفی های ارتوپدی برای بیماران دیابتی محافظت بیشتری را فراهم می کند.

چگونه کف پای صاف در ICD کد گذاری می شود؟

در طبقه بندی بین المللی بیماری ها به کف پای صاف دو کد اختصاص داده شده است:

M21.4 - کف پای صاف اکتسابی.
Q66.5 - صافی پای مادرزادی.

چه نوع ژیمناستیک را می توان با کف پای صاف انجام داد؟

ژیمناستیک برای کف پای صاف بسته به نوع و شدت کف پای صاف به صورت جداگانه انتخاب می شود. تنها پس از مشورت با پزشک و اطلاع از اینکه چه ورزش هایی در مورد شما توصیه می شود، ورزش را شروع کنید.

برخی از ورزش هایی که می توانید برای کف پای صاف انجام دهید:

دراز کشیدن:
1. در حالی که پاهای خود را کمی از هم باز کرده اید، انگشتان پا را برای حدود 2 دقیقه فشار دهید و باز کنید.
2. در حالی که پاهای خود را از هم باز کرده اید، پاهای خود را در جهت عقربه های ساعت و سپس در جهت مخالف بچرخانید.
3. انگشتان پا را به سمت خود بکشید. می توان با هر دو پا به طور همزمان یا متناوب انجام داد.
4. پاشنه های خود را از روی زمین بلند کنید و روی انگشتان پا قرار بگیرید.
5. زانوهای خود را خم کنید و آنها را از هم باز کنید، در حالی که کف پاهای خود را طوری کنار هم قرار دهید که با هم تماس داشته باشند. سپس پاشنه های خود را "کف بزنید": آنها را از هم باز کنید و به هم نزدیک کنید و به انگشتان پا استراحت دهید.
6. پای راست خود را روی مفصل مچ پای چپ خود قرار دهید. پای راست خود را در امتداد ساق پای چپ به سمت زانو حرکت دهید، در حالی که سعی می کنید آن را به دور پای خود بپیچید. این کار را با پای چپ خود تکرار کنید.

نشستن روی صندلی:
1. با دست راست خود یک مشت بزنید و آن را محکم بین زانوهای خود فشار دهید. قسمت های داخلی پاهای خود را بلند کنید و قسمت های بیرونی پا را محکم تر به زمین فشار دهید. چندین بار تکرار کنید.
2. پاشنه های خود را از روی زمین بلند کنید - با هر دو پا به طور همزمان، سپس به طور متناوب.
3. تمرین مشابه تمرین قبلی است، فقط این بار باید جوراب های خود را از روی زمین بلند کنید.
4. وسایل کوچک مختلف را روی زمین قرار دهید. آنها را با انگشتان پا بگیرید و از جایی به جای دیگر حرکت دهید.
5. انگشتان پا را خم کنید و همزمان پاشنه پا را به سمت جلو بکشید، سپس صاف کنید. پا باید مانند کاترپیلار در امتداد زمین بخزد.

ایستاده:
1. چندین بار روی انگشتان پا بایستید. سپس به طور متناوب پاشنه های راست و چپ خود را از روی زمین بلند کنید.
2. چندین بار روی پاشنه های خود بایستید. در این حالت باید انگشتان پا به طور کامل از روی زمین بلند شوند.
3. چند حرکت اسکات و نیمه اسکات روی انگشتان پا انجام دهید.

آیا کودک صافی کف پا از تربیت بدنی معاف می شود؟

این موضوع بسته به نوع و شدت صافی کف پا و عوامل دیگر به صورت جداگانه حل می شود. در صورت وجود تغییر شکل و اختلال شدید در پا، کودک می تواند به طور کامل از تربیت بدنی معاف شود. در موارد دیگر، به یکی از چهار گروه طبقه بندی می شود:

گروه ورزش درمانی:کودکانی که بیماری هایی دارند که نیاز به یک برنامه آموزشی فردی دارند.
گروه ویژه:کودکانی که حجم کار در دروس عادی برای آنها بسیار زیاد است، نیاز به محدودیت دارند.
گروه آماده سازی:هیچ محدودیتی برای فعالیت بدنی وجود ندارد، اما کودک از گذراندن استانداردها معاف است.
گروه اصلی:هیچ محدودیتی وجود ندارد

کف پای صاف چه تفاوتی با پای پرانتزی دارد؟

صافی کف پا به هرگونه تغییر شکل پا که در آن قوس طولی یا عرضی آن افتادگی داشته باشد گفته می شود. دلایل این تخلف ممکن است متفاوت باشد.

پاچنبری- یک اختلال مادرزادی که علل آن هنوز به طور کامل مشخص نشده است. در این حالت، پا اغلب به سمت پایین و به سمت داخل چرخانده می شود.

اگر کف پای صافی دارید چه ورزش هایی می توانید انجام دهید؟

ورزش های زیر برای صافی کف پا توصیه می شود::

شنای آزاد. این نه تنها بر روی پاها، بلکه بر ستون فقرات، عضلات پشت نیز تأثیر مفیدی دارد و به مبارزه با اختلالات وضعیتی و سایر آسیب شناسی ها کمک می کند. اما اگر کف پای صافی دارید، نباید با شنای کرال غرق شوید، زیرا این کار باعث افزایش بار روی عضلات پا می شود.
اسکی. در این مورد، بار روی پاها باید کم باشد. اسکی فشرده منع مصرف دارد.
اسب سواری.اسب سواری به تقویت عضلات و تاندون های پشت و پا کمک می کند.
برخی از انواع هنرهای رزمی. آیکیدو، کاراته و کونگ فو باعث افزایش فشار روی پاها نمی شوند، اما به تقویت تاندون ها و عضلات کمک می کنند.

اگر کف پای صافی دارید، ورزش هایی مانند اسکیت، رقص، وزنه برداری، تمرین با وزنه، پرش، اسکیت، هاکی و قدم زدن توصیه نمی شود.

تاریخ انتشار: 1398/03/12

قوس پا به چه معناست؟

در مواردی که ارتفاع قوس طولی فرد به طور محسوسی افزایش پیدا می کند، پای قوس دار مشاهده می شود. به این بدشکلی کف پا نیز می گویند. این برعکس کف پای صاف است، جایی که استخوانی که قوس را تشکیل می دهد متراکم تر شده و پایین می آید.

انواع آسیب شناسی

طاق ها انواع مختلفی دارند. بسته به تغییر شکل های مختلف، روش درمان انتخاب می شود. انواع زیر متمایز می شوند:

پایی که قوس بالایی دارد. این آسیب شناسی به وضوح بیان می شود، بنابراین می توان آن را حتی بصری تعیین کرد. اگر پای خود را روی یک سطح صاف قرار دهید، شاهد افزایش کف پا خواهید بود و ارتفاع بیشتر در ناحیه میانی پا مشخص می شود. فردی با این شکل پا هنگام راه رفتن یا دویدن بیشترین مشکلات را تجربه می کند، زیرا به شدت به سمت قسمت بیرونی می چرخد. به این می گویند underpronation.
طاق تخت. این برعکس نوع قبلی است، زیرا تقریباً کل پا به طور محکم روی زمین قرار می گیرد. با چنین نقصی، پروناسیون بیش از حد خواهد بود. وقتی انسان می دود، پایش به شدت به سمت داخل می چرخد.
قوس معمولی این گزینه رایج ترین در نظر گرفته می شود. هنگام دویدن، هنگامی که پا روی زمین قرار می گیرد، اعوجاج بیومکانیکی قابل توجهی وجود ندارد.

این ویژگی ها در انتخاب کفش مناسب، به خصوص در انتخاب کفش های دویدن، کلیدی هستند. آنها باید به وضوح با پرونیشن مطابقت داشته باشند تا دویدن و سایر ورزش ها برای انسان بی خطر باشند.

اگر فردی هیپوپروناسیون دارد، یعنی پا قوس دارد، بهتر است کفش هایی را انتخاب کند که میزان استهلاک آنها افزایش یافته و کفی مقاوم در برابر ضربه داشته باشد. برای پروناسیون بیش از حد، زمانی که فرد دچار صافی کف پا می شود، بهتر است کفی را انتخاب کنید که بسیار سفت باشد و ثبات خوبی داشته باشد. اگر قوس در حالت عادی باشد، به هیچ وسیله اصلاحی نیاز نخواهد بود. به هر حال، در این مورد، بهتر است کفش هایی با جذب شوک و تثبیت افزایش یافته انتخاب نکنید، زیرا این می تواند آسیب زیادی ایجاد کند.

برای تعیین شکل پا، معاینه بصری لازم است.ابتدا باید صاف بایستید و سپس انگشت اشاره خود را بین پا و زمین قرار دهید. در این حالت نمی توان خود پا را از روی زمین بلند کرد. شما هم نمی توانید زانوهای خود را خم کنید. اگر بتوانید انگشت پا را حدود 12 تا 25 میلی متر جلو ببرید، پا طبیعی در نظر گرفته می شود. اگر این فاصله بیش از 25 میلی متر باشد، فرد دارای قوس بلند است و اگر فاصله کمتر از 12 میلی متر باشد، برعکس، کف پایش صاف است.

روش دیگری نیز وجود دارد. باید حوض را با آب پر کنید و سپس کاغذ را روی زمین بگذارید. اگر تاریک باشد بهتر است. ابتدا پای خود را داخل آب پایین بیاورید و سپس روی یک ملحفه قرار دهید. تنها چیزی که باقی می ماند مطالعه چاپ است. اگر بین انگشتان پا و پاشنه فاصله زیادی وجود داشته باشد، پا قوس دارد.

تعریف کلی

قوس پا، قوس طولی پا است. به این آسیب شناسی پا کاووس نیز می گویند. این عیب کاملاً بر خلاف کف پای صاف در نظر گرفته می شود که در آن قوس افت کرده و به طور محسوسی ضخیم می شود.

با پای قوس دار، ارتفاع قوس طولی در فرد بسیار افزایش می یابد.

در افراد مبتلا به این بدشکلی، پاشنه پا کمی به سمت داخل ساق پا می چرخد. در این حالت، اولین ساختار استخوان متاتارس که در نزدیکی پایه شست پا قرار دارد، اندکی شروع به نزول می کند. در نتیجه به نظر می رسد که پا حول محور طولی خود می پیچد. سپس انگشتان شروع به تغییر شکل می کنند. آنها به شکل پنجه یا چکش هستند: فالانژهای نزدیک صفحه ناخن به شدت خم می شوند و بقیه انگشتان خود به شدت بالا می روند.

دلایل زیادی وجود دارد که می تواند چنین تغییراتی را در قوس ایجاد کند. اولا، این مربوط به بیماری های سیستم عصبی و عضلات است. ثانیاً علت ممکن است سوختگی باشد. اما شایع ترین آن ادغام نامناسب بافت استخوان پس از شکستگی تالوس یا پاشنه در نظر گرفته می شود.

اگر فردی قبلاً چنین ناهنجاری شدیدی در پا داشته باشد ، در حین فعالیت بدنی قوی فقط به سر در ساختار استخوان متاتارسال و خود سل پاشنه تکیه می کند. به همین دلیل، ناحیه میانی روی پا هیچ نقطه تماسی با سطح زمین یا کف ندارد. این به وضوح قابل مشاهده است اگر شما نقشی از کف پا ایجاد کنید. انحنای ناحیه طولی قوس پا ممکن است در ناحیه قدامی افزایش یابد زیرا سر استخوان متاتارس شروع به پایین آمدن می کند. به عنوان یک قاعده، این به طور خاص برای اولین واحد استخوان متاتارس در پا اعمال می شود. در موقعیت های دیگر، پای طولی اغلب دارای یک انحنا است که به تدریج در ناحیه خلفی در ناحیه ای که توبرکل ساختار استخوان پاشنه، بدن و استخوان های تارسال پایین می آید، افزایش می یابد.

زمانی که پاهای فردی قوس دار باشد، فرد در راه رفتن طولانی یا سریع به سرعت خسته می شود. احساسات دردناک در ناحیه مفصل مچ پا ظاهر می شود. پینه ای روی پا ایجاد می شود که به خصوص در ناحیه شست پا نیز بسیار دردناک است. برای جلوگیری از درد شدید یا حداقل کاهش آن، فرد سعی می کند به گونه ای قدم بگذارد که بار روی دو طرف بیرونی پا بیفتد. به همین دلیل، او حتی سریعتر خسته می شود.

برخی از افراد علائم زیر را نیز تجربه می کنند:

رگ به رگ شدن اغلب در ناحیه ای که پا تحت تأثیر قرار گرفته است رخ می دهد.
پا، که تغییر شکل مشابهی دارد، با سفتی مشخص می شود، به طوری که به تدریج حرکات محدود می شود.
قوس پا گاهی اوقات می تواند آسیب ببیند و نه فقط قسمت هایی که فرد روی پا قرار می گیرد.
کفش ها بدلیل اینکه پنجه ای شکل می شوند و پاها بسیار بلند می شوند، ناراحت می شوند. در نتیجه، پیدا کردن یک جفت کفش راحت به طور فزاینده ای دشوار می شود.
پینه ها در نزدیکی انگشت شست، در قاعده آن ظاهر می شوند. همین امر در مورد محل نزدیک انگشت کوچک نیز صدق می کند.

اگر حتی با یک چک بصری پای فردی بالاتر از حد لازم باشد، تشخیص لازم است. برای این منظور از تکنیک پلانوگرافی استفاده می شود. در این مورد از کاغذ مخصوصی استفاده می شود که اثر پا روی آن باقی می ماند. رادیوگرافی از پا نیز ممکن است انجام شود. این یکی دیگر از روش های موثر است. علاوه بر این، برای تعیین علتی که باعث ایجاد چنین نقص هایی در فورنیکس شده است، تصویربرداری رزونانس مغناطیسی انجام می شود که با کمک آن نخاع مطالعه می شود. انجام معاینه کامل توسط متخصص مغز و اعصاب برای شناسایی اختلالات احتمالی در سیستم عصبی ضروری است.

درمان محافظه کارانه

در مورد درمان قوس پا، یا همانطور که به آن قوس طولی پا نیز می گویند، در مراحل اولیه توسعه بیماری، معمولاً درمان محافظه کارانه تجویز می شود. انجام تمرینات فیزیکی درمانی خاص ضروری است. پزشک ممکن است روش های فیزیوتراپی را نیز تجویز کند. برای کاهش درد و جلوگیری از پیشرفت بیشتر ناهنجاری ها، کفش های ارتوپدی مخصوص انتخاب می شود.

می توانید آن را با یک نسخه ساده شده جایگزین کنید - کفی هایی که دارای خواص ارتوپدی نیز هستند. با این حال، هر بیمار به کفش یا کفی جداگانه نیاز دارد، زیرا پاهای هر فرد متفاوت است. علاوه بر این، ماساژ پاهای آسیب دیده توصیه می شود. تمام این اقدامات برای پای توخالی با هدف تقویت بخش های جداگانه قوس پا انجام می شود.

عمل جراحی

در موارد شدیدتر از درمان جراحی قوس طولی استفاده می شود. مداخله فقط بر روی ساختارهای استخوانی پا و روی بافت های نرمی که در این ناحیه قرار دارند انجام می شود. جراحی را می توان با استفاده از روش های زیر انجام داد:

استئوتومی. این یک عمل ویژه است که در طی آن ساختار استخوان تشریح می شود و سپس شکل صحیح به پا داده می شود.
جراحی انتقال تاندون
آرترودز یک نوع خاص از مداخله جراحی است که در آن تمام اقدامات با هدف ایجاد آنکیلوز انجام می شود. به عبارت دیگر، مفصل بی حرکت می شود.
عملی که طی آن فاسیای کف پا بریده می شود. هنگامی که فردی دارای پای توخالی است، فاسیای کف پا کاهش می یابد. برای از بین بردن ناراحتی، پوست بیمار بریده می شود. به عنوان یک قاعده، این روش به موازات انتقال تاندون و همچنین همراه با استئوتومی ساختار استخوانی پا انجام می شود.

قوس های بلند پا باعث دردسر زیادی می شود. این آسیب شناسی برعکس کف پای صاف است. با این تغییر شکل، ارتفاع استخوان تشکیل دهنده قوس به طرز محسوسی افزایش می یابد. چندین روش وجود دارد که به از بین بردن این آسیب شناسی کمک می کند، اما در اولین شک باید بلافاصله به بیمارستان بروید. روش های فیزیوتراپی، تمرینات درمانی و کفی های مخصوص نیز در مراحل اولیه کمک می کنند. اما اگر مراجعه به پزشک را به تعویق بیندازید و ناراحتی را نادیده بگیرید، تنها مداخله جراحی و به دنبال آن یک دوره بهبودی طولانی در آینده کمک خواهد کرد.

پا. کارکرد. ویژگی های خاص

پا یکی از اجزای بسیار مهم سیستم اسکلتی عضلانی انسان است. در کل دنیای زنده فقط مردم از دستان خود برای حمایت و حرکت استفاده نمی کنند. بنابراین، پای انسان باید دستخوش تغییرات عملکردی می شد که به فرد اجازه می داد در هنگام حرکت و ایستادن وضعیت عمودی خود را حفظ کند. در طول زندگی، پا در مقایسه با پای حیوانات، بارهای ایستا و دینامیکی را به طور نامتناسبی تحمل می کند.

چه تغییرات آناتومیکی برای اطمینان از راه رفتن عمودی در پا رخ داده است؟ اولاً، مفاصل نسبت به مفاصل دست‌ها تحرک کمتری داشتند و عضلات و تاندون‌ها جرم و قدرت پیدا کردند. بافت استخوان، به ویژه استخوان پاشنه، متراکم تر شده است. این به پاها اجازه می داد تا کل وزن بدن انسان را تحمل کنند و همچنین از افتادن به دلیل شل شدن مفاصل جلوگیری کنند. در سمت کف پا، تجمعات زیادی از بافت چربی زیر جلدی به شکل پدها ظاهر می شود که از مفاصل متحرک بین فالانژیال و متاکارپوفالانژیال و استخوان ها در برابر آسیب محافظت می کند. قوس های طولی و عرضی پا تشکیل شد و نقش اصلی را در بیومکانیک راه رفتن و خنثی کردن ارتعاشات تکان دهنده ای که در حین حرکات پله ای رخ می دهد، ایفا می کند. با وجود این واقعیت که پوست ضخیم تر و خشن تر شده است، تعداد پایانه های عصبی در آن افزایش یافته است، اطلاعاتی در مورد ناهمواری تکیه گاه، در مورد نوسانات در موقعیت بدن در فضا برای پاسخ سریع تر و واضح تر تاندون عضله افزایش یافته است. سیستم پا تا کوچکترین تغییر.

وظایف اصلی پا:

بهار. این در توانایی قوس های پا برای جذب 80 درصد از انرژی ضربه ای است که هنگام راه رفتن و به ویژه در هنگام پریدن و دویدن، هنگام لمس تکیه گاه ایجاد می شود. تحت تأثیر بار، استخوان های قوس های طولی و عرضی پا شروع به صاف شدن می کنند؛ در لحظه حداکثر فشار، آنها تقریباً در همان صفحه موازی با صفحه پشتیبانی قرار می گیرند. به محض اینکه انرژی هل دادن شروع به محو شدن می کند و بار روی پا کاهش می یابد، نیروی انقباض آپونوروز کف پا و سایر تاندون های قدرتمند پا شروع به غالب شدن می کند. در نتیجه استخوان های قوس به آرامی و به سرعت به حالت اولیه خود باز می گردند. عملکرد فنری پا مفاصل و استخوان‌های کل بدن انسان، از جمله مهره‌ها و استخوان‌های جمجمه را از میکروترومای مداوم و التهاب مرتبط نجات می‌دهد. اگر عملکرد فنری پا مختل شود، این امر به ناچار منجر به ایجاد سریع بیماری های غیرقابل برگشت مچ پا، زانو، ران و مفاصل بین مهره ای می شود.

فشار دادن. انرژی جنبشی تولید شده هنگام راه رفتن، پریدن یا دویدن در لحظه تماس پاشنه با تکیه گاه به پا منتقل می شود، در حین چرخاندن تا انگشت پا در آن ذخیره می شود و در لحظه بلند شدن پا دوباره به بدن منتقل می شود. حمایت کردن. این به فرد اجازه می دهد تا حرکت بیشتری به جلو در هر جهت انجام دهد.

متعادل کردن. به لطف توانایی مفاصل پا برای حرکت در همه سطوح، فرد می تواند وضعیت بدنی مشخصی را در حین حرکت یا در حالت ایستاده با هر گونه ناهمواری در تکیه گاه حفظ کند.

رفلکسوژنیک. عصب دهی فراوان و ارتباط پایانه های عصبی نواحی رفلکسوژنیک پا با اندام های داخلی مختلف کل بدن باعث می شود تا با کمک ماساژ، طب سوزنی، روش های حرارتی و سخت شدن روی ناحیه پا، کل بدن انسان تحت تأثیر قرار گیرد.

ویژگی های پا:

پای انسان به‌عنوان بخش مهمی از بدن او در طول رشد فیلوژنتیکی به دلیل سازگاری با وضعیت عمودی‌اش دستخوش تغییرات چشمگیری شده است. به دلیل طولانی شدن نسبی تارسوس و کوتاه شدن متاتارس و به خصوص انگشتان پا، پا به یک اندام حمایت کننده تبدیل شده است. این امر با ایجاد قوس های طولی و عرضی، تقویت شده توسط رباط های قدرتمند و ثابت ماندن توسط تون ماهیچه های کف پا و آپونوروز کف پا تسهیل شد. به لطف وجود قوس ها، پا فنری مشخصی دارد که به طور قابل توجهی ضربه پا به زمین را در هنگام راه رفتن، دویدن و پریدن کاهش می دهد.

بنابراین مهمترین ویژگی طراحی پای انسان، ساختار قوسی شکل آن است.

سیستم اسکلتی به عنوان یک عنصر غیرفعال در ساختار پا، دارای معماری خارجی و داخلی منحصر به فردی است که هم حفظ وزن بدن و هم توانایی سازگاری با تغییرات توپوگرافی خاک، بار، حرکت و غیره را تضمین می کند. معماری خارجی از سیستمی از قوس های طولی و عرضی به نام طاق تشکیل شده است که مانند فنرهایی هستند که تحت تأثیر فشار (بار) کشیده می شوند و به دلیل ویژگی های خاص خود به حالت اولیه باز می گردند. قوس طولی دارای دو قسمت داخلی و خارجی است.

قسمت داخلی قوس طولی تشکیل شده توسط استخوان پاشنه، تالوس، ناویکولار، سه استخوان میخی و سه استخوان اول متاتارس. قسمت بیرونی قوس طولی توسط استخوان پاشنه، مکعب و دو استخوان متاتارس خارجی تشکیل شده است.

قوس طولی داخلی را قوس فنری و قوس بیرونی را قوس نگهدارنده می نامند. ارتفاع طاق فنری به طور متوسط 5-7 سانتی متر، قوس نگهدارنده 2 سانتی متر است در مجموع 5 قوس طولی وجود دارد. قوس‌های طولی از یک نقطه پاشنه شروع می‌شوند و در امتداد شعاع‌های محدب به سمت بالا، مطابق با پنج استخوان متاتارس، به سمت جلو واگرا می‌شوند. بنابراین، هر قوس طولی شامل یک استخوان متاتارس و قسمت هایی از استخوان های تارسال است که بین آن و توبرکل پاشنه قرار دارد. راس قوس بر روی استخوان اسکافوئید قرار می گیرد که تقریباً 2.5 سانتی متر از صفحه فاصله دارد و جانبی ترین قوس غده پاشنه را به سر استخوان متاتارس پنجم متصل می کند و از استخوان مکعبی عبور می کند که راس آن را تشکیل می دهد و تقریباً 0.5 سانتی متر از صفحه فاصله دارد.قوس های طولی پا که در قسمت جلویی خود به شکل سهمی به هم متصل شده اند، قوس عرضی پا را تشکیل می دهند. عمدتاً از استخوان‌های اسفنوئید و مکعبی، از جمله پایه‌های متاتارس عبور می‌کند. با بار قابل توجهی روی پا، این قوس صاف می شود و توسط تمام سرهای استخوان های متاتارس حمایت می شود. از آنجایی که قوس های طولی و عرضی پا به سمت بالا محدب هستند، در حالت عمودی فشار روی کف پا عمدتاً به 3 نقطه (سل پاشنه، سر متاتارس های 1 و 5) و لبه بیرونی کف پا توزیع می شود. بنابراین، ناحیه حمایت موثر پا از ناحیه کف آن کوچکتر است. ساختارهایی که از قوس پا حمایت می کنند به استخوان، رباط و ماهیچه تقسیم می شوند. آپونوروز پلانتار مکانیسم پیشرو برای حفظ قوس است؛ به تدریج مدول الاستیک را با افزایش بار افزایش می دهد. شایان ذکر است که در حین اکستنشن غیرفعال انگشت اول به عمیق شدن قوس پا توجه شود؛ این به دلیل این واقعیت است که بخشی از بسته های آپونوروز کف پا که بر روی استخوان های سزاموئید پخش می شود، روی فالانکس اصلی ثابت می شود. انگشت اول پا در نتیجه، انگشت اول نقش اهرمی را بازی می کند که آپونوروز کف پا را می کشد. این پدیده در قالب تست اکستنشن انگشت برای تشخیص صافی کف پا کاربرد بالینی پیدا کرده است. قوس پا توسط عضلات ساق پا پشتیبانی و تقویت می شود، بنابراین خواص میرایی آن نه تنها با ویژگی های آناتومیکی استخوان های آن، بلکه با کار فعال عضلات نیز تعیین می شود. ماهیچه های طولی پا را کوتاه می کنند، در حالی که عضلات مورب و عرضی آن را باریک می کنند. این عمل دو طرفه ماهیچه ها ساختار قوسی آن را حفظ می کند. قوس عرضی توسط رباط های عرضی کف پا و تاندون های مورب عضله پرونئوس لونگوس، عضله تیبیالیس خلفی و سر عرضی عضله ادکتور هالوسیس تقویت می شود. عمل این ماهیچه ها تنها برای انجام حرکات فعال مربوطه نیست، بلکه در حین فعالیت بدنی و راه رفتن نیز پا را ثابت می کند. عملکرد گیره های عضلانی کشش قوس ها است. چنین ماهیچه هایی به طور مساوی شامل عضلات کوتاه و بلند پا می شوند که روی استخوان های ساق پا متصل هستند. فیکساتورهای اصلی قوس طولی پا عبارتند از: از عضلات بلند - تیبیالیس خلفی، پرونئوس لانگوس، تیبیالیس قدامی. ماهیچه های کوتاه - تمام عضلات کف پا. ارتفاع معینی از قوس طولی به لطف رباط‌های کف پا بلند و پاشنه‌اونیکولار حفظ می‌شود. کاهش خاصیت ارتجاعی این رباط ها منجر به نشست سر تالوس و کاهش قوس میانی می شود که به ایجاد کف پای صاف کمک می کند. هنگامی که دستگاه های توصیف شده که قوس های پا را نگه می دارند ضعیف شوند، قوس پا می تواند سقوط کند و پا ساختاری نامنظم به نام کف پای صاف پیدا می کند که اغلب با درد همراه است. با این حال، باید به خاطر داشت که آسیب شناسی پا نتیجه نارسایی یک عضله منفرد نیست، بلکه نشان دهنده ظهور تنش های مختلف در مجتمع ها و گروه های عضلانی است که به طور متناظر به یکدیگر وابسته هستند، بنابراین هر مورد نیاز به تجزیه و تحلیل و توضیح فردی دارد. همانطور که می دانید پای یک کودک کوچک با پای یک بزرگسال متفاوت است. در عین حال، پای کودک دارای یک لایه چربی زیر جلدی فراوان است، ماهیچه های پا هنوز ضعیف هستند و این خود را در این واقعیت نشان می دهد که قوس ضعیف است، که ممکن است این تصور را ایجاد کند که کف پا صاف است. در سن 3-4 سالگی نمی توان چنین حالتی را نقص در نظر گرفت. تنها از سن 4 سالگی، پدهای چربی زیر جلدی شروع به ناپدید شدن می کنند و ساختاری قوسی برای مشاهده نمایان می شود. مشاهده پا در هنگام راه رفتن و ایستادن حتی به یک کودک کوچک اجازه می دهد تا وجود وضعیت غیر طبیعی پا و انحراف والگوس استخوان پاشنه را تشخیص دهد. سه عملکرد اصلی ذاتی یک پای معمولی وجود دارد: - فنر - توانایی صاف کردن کشسان تحت بار. - تعادل - مشارکت در تنظیم فعالیت وضعیتی هنگام ایستادن و راه رفتن. - فشار - ارتباط شتاب حرکت مرکزی بدن در حین یک عمل حرکتی. بار روی پا به شرح زیر توزیع می شود: از طریق بدن تالوس روی غده پاشنه پا، استخوان های ناوچه ای و میخی روی سر استخوان های متاتارس I-III، تشکیل یک قوس طولی داخلی، از طریق استخوان پاشنه و استخوان های مکعبی وارد می شود. سر استخوان های متاتارس IV-V که یک قوس طولی خارجی را تشکیل می دهند. بنابراین، ما می توانیم دو محور طولی پا را تصور کنیم. محوری که از وسط پاشنه پا می گذرد و شکاف بین استخوان های متاتارس I و II، محور نیرو است، یعنی. محوری که در امتداد آن بارهای اصلی هنگام راه رفتن منتقل می شود. محوری که از وسط پاشنه می گذرد و شکاف بین استخوان های متاتارس II و III، محور تعادل یا تعادل است که در آن پا هنگام ایستادن حرکت می کند. موقعیت این محور به عنوان طول مساوی اهرم ها از این محور تا سر استخوان های متاتارس اول و پنجم تعریف می شود.

پا و کمر درد آنقدر علائم رایجی هستند که بسیاری از مردم به آنها توجه نمی کنند. هیچ چیز تعجب آور نیست، زیرا در 20 سال گذشته مردم سبک زندگی منفعلانه ای را در پیش گرفته اند، کودکان و بزرگسالان زیاد در مدرسه و ادارات و عصرها جلوی کامپیوتر و تلویزیون می نشینند که لزوماً باعث اختلال در کار می شود. عملکرد سیستم اسکلتی عضلانی.

پا یکی از مهم‌ترین اعضای بدن است که دائماً تحت فشار زیاد است، زیرا انسان بیشتر عمر خود را روی پاهای خود می‌گذراند. احساسات ناخوشایند می تواند به دلیل خستگی بعد از یک روز کاری رخ دهد یا نشانه ای از یک آسیب شناسی جدی مانند شکستگی قوس پا باشد. در این مورد، بیمار نیاز به مراجعه به پزشک، معاینه و شروع درمان دارد؛ چنین اقداماتی به جلوگیری از عوارض جدی در آینده کمک می کند.

پای انسان به شکلی خاص طراحی شده است؛ این پای نه تنها به شما اجازه می دهد تا به راحتی و بدون درد روی دو پا حرکت کنید، بلکه نقش ضربه گیر را نیز ایفا می کند و از ستون فقرات، زانو و مفاصل لگن در برابر آسیب های مختلف محافظت می کند. قوس پا این تاثیر را دارد. دو مورد از آنها وجود دارد: طولی و عرضی.

قوس طولی بالابری ایجاد می کند که وقتی دست خود را در امتداد قسمت داخلی کف پا از انگشت پا تا پاشنه می گذارید، احساس می شود. تشخیص قوس عرضی پا بدون دانش خاصی مشکل است، اما اگر پا را در دست بگیرید و فشار دهید، برآمدگی در بالای آن ایجاد می شود که همان قوس عرضی است.

قوس‌های پا توسط پاشنه‌ها، استخوان‌ها، ماهیچه‌ها، مفاصل و تاندون‌ها تشکیل می‌شوند که می‌توانند حرکت کنند و از هم دور شوند و باعث کشسانی پا شوند که به آن اجازه می‌دهد نقش ضربه‌گیر را در هنگام حرکت بازی کند. معمولاً بار به طور مساوی بین پاشنه، استخوان‌های متاتارس اول و پنجم توزیع می‌شود، اما اگر در قوس‌های پا مشکلی وجود داشته باشد، نقاط تکیه‌گاه جابه‌جا می‌شوند و پاها شروع به درد می‌کنند.

بیماری ها

هنگامی که قوس های پا آسیب می بیند، یک بیماری شناخته شده رخ می دهد - صافی کف پا که در اصطلاح علمی به آن صاف شدن قوس پا می گویند. با چنین بیماری، پا کاملاً صاف نمی شود، بنابراین برای یک فرد ناآگاه غیرممکن است که فوراً مشکل را تشخیص دهد؛ فقط یک پزشک ارتوپد می تواند تشخیص صحیح بدهد.

صافی کف پا معکوس بیماری است که در آن قوس کف پا صاف نمی شود، بلکه بالا می رود. این بیماری بلافاصله قابل تشخیص است و به راحتی قابل تشخیص است، مانند صافی کف پا باعث ناراحتی های زیادی برای بیمار می شود و نیاز به درمان مناسب دارد.

علائم

با صافی کف پا، علائم زیر رخ می دهد:

کفش ها به سرعت در داخل فرسوده می شوند، کفی آن فرسوده می شود.
پاها به سرعت خسته می شوند؛
درد پس از راه رفتن و دویدن ظاهر می شود؛ نه تنها پاها، بلکه پاها را نیز آزار می دهد.
و سوزش در پاها؛
پوشیدن کفش های پاشنه دار دشوار است.
سایز کفش افزایش می‌یابد، کفش‌های باریک برای پوشیدن ناراحت‌کننده می‌شوند، زیرا پا به تدریج بزرگ می‌شود.

علائم زیر با قوس پا ظاهر می شود:

درد هنگام راه رفتن و دویدن، که می تواند به صورت دوره ای ظاهر شود و از بین برود، با گذشت زمان درد دائمی می شود.
اختلالات حرکتی؛
بالا آمدن پا را افزایش می دهد که انتخاب کفش را دشوار می کند.
پینه روی انگشتان کوچک و اطراف شست ظاهر می شود.

توجه به این نکته ضروری است که هنگام تغییر شکل قوس‌ها، درد در پاها همیشه بروز نمی‌کند، در برخی موارد ممکن است مشکل برای مدت طولانی خود را نشان ندهد، اما مفاصل زانو و لگن دچار گرفتگی، گرفتگی عضلات ساق پا و نق زدن می‌شوند. ممکن است درد در آنها ظاهر شود. با گذشت زمان، وضعیت معمولا بدتر می شود و درد هنگام ورزش خود را نشان می دهد.

کف پای صاف

پزشک می تواند صافی کف پا را از طریق معاینه معمول در یک قرار ملاقات تعیین کند. یک متخصص ارتوپد واجد شرایط فقط باید قوس های پا را معاینه کند تا صاف شدن آنها را ببیند و درمان لازم را تجویز کند. در برخی موارد، برای روشن شدن تشخیص، بیمار برای رادیوگرافی فرستاده می شود.

توجه به این نکته ضروری است که همه کودکان زیر دو سال کف پای صاف را تجربه می کنند، اما فیزیولوژیکی است. با افزایش سن، پای نوزاد تغییر می کند و تشکیل قوس پا در سن 5 سالگی به پایان می رسد. در این زمان، نشان دادن کودک به ارتوپد ضروری است و در صورت وجود کوچکترین اختلال، درمان باید شروع شود.

دلایل زیادی برای صافی کف پا در کودکان و بزرگسالان وجود دارد که در اینجا به برخی از آنها اشاره می کنیم:

استعداد ژنتیکی؛
اضافه وزن؛
کفش های نادرست انتخاب شده در کودکان، پوشیدن پاشنه در بزرگسالان.
افزایش استرس روی پاها، به عنوان مثال، در دوران بارداری یا هنگام ایستادن؛
آموزش نادرست راه رفتن به نوزادان، استفاده از واکر.
صدمات؛
بعد از فلج اطفال

اگر عوامل منفی شروع به تأثیرگذاری روی پاها کنند، این بیماری در هر سنی ممکن است رخ دهد. بنابراین، اگر فردی شغل خود را تغییر دهد و مجبور باشد زیاد روی پاهای خود بایستد یا اضافه وزن پیدا کند، احتمال ابتلا به صافی کف پا بسیار افزایش می‌یابد، حتی اگر قبلاً پاهایش کاملاً سالم بوده باشد.

توجه به این نکته ضروری است که صافی کف پا در بزرگسالان یک بیماری مزمن است که به طور کامل قابل درمان نیست. در صورت تشخیص در مرحله اولیه می توان از شر آن خلاص شد، زیرا بدن یک کودک کوچک هنوز در حال رشد است و کاملاً انعطاف پذیر است.

معمولاً درمان محافظه کارانه هم در دوران کودکی و هم در بزرگسالی تجویز می شود و در بزرگسالان در موارد بسیار شدید به جراحی متوسل می شود. درمان پیچیده است، شامل استفاده از کفش‌ها و کفش‌های مخصوص، فیزیوتراپی، ماساژ، فیزیوتراپی و روش‌های مختلف سلامتی است.

چنین درمان محافظه‌کارانه‌ای به شکل‌گیری قوس کف پا در کودکان کمک می‌کند و آنها را از این مشکل برای زندگی خلاص می‌کند. اما اگر بیماری بالغ شده باشد، بهبودی کامل ممکن نخواهد بود؛ در این مورد، پزشک اقداماتی را تجویز می کند که به بهبود وضعیت بیمار و تسکین درد کمک می کند.

پای قوس دار

علت دقیق این بیماری مشخص نیست، اما ممکن است نتیجه بیماری های زیر باشد:

فلج مغزی؛
بیماری های ارثی سیستم عصبی، مغز و نخاع؛
فلج اطفال؛
اختلالات ستون فقرات؛

در برخی موارد، علت این بیماری نامشخص است.

یک متخصص ارتوپد با تجربه می تواند بیماری را مانند کف پای صاف، در طول معاینه تشخیص دهد، زیرا تغییرات معمولاً بسیار واضح هستند. اشعه ایکس به تایید تشخیص کمک می کند. همچنین پزشک از بیمار می پرسد که آیا سابقه بیماری هایی دارد که باعث ایجاد قوس پا می شود یا خیر و در صورت وجود هرگونه شک ممکن است پزشک فرد را به متخصص مغز و اعصاب بفرستد و همچنین ممکن است سی تی اسکن، MRI یا سایر مطالعات را برای شناسایی تجویز کند. علت واقعی آسیب شناسی

مراحل اولیه بیماری با روش محافظه کارانه درمان می شود، پزشک فیزیوتراپی، تمرینات درمانی و غیره را تجویز می کند. اگر فرد درد شدیدی را تجربه می کند، ممکن است داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی و سایر داروهای ضد درد توصیه شود.

اگر پا به شدت تغییر شکل داده باشد، بیمار برای درمان جراحی نشان داده می شود، پس از آن توانبخشی با فیزیوتراپی، ورزش درمانی، ماساژ، آنتی بیوتیک ها و مسکن ها انجام می شود. این بیماری تنها از طریق جراحی قابل درمان است؛ روش های محافظه کارانه به توقف تخریب پا و کاهش علائم بیماری کمک می کند.

ورزش درمانی

ورزش درمانی نقش مهمی در درمان قوس پا به ویژه در کودکان دارد. ورزش های درمانی که هر روز انجام می شود، گردش خون را در بافت های پا بهبود می بخشد و ماهیچه ها را تقویت می کند؛ تمرینات ویژه به شکل گیری قوس صحیح و درمان بیماری کمک می کند.

در بزرگسالان، فیزیوتراپی نمی تواند قوس را اصلاح کند، اما به کاهش علائم بیماری کمک می کند، زیرا عضلات و رباط ها قوی تر می شوند، جذب ضربه بهبود می یابد و درد از بین می رود، علاوه بر این، پا دیگر تغییر شکل نمی دهد و بیماری بدتر نخواهد شد

بهتر است اولین جلسات تمرینی را زیر نظر پزشک انجام دهید که بسته به شرایط بیمار مجموعه ای از تمرینات لازم را انتخاب می کند. هنگام درمان صافی کف پا در کودکان و بزرگسالان، بسیار مهم است که در این کار زیاده روی نکنید تا بیشتر به پاهای دردناک آسیب نرسانید.

داروهای مردمی

صافی کف پا یا کف پا را می توان با استفاده از داروهای مردمی درمان کرد، اما بهتر است پس از مشورت با پزشک از آنها در درمان پیچیده استفاده کنید. درک این نکته مهم است که داروهای مردمی نوشدارویی برای همه بیماری ها نیستند؛ آنها می توانند به تسکین درد و بهبود گردش خون در پاها کمک کنند، اما نمی توان با کمک آنها کودک را به طور کامل درمان کرد.

دستور پخت

حمام نمک. لازم است حوضچه را با آب گرم پر کنید، دمای آن نباید بیش از 38 درجه باشد. 3-4 قاشق غذاخوری نمک دریایی طبیعی را در آن حل کنید و پاهای خود را به مدت 15-20 دقیقه در حمام قرار دهید. این روش باید با یک ماساژ سبک با یک کرم مغذی پایان یابد و نباید بیش از 3-4 بار در هفته تکرار شود.
حمام با . برای این روش باید 3 قاشق غذاخوری گل بابونه خشک را در آب جوش دم کنید و بگذارید یک ساعت زیر درب آن بماند. سپس باید آبگوشت را صاف کرده و در یک کاسه آب گرم بریزید. مدت زمان عمل 15 دقیقه است. هنگام استفاده از این روش در کودک، باید مطمئن شوید که حساسیت به گیاهان دارویی وجود ندارد.
برای درد شدید در بزرگسالان، کمپرس با آسپرین و آب لیمو به تسکین این بیماری کمک می کند. باید یک قاشق غذاخوری آب لیمو و به همان میزان ید را مخلوط کرده و یک قرص آسپرین له شده را به مایع اضافه کنید. توده به دست آمده را روی پای درد بمالید، روی آن را با فیلم چسبناک محکم کنید و جوراب های پشمی بپوشید. شما باید کمپرس را تمام شب نگه دارید و صبح، محصول باقی مانده را بشویید و پای خود را خشک کنید. این روش را بیش از 6 بار در ماه تکرار نکنید.

ماساژ عصرانه به شما کمک می کند تا از شر درد در خانه خلاص شوید. برای انجام این کار، پس از یک روز سخت در محل کار، باید پاهای خود را با آب گرم بشویید یا یک حمام دارویی بگیرید، سپس یک جلسه خود ماساژ با تغذیه انجام دهید. این روش با نوازش از انگشت پا تا پاشنه شروع می شود، پس از آن باید شروع به ورز دادن پا در کل محیط کنید، می توانید حرکات دایره ای و نیشگون گرفتن و فشار دادن سبک انجام دهید. توجه به این نکته ضروری است که چنین روشی نباید دردناک باشد، در غیر این صورت باید فشار را کاهش دهید. همچنین می توانید از وردنه برای تسکین این عارضه استفاده کنید؛ برای این کار، پاهای خود را روی آن قرار دهید و آن را از پنجه تا پاشنه و پشت بچرخانید.

جلوگیری

پیشگیری به موقع در کودکان و بزرگسالان به شکل گیری صحیح پاها و جلوگیری از بروز علائم ناخوشایند کمک می کند. اول از همه، شما باید به سبک زندگی خود توجه کنید، باید درست غذا بخورید، غذا باید خوشمزه، سالم و حاوی مقدار کافی از ویتامین ها و ریز عناصر ضروری باشد.

برای انجام این کار، از دوران کودکی، باید به کودک خود آموزش دهید که حداقل 5 بار در روز در وعده های کوچک غذا بخورد، زیرا وعده های غذایی نادر اغلب منجر به اختلالات گوارشی، افزایش وزن بیش از حد یا برعکس، خستگی می شود. بهتر است خودتان غذا را از محصولات تازه و طبیعی بدون رنگ، نگهدارنده و سایر افزودنی های مضر تهیه کنید.

توجه به این نکته ضروری است که تنها یک متخصص تغذیه واجد شرایط می تواند در صورت نیاز فوری برای کودک رژیم غذایی تجویز کند، در سایر موارد نمی توان کودکان را در رژیم غذایی خود محدود کرد، زیرا رژیم غذایی نادرست می تواند منجر به اختلالات جبران ناپذیری در رشد کودک شود. یک ارگانیسم در حال رشد اما بسیار مهم است که میزان مصرف غذاهای ناسالم مانند شیرینی جات، گوشت دودی، فست فود و سایر غذاهای کمتر سالم را محدود کنید. این بدان معناست که شما می توانید و باید فرزند خود را لوس کنید، اما باید در همه چیز اعتدال وجود داشته باشد.

یکی دیگر از اقدامات پیشگیرانه برای صافی کف پا و سایر مشکلات سلامتی، فعالیت بدنی متوسط است. برای انجام این کار، کودکان و بزرگسالان باید هر روز صبح ژیمناستیک انجام دهند؛ توصیه می شود کودک را در یک بخش ورزشی ثبت نام کنید، جایی که ورزش کردن برای او جالب، سرگرم کننده و مفید باشد.

کفش هایی که به درستی انتخاب شده اند به جلوگیری از تغییر شکل قوس پا کمک می کنند. بچه ها باید کفش و چکمه های ساخته شده از مواد طبیعی بخرند؛ کفش ها باید به اندازه کافی ضخیم، اما نرم و راحت و متناسب با اندازه باشند. هنگام رشد نمی توانید برای کودکان کفش بخرید، حداکثر حاشیه 1 سانتی متر است، در غیر این صورت می توانید تغییر شکل قوس ها را تحریک کنید. بنا به توصیه پزشک، ممکن است برای شما پوشیدن کفش یا کفی ارتوپدی تجویز شود؛ چنین توصیه هایی نباید نادیده گرفته شوند.

بزرگسالان نیز باید کفش های طبیعی و راحت بخرند؛ برای پیشگیری هنگام کار روی پا از کفی های ارتوپدی استفاده کنند. به خانم ها توصیه نمی شود تمام روز را با کفش پاشنه دار بگذرانند، باید کفش های خود را در طول روز عوض کنند تا پاهایشان استراحت کند.

عوارض

با تشخیص و درمان به موقع، عوارض کف پای صاف به ندرت در کودکان رخ می دهد، زیرا می توان به موقع از تغییر شکل پاها جلوگیری کرد و از نظر فیزیولوژیکی پای صحیح را تشکیل داد. در بزرگسالان این بیماری همیشه با درد عارضه دارد و در صورت عدم درمان صافی کف پا مزمن می شود که در این صورت ممکن است عوارض زیر ایجاد شود:

درد مداوم، به ویژه در حین ورزش فعال؛
اختلالات ستون فقرات، اسکولیوز، پوکی استخوان، تومورها و غیره ممکن است رخ دهد.
سایر بیماری های پا مانند خار پاشنه، آرتریت، پینه مزمن و غیره.
آرتروز و آرتروز مفاصل ران و زانو؛
لنگش مداوم؛
پاچنبری؛
دیستروفی عضلات پا و پشت.

در صورت عدم درمان به موقع، پاهای بیمار به سرعت خسته می شود و پوشیدن کفش های مجلسی و کفش های پاشنه بلند غیرممکن می شود. درمان به موقع کمک می کند تا نه تنها از نقایص خارجی خلاص شوید، بلکه خستگی مزمن و درد در پاها را نیز درمان کنید.

قوس پا یک آسیب شناسی است که با اختلال در شکل گیری قوس طولی، افزایش قوس بیش از حد طبیعی مشخص می شود. پای سالم به عنوان ضربه گیر و تکیه گاه عمل می کند. به لطف ساختار آناتومیک، فرد می تواند در وضعیت عمودی قرار گیرد، راه برود، بدود و ورزش کند. شکل قوسی پا با عدم تماس بین قسمت میانی و تکیه گاه مشخص می شود. بار روی شست پا و پاشنه پا می افتد.

قوس بیش از حد بلند پا نادر است. آسیب شناسی عصبی در کودکان و بزرگسالان باعث ایجاد انحنا می شود:

فلج اطفال گذشته؛
اسپاینال بیفیدا (دیسرافیسم ستون فقرات)؛
پلی نوروپاتی؛
فلج مغزی؛
مننژیت، آنسفالیت، مننژوانسفالیت؛
آسیب شناسی انکولوژیک نخاع با فشرده سازی بسته های عصبی و دیسک های بین مهره ای.
پس از آسیب تروماتیک و همجوشی نامناسب ساختارهای استخوانی؛
هنگام جایگزینی عناصر بافت همبند با بافت اسکار پس از ضایعات سوختگی عظیم.

عملکردهای کف پا محدود است. جذب شوک که از مفاصل و ستون فقرات در برابر بارهای بیش از حد محافظت می کند، مختل می شود. خستگی بعد از یک پیاده روی کوتاه بیشتر می شود و انتخاب کفش راحت دشوار است. درد و گرفتگی ظاهر می شود. با آسیب شناسی انحنای قوسی، افزایش بار روی مفصل متاتارس رخ می دهد، شکل انگشت اول را تغییر می دهد و خطر تشکیل پینه را افزایش می دهد.

با غیبت طولانی مدت از درمان، انگشتان دست تغییر شکل داده و حالت پنجه مانندی به خود می گیرند. ذخیره عملکردی بدن - پشتیبانی از وضعیت ایستاده تنه و روند راه رفتن عمودی - مختل می شود؛ قوس گنبدی شکل و انگشتان پنجه ای شکل اجازه حرکت بدون درد را نمی دهد. درمان با استفاده از ساختارهای ارتوپدی و انتخاب کفش اصلاحی فردی مورد نیاز است.

انواع اصلی قوس ها

چندین نوع وجود دارد. بسته به عامل تغییر شکل، تاکتیک های درمانی بیشتر، کفش های ارتوپدی و فیکساتورهای کف پا انتخاب می شوند. سه تغییر در ساختار پا وجود دارد. آنها در رحم تشکیل می شوند یا تحت تأثیر عوامل خارجی تغییر می کنند.

انواع:

نوع طاق	خم شدن معمولی	خم بالا (حفاری).	خم صاف
تشخیص	پلانتومتری یا "تست مرطوب".	به وضوح خود تشخیص داده شده است.	پودومتری، تست کامپیوتری، تست مرطوب.
خصوصیات، علائم	یک گزینه رایج، عملکردهای پا انجام می شود، مهم است که کفش مناسب برای پوشیدن روزانه، ورزش، به ویژه دویدن را انتخاب کنید.	هیچ تماس قوس با سطح وجود ندارد. Pronation تلفظ می شود (وارونگی به سمت بیرونی افزایش می یابد). علائم خستگی و درد با توجه به درجه وخامت وضعیت افزایش می یابد.	قوس در تمام نقاط در تماس کامل با تکیه گاه است و هایپرپروناسیون تلفظ می شود. علائم خستگی پاها، درد هنگام راه رفتن طولانی مدت، درد تیراندازی در قسمت طولی پا.
روش های تصحیح	لازم نیست.	درمان طولانی مدت با استفاده از داروها، ماساژ، فیزیوتراپی، استفاده از ارتز و محافظ. در شرایط شدید از جراحی استفاده می شود.	با تمرینات ژیمناستیک، کفش های ارتوپدی، خود ماساژ و فیزیوتراپی اصلاح می شود.

چگونه قوس پای خود را تعیین کنیم

تعیین آن به تنهایی دشوار است، باید از یک متخصص کمک بگیرید. روش هایی برای تعیین انحنا وجود دارد:

بازرسی و اندازه گیری با استفاده از قطب نما، نقاله، خط کش ارتفاع قوس. شاخص پادومتریک بر اساس داده های به دست آمده از اندازه گیری ها محاسبه می شود. به شما امکان می دهد نقض یا هنجارها را تعیین کنید.
تکنیک کامپیوتری امکان محاسبه دقیق هنجار یا ناهنجاری ها در شکل گیری آناتومیکی مفصل استخوان مچ پا، صحت توزیع، فشار وزن خود و تعیین نقاط تکیه گاه را فراهم می کند.
تشخیص اشعه ایکس در دو طرح - مستقیم و جانبی - استفاده می شود. بر اساس نتیجه گیری رادیولوژیست و معاینه ارتوپد، در نهایت تشخیص داده شده و اقدامات درمانی آغاز می شود.

چه نتایجی مشکل ساز است؟

هنگام انجام پادومتری با استفاده از روش Friedlyand، شاخص محاسبه می‌شود؛ معمولاً از 29 تا 31 متغیر است. با توسعه یک حفاری توخالی و طاق‌دار، شاخص بیش از 31 خواهد بود؛ با رقم زیر 29، می‌توان در مورد آن صحبت کرد. ایجاد صافی، انحنای والگوس و صافی کف پا.

با تکنیک کامپیوتری، ناحیه بارگذاری مجدد، درجه انحنا تا میلی متر و محل ضایعه به وضوح مشخص می شود و انتخاب یک طرح اصلاح ساده شده است.

تصویر اشعه ایکس انحنا یا مسطح شدن قوس را مشخص می کند؛ اگر تصویر تار باشد، از توموگرافی کامپیوتری یا تصویربرداری تشدید مغناطیسی نیز استفاده می شود.

"تست مرطوب" به شما امکان می دهد الگوی پا را به صورت بصری ببینید - معمولاً قوس طولی حک نمی شود. در صورت عدم وجود اثری از وسط پا، یا وجود پنجه یا پاشنه، قوس گنبدی شکل بلند تشخیص داده می شود؛ اگر تمام ساختارهای کف پا نقش بسته باشد، کف پای صاف تشخیص داده می شود.

اگر مسطح یا ارتفاع وجود داشته باشد، اصلاح بدون تاخیر انجام می شود. در غیر این صورت، خطر آسیب به مفاصل مچ پا و اختلال در بسیاری از ساختارهای سیستم اسکلتی عضلانی وجود دارد.

عوارض احتمالی

اگر هیچ درمانی برای خمش کمانی پاتولوژیک وجود نداشته باشد، عوارض ایجاد می شود:

افزایش بار روی مفصل متاتارس باعث ایجاد برآمدگی استخوانی انگشت اول می شود و باعث درد هنگام راه رفتن می شود.
با افزایش فشار روی سل پاشنه و ضربه مداوم، خار استخوان پاشنه رخ می دهد. اختلالات متابولیک همراه؛
به دلیل درد و خستگی سریع هنگام راه رفتن، دستگاه عضلانی-رباطی ضعیف می شود، خطر آسیب افزایش می یابد: رگ به رگ شدن، کبودی، تشکیل هیگرومای اگزوداتیو مچ پا، سفتی پاها، ضعف عضلانی، عدم تعادل بدن در حرکت.
پینه و میخچه مکرر باعث ناراحتی قابل توجهی برای بیمار می شود.
بار بر روی مفاصل مفصلی با تحریک فرآیندهای التهابی-دژنراتیو، تشدید التهاب مزمن: بورسیت، سینوویت، آرتروز انگشتان پا. کودکان دچار هالوکس والگوس، نقرس، آرتریت و اختلال در تولید مایع سینوویال در فرآیندهای مزمن می شوند.

اهمیت بیماری پای قوس دار برای انسان دست کم گرفته شده است. انحنا به طور متوسط توسعه می یابد. آناتومی پاها را تغییر می دهد و بار را بر روی سیستم اسکلتی عضلانی توزیع می کند. قوس کم خطر ناتوانی کمتری دارد.

برای جلوگیری از اختلال در حرکت آزاد فرد، باید به سرعت آسیب شناسی را شناسایی کرد و از پزشک کمک گرفت.

جالب است: