→ → Диабет 2 типа кровь после еды. Лечебная физкультура при нарушении усвоения глюкозы. Какая низкоуглеводная диета применяется при диабете

Диабет 2 типа кровь после еды. Лечебная физкультура при нарушении усвоения глюкозы. Какая низкоуглеводная диета применяется при диабете

Патологический процесс приводит к повышению выработки инсулина поджелудочной железой. В сравнении с аналогом 1 типа при данной патологии нет необходимости вводить гормоны, но иногда они необходимы.

Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) говорит о том, что данное заболевание характерно для всех возрастов и народов. Тем не менее, еще с десяток лет назад патология считалась прерогативой пожилых людей.

Диагноз с диабетом типа 1 означает, что инсулин необходимо вводить на пожизненный период с высокой степенью вероятности. Уровень сахара должен быть измерен несколько раз в день, так что он не доходит до низкого уровня сахара в крови. Маленькие сахарометры делают это легким и позволяют пациенту справиться с его болезнью почти без проблем. Изменение привычек в еде неизбежно. Потребление углеводов необходимо контролировать.

При диабете типа 2 в некоторых случаях консервативное лечение можно попытаться изменить диету, увеличить физическую нагрузку и уменьшить избыточный вес. В продвинутом диабете типа 2 основное внимание уделяется медикаментозной терапии или администрации инсулина.

По статистике – сахарный диабет является третьей по величине причиной смертности после сердечнососудистых и онкологических болезней. Во многих странах мира контроль заболевания проводится на федеральном уровне.

Диабет 2 типа в мире относится к заболеваниям, за которыми необходимо следить на протяжении всей жизни пациента. К сожалению, эффективного лечения патологии не существует. Риск развития микроангиопатии при заболевании достаточно высок. Она приводит к поражению глазной сетчатки (ретинопатии) и сосудистых клубочков почек (нефропатии).

Питание при болезни

В обоих типах диабета важно искать обширные советы. Диабет - серьезная болезнь. Однако при правильном лечении страдальцы должны бояться только незначительных ограничений на их повседневную жизнь. Неспособность лечить диабет может привести к косвенным и опасным для жизни заболеваниям.

Контроль: когда измерять

Артериосклероз является одним из типичных осложнений, при которых он поступает в кровеносные сосуды в отложения и застывает. Таким образом, органы менее эффективно снабжаются кровью. Сердечно-сосудистые заболевания, такие как инсульты, сердечные приступы или стенокардия, становятся все более вероятными. Эта боль вызвана нарушениями кровообращения. При нарушениях кровообращения наблюдается повышенная «болезненность» кожи. Раны заживают очень плохо или совсем нет. Так называемая диабетическая стопа является следствием диабета, который является результатом смерти ткани.

При постоянном и качественном контроле уровня глюкозы крови можно контролировать агрессивные изменения в сосудах (повышение проницаемости, ломкость, образование тромбов). Цереброваскулярные болезни и ишемические изменения в миокарде на фоне диабета существенно снижаются при правильном приеме препаратов.

Основной целью терапии болезни является компенсация нарушений углеводного обмена не только при нарушении обмена глюкозы, но и при вторичных метаболических реакциях. С течением времени подобные изменения приводят к прогрессирующему снижению массы бета-клеток островков Лангерганса поджелудочной железы.

Некроз на продвинутой стадии приводит к почернению стопы и требует ампутации. Нарушения поврежденного диабетом нервных волокон приводят к покалыванию или «бегущим муравьям». Боль более заметна, чем до болезни. Плохое кровообращение также влияет на сетчатку глаза. Превосходное повреждение сетчатки может привести к слепоте. Почка ответственна за фильтрацию крови и, следовательно, проходит через многие кровеносные сосуды. Диабет может способствовать повреждению этих кровеносных сосудов и приводит к снижению эффективности фильтрации или почечной недостаточности.

Опасность гипогликемических состояний более высока в пожилом возрасте. При диабете 1 типа восстановление нарушенной секреции инсулина приводит к достижению длительного контроля уровня глюкозы. При патологии 2 типа лечение более сложное и комбинированное.

Накопление триглицеридов в печени может привести к их ожирению и потере производительности. Наконец, следует отметить, что с соблюдением современной диабетической терапии мало или вообще не может быть причинен побочный ущерб. Упражнение и правильное питание предотвращают диабет.

Важнейшим фактором в предотвращении диабета типа 2 является движение. Активные, тонкие люди гораздо реже развивают диабет. Любой, кто регулярно перемещается, стимулирует «голод» мышц для глюкозы. Кроме того, в кровь высвобождается больше инсулина и обеспечивается более быстрое перемещение глюкозы в клетки.

Как правильно лечить диабет 2 типа

Следует остановиться на приеме пероральных препаратов, с помощью которых можно контролировать уровень глюкозы. Наиболее часто при патологии врачи назначают следующие лекарства:

  • Амарил;
  • Манинил;
  • Глибомет;
  • Глюренорм.

Применение препаратов против диабета второго типа позволяет контролировать уровень глюкозы в организме. Чтобы исключить риск гипертонии, ожирения, инсульта, сахарного диабета, старческого слабоумия, следует правильно подбирать дозировку данных лекарственных средств. Вышеописанные состояния являются частыми последствиями 2 типа диабета.

Второй важный строительный блок для профилактики диабета типа 2 - это питание. Он должен быть настолько богат клеткой, насколько это возможно: сложные углеводы, которые содержатся главным образом в овощах и цельных зернах, являются наиболее важными продуктами. Это потому, что организм не может легко разделить сложные углеводы на глюкозу. Уровень сахара в крови повышается медленнее. Также желательно есть с низким содержанием жира. Не более 30% диеты должно поступать из жиров. Колбаса и жирное мясо лучше всего удаляют из рациона.

Вместо этого худая птица, такая как курица или индейка, является хорошей альтернативой. Если организм поглощает жиры, то идеально омега-3 жирные кислоты, которые включены в морскую рыбу, а также в оливковое масло. Масса тела является важным показателем защиты себя от диабета: даже избыточный вес является фактором риска развития диабета.

Международная тактика управления диабетом второго типа

Существуют эффективные доказательства того, что контроль уровня глюкозы позволяет снизить риск осложнений. Для этих целей создана тактика управления заболеванием. Она состоит из 4 уровней:

  1. Низкоуглеводная диета;
  2. Физическая активность по лечебным схемам;
  3. Фармацевтические таблетки;
  4. Гормональные инъекции (при необходимости).

Компенсация углеводного обмена проводится с учетом хронического течения болезни в виде фаз обострений и ремиссии. Цикличность патологии требует назначения лекарств с учетом цикличности патологического процесса и вероятных дневных циркадных ритмов выделения инсулина поджелудочной железой.

Также рекомендуется воздерживаться от курения в пользу профилактики диабета типа 2 - как можно полнее. Потребление сигарет отрицательно влияет на уровень сахара в крови, даже при пассивном курении. Недавнее исследование доказывает, что люди, подвергшиеся воздействию сигаретного дыма на рабочем месте или дома, развивались в два раза чаще, чем обычный диабет типа 2, как люди, которые избегали таких областей.

Те, кто хочет защитить себя от диабета типа 1, имеют гораздо более ограниченные возможности по сравнению с диабетом типа 2. Изучаемая ситуация по-прежнему очень тонкая. Согласно исследованиям, проведенным в Финляндии, дети родителей с диабетом типа 1 развивали эту болезнь гораздо реже, если они не потребляли коровье молоко в течение первых восьми месяцев жизни.

Низкоуглеводная диета позволяет снизить уровень сахара крови и довести его до нормы. В дальнейшем проводится постоянный контроль гликемии крови. Когда дозировки лекарственного средства не хватает для поддержания уровня сахара, врачи назначают лечебную физкультуру. Она помогает снизить излишки углеводов в крови.

В некоторых случаях врачи назначают только первые 2 уровня контроля диабета. Таблетки используются только в случаях бесконтрольного течения патологии и периодического повышения гликемии.

Себастьян Фибигер: У вас диабет? Как он относится к вам? Вы удовлетворены результатами? Как диагноз был диагностирован у вас? С какими симптомами она проявила себя? У вас есть советы для других диабетиков? Напишите нам свой опыт, дополнения и вопросы - прямо в этой статье, в комментариях. Вы помогаете другим пострадавшим.

Эволюция заболевания зависит от степени контроля, которая достигается от уровня глюкозы в крови. Если диабет обнаруживается и лечится рано, эволюция обычно очень хороша. Напротив, плохо регулируемый диабет не только снижает качество жизни, но также и продолжительность жизни. Тем не менее, каждый человек с диабетом может внести индивидуальный вклад, чтобы явно улучшить прогноз.

В крайних случаях проводятся инъекции инсулина, когда необходимо свести концентрацию сахара до нормы.

Существует много печатных работ по управлению заболеванием. Тем не менее, не все врачи владеют алгоритмами управления гликемии. Несмотря на то, что опубликовано Постановление Ассоциации Европы и Америки, в нашей стране его нормы не приняты.

Адекватный контроль над диетой, регулярная практика физических упражнений и правильное измерение уровня глюкозы в крови, адаптирующее лечение препаратами в каждом случае с использованием антидиабетических средств или инсулина, имеют важное значение. Эволюция диабета в основном определяется вторичными заболеваниями, которые могут возникать из-за увеличения повреждения сосудов. Частыми причинами смерти в результате диабета являются почечная недостаточность.

Каждый из затронутых людей может решительно улучшить прогноз диабета типа 2, уменьшив риск. При постоянном изменении диеты и физических упражнений можно похудеть и таким образом положительно повлиять на развитие диабета. Особенно важно, чтобы люди, страдающие диабетом, регулярно обращались к врачу, чтобы уяснить все их вопросы, связанные с болезнью и ее лечением, и выяснить их сомнения. Через определенные промежутки времени он дополнительно измеряет деноминированный, который помогает оценить один из последних 8-10 недель.

В 1990 году вышел важный документ, который описывает цифровые критерии компенсации болезни.

В 1999 году было создано руководство по оказанию срочной помощи больным сахарным диабетом. Согласно ему жесткий контроль гликемии следует проводить не только при затруднении усвоения глюкозы клетками. Лечение должно начинаться с этапа нарушения толерантности. Состояние предполагает незначительные увеличения уровня углеводов в крови в определенное время.

Он также проверяет уровень липидов в крови. Люди с диабетом должны позволить врачу регулярно проверять свои ноги, так как даже крошечные поражения могут указывать на начальную диабетическую стопу. Аналогично, диабетики должны регулярно посещать глазного врача, чтобы они могли своевременно выявлять и лечить изменения кровеносных сосудов. Здоровая диета очень важна для всех людей с диабетом, особенно для диабетиков типа 2. Это, как правило, является причиной заболевания. При диабете сбалансированная диета и регулярное снижение массы тела, что улучшает уровень глюкозы в организме.

Какая низкоуглеводная диета применяется при диабете

Второго типа начинается с диеты, которая основана на следующих принципах:

  • Порционное питание 6 раз в сутки. Принимать еду следует постоянно в привычное время;
  • Нельзя превышать калорийность выше 1800 ккал;
  • Избыточный вес требует нормализации;
  • Ограничение употребления насыщенных жиров;
  • Уменьшение потребления соли;
  • Снижение количества алкоголя;
  • Еда с большим количеством витаминов и микроэлементов.

Ухудшение липидного обмена на фоне контроля гликемии способствует появлению микротромбов в сосудах (ретинопатия, микроангиопатия). Фибринолитическая активность крови и ее вязкость оказывает влияние на уровень фибриногена и тромбоцитов (факторов свертывания крови).

Таким образом, многие диабетики могут заметно снизить потребность в таблетках или инсулине. Адекватная диета для диабета автоматически не означает строгое питание. Таким образом, человек с диабетом не обязательно должен отказываться от какой-либо пищи или пищи, но должен контролировать свое потребление. Сбалансированная диета, как и рекомендованная для здоровых людей, также является здоровой в случае диабета. Чтобы иметь возможность работать на работе и в свободное время, диабетик, как здоровый человек, требует калорийности, соответствующей их физической активности.

Углеводы необходимы для энергетического насыщения клеток энергией. При ее недостаточности нарушается сила и частота мышечных сокращений не только в миокарде, но и в гладкой мускулатуре сосудов.

Лечебная физкультура при нарушении усвоения глюкозы

В сочетании с сахарным диабетом 2 типа применяются однотипные физические нагрузки, которые предполагают плавание, пешие прогулки, езду на велосипеде. Лечебная физкультура оказывает положительное влияние на снижение уровня глюкозы, но эффект процедуры кратковременный.

Важно, чтобы калории, внесенные в пищу, также могли использоваться организмом и что углеводы не устраняются только мочой. Лучше есть несколько небольших приемов пищи в день, чем несколько больших блюд, потому что колебания потребности в инсулине в течение дня меньше.

При сахарном диабете было показано, что обезжиренная диета в сочетании с большим количеством фруктов и овощей полезна. Продукты из цельной муки более медленно выпускают углеводы и, таким образом, обеспечивают более равномерный уровень глюкозы в крови. Напротив, вы должны избегать продуктов, которые содержат легко усваиваемые углеводы, такие как чистая глюкоза или варка сахара, поскольку они быстро поднимают. Вы можете принимать подсластители, такие как сахарин, цикламат и аспартам, а также заменители сахара, такие как фруктоза и ксилит.

Длительность, интенсивность и частота физических упражнений должны подбираться индивидуально для каждого пациента.

Физические упражнения вызывают положительный эмоциональный фон и помогают противостоять стрессам. Они увеличивают уровень гормонов удовольствия – эндорфинов и мужского полового гормона тестостерона.

Физические нагрузки уменьшают сахар, когда исходный уровень меньше 14 ммоль/л. Если его уровень выше данного показателя, физкультура противопоказана. В такой ситуации физкультура вызовет только повышение глюкозы и усиление процесса ее переработки – кетогенеза. Нельзя заниматься физкультурой, когда сахара мало (меньше 5 ммоль/л).

Они могут составлять от 10 до 20% от общего количества диабетических калорий. Однако, если они повреждены, нужно принимать меньше белка. Чтобы помочь вашим почкам работать, вы должны получить достаточно жидкости. Потребление алкоголя должно быть ограничено случайным стеклом с низким процентом, таким как пиво или вино, потому что алкоголь увеличивает риск гипогликемии. Поэтому, с пивом или вином, вы всегда должны есть некоторые углеводы.

Специально для людей с диабетом типа 2 спорт наряду со здоровой диетой предлагает хорошие шансы активно бороться с сахарной болезнью. Физические упражнения увеличивают потребление энергии, делают клетки более чувствительными к ней и тем самым уменьшают. Важно двигаться регулярно и в течение определенного времени. Спорт необходим, чтобы похудеть. Как правило, каждый килограмм потерянного улучшает уровень сахара в крови, улучшает развитие диабета и предотвращает осложнения.

Как проводится медицинское лечение диабета второго типа

Американская и Европейская Ассоциации постановили, что контрольным маркером болезни является гликозилированный гемоглобин. В основе точки отсчета лежит концентрация данного вещества равная 7%.

Однако вы не должны превышать свою физическую активность. Если вы страдаете диабетом и обычно не занимаетесь спортом, но внезапно намереваетесь прилагать большие физические усилия, ваш уровень сахара в крови может быть более поврежден, чем пользы. В определенных обстоятельствах глобальный метаболизм может выходить из-под контроля. Лучше всего поговорить со своим врачом о спортивных мероприятиях и интенсивности усилий, которые вам полезны.

Пациенты с сахарным диабетом, у которых развились осложнения, такие как диабетическая стопа, могут видеть уменьшенные варианты спортивных дисциплин, которые могут быть выполнены. Вероятно, запуск марафона не подходит для всех диабетиков, но регулярная работа может быть подходящим видом спорта.

Если его уровень приближается к 6%, для некоторых людей такая концентрация является физиологической нормой. Тем не менее, в большинстве случаев такой уровень является точкой отсчета, при которой следует начинать лечение заболевания.

На начальных этапах болезнь может нормализоваться на фоне правильного питания и физкультуры. Существенное снижение веса приводит к контролю уровня гликемии.

Если вы вводите или принимаете сульфонилмочевину, у вас может быть риск гипогликемии в спорте. Если вы занимаетесь спортом в течение короткого периода времени, вы можете предотвратить закуски с помощью гипогликемии. Если усилия длится долгое время, вы также должны адаптировать дозу инсулина. Спортсмены, благодаря многим измерениям и опыту, обычно хорошо знают реакцию своего тела на усилия и могут хорошо контролировать свой гликемический метаболизм даже в экстремальных условиях.

Те, у кого диабет часто страдают от диабета типа 1. Однако дети с большим количеством пациентов могут также получить диабет типа 2, что обычно происходит в более старшем возрасте. Особенно сразу после постановки диагноза они должны научиться справляться с новой ситуацией. С большой поддержкой и вниманием дети помогают потерять свой страх и понять диабет.

Когда данных процедур недостаточно, применяется лечение фармацевтическими препаратами.

Американские эксперты рекомендуют с начальных этапов патологии применять метформин. Препарат назначается для более точного контроля гликемии (глюкозы крови). При отсутствии противопоказаний и низком уровне сахара необходимо применять следующие лекарственные средства:

  1. Бигуаниды при имеют длительную историю применения. В связи с развитием ацидоза на фоне наличия молочной кислоты в крови при увеличенном уровне глюкозы использование бигуанидов около 20 лет назад позволяло больным поддерживать сахар на физиологическом уровне. С течением времени из схемы терапии болезни были исключены производные буформина и фенформина. Основной механизм действия метформина заключается в подавлении синтеза глюкозы в печени и увеличения накопления гликогена (депо глюкозы);
  2. Препараты сульфонилмочевины. Они стимулируют секрецию гормона инсулина в поджелудочной железе. Вещество необходимо для улучшения усвоения сахара клетками. Лечение второго типа диабета препаратами сульфонилмочевины следует начинать с небольших доз. Пациентам с повышенной глюкозотоксичностью каждая доза препарата подбирается при тщательном контроле сахара;
  3. Глитазоны (тиазолидиндионы) являются классом пероральных сахароснижающих веществ. Они увеличивают чувствительность клеток и их сродство к инсулину. Механизм действия вещества заключается в повышении экспрессии множественных генов, которые регулируют процесс метаболизма глюкозы и жирных кислот;
  4. Глиниды (прандиальные регуляторы) являются препаратами, которые снижают уровень сахара в крови. Суть действия средств данной категории заключается в блокировке АТФ-чувствительных каналов. К препаратам данной группы относится натеглинид и репаглинид;
  5. Ингибиторы альфа-глюкооксидазы конкурируют с пищевыми углеводами. Они связывают ферменты кишечника и участвуют в расщеплении сахара. В отечественных эндокринологических центрах из данной группы применяется лекарственное средство – акарбоза.

У больных диабетом второго типа любое лечение должно начинаться с контроля уровня глюкозы. Для этих целей у каждого пациента имеется глюкометр. Контролировать концентрацию сахара особо важно при наличии сопутствующих болезней сердца в сочетании с повышенной частотой его сокращений и высоком артериальном давлении.

Как лечить нарушение усвоения глюкозы инсулином

Лечение нарушения усвоения глюкозы лекарственными средствами приводит к повышению усвоения глюкозы клетками. Патофизиологические аспекты заболевания второго типа позволяют поддерживать целевые уровни гликемии.

Исследование, которое проводилось с целью оценки инсулинотерапии у пациентов с сахарным диабетом второго типа, показывает, что при повышенных количествах сахара крови не всегда удается добиться нормализации уровня с помощью пероральных препаратов.

Решая, как лечить диабет второго типа, следует понимать, что от патологии следует избавляться в течение длительного времени.

Комбинированная терапия повышенного уровня глюкозы

Комбинированное лечение повышенного уровня глюкозы при диабете второго типа должно проводиться на протяжении всей жизни.

Клинические исследования показывают, что с течением времени заболевание прогрессирует. На первый план выходят осложнения патологии, которые следует лечить другими средствами, чем вышеописанные.

СД второго типа у одного человека может в течение десятка лет не приводить к поражению сосудов, а у другого – за несколько лет спровоцировать гангрену нижних конечностей. Прогрессивное течение заболевания требует постоянного контроля гликозилированного гемоглобина. Даже при незначительном его снижении необходимо назначение симптоматических средств или инсулинотерапии.

По статистике лечение патологии требует повышения дозировки препаратов через каждый год. В норме функция бета-клеток поджелудочной железы ухудшается ежегодно на 5%. У пациентов с инсулиннезависимым диабетом функциональность ткани органа ухудшается ежегодно еще больше.

Вследствие этого значительную роль при лечении пациентов играет выполнение рекомендаций врача и постоянное измерение уровня глюкозы крови. Некоторые фармацевтические компании выпускают комбинированные лекарства, состоящие из нескольких активных компонентов.

Подведем итог:

  • При лечении сахарного диабета 2 типа важно постоянно контролировать уровень гликемии;
  • На начальных стадиях болезни у большинства пациентов можно нормализовать сахар с помощью низкоуглеводной диеты и физических упражнений;
  • Следующим этапом терапии является назначение лекарственных препаратов;
  • При их низкой эффективности рекомендована инсулинотерапия;
  • Необычные симптомы лечатся комбинированными лекарствами.

Следует понимать, что любой препарат назначается врачом. У диабета слишком серьезные осложнения, чтобы относиться к болезни без должной степени ответственности!

Сахар после еды при диабете 2 типа проверять нужно обязательно, и не один раз. Именно этот показатель свидетельствует о состоянии пациента и необходимости коррекции рациона. Нормальным считается отклонение уровня сахара в пределах 1.4- 1.9 ммоль на литр. При этом важны не только показатели сахара до еды и после нее, но и уровень натощак, а также перед сном.

Уровень сахара – главный критерий здоровья при диабете


У диабетика забот полон дом – какой продукт можно включить в рацион при диабете второго типа, а от какой пищи нужно категорически отказаться? Как не пропустить очередной прием пищи, когда и как мерять уровень глюкозы в крови? Как избежать неконтролируемого увеличения массы тела?. Все это суровая необходимость. При несоблюдении хотя бы одного из правил общее ухудшение состояния и нарушения деятельности разных функциональных систем (сердечно-сосудистой, дыхательной, выделительной и т.д.) не заставят себя ждать.

Сахарный диабет 2-го типа отличается от 1-го тем, что организм самостоятельно вырабатывает инсулин. Это гормон, необходимый для транспортировки сахара из крови в рабочие органы. Однако клетки и ткани теряют к нему чувствительность. В результате организм «не видит» необходимое количество сахара и не может потратить его на различные нужды. Это обеспечение процессов жизнедеятельности, мышечные сокращения и т.д. В связи с этим данный диагноз требует постоянного контроля уровня сахара в крови – через час после еды, перед сном, натощак. Только по этим показателям можно определить, насколько безопасен подобранный рацион. А также как организм реагирует на определенные продукты и их составляющие, нужно ли принимать сахароснижающие лекарства? При этом показатели для здоровых людей и диабетиков могут несколько отличаться. Как правило, в пределах 0.2-0.5 ммоль на литр. Не стоит паниковать, если уровень сахара после одного-двух приемов пищи выше нормы. Опасно ли такое повышение или нет, может сказать только врач.

Нормы показателей сахара для диабетиков и здоровых людей


Одинаковый уровень сахара в крови у людей разного пола, возраста и с разным диагнозом (1-го или 2-го типа сахарного диабета) может сигнализировать как о нормальном состоянии пациента, так и о серьезных нарушениях деятельности внутренних органов.

«Прыжки» сахара в крови взаимосвязаны с возрастом. Чем старше человек, тем они чаще. Виной всему – деструктивные изменения в клетках и тканях. Так что при замерах уровня сахара нужно делать скидку на возраст (в среднем разница между нормой для здорового человека среднего и пожилого возраста составляет 0.5-1.5 ммоль на литр натощак и после приема пищи).

Как у здоровых людей, так и у диабетиков после приема пищи уровень сахара в крови возрастает на несколько единиц. Для большей объективности врачи рекомендуют замерять сахар несколько раз. Сразу после приема пищи, спустя час, а также не забывать фиксировать показатели натощак и перед сном. Только анализ всех показателей позволит врачу определить, существует ли какая-то угроза и нужно ли корректировать диабетическое питание.

При отсутствии диабета уровень сахара натощак должен быть 4.3-5.5 ммоль на литр. Для людей пожилого возраста эти показатели несколько выше и могут достигать 6.0 ммоль на литр.

При сахарном диабете 2-го типа утренние показатели (натощак) составляют 6.1-6.2 ммоль на литр.

Какими высокими ни были бы показатели сахара в крови перед и после еды, ни в коем случае не занимайтесь самолечением и постарайтесь как можно быстрее посетить врача. Заниженный уровень сахара может быть связан с чрезмерными физическими нагрузками, стрессовыми ситуациями, употреблением непривычных продуктов. Еще одна распространенная ошибка – измерение сахара сразу же или через полчаса после приема пищи. В данном случае и у здорового человека, и у диабетика возможны резкие скачки сахара до 10.0 ммоль на литр. Все зависит от количества и состава употребленных блюд. И это тоже не повод паниковать. Через 30-60 мин. показатели начнут уменьшаться. Так что самый объективный показатель сахара – через 2 часа после приема пищи

Идеальными для диабетиков 2-го типа считаются показатели сахара на уровне 7.5-8.2 ммоль на литр. Они свидетельствуют о хорошей компенсации, то есть способности пищеварительной системы усваивать и утилизировать глюкозу. Если данные показатели находятся в пределах 8.3-9.0 ммоль на литр, повода для беспокойства также нет. Но при превышении уровня сахара отметки 9.1 ммоль на литр через 2 часа после приема пищи указывает на необходимость коррекции рациона и, возможно, приема сахароснижающих препаратов (но только по усмотрению врача).

Еще один важный показатель – уровень сахара перед сном. В идеале он должен быть немного выше показателя натощак – в пределах 0.2-1.0 ммоль на литр. Нормальными считаются как показатели 6.0-7.0, так и 7.1-7.5 ммоль на литр. При превышении этих границ придется изменить рацион и, однозначно, заняться физкультурой (разумеется, если врач это одобрит).

Причины повышения уровня сахара в крови после еды при диабете 2-го типа


«Не так страшен черт, как его рисуют», — народная мудрость применима и к измерению уровня сахара при сахарном диабете 2-го типа. Однократное увеличение показателей после еды, натощак или перед сном само по себе не страшно. Однако для предотвращения возможных осложнений нужно разобраться, почему так произошло. В числе самых распространенных причин следующие:

  • длительность и характер течения заболевания. Чем дольше человек лечит диабет, тем больше он подвержен скачкам уровня сахара. Даже при строгом соблюдении всех рекомендаций врача (режим питания, контроль уровня сахара, физические нагрузки), примерно раз в месяц у него могут резко увеличиться показатели сахара;
  • физические нагрузки. Как правило, выполнение физических упражнений низкой и средней интенсивности благоприятно влияет на состояние пациент (сахар снижается, а значит, уменьшается вероятность неконтролируемого набора веса). Однако в некоторых случаях увеличение или, наоборот, падение уровня сахара может быть вызвано неадекватной физической нагрузкой. Такое часто бывает, когда человек тренируется самостоятельно и не соизмеряет собственные силы. Ему кажется, что он недоработал (недостаточно вспотел или не появилось чувство жжения в мышцах), поэтому резко увеличивает нагрузку. Организм на такую «выходку» реагирует как на стрессовую и начинает активно расходовать глюкозу. Наихудшее, что может произойти в таком случае, это гипогликемическая кома (резкое уменьшение уровня глюкозы в крови, при котором человек может потерять сознание). При первых признаках такого состояния (потемнение в глазах, холодный пот, головокружение) нужно немедленно съесть небольшой кусочек сахара или черного хлеба;
  • введение в рацион новых продуктов. Разные продукты по-разному влияют на пищеварение. Если продукт имеет низкий или средний гликемическим индексом (ГИ), это вовсе не значит, что он не спровоцирует повышение сахара. Так что вводить новые продукты в меню нужно постепенно, чтобы оценить их влияние на пищеварение и общее самочувствие;
  • резкий набор веса. Ожирение является одним из главных симптомов сахарного диабета. Если по какой-то причине вес неконтролируемо повышается, колебания уровня сахара до и после приема пищи также меняются. Даже если через 2 часа после еды уровень сахара находится на отметке 11-14 ммоль на литр, пациент может хорошо себя чувствовать;
  • сопутствующие заболевания;
  • менопауза и беременность. Из-за гормональных изменений уровень сахара может как резко возрастать, так и резко понижаться.

Разумеется, установить точную причину изменения уровня сахара может только врач.

Как можно снизить уровень сахара в домашних условиях, смотрите в видео ниже.

 

 
Это интересно: