Всемирный день диабета в году. Проведение профилактических прививок. Отказ от курения.
(World Diabetes Day) был учрежден Международной диабетической федерацией (МДФ) совместно с Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 1991 году в ответ на обеспокоенность возрастающей частотой случаев заболевания сахарным диабетом в мире.
Всемирный день борьбы с сахарным диабетом отмечается ежегодно 14 ноября - в этот день родился канадский врач и физиолог Фредерик Бантинг, который вместе с врачом Чарльзом Бестом сыграл решающую роль в открытии в 1922 году инсулина — лекарства, спасающего жизнь людям, больным диабетом.
Диабет типа 2 - это нарушение обмена веществ, вызванное высоким. Тело может поддерживать в течение определенного периода времени, производя больше инсулина, но со временем объекты рецептора инсулина выгорают. Имея плохую диету с избыточным весом, имеющим высокий уровень воспаления, живущий с высоким уровнем стресса, имеющим семейную историю диабета, имеющей высокое кровяное давление или историю болезни сердца, имеющую гормональное состояние, подвергающееся воздействию токсинов, вирусов или вредных химических веществ, принимающих определенные лекарства. К счастью, есть способы естественного изменения диабета.
20 декабря 2006 года Генеральная Ассамблея ООН приняла Резолюцию по сахарному диабету, в которой стремительный рост заболеваемости диабетом объявлен чрезвычайной угрозой для всего мирового сообщества. Принятию резолюции ООН способствовало широкомасштабное общественное движение, инициированное Международной диабетической федерацией и направленное на повышение информированности населения планеты об угрозе диабета. Резолюция призвала государства-члены ООН принять меры для борьбы с диабетом и разработать национальные стратегии профилактики и лечения диабета. С 2007 года Всемирный день борьбы с диабетом отмечается под эгидой ООН .
5-этапный план по обратному диабету
Шаг 1: Удалите эти продукты для обратного диабета Естественно
Определенные продукты отрицательно влияют на уровень сахара в крови, вызывают воспаление и стимулируют иммунные реакции. Чтобы естественным образом изменить диабет, первым шагом является удаление этих продуктов из вашего рациона.Шаг 2: Включите эти продукты для лечения диабета
Рафинированный сахар: быстро очищается от глюкозы в крови, а сода, фруктовый сок и другие сладкие напитки являются худшими виновниками. Ваш лучший вариант - переключиться на натуральный подсластитель, который не будет иметь такого большого эффекта. Зерна: Зерна, особенно содержащие зерно, такие как пшеница, содержат большое количество углеводов, которые разбиты на сахар в течение нескольких минут потребления. Клейковина может вызвать воспаление кишечника, которое влияет на гормоны, такие как кортизол и лептин, и может привести к всплескам в сахаре крови. Тогда вы можете попробовать вернуться в свой рацион в небольших количествах. Обычное коровье молоко: и молочные продукты должны быть устранены, особенно для людей с диабетом типа 1. Покупая молочные продукты, покупайте только сырые и органические продукты из животных, выращиваемых на пастбищах. Алкоголь: Алкоголь может значительно повысить уровень сахара в крови и привести к токсичности печени. Поскольку эти масла обрабатываются, обрабатываются при очень высоких температурах и в сочетании с отбеливателями и искусственными красителями, их потребление связано со многими проблемами со здоровьем, включая диабет. Чтобы обратить вспять или предотвратить диабет типа 2, добавьте следующие продукты в свой рацион.
Цель Всемирного дня борьбы с диабетом - просветить общественность о причинах, симптомах, осложнениях и лечении данного заболевания. Логотипом Всемирного дня диабета является синий круг. Во многих культурах круг символизирует жизнь и здоровье, а синий цвет обозначает небо, которое объединяет все народы, и цвет флага ООН.
Каждый год Всемирный день борьбы против диабета посвящен определенной теме, связанной с этим заболеванием. Тема Всемирного дня в 2009-2013 годах - " ". Тема дня в 2014-2016 годах - "Здоровый образ жизни и сахарный диабет ".Диабет - это хроническая болезнь, развивающаяся в тех случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина или когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый им инсулин. Инсулин - это гормон, регулирующий уровень содержания сахара в крови. Общим результатом неконтролируемого диабета является гипергликемия (повышенный уровень содержания сахара в крови), что со временем приводит к серьезному повреждению многих систем организма, особенно нервов и кровеносных сосудов.
Шаг 3: Возьмите эти добавки для лечения диабета
Продукты с высоким содержанием клетчатки: Исследования показывают, что 90 процентов населения США не потребляет достаточное количество клетчатки ежедневно. помочь замедлить абсорбцию глюкозы, регулировать уровень сахара в крови и поддерживать детоксикацию. Продукты с высоким содержанием хрома могут улучшить фактор толерантности к глюкозе в вашем организме и, естественно, сбалансировать уровни глюкозы в крови. Он играет роль в путях инсулина, помогая вводить глюкозу в наши клетки, чтобы ее можно было использовать для телесной энергии. Использование кокосового молока, масла с маслом и травой, также может помочь сбалансировать уровень сахара в крови, поэтому включите эти продукты в свои блюда и коктейли. Чистый белок: питание минимально влияет на уровень глюкозы в крови, и это может замедлить поглощение сахара. Продукты с низкой гликемической нагрузкой: Еда говорит вам о повышении уровня глюкозы в крови. Продукты с высоким гликемическим индексом превращаются в сахар после того, как их съедят быстрее, чем продукты с низкой гликемией. Если вы боретесь с диабетом, придерживайтесь низких гликемических продуктов, таких как некрахмальные овощи, каменные фрукты и ягоды, орехи, семена, авокадо, кокос, органическое мясо, яйца, дикая рыба и сырые пастбищные молочные продукты. Корица обладает способностью понижать уровень сахара в крови и улучшать чувствительность к инсулину.
В настоящее время известно два типа сахарного диабета. Сахарный диабет первого типа - инсулинозависимый, которым в основном страдают молодые люди в возрасте до 30 лет.
Диабет второго типа - инсулинонезависимый, диабет пожилых людей. У таких больных инсулин вырабатывается, и, соблюдая диету, ведя активный образ жизни, они могут добиться того, что довольно продолжительное время уровень сахара будет соответствовать норме, а осложнений благополучно удастся избежать. Симптомы диабета первого типа могут появиться внезапно. Они включают чрезмерное мочеотделение (полиурию), жажду (полидипсию), постоянное чувство голода, потерю веса, изменение зрения и усталость. Диабет II типа в значительной мере является результатом излишнего веса и физической инертности. Симптомы могут быть сходными с симптомами диабета первого типа, но часто являются менее выраженными. В результате болезнь может быть диагностирована по прошествии нескольких лет после ее начала, после возникновения осложнений. До недавнего времени диабет этого типа наблюдался лишь среди взрослых людей, но в настоящее время он поражает и детей. Гестационный диабет выявляется во время беременности. Его симптомы схожи с симптомами диабета второго типа.
Шаг 4: Следуйте за этим планом питания для обратного диабета
Горькая дыня помогает снизить уровень глюкозы в крови и регулирует использование организма инсулином. Если вы хотите сбалансировать уровень сахара в крови и быстро увидеть результаты, то следуйте этому плану диабета как можно ближе. Сосредоточьтесь на том, чтобы получать много чистого белка, здоровых жиров и клетчатки в каждый прием пищи, что может помочь обратить диабет.
Сначала попробуйте эти первые три дня плана, а затем используйте комбинацию этих продуктов в будущем. Просмотрите список продуктов, которые вы должны есть на шаге 2, и принесите эти здоровые продукты для борьбы с диабетом в свой рацион. Сначала это может показаться серьезным изменением в вашем рационе, но через некоторое время вы начнете замечать положительные эффекты, которые эти продукты оказывают на ваше тело.
По данным ВОЗ, более 80% больных диабетом проживают в странах с низким и средним уровнем дохода. К 2030 году диабет станет седьмой причиной смерти во всем мире .
Согласно данным Минздрава России, на 1 января 2016 года в РФ зарегистрировано 4,3 миллиона людей с диабетом, из них около 260 тысяч имеют диабет первого типа, а основная масса - 3,9 миллиона человек - диабет второго типа.
Некоторые другие рецепты, которые вписываются в этот план питания, включают. Курсовая тренировка может помочь вам сжечь до трех раз больше жира, чем традиционное кардио и, естественно, повысить чувствительность к инсулину. Вы можете сделать это на велотренажере с интервалами, или вы можете попробовать.
Заключительные мысли о том, как обратить диабет
Рекомендуется также прохождение силовой тренировки с использованием свободных весов или машин, поскольку оно помогает вам создавать и поддерживать мышцы, которые поддерживают сбалансированный уровень сахара в крови и обмен веществ в сахаре. Почти 2 миллиона из этих людей даже не знают об этом. . По его мнению, вы можете подумать, что протекающая кишка влияет только на пищеварительную систему, но на самом деле она может повлиять на большее количество.
50% людей с диабетом умирает от сердечно-сосудистых болезней (в основном, от болезней сердца и инсульта). В сочетании со снижением кровотока невропатия ног (потеря чувствительности, онемение) повышает вероятность появления на ногах язв и, в конечном счете, ампутации конечностей. Однако у больных, не курящих и контролирующих уровень глюкозы в крови, артериальное давление и уровень холестерина есть все шансы избежать негативного развития болезни. К тому же современные лекарственные препараты и новые подходы к терапии диабета способны эффективно предупреждать осложнения.
Новое употребление алкоголя большинство дней недели значительно защищает от развития диабета. Вино оказало наибольшее влияние, и ученые предположили, что его химические соединения улучшают баланс сахара в крови. Тем не менее, исследователи предупреждают женщин о том, что они держатся подальше от джин и других духов, что связано с увеличением диабета у женщин на 83 процента.
Наши результаты показывают, что частота употребления алкоголя связана с риском развития диабета Профессор Янне Толструп, Университет Южной Дании. Проведенные исследования уже предположили, что потребление света в умеренных количествах алкоголя может снизить риск развития диабета, но новое исследование первым сосредоточилось на частоте употребления алкоголя.
Для профилактики или отсрочивания диабета второго типа эффективны простые меры по поддержанию здорового образа жизни. Необходимо добиться здорового веса тела и поддерживать его; быть физически активным; придерживаться здорового питания, потребляя фрукты и овощи от трех до пяти раз в день, и уменьшать потребление сахара и насыщенных жиров; воздерживаться от употребления табака - курение повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Диагностирование на ранних этапах осуществляется с помощью тестирования крови.
В течение последующего периода у 859 мужчин и 887 женщин из исследуемой группы развился диабет. В ходе исследования не проводилось различие между двумя формами диабета, типа 1 и гораздо более распространенным типом. Что касается количества потребляемого алкоголя, то мужчины, которые сбивали 14 напитков в неделю, на 43% меньше склонны к диабету, чем те, кто ничего не пил.
Риск диабета для женщин, потреблявших девять напитков в неделю, был на 58 процентов ниже, чем у непителей. Для мужчин и женщин семь или более бокалов вина в неделю снижали риск развития диабета на 25% 30% по сравнению с менее чем одним напитком вина. От одного до шести пива в неделю уменьшался риск диабета на 21 процент у мужчин, но не влиял на женщин.
Лечение диабета состоит в снижении уровня содержания глюкозы в крови и уровней других известных факторов риска, разрушающих кровеносные сосуды. В осенне-зимний период необходимо особенно тщательно следить за уровнем сахара в крови, так как при гриппе и ОРВИ он возрастает. Людям с диабетом первого типа, необходимо увеличивать количество вводимого инсулина. Больным диабетом второго типа показана сахароснижающая терапия.
Другие ученые предупреждают, что данные не являются причинно-следственной связью между уровнями потребления алкоголя и вероятностью диабета. Доктор Грэхем Уилер, медицинский статистик Лондонского колледжа Лондона, сказал: «Создание биологического механизма для того, как этот защитный эффект может работать, является ключом к пониманию результатов этих типов исследований».
По всему миру из-за неинфекционных заболеваний погибло 38 миллионов человек в год. Новые модели ухода поддерживают надежду на улучшение лечения диабета во многих странах с развитой и развивающейся экономикой. Питер Шварц, 42 года, является первым профессором Европы по профилактике и лечению диабета. И он постоянно движется. Его миссия - освободить немцев от хронических заболеваний.
Материал подготовлен на основе информации РИА Новости и открытых источников
Сахарный диабет представляет собой глобальную медико-социальную проблему, что обусловлено постоянно растущими показателями заболеваемости и распространенности его во всех странах. По состоянию на 2014 г., почти 350 млн человек в мире страдают от сахарного диабета, а к 2030 г. предполагается увеличение общего числа случаев смерти от диабета более, чем на 50%.
Важно, что значительную долю случаев заболевания диабетом можно предотвратить. 30 минут регулярной физической активности умеренной интенсивности в течение большинства дней и здоровое питание могут значительно снизить риск заболевания сахарным диабетом 2-го типа. Повышение степени информированности пациентов о профилактике, диагностике и лечении сахарного диабета - приоритетные задачи ВОЗ.
Профессор Шварц, сколько шагов вы уже сделали сегодня? И сколько будет до сегодняшнего вечера? Год, 000 шагов, таким образом предотвращая почти каждое хроническое заболевание. Вы должны объяснить это нам более подробно. Питание и упражнения - это баланс. Однако это все больше и больше нарушается в обоих направлениях: мы все более нездоровы из-за слишком жирного и слишком большого количества углеводов. Этот дисбаланс нарушает обмен веществ и в конечном итоге приводит к известным национальным заболеваниям, таким как диабет, артериосклероз и гипертония, а также к депрессии, деменции и бесплодию.
14 ноября - Всемирный день борьбы с диабетом. Эта дата - день рождения ученого Фредерика Бантинга, открывшего миру инсулин и ставшего впоследствии лауреатом Нобелевской премии по физиологии и медицине. В январе 1922 г. молодой канадский учёный Фредерик Бантинг сделал инъекцию инсулина 14-летнему мальчику Леонарду Томпсону страдавшему сахарным диабетом. С тех пор диагноз «сахарный диабет» перестал быть смертельным.
У человека с 4, 7 килограммами брюшного жира есть только пять процентов жизненно важных сперматозоидов. Другими словами, для успешного оплодотворения ему нужно 20 экспериментов! И все это можно избежать движением? Упрощенный, можно сказать, что энергия сжигает энергию, которую тело в противном случае хранили бы. Он делает это, помещая жировые отложения. И эти формы, например, гормоны, которые приводят к некоторым из упомянутых заболеваний. Сорок лет нездорового образа жизни стали причиной деменции 15 лет назад.
Вы также можете есть меньше и здоровее. Опыт показывает, что многие из них сложны. Здоровая диета дороже и сложнее. Существует много информации, но это богатство приводит к неопределенности. Однако каждый может двигаться, независимо от кошелька и уровня образования. Движение имеет очень солидный эффект, который даже превышает здоровую диету - это мое личное мнение. Еще лучше, конечно, объединить оба.
12 ноября 2016 года
в Центральном Доме Ученых РАН состоялась конференция, посвященная Всемирному Дню борьбы с Диабетом.
Организаторами конференции выступили Общероссийская общественная организация инвалидов «Российская Диабетическая ассоциация», Общественная организация «Российская ассоциация эндокринологов»; Министерство здравоохранения РФ; ФГБУ «Эндокринологический научный центр» Минздрава РФ.
На конференции ведущие специалисты-эндокринологи ЭНЦ обсудили вопросы профилактики и лечения сахарного диабета. Президент Российской Диабетической Ассоциации, д.м.н. Александр Юрьевич Майоров выступил с докладом о результатах деятельности Ассоциации в 2016 году и планах на 2017 год.
Это хорошо для психики, но не настолько эффективно для обмена веществ. Если вы двигаетесь с определенной работой каждый день, вы будете иметь длительный эффект через две-три недели. Для повседневного движения вам не нужны специальные ботинки или спортивная одежда.
Сколько шагов делают немцы в среднем? К сожалению, нет подходящих исследований. Опрос недавно показал, что немцы движутся больше, чем они думали до сих пор. Но также известно, что люди, как правило, склонны переоценивать. В Англии исследование показало, что люди идут в среднем менее тысячи шагов в день. Наша повседневная жизнь проста для удобства: мы можем ехать куда угодно на машине, мы можем доставлять товары домой, мы можем использовать лифты вместо лестниц, и все больше и больше людей даже не должны покидать свой дом на работу.
В продолжение конференции 150 приглашенных детей с сахарным диабетом смотрели разыгранный кукольный спектакль «Сказки солдата Федора» театра «Золотая рыбка». На праздник были приглашены участники детского телепроекта «Голос», которые вместе с аниматорами провели развлекательную программу, а в завершении мероприятия дети получили подарки.
Также состоялось торжественное вручение медалей Джослина «За 50 мужественных лет с диабетом» пациентам, чья жизнь с сахарным диабетом вызывает восхищение, оптимизм и мотивирует на борьбу с этим заболеванием.
Примечательно, что изначально медалью американского доктора Элиота Проктора Джослина награждались пациенты, чей стаж заболевания составлял 25 лет. На сегодняшний день нескольким пациентам в мире уже вручена медаль «за 80 мужественных лет с диабетом», что еще раз подчеркивает неограниченные возможности человеческой мотивации, ведь для лечения сахарного диабета нужен ежедневный самоконтроль и внимательное отношение к рекомендациям врача.
14 ноября 2016 года в 13-00 в МИА «Россия сегодня» состоялась Пресс-конференция, посвященная текущим проблемам в организации помощи пациентам с сахарным диабетом. В Пресс-конференции приняли участие советник Министра здравоохранения РФ Ланской Игорь Львович, директор Института диабета ФГБУ «Эндокринологический научный центр» Минздрава РФ, академик РАН Шестакова Марина Владимировна, директор Института детской эндокринологии ФГБУ ЭНЦ Минздрава РФ, директор Института детской эндокринологии ФГБУ ЭНЦ Минздрава РФ, академик РАН Петеркова Валентина Александровна, президент Российской Диабетической Ассоциации, заведующий Отделением терапии сахарного диабета с референс - центром обучения управлению диабетом ФГБУ ЭНЦ Минздрава РФ, профессор Майоров Александр Юрьевич, первый заместитель директора по научной и лечебной работе ФГБУ "ГНИЦПМ" Минздрава России, член-корреспондент РАН Драпкина Оксана Михайловна, заместитель главного врача по медицинской части Эндокринологического диспансера Департамента здравоохранения г. Москвы Духарева Ольга Викторовна.
Марина Владимировна Шестакова выступила с докладом, посвященном вопросам распространенности и выявляемости сахарного диабета, в котором привела печальную статистику проведенного эпидемиологического исследования Nation: на сегодняшний день более 6,5 млн россиян имеют сахарный диабет 2 типа и почти половина не подозревают об этом, а каждый пятый россиянин находится на стадии преддиабет. Марина Владимировна обратила внимание на то, что диабет долгое время может протекать бессимптомно, поражая эндокринную систему человека. В России за последние 15 лет количество заболевших увеличилось более чем в 2 раза и 365 россиян заболевают ежедневно. Примечательно, что только 26% государственных средств тратится на лекарственную терапию заболевания, а большая часть уходит на лечение тяжелейших осложнений: кардиологических, офтальмологических, нарушений работы почек и нижних конечностей.
Петеркова Валентина Александровна обратила внимание на то, что обеспечение российских детей инсулинами, глюкометрами и расходным оборудованием осуществляется на мировом уровне. Сегодня у каждого третьего ребенка установлена помпа. В феврале ожидается выход на рынок безигольного глюкометра иностранного производства, летом - российского. Просвещение заболевших и самоконтроль - залог успешного ведения болезни. Также Валентина Александровна отметила работу российских эндокринологов, у которых «телефон включен круглые сутки», ведь, согласно проведенному опросу, при неотложных ситуациях больной диабетом (или его родственники) в первую очередь звонят лечащему врачу.
Александр Юрьевич Майоров рассказал о деятельности Российской Диабетической Ассоциации Инвалидов, подчеркнув, что последнее слово в данной аббревиатуре далеко не всегда отражает реальность: ведь при надлежащем лечении, наблюдении, самоконтроле жизнь больного сахарным диабетом ничем не отличается от жизни здорового человека. В доказательство своих слов Александр Юрьевич продемонстрировал несколько видеороликов, посвященных детскому отдыху в летних лагерях, региональным диаспортакиадам: физически активные, радостные дети, которым нужен лишь больший контроль за своим здоровьем. В заключение своего выступления Александр Юрьевич пригласил на сцену пациента, которому была вручена медаль «За 50 мужественных лет с диабетом». Константин рассказал о своем жизненном пути, болезни и отношении к лечению. Все присутствующие отметили оптимизм и легкое отношение к жизни Константина.
Драпкина Оксана Михайловна обратила внимание на ожирение, как на главный фактор риска в развитии диабета и привела печальную статистику: если в 1993 году лишь 11% мужчин в России имели избыточный вес, то к 2013 году – 27% (почти каждый третий). Среди женщин количество имеющих избыточный вес почти не изменилось (30 % сегодня против 26% в 1993 г.)
«На теле тучного человека нет свободной от какой-либо патологии участка», - подчеркнула Оксана Михайловна.
Духарева Ольга Викторовна привела статистические данные по г. Москва: зарегистрировано 3000 детей и подростков с сахарным диабетом. Ольга Викторовна подчеркнула значимость современных технологий в вопросах профилактики многих заболеваний. По ее словам, даже простая программа, измеряющая вашу ежедневную активность, стимулирует вас ее увеличить и, тем самым, снизить риск возникновения избыточного веса.
Игорь Львович Ланской подвел итоги Пресс-конференции и обратил внимание на то, что Министерство здравоохранения РФ открыто для обсуждения всевозможных программ, популяризирующих здоровый образ жизни.
