Hogyan néz ki a vitaminhiány egy gyermeknél? Vitaminhiány gyermekeknél. Tünetek és kezelés. Hogyan lehet megérteni, hogy melyik komponens hiányzik a szervezetből
Köszönöm
A webhely csak tájékoztató jellegű hivatkozási információkat tartalmaz. A betegségek diagnosztizálását és kezelését szakember felügyelete mellett kell elvégezni. Minden gyógyszernek van ellenjavallata. Szakorvosi konzultáció szükséges!
Az A-vitamin-hiány jelei
A retinol (A-vitamin) fő szerepe, hogy megvédje a szervezetet a szabad gyökök (olyan molekulák, amelyek a szervezetben oxidatív folyamatokat váltanak ki) hatása ellen. A-vitamin-hiány esetén a védőfunkciók csökkennek, aminek következtében a betegek sebezhetőbbé válnak a különböző betegségekkel szemben. A jelek között vitaminhiány A leggyakrabban előforduló bőr- és nyálkahártya-problémák, homályos látás, csökkent immunitás. Az A-vitamin-hiány következményei a szemre
Az A-vitamin-hiány tünetei a látásszervekben a következők:- kéreg felhalmozódása a szem sarkában;
- xerosis (a kötőhártya és a szaruhártya károsodása);
- Bitot-foltok (foltok a szem sclerán);
- keratomalacia (a szaruhártya lágyulása);
- hemeralopia (nem tud alkalmazkodni a gyenge fényhez);
- színvakság (a színek megkülönböztetésének képtelensége).
A hosszú távú retinolhiány xerózis kialakulásához vezet, amely a kötőhártyát (a szemet és a szemhéjak belső felületét borító szövetet) és a szem szaruhártyáját érinti. Ebben az esetben a szem felszínén plakkok jelennek meg, amelyeket Bitot-foltoknak neveznek, és szürkék vagy fehérek lehetnek. Ezt követően a kötőhártya szürkévé válik, elveszíti fényét és érzékenységét. A betegek égést, idegen test érzését, homályos látást tapasztalnak.
A xerózis következő stádiuma a keratomalacia, amelyet a szaruhártya és a kötőhártya lágyulása és egyes esetekben szétesése jellemez. Gyermekeknél vitaminhiány esetén a keratomalacia teljes vagy részleges látásvesztést okoz.
Az A-vitamin-hiány másik tünete a hemeralopia, melynek másik neve az éjszakai vakság. Ezzel a patológiával a szem nem alkalmazkodik jól az elégtelen megvilágításhoz, és a személy rosszabbul lát sötétben és éjszaka. Gyakran A-vitamin-hiány esetén színvakság alakul ki, amelyben az ember nem különbözteti meg a színeket.
Bőrkiütés az A-vitamin hiánya miatt
Az A-vitamin hiánya negatív hatással van a faggyú- és verejtékmirigyek működésére. Emiatt a bőr száraz és érdes lesz. Idővel a bőr elkezd leválni, és felületén csomós kiütés jelenik meg. Súlyos retinolhiány esetén follikuláris hyperkeratosis alakul ki. Ezt a betegséget a stratum corneum elszaporodása és a tüszők epidermális pikkelyek általi elzáródása okozza. Külsőleg a patológia „libabőrként” nyilvánul meg, amely a test nagy területeit fedi le a könyök, a térd és a csípő területén. Érintésre az ilyen bőr sűrű, érdes és érdes.Az A-vitamin-hiány következményei
Az A-vitamin hiánya patológiás változásokat idéz elő a belső szervekben. A legsúlyosabban a kisgyermekek érintettek, akiknél a vitaminhiány étvágyromlást, növekedési és súlygyarapodást, valamint szellemi retardációt vált ki. Az elégtelen mennyiségű retinol a lizozim enzim termelésének megzavarásához vezet, amely megvédi a szervezetet a baktériumoktól. Ezért ennek az elemnek a hiányával az ember érzékenyebbé válik a légúti és az emésztőrendszer fertőzéseire. A retinolhiány tünetei gyakran a húgyúti rendszer különböző betegségei. A nőknél mastopathia (emlőszövet burjánzása), nyaki erózió alakulhat ki. Férfiaknál az A-vitamin hiánya a szexuális vágy hiányában és/vagy erekciós problémákban nyilvánul meg. Az A-vitamin-hiányban szenvedő betegeknél fokozott a rák kialakulásának kockázata.Az E-vitamin-hiány megnyilvánulásai
Az E-vitamin hiánya belső és külső patológiákban is megnyilvánulhat. Ennek a vitaminnak a hiánya negatívan befolyásolja az ember megjelenését, fizikai és mentális egészségét. Izomgyengeség az E-vitamin hiánya miatt
Az izomgyengeség a tokoferolhiány jellegzetes tünete. A károsodott izomtónus csökkent teljesítményhez, passzivitáshoz és fokozott fáradtsághoz vezet. A gyengeség az egész testben és annak egyes részein is megnyilvánulhat. Leggyakrabban az alsó és a felső végtagok érintettek. Az izomtónus elvesztése mellett E-vitamin-hiány esetén a betegek gyakran panaszkodnak a karok és lábak zsibbadásáról és bizsergéséről, az érzékelés elvesztéséről, valamint a megfogási és egyéb reflexek gyengüléséről.Időseknél az E-vitamin hiánya gyakran súlyos fájdalomként jelentkezik a vádli izmait járás közben. A fájdalom csökkentése érdekében az E-vitamin-hiányban szenvedő beteg járása megváltozik, ami sántasághoz vezet.
Az E-vitamin-hiány hatása a nők és férfiak libidójára
Az E-vitamin-hiány egyik tünete a szexuális élet romlása. Férfiaknál a nem megfelelő mennyiségű tokoferol csökkenti a termelődő spermium mennyiségét és minőségét. A nőknél az E-vitamin hiánya közelebb hozza a menopauza kezdetét, és megzavarja a menstruációs ciklust. Mindezek a tényezők a szexuális vágy csökkenéséhez és különféle szexuális zavarokhoz vezetnek.Az E-vitamin-hiány tünetei a terhesség alatt
A tokoferol kifejezés görögről lefordítva azt jelenti, hogy az utód hordozója. Így az E-vitamint a múlt század elején jelölték ki, amikor megállapították, hogy nélküle lehetetlen a normális fogantatás és a terhesség. Ez az elem jótékony hatással van az ovulációra és a peteérésre. A tokoferol emellett felkészíti a női testet a megtermékenyítésre és a magzat rögzítésére a méhben. Ezért az E-vitamin-hiány egyik tünete, hogy a nő nem tud teherbe esni. Ha a terhesség alatt tokoferolhiány alakul ki, ennek a kóros állapotnak a jelei már az első trimesztertől megjelennek.Az E-vitamin hiányának jelei a terhesség alatt:
- izomgörcsök;
- súlyos toxikózis;
- magzati fejlődési késés;
- vetélés veszélye.
Az E-vitamin-hiány tünetei a bőrön
A tokoferol hatékony antioxidáns (olyan anyag, amely küzd az öregedés ellen). Ennek az elemnek a hiányában a bőr barrier funkciói leromlanak, aminek következtében jobban ki van téve a környezeti tényezők negatív hatásainak. Tokoferolhiány esetén a bőr elveszti tónusát, kevésbé lesz rugalmas és petyhüdt.Az E-vitamin hiánya negatívan befolyásolja a véralvadást, és gátolja a karcolások és egyéb bőrkárosodások gyógyulását. Ezenkívül a szükséges mennyiségű tokoferol hiányában a szervezet anyagcseréje megszakad. Ezen tényezők hatására az E-vitamin-hiányban szenvedő betegek aknétól és egyéb bőrkiütésektől szenvednek. Az E-vitamin hiányának gyakori tünete a vörös foltok megjelenése az emberi testen. Gyakran a tokoferol hiánya miatt vérszegénység alakul ki, amely a bőr sápadtságában nyilvánul meg.
Az E-vitamin-hiány tünetei a kézen
E-vitamin hiány esetén a melanin (pigmentanyag) szintézise fokozódik, ami pigmentfoltok kialakulását eredményezi a bőrön. Leggyakrabban pigmentált bőrfestés figyelhető meg a kezeken.A bőr kiszáradása és hámlása szintén az E-vitamin-hiány tünetei.
A bőr elvékonyodik és repedezni kezd. A körömlemezek elvesztik erejüket és törékennyé válnak.
Koordinációs zavar E-vitamin hiány miatt
Az E-vitamin-hiány gyakori tünete az ataxia nevű rendellenesség. Ezzel a betegséggel a mozgások koordinációja károsodik. Ez az idegrostok megsemmisülése miatt következik be, ami akkor következik be, amikor a szervezet nem rendelkezik megfelelően tokoferollal. A felső és alsó végtagok ereje jelentősen csökken, a beteg mozgása pontatlanná válik. Az emberek elveszítik a kézügyességet, a cselekvések sorrendje felborul, esetenként az egyensúly is megromolhat.A B1-vitamin (tiamin) hiányának tünetei
A B1-vitamin vagy a tiamin olyan anyag, amely a szervezet számos energiafolyamatában részt vesz, de főként az idegszövet reakcióiban működik enzimként (ezt a vitamint antineurotikusnak is nevezik). Ezért ennek a vitaminnak a hiánya elsősorban az idegrendszer működését befolyásolja. Az idegrendszer B1-vitamin-hiányának tünetei a következők:
- fokozott fáradtság;
- alvászavar;
- fokozott könnyezés;
- izomgyengeség.
A súlyos B1-vitamin-hiányt beriberi-betegségnek nevezik.
Tiaminhiány vagy beriberi
A vitaminhiánynak ez a formája főként akkor fordul elő, ha a táplálékból nem jut elegendő vitaminhoz. Olyan embereknél fordul elő, akik kizárólag fehér rizst esznek. A Beriberi-betegség ritka a modern társadalomban.Ennek a patológiának számos formája van, amelyek különböznek a kóros folyamatban részt vevő testrendszerekben.
A beriberi klinikai formái a következők:
- száraz formában;
- agyi forma;
- nedves formában.
Ezt a formát perifériás polyneuropathiának is nevezik, mivel az alsó végtagok idegvégződéseinek károsodása jellemzi. A polyneuropathia kifejezés az idegvégződések kóros folyamatára utal, amely az ideg által beidegzett terület funkciójának elvesztésével jár.
A beriberi polineuropátiát a perifériás idegek többszörös, de ugyanakkor szimmetrikus károsodása jellemzi.
A polyneuropathiában szenvedő betegek panaszai a következők:
- égő érzés a lábakban;
- paresztézia (érzékenységi zavarok) az alsó végtagokban;
- görcsök (erős fájdalommal járó önkéntelen összehúzódások) a vádliizmokban;
- gyengeség és fáradtság járás közben.
Agyi forma
A beriberi agyi formáját hemorrhagiás polioencephalitisnek vagy Korsakoff-Wernicke-szindrómának is nevezik. Ez a patológia a súlyos B1-vitamin-hiány megnyilvánulása is. Kezdetben olyan tünetek jelennek meg, mint a memóriazavar és a térbeli tájékozódási problémák. Ezután a cerebrovaszkuláris elégtelenséghez kapcsolódó tüneteket, amelyek az encephalopathia tünetei, hozzáadják.
A beriberi encephalopathia tünetei a következők:
- oftalmoplegia– a szemizmok bénulása, amelyben a szemgolyó mozdulatlanná válik (mivel a szemmozgató idegek érintettek);
- ataxia– a járás és a mozgáskoordináció zavara;
- zavar– a betegek dezorientáltak időben és térben, olykor saját személyiségükben is.
Nedves forma
A beriberi ezen formája hatással van a szív- és érrendszerre. Kardiodisztrófia (a szívizom károsodása) kialakulása és az érrendszeri tónus károsodása jellemzi. A B1-vitamin-hiány nedves formája két változatban - hipodinamikus és hiperdinamikus - nyilvánul meg. A hipodinamikus változatnál alacsony szívteljesítmény figyelhető meg, így fő megnyilvánulása az alacsony vérnyomás. A hiperdinamikus változatban a perctérfogat éppen ellenkezőleg, megnő. Ezért ennek a formának a fő megnyilvánulása a magas vérnyomás és a tachycardia (gyakori szívverés). Jellemző továbbá a szívelégtelenség gyors kialakulása, melyben duzzanat, légzési nehézség, sőt tüdőödéma is jelentkezik.
A beriberi tünetei gyermekeknél
Gyermekeknél a tiamin-vitamin-hiány rendkívül ritka. Általában körülbelül 2-4 hónapos csecsemőknél fordul elő, akik súlyos beriberiben szenvedő anyáktól születtek. Ez a patológia nagyon változatos tünetekkel nyilvánul meg.A beriberi tünetei gyermekeknél a következők:
- szívelégtelenség jelei– a bőr kékes elszíneződése, zihálás a tüdőben, alacsony perctérfogat;
- idegrendszeri károsodás jelei– szorongás, alvászavar, ínreflexek hiánya;
- hangvesztés- olyan állapot, amelyben a gyermek hangja károsodott;
- hosszan tartó széklethiány(székrekedés) és a gyomor-bélrendszer egyéb rendellenességei;
- látás károsodás.
A B2-vitamin (riboflavin) hiányának jelei
A B2-vitamin vagy a riboflavin részt vesz a sejtnövekedési és szaporodási funkciók szabályozásában. Részt vesz a szervezet alapvető redox reakcióiban, és a vörösvértestek képződésében is nélkülözhetetlen. A riboflavint szépségvitaminnak is nevezik, mert biztosítja a bőr és annak függelékeinek (haj és köröm) egészséges állapotát. A riboflavin-hiány által érintett szervek a következők:
- bőr és származékai (haj, köröm);
- nyálkahártyák - a nyelv nyálkahártyája, kötőhártya;
- szemek - sclera, szaruhártya.
A B2-vitamin hiányának megnyilvánulásai a bőrön
A B2-vitamin-hiány bőrmegnyilvánulásai a vitaminhiány összes jele közül a legkorábbiak. A bőr kiszárad és hámlik, repedések jelennek meg rajta. A B2-vitamin-hiány megnyilvánulásai a seborrheás dermatitis és a szögletes cheilitis.A seborrheás dermatitisz tünetei a következők:
- bőrpír;
- hámló és száraz bőr;
- faggyú felhalmozódása a szőrtüszőkben;
- néha fehéres vagy sárga pikkelyek kialakulása.
A szögletes cheilitis a bőr és egyben a nyálkahártya elváltozása a száj sarkaiban. Kezdetben enyhe maceráció (lágyulás) jelenik meg a sarkokban, amit tovább bonyolít a repedések megjelenése. Az emberekben ezeket a gyulladt repedéseket lekvároknak nevezik. Továbbá, amikor a fertőzés csatlakozik, a rohamok begyulladhatnak és vérezhetnek.
A B2-vitamin hiánya különféle kiütésekben is megnyilvánulhat, amelyek legtöbbször vörös, hámló foltoknak tűnnek. Néha a periungual ágy begyulladhat. Leggyakrabban azonban maguk a körmök törékennyé válnak. A haj is veszít fényéből, töredezett és kihullik.
Nyelvgyulladás B2-vitaminózissal
A B2-vitamin-hiány miatt kialakuló glossitis vagy nyelvgyulladás nagyon gyakori tünet. Glossitis esetén a nyelv megduzzad és élénkvörös színűvé válik. A nyelv nyálkahártyája kiszárad, ami nehézségeket okoz az emésztési folyamatban. A páciens égő, bizsergő és egyéb kellemetlen érzésekről is panaszkodik a nyelvben. Kezdetben a nyelv ízlelőbimbói (amelyekből sok van) kiemelkednek, és a nyelv tiszta mintázatot kap. Idővel azonban sorvadnak, és a nyelv nagyon sima lesz. A klinikán ezt a jelenséget "csiszolt nyelvnek" nevezik.Hasonlóképpen, B2-vitamin-hiány esetén az ajkak és a szem nyálkahártyájának állandó szárazsága figyelhető meg.
Szemtünetek B2-vitamin hiány esetén
A riboflavin-hiány szemészeti tünetei közé tartozik a fényfóbia, az égő érzés és a szemfájdalom. Mindezek a tünetek a blepharitis, keratitis és kötőhártya-gyulladás kialakulásához kapcsolódnak. Blepharitis esetén a szemhéjak szélei gyulladnak, keratitis esetén pedig a szem szaruhártyája érintett. Súlyos vitaminhiány esetén szürkehályog is előfordulhat, amikor a lencse zavarossá válik, és a beteg elveszíti a látást. A szemtünetek gyakori megnyilvánulása a kötőhártya-gyulladás. Ezzel a megnyilvánulással a szem nyálkahártyája mindig vörös és duzzadt, és a beteg fényfóbiától, égő érzéstől és homok (vagy más idegen test) érzésétől szenved a szemében.A későbbi szakaszokban, amikor súlyos B2-vitamin-hiány alakul ki, megjelennek az idegrendszeri károsodás tünetei és anémiás szindróma. Az idegrendszer diszfunkciója a mozgáskoordináció zavarában (ataxia), az érzékenység károsodásában (paresztézia) és az ínreflexek fokozódásában nyilvánul meg. Az anémiás szindrómát a vörösvértestek és a hemoglobin csökkenése jellemzi a vérben. A vérszegénység fokozott fáradtságot is okoz oxigénhiánnyal, szapora szívveréssel és túlzott álmossággal.
B2-vitamin-hiány terhes nőknél
Mivel a B2-vitamin fontos szerepet játszik a sejtek növekedésének és megújulásának szabályozásában, terhesség alatti hiánya súlyos magzati rendellenességek kialakulásával jár együtt. A leggyakrabban megfigyelt rendellenességek a csontváz fejlődése, az újszülöttek vérszegénysége és az idegrendszer károsodása.Ha a B2-vitamin-hiányt más típusú vitaminhiány is kíséri, akkor a szív és az erek fejlődési rendellenességei, valamint a gyomor-bélrendszeri rendellenességek is megfigyelhetők.
A B3-vitamin-hiány (PP-vitamin) megnyilvánulásai
A B3-vitaminnak számos szinonimája létezik, ezek közül a legnépszerűbbek a niacin, nikotinsav, PP-vitamin. Ez a vitamin részt vesz a szervezet számos létfontosságú reakciójában. A fő szerep azonban az energiatermelés és a szív- és érrendszer (szív és keringés) normalizálása. Mivel a niacin lebontja a zsírokat, hogy energiát adjon, koleszterin-ellenes hatása is van. A B3-vitamin-hiány tünetei a következők:
- a gyomor-bél traktus diszfunkciója;
- emelkedett koleszterinszint.
PP-vitamin-hiány okozta depresszió
A B3-vitamin vagy a niacin köztudottan fontos energiaforrás. Ha vitaminhiány lép fel, akkor azt egy aminosavból, például triptofánból kezdik szintetizálni. A triptofán biológiai szerepe az, hogy ezt követően szerotonint termel. A központi idegrendszerben a szerotonin a fő inger. Szabályozza az alvást, az ébrenlétet, a hangulatunkat, a koncentrációnkat és más fontos mentális funkciókat. Hiányával olyan tünetek jelentkeznek, mint az álmatlanság, ingerlékenység, rossz hangulat. A hosszan tartó depresszió és a rossz hangulat depresszióba fordulhat. Mindezt erősíti az idegsejtek lecsökkent energiaanyagcseréje, aminek következtében a depresszió lefolyása tovább súlyosbodik.
Így a PP-vitamin hiánya közvetve szerotoninhiányhoz és depressziós rendellenességek kialakulásához vezet.
A gyomor-bél traktus diszfunkciója a PP-vitamin hiánya miatt
Az agykéreg aktiváló hatása mellett a niacin serkenti a gyomor és a belek motoros működését. Ezenkívül ez a vitamin serkenti a hasnyálmirigy amiláz és lipáz szekrécióját. Értágító hatása van, emellett javítja a bélhurok vérkeringését is. Hiányával a bélmotilitás zavart szenved, a hasnyálmirigy enzimek szekréciója csökken, gyakran alakul ki hasmenés (gyakori széklet).Emelkedett koleszterinszint vitaminhiány miatt RR
Mivel a niacin részt vesz a lipidek és fehérjék anyagcseréjében, segít csökkenteni a koleszterin és az alacsony sűrűségű lipoproteinek szintjét a vérben. Ezért sikeresen alkalmazzák a diabetes mellitus, az érelmeszesedés és a különböző diszlipidémiák (lipidanyagcsere-zavarok) komplex kezelésében. A niacin hiánya vagy teljes hiánya a koleszterin koncentrációjának növekedéséhez vezet a vérben (több mint 5 millimol/liter), valamint az alacsony sűrűségű lipoproteinek növekedéséhez. Az alacsony sűrűségű lipoproteinek a koleszterin szállító formái, vagyis hozzájárulnak az érelmeszesedési folyamat kialakulásához. Így a PP-vitamin avitaminózisa az ateroszklerotikus folyamat kialakulását provokálja.A súlyos PP-vitamin-hiányt pellagrának nevezik.
Pellagra vagy vitaminhiány tünetei RR
Ezt a patológiát a klasszikus tünethármas jellemzi, amely magában foglalja a dermatitist, a hasmenést és a demenciát (az embereknél - demencia).Bőrgyulladás
A bőrgyulladást a bőr gyulladásának nevezik, nevezetesen a felső rétegének - az epidermisznek. A pellagrával járó dermatitist durva és érdes bőr jellemzi. Ez a pellagra fő megnyilvánulása, mivel ezt a kifejezést olaszul „durva bőr”-nek fordítják. A bőr gyulladt, élénkpiros és folyamatosan hámlik. Ezek a megnyilvánulások különösen észrevehetők az arcon, a nyakon, a vállakon, vagyis azokon a testrészeken, amelyek ultraibolya sugárzásnak vannak kitéve.
Hasmenés
A hasmenés olyan bélrendszeri rendellenesség, amelyben a széklet naponta több mint háromszor fordul elő. Ebben az esetben a széklet folyékony, formálatlan, emésztetlen élelmiszer-részecskék keverékével. A vitaminhiány tünetei, például az étvágytalanság és az emésztési zavarok hasmenéssel járnak.
Elmebaj
A demencia (demencia) az idegrendszer extrém mértékű károsodása a pellagra miatt. Először olyan tünetek jelennek meg, mint a gyengeség, a memóriavesztés és a zavartság. A betegek kezdenek elfelejteni alapvető dolgokat, és szórakozottá válnak. Ekkor olyan tünetek jelennek meg, mint a tájékozódási zavar az időben és a térben. Szenilis demencia alakul ki, ami a mentális funkciók teljes lebomlását jelenti. Népszerűen ezt az állapotot szenilis őrültségnek nevezik.
A B6-vitamin-hiány tünetei
A piridoxin részt vesz a szervezet számos létfontosságú funkciójában. Ezért a B6-vitamin hiánya számos patológiát provokál a különböző szervekben. A piridoxinhiányra leginkább a haj, a bőr és az idegrendszer érzékeny. A vitaminhiány hatása a haj állapotára
A B6-vitamin aktívan részt vesz az egészséges hajat biztosító folyamatokban. Ennek az elemnek a hiányában a haj nem kap elegendő táplálékot és hidratálást, ami befolyásolja a haj állapotát. A B6-vitamin-hiány tünetei közé tartozik a gyenge növekedés, a szárazság és a törékeny haj. Hosszan tartó piridoxin-hiány esetén hajhullás kezdődik, amelynek intenzitása előrehalad. A piridoxin szabályozza a fejbőr faggyúmirigyeinek működését. Ezért a B6-vitamin hiánya esetén a faggyúmirigyek működése károsodik, ami különféle kóros állapotokhoz vezet. A B6-vitamin hiányának gyakori jele a száraz és viszkető fejbőr. Sok beteg kezd aggódni a száraz típusú korpásodás miatt.A vitaminhiány hatása az ember testsúlyára
A piridoxin részt vesz a zsírok és fehérjék anyagcseréjében, biztosítva ezen elemek lebontását és felszívódását. Ezenkívül ez a vitamin részt vesz a telítetlen zsírsavak anyagcseréjében. A B6-vitamin vízhajtóként (diuretikumként) működik, megakadályozva a vízvisszatartást a szervezetben. A B6-vitamin hiánya megsérti a lipid-fehérje anyagcserét és megnehezíti a zsírsavak lebontását. Ennek eredményeként a szervezet nem fogyasztja el a zsírok tápanyagait, azok zsírrá alakulnak. Ez oda vezet, hogy a B6-hiányos betegek gyakran túlsúlyosak, amitől még diétával és testmozgással sem tudnak megszabadulni.Álmosság avitaminózissal B6
Az álmosság a beriberi B6 egyik leggyakoribb tünete. A B6-vitamin hiánya számos kóros folyamatot provokál. Ennek eredményeként a piridoxinhiányban szenvedő beteg éjszaka nem alszik jól. A krónikus alváshiány figyelmetlenséghez, koncentrációs képtelenséghez és csökkent munkaképességhez vezet.Az álmosságot kiváltó tényezők a következők:
- neurotranszmitterek (idegimpulzusokat továbbító hormonok) termelésének károsodása;
- az idegsejtek rossz ellátása glükózzal;
- izomgörcsök alvás közben.
A pihenési folyamatot megzavarják a vádliizmok éjszakai görcsei is, amelyek B6-vitamin-hiány esetén gyakoriak. Ebben az esetben a görcsök kifejezettek, a betegek az éjszaka közepén felébrednek, és hosszú ideig nem tudnak elaludni.
A B6-vitamin hiányának megnyilvánulásai az arcon
A bőrelváltozások a piridoxin-hiányt kísérő tünetek hármasának részét képezik. Leggyakrabban a bőrproblémák seborrheás dermatitisz formájában jelentkeznek, amely az arcra lokalizálódik.A B6-vitamin hiányának az arcon megjelenő tünetei a következők:
- az arc hámlása (teljes vagy részleges);
- száraz bőrfoltok a nasolabialis ráncok területén;
- a bőr hámlása a szemöldök felett és a szem körül.
A B6-vitamin-hiány tünetei az ajkakon
Gyakran előfordul, hogy egy olyan betegség, mint a cheilosis, a B6-vitamin-hiány tüneteként jelenik meg. Ez a patológia a bőr disztrófiájaként (sejtkárosodásként) nyilvánul meg az ajak területén. Ebben az esetben az ajkak szegélye megduzzad és pirosra fordul, fájdalmassá válik. A szegélyre merőlegesen repedések keletkezhetnek. A betegek égő érzésre, szárazságra és az ajkak viszketésére panaszkodnak. A border dystrophiát gyakran az ajkak duzzanata kíséri, ami rontja a beszédet és megnehezíti az étkezést.Miért vezet a B6-vitamin hiánya ingerlékenységhez?
A B6-vitamin részt vesz a szerotonin (hormon) termelésben. Ez az anyag szabályozza az idegrendszer működését, és szabályozza az ember stresszes helyzetekre adott reakcióját. Ha a piridoxin mennyisége nem elegendő, a szerotonin szintézis folyamata gátolt. Ennek eredményeként a beteg ingerlékeny lesz, felforrósodik, és elveszíti azt a képességét, hogy megfelelően reagáljon a konfliktusos körülményekre.A B12-vitamin hiányának jelei
A B12-vitamin vagy a cianokobalamin hiánya a hematopoietikus, az idegrendszer és a gyomor-bélrendszer különböző rendellenességeiben nyilvánul meg (klasszikus tünethármas). Ezeket a tüneteket az magyarázza, hogy a B12-vitamin részt vesz a vörösvértestek, a kolin és az agy számára szükséges zsírsavak szintézisében. Ezenkívül a cianokobalamin hiányával a szervezetben mérgező metil-malonsav képződik, amely toxikus károsodást okoz a gerincvelő oldalsó zsinórjaiban és funikuláris myelosis kialakulását okozza. A B12-vitamin hiányának jelei a következők:
- megaloblasztos vérszegénység;
- az idegrendszer károsodása;
- a gyomor-bél traktus károsodása.
Anémia a B12-vitamin hiánya miatt
A vérszegénység a vörösvértestek számának és a hemoglobin koncentrációjának csökkenése a vérben. B12-vitamin-hiány esetén a vérszegénység a leggyakoribb megnyilvánulása.A vérszegénység oka a vérsejtek elégtelen és rossz minőségű képződése, amelyek kialakulásához ez a vitamin szükséges. Cianokobalamin-hiány esetén hemoblastosis alakul ki, amelyet a leukociták, a vérlemezkék nagy formái és a vörösvértestek gyors pusztulása jellemez. A B12-hiányos vérszegénység sajátos jellemzője, hogy az érett vörösvértestekkel együtt a vörösvértestek fiatal formái (úgynevezett retikulociták) is csökkennek. Ez azt jelenti, hogy a kóros folyamat már a vörösvértestek képződésének szakaszában megvalósul. Nemcsak a vérsejtek (eritrociták, retikulociták, vérlemezkék) számának csökkenése, hanem alakváltozása is bekövetkezik. Növekszik a méret, ugyanakkor a faluk törékennyé válik, és ezért gyorsan összeomlanak. A B12-vitamin hiányával járó hemoblastózist a leukociták és a vérlemezkék számának csökkenése is jellemzi.
Vérszegénység esetén az ember állandó fejfájást, szédülést, gyengeséget és fokozott kimerültséget tapasztal. Ennek oka az oxigénhiány, ami mindig együtt jár a vérszegénységgel (hiszen a hemoglobin oxigénhordozó). A B12-hiányos vérszegénységet a bőr sajátos elszíneződése jellemzi. Így a páciens bőre citromszínű árnyalatot kap. Ez a szín annak köszönhető, hogy nagy mennyiségű bilirubin szabadul fel a vörösvértestekből a véráramba. Különleges árnyalatot ad a bőrnek.
A vér laboratóriumi képe B12-hiányos vérszegénységben
B12-vitamin-hiány esetén bélkárosodás
A bélkárosodás alapja a nyálkahártya képződésének megsértése a gyomor-bél traktus (GIT) szintjén. Ismeretes, hogy a B12-vitamint építőanyagként használják a sejtszintézisben (részt vesz a DNS és RNS képződésében). Mivel a hámsejtek gyorsabban újulnak meg, mint az összes többi sejt (a hám egy hónapon belül megváltozik), ők bizonyulnak a legérzékenyebbek a cianokobalamin hiányára.A B12-vitamin hiánya miatti gyomor-bélrendszeri károsodás jelei a következők:
- időszakos székrekedés;
- étvágytalanság és ennek eredményeként a testtömeg csökkenése;
- glossitis (a nyelv gyulladása), amely égő érzéssel és puffadással nyilvánul meg.
Meg kell jegyezni, hogy a gyomor-bélrendszerből származó tünetek sokasága ellenére a klinikai kép gyakran homályos. A fenti tünetek időszakonként megjelenhetnek és eltűnhetnek, vagy más tünetek válthatják fel őket. Ez az oka annak, hogy a betegek hosszú ideig nem kérnek segítséget orvostól. Letargia és gyengeség, fejfájás, időszakos hányinger és rossz étvágy nem ad egyértelmű klinikai képet.
Az idegrendszer károsodása a B12-vitamin hiányában
A B12-vitamin hiánya miatti idegrendszeri károsodás gyakran felgyorsítja a vitaminhiány diagnózisát. A cianokobalamin-hiány okozta neurológiai szindrómát funicularis myelosisnak nevezik. A neurológiai tünetek oka a mielin hiánya az idegrendszerben. A B12-vitamin részt vesz a mielin anyagcseréjében, amely ezt követően az idegrostok mielinhüvelyét képezi. Ez a burkolat 10-szer gyorsabban biztosítja az idegimpulzusok vezetését az idegrost mentén, mint a nem myelinizált rostokon keresztül. Ezért funikuláris myelosis esetén a mielinhüvely degenerációja a motoros és szenzoros rendellenességek további fejlődésével jár. Ezt a patológiát a gerincvelő hátsó és oldalsó oszlopának károsodása jellemzi.A neurológiai szindróma megnyilvánulásai a B12-vitamin hiányában a következők:
- érzelmi labilitás - fokozott ingerlékenység, csökkent hangulat;
- bizonytalan járás;
- az alsó végtagok zsibbadása;
- merevség a lábakban;
- súlyos izomgyengeség;
- görcsök (éles izom-összehúzódások);
- a későbbi szakaszokban a mélyérzékenység elvesztése.
A folsav (B9-vitamin) vitaminhiány tünetei
A folsav vagy a B9-vitamin fontos szerepet játszik a testsejtek növekedésében és differenciálódásában. A folsavhiány különösen veszélyes a terhes nők számára, mert befolyásolja a magzat kialakulását. Ezért minden terhes nőnek folsavat írnak fel, hogy megakadályozzák a magzati rendellenességek kialakulását. A szervezetben a folsav és a cianokobalamin együtt működik. Így a cianokobalamin hatására a folsav inaktív formája átalakul aktívvá. Ezenkívül a DNS-komponenseket a folsav aktív formájából szintetizálják. Így a B12-vitamin hiánya szinte mindig B9-vitamin-hiánnyal jár, mert ez szükséges a folsav aktív formává történő átalakulásához. A vitaminok együttes működése miatt a folsavhiány a B12-vitamin hiányához hasonló tünetekben nyilvánul meg.
A folsavhiány miatti vérszegénység
A folsavhiányban szenvedő vérszegénységet megaloblasztosnak nevezik. Jellemzője a szabálytalan ovális alakú vörösvérsejtek (makrociták) nagy formáinak megjelenése. Az eritrocitákban bazofil granularitást és a leukocitákban a sejtmagok hiperszegmentációját is kimutatták. Ez a kép a megaloblasztos vérszegénységre jellemző, és más típusokban nem fordul elő.A folsavhiány miatti vérszegénység oka a DNS-szintézis megsértése, és ennek következtében a kóros mitózis (a sejtosztódás, mint szaporodásuk módja). Ennek következtében a vörösvértestek érése és további szaporodása késik a csontvelőben (hiszen ehhez nincs elég építőanyag). Így maga a hematopoiesis folyamata megszakad, ami nemcsak a vörösvérsejteket, hanem más vérsejteket is érinti.
Vérkép folsav-avitaminózissal
laboratóriumi jel | Értelmezés |
Hiperkróm vérszegénység |
|
Leukopénia | 4 x 10-nél kisebb fehérvérsejtek a kilencedik fokig |
Thrombocytopenia | 180 x 10-nél kisebb vérlemezkék a kilencedik hatványig |
Retikulocitopénia | Retikulociták ( az eritrociták fiatal formái) kevesebb, mint 2 százalék. |
Anizocitózis | A vérkenet különböző méretű sejteket tartalmaz. |
Poikilocytosis | Különböző formájú vörösvértestek jelenléte, például klub vagy körte alakú. |
A leukociták hiperszegmentációja | Számos sejtmagszegmenssel rendelkező leukociták találhatók. |
Megaloblastosis | Megaloblasztok jelenléte. A megaloblasztok a vörösvérsejtek nagy méretű prekurzorai, késleltetett nukleáris éréssel, normál citoplazmával. |
Gastrointestinalis (GIT) károsodás folsavhiány miatt
A kóros mitózis (sejtosztódás) nemcsak a csontvelő szintjén jelentkezik, hanem más rendszerek szintjén is. Így az óriás hámsejtek megjelenése a gyomor-bél traktus nyálkahártyájának szintjén gyulladásos folyamatok kialakulásához vezet.A folsavhiány gyulladásos jelenségei a következők:
- szájgyulladás - a szájnyálkahártya gyulladása, amelyet súlyos fájdalom kísér;
- glossitis - a nyelv nyálkahártyájának gyulladása, amely égő érzésben és duzzanatban nyilvánul meg a nyelvben;
- A gastritis a gyomornyálkahártya gyulladásos elváltozása, amelyet gyomorfájdalom, hányinger, hányás jellemez;
- enteritis - a vékonybél nyálkahártyájának gyulladása, amelyet székletzavar kísér.
Folsavhiány terhes nőknél
A legdrámaibb hatás a folsav vitaminhiánya terhes nőknél. Ez a vitamin a terhesség korai szakaszában (pontosan az első trimeszterben) döntő döntést hoz a magzat fejlődésében. Részt vesz a neurális cső kialakulásában, a vérképző folyamatokban és magának a méhlepénynek a kialakulásában.A folsavhiány terhes nőknél a következő következményekkel jár:
- az idegrendszer fejlődésének anomáliái, amelyek leggyakrabban összeegyeztethetetlenek az élettel - agyi sérv, hydrocephalus ("agycsepp"), anencephalia;
- a placenta képződésének és rögzítésének rendellenességei;
- érrendszeri rendellenességek, amelyek a terhesség megszakításához vezetnek;
- koraszülés, és ennek eredményeként a koraszülöttek születése;
- mentális retardáció és mentális zavarok gyermekeknél.
A C-vitamin-hiány (skorbut) megnyilvánulásai
A C-vitamin hiánya az egyik leggyakoribb vitaminhiány. A C-vitamin vagy az aszkorbinsav szabályozza a szervezet legfontosabb funkcióit. Ahhoz, hogy megértsük, mennyire veszélyes a C-vitamin hiánya, ismernünk kell funkcióit és biológiai szerepét. Az aszkorbinsav funkciói a szervezetben:
- a szuperoxid gyökök méregtelenítésének és semlegesítésének funkciója;
- immunmoduláló funkció az E-vitamin és az interferon helyreállítása miatt;
- elősegíti a vas felszívódását;
- serkenti a kollagén szintézist;
- részt vesz a szerotonin képzésében a triptofánból;
- erősítő hatással van az erekre;
- részt vesz az epesavak képződésében.
Szokás különbséget tenni a C-vitamin hiánya és annak teljes hiánya között. Az aszkorbinsav hiánya a táplálékhiánytól számított egy-három hónapon belül alakul ki. A C-vitamin teljes hiányát a szervezetben skorbutnak nevezzük. Ez az állapot három-hat hónapos aszkorbinsavhiány után alakul ki. A C-vitamin hiányának három szintje van.
A szervezetben a C-vitamin-hiány szintjei a következők:
- első fokozat- olyan tünetekkel nyilvánul meg, mint izomfájdalom, fáradtság, megnagyobbodott fogíny;
- másodfokú- fogyással, lelki kimerültséggel, időszakos orrvérzéssel nyilvánul meg;
- harmadik fokozat- belső szervek vérzései, gangrénás ínygyulladás, fogvesztés jellemzi.
Első fokú C-vitamin-hiány
A rossz közérzet és a fáradtság enyhe tüneteivel kezdődik. Ennek oka a vérszegénység (a vér hemoglobinszintjének csökkenése) és az immunitás csökkenése. A vérszegénység a gyomor-bél traktus szintjén a vas felszívódásának károsodása miatt alakul ki. Tehát az aszkorbinsav részt vesz a vas vas átvitelében a vasra. A táplálékkal a szervezetbe kerülő, a hemoglobin szintézisére használt vasnak van egy harmadik vegyértékfoka, de a nyálkahártya szintjén csak a második vegyértékű vas szívódik fel. A C-vitamin a vasvasat vasvassá alakítja, ezáltal biztosítja annak felszívódását. Ezután a hem, a hemoglobin része, szintetizálódik vasból. C-vitamin hiányában a vas nem szívódik fel a nyálkahártyán, mivel háromértékű marad. Ez annak hiányához és ennek következtében vérszegénység kialakulásához vezet. Mivel a hemoglobin oxigénszállító, hiányában oxigénéhezés alakul ki. Ezért egy személy fáradtságot, súlyos gyengeséget és izomfájdalmat tapasztal.Az íny enyhén megduzzad és gyakran vérzik. A vitaminhiány első fokára kisebb vérzések is jellemzőek. Az erek túlzott törékenysége és az érfal fokozott permeabilitása miatt keletkeznek. Az aszkorbinsav jelentős szerepet játszik az érrendszeri tónus és ellenállás növelésében. Hiánya miatt az erek törékennyé és törékennyé válnak, így minden ütés hematómák és vérzések kialakulását idézi elő.
Második fokú C-vitamin-hiány
A C-vitamin-hiány második fokával az ember fogyni kezd. Súlyos vérszegénység alakul ki, ami súlyos érkárosodást okoz. Bőséges orrvérzés jelenik meg, a betegek bőre sötét színűvé válik. Az íny megduzzad és elkékül, és apró fekélyek is borítják. A fogak lazulni kezdenek. Ezenkívül a vitaminhiány második fokát szellemi kimerültség jellemzi, amelyben a betegek ingerlékenyek, letargikusak és rosszul alszanak.Harmadfokú C-vitamin-hiány
A C-vitamin-hiány harmadik fokával a betegek nagyon súlyos állapotban vannak. Az izmokban és a belső szervekben kiterjedt vérzések alakulnak ki, amelyek különféle szövődményekkel járnak. A hematómák fertőzése miatt trofikus fekélyek jelennek meg az alsó végtagokon. Az ínygyulladás gangrén jellegűvé válik - az íny folyamatosan vérzik, megduzzad, és fekélyek borítják. Mindez ahhoz a tényhez vezet, hogy a fogak elkezdenek kiesni.A belső szervekben előforduló számos vérzést gyakran fertőzés bonyolítja. Ezért a szepszis miatti halálozás ebben a szakaszban nagyon magas.
A skorbut tünetei
A skorbut vagy skorbut különféle tünetekben nyilvánul meg. A kezdeti szakaszban általános tünetek jellemzik, amelyek gyengeség, fáradtság és lábfájdalom formájában nyilvánulnak meg. Ezt követően ezeket a megnyilvánulásokat gyengeség, apátia és álmosság kíséri. A skorbut specifikus tünetei azonban a gyakori vérzések és az ínykárosodás.Az íny elkékül, megduzzad és könnyen megsérül fogmosáskor. Az ínyszövet meglazul, a fogak pedig lazulni kezdenek. Idővel a fogak rögzítése az állkapocsban annyira meggyengül, hogy a fogak kihullanak.
A károsodott kollagénszintézis miatt az érfal nagyon törékennyé válik. Ez gyakori vérzésekkel és hematómák (vérlerakódások) kialakulásával jár. Ezek a hematómák kialakulhatnak a belső szervekben, a bőrben és a subperiostealis térben. Ha a hematóma a csont és a periosteum között helyezkedik el (leggyakrabban az alsó végtagon fordul elő), akkor ez súlyos fájdalmat okoz. Ez a tünet gyakran megfigyelhető C-vitamin-hiány esetén gyermekeknél.
A bőrvérzések lehetnek kis kiütések (a kezdeti szakaszban) vagy sötétvörös foltok (ecchymosis) formájában. Ha nagy vérzések alakulnak ki, az alatta lévő bőr leszakadhat. Így skorbut fekélyek alakulnak ki. A belső szervek ereinek integritásának megsértését orr-, gyomor-, bél- és vesevérzés kíséri. A skorbut mindig vérszegénységgel, testi-lelki kimerültséggel jár együtt.
A vitaminhiány tünetei gyermekeknél
A D- és C-vitamin-vitamin-hiány leggyakrabban gyermekeknél fordul elő, a legsúlyosabb következményeket a D-vitamin-hiány kíséri. Így kisgyermekeknél a csontrendszer és az idegrendszer károsodásához vezet. A beriberi D okai
A D-vitamin-hiány gyakori kórkép, melynek előfordulását az éghajlati viszonyok, a táplálkozási szokások vagy bizonyos betegségek elősegítik.A D-vitamin-hiányhoz vezető tényezők a következők:
- túlsúly;
- a napfény hiánya;
- vegetáriánus táplálkozási rendszer;
- a vitamin felszívódásának (emészthetőségének) romlása;
- a vitamin rossz feldolgozása aktív formájába;
- olyan gyógyszerek szedése, amelyek zavarják a vitamin-anyagcserét.
A legtöbb ember, akinek a súlyindexe meghaladja a 30-at (a norma 18,5 és 25 között változik), D-vitaminhiányban szenved. A hiány azért alakul ki, mert a zsírszövet nagy mennyiségben felszívja ezt a vitamint.
Napfény hiány
A D-vitamin egyik formája (kolekalciferol) szintetizálódik a szervezetben a napfény hatására. Ezért az északi régiók lakosaiból gyakran hiányzik ez az elem. Ezen túlmenően, azok az emberek, akik sok időt töltenek olyan helyiségekben, ahol a napfény nem hatol be, ennek a vitaminnak a hiányában szenvednek. Fényvédő krémek használatakor jelentősen csökken a kolekalciferol termelése, mivel ezek nem engedik, hogy a bőr elnyelje az ultraibolya sugárzást. A melanin (a bőr természetes pigmentje) gátolja a D-vitamin szintézisét, így a sötét bőrtónusú embereknél nagyobb a vitaminhiány kialakulásának kockázata.
Vegetáriánus táplálkozási rendszer
A D-vitaminnak két formája van (kolekalciferol és ergokalciferol), mindkettő megtalálható az állati termékekben. Ezért azok az emberek, akik szigorú vegetáriánus étrendet követnek, és megtagadják a halat, a májat és a tojást, érzékenyek erre a patológiára.
Csökkent vitamin felszívódás
Ha bizonyos betegségekben szenved, a szervezetnek az élelmiszerből származó D-vitamin-felvételi képessége jelentősen csökken. A gyomor-bél traktusban (GIT) fellépő gyulladásos folyamatok rontják a nyálkahártya abszorpciós funkcióit, ami ennek az elemnek a hiányához vezet. A D-vitamin-hiány gyakran fordul elő Crohn-betegségben (a gyomor-bél traktus gyulladásos károsodása), cisztás fibrózisban (a nyálkahártyát kiválasztó szervek, köztük a belek patológiája) szenvedő betegeknél.
A vitamin rossz feldolgozása aktív formájába
Ahhoz, hogy a D-vitamin felszívódjon a szervezetben, be kell lépnie az aktív formába. A feldolgozási folyamat a májban, majd a vesében megy végbe. Ezért, ahogy e szervek működése romlik, e vitamin hiánya alakulhat ki. Az időskorúak a legérzékenyebbek a D-vitamin hiányára annak rossz átalakulása miatt.
Olyan gyógyszerek szedése, amelyek megzavarják a vitamin-anyagcserét
A D-vitamin metabolizmusát gátló gyógyszerek közé tartoznak az antacidok (a gyomornedv savasságát csökkentő gyógyszerek). A magas koleszterinszint elleni küzdelemre tervezett gyógyszerek csökkentik ennek a vitaminnak a felszívódását. Az ásványi és szintetikus hashajtók rontják a D-vitamin anyagcserét.
A D-vitamin-hiány jelei gyermekeknél
Gyermekeknél a D-vitamin hiánya befolyásolja a csontok és az idegrendszer állapotát. A betegség első jelei 2-3 hónapos korban jelentkeznek. A gyermek ingerlékeny lesz, nyafog és rosszul alszik. Fokozott érzékenység a külső ingerekre – megijed a hangos hangoktól és a fényvillanásoktól. Először is, a baba rosszul alszik, nehezen alszik el, és amikor elalszik, gyakran felébred. Az alvás nagyon sekély és szakaszos. Alvás közben a gyermek szülei észreveszik, hogy nagyon izzadni kezd. Ez az izzadás különösen észrevehető a fejbőrön, a fej hátsó részén. A gyermek elkezdi dörzsölni a fej hátsó részét a párnához, ami kopaszodáshoz vezet ezen a területen.A gyermek izmai megernyednek, izomhipotónia alakul ki. Érdemes megjegyezni, hogy az ilyen korú gyermekeket éppen ellenkezőleg, fokozott izomtónus (hipertonicitás) jellemzi. Ezért, amikor a fiziológiás hipertónia átadja helyét a hipotonitásnak, azonnal észrevehető. A gyerekek inaktívak és apatikusak lesznek.
A D-vitamin-hiány fő hatása a csontszerkezetre. Így a D-vitamin hiánya esetén a csontszerkezetek lágyulnak és a csontszövet elemeinek felszívódása következik be. Ezt a jelenséget osteomalaciának nevezik. A foszfor-kalcium anyagcsere megsértése okozza, amely D-vitamin hiánya esetén következik be. Ismeretes, hogy a vitamin biológiai hatása az, hogy biztosítja a kalcium és a foszfor felszívódását a bélrendszerben. Ezek a mikroelemek felszívódásuk után a vérplazmával a csontstruktúrákba kerülnek. A mellékpajzsmirigy hormon hatására a csontok kalciummal és foszforral telítődnek. Ez azonban nem történik meg vitaminhiány esetén. Ezért a D-vitamin hiánya a foszfor-kalcium metabolizmus megzavarásával jár.
A gyermek csontszerkezete puhává válik, és ez mindenekelőtt a koponya csontjain észrevehető. A koponya varratai rugalmassá válnak, és késik a nagyobb fontanel záródása is. Később kialakul a karok, lábak és a gerinc csontjainak görbülete. Olyan tünet jelenik meg, mint a „rachitikus rózsafüzér”. A rózsafüzér olyan megvastagodás, amely a bordaív porcos és csontos részének találkozásánál képződik. Amire a szülők is odafigyelnek, az az első fogak megjelenésének késése és az angolkór kialakulása.
Használat előtt konzultálnia kell egy szakemberrel.Annak ellenére, hogy ma már nincs élelmiszerhiány a boltok polcain, és a bébitej és egyéb élelmiszerek polcai tele vannak változatossággal, sok gyerek szenved vitaminhiányban. Gyermekkorban a vitaminhiány koraszüléssel járhat, mivel az utolsó 2 hónapban halmozódik fel a magzatban a nélkülözhetetlen vitaminok.
A gyermekek vitaminhiánya, melynek tünetei gyakori szeszélynek vagy megfázásnak álcázhatók, a baba kiegyensúlyozatlan vagy monoton étrendjének következménye lehet. Néha az ok az emésztés megzavarásában rejlik, vagyis a vitaminok étellel bejutnak a szervezetbe, de nem szívódnak fel. Az arcon a diszbakteriózis összes jele megjelenhet.
A gyomor-bél traktusban előforduló zavarok néha az antibiotikumok szedésével járó súlyos betegségek következményeként jelentkeznek. Ugyanazok az antibiotikumok vagy más gyógyszerek néha vitaminblokkolókként hatnak. Ebben az esetben a tápanyagok a szükséges mennyiségben bejutnak a gyermek testébe, de hatásukat a gyógyszerek teljesen semlegesítik.
Így a gyermekkori vitaminhiány vagy betegségként nyilvánulhat meg, vagy súlyos betegségek és legyengült immunitás következménye lehet. Egy gyermek poliavitaminózisban vagy egy vagy két vitamin hiányában szenvedhet. Mindenesetre, a vitaminhiány kiváltó okától függetlenül, a tünetek éreztetik magukat.
Az A-vitamin (retinol) hiánya nemcsak a látásromlásban nyilvánul meg, ahogy azt sokan gondolják. Ez a vitamin felelős a bőr állapotáért. A túlzott kiszáradás, hámlás a térdben, könyökben, hasban és fenékben érdemes figyelmeztetni a szülőket, mert így nyilvánul meg a vitaminhiány. A retinolhiányos gyermekek kezén az ujjbegyek repedései figyelhetők meg. Hasonló megnyilvánulások fordulnak elő a talpon. A száraz bőr túlzott hajhullást és hajtörést is okozhat. A szemek gyakran begyulladhatnak.
A gyermekek bőrének vitaminhiánya riboflavin (B2) hiányában is megnyilvánul. Ez a rózsaszín pattanásokban nyilvánul meg, bár a hajhullás is nyilvánvaló. A nyelv és az ajkak nyálkahártyája gyakran begyullad, és olyan betegségek formájában nyilvánul meg, mint a szájgyulladás, a glossitis és a cheilitis. Sőt, cheilitis esetén a gyulladás átterjedhet az arc bőrére, azon túlmenően, hogy az ajkak nyálkahártyája és a vörös szegély érintett.
A nyilvánvaló patológiát leggyakrabban az A, B1, B2, C, D vitaminok hiánya okozza a gyermek szervezetében. A vitaminhiány fent említett megnyilvánulásait nem lehet figyelmen kívül hagyni, és a gyermeket mindenekelőtt vizsgálatra utalják bőrgyógyász. És amikor a szakember a vizsgálat során kizárta a bőrkárosodás minden egyéb okát, vitaminkészítményeket írnak fel. Általános szabály, hogy a gyermek étrendjének egyszerű dúsítása a szükséges élelmiszerekkel nem elegendő.
Az A-vitamin hipovitaminózist 1-6 hónapig kezelik, néha intramuszkuláris injekciók alkalmazásával. A B-vitaminok hiánya is legalább egy hónapos gyógyulási időszakot igényel. A B1-vitamin hipovitaminózis étvágytalanságban, nyugtalan alvásban, általános gyengeségben és rossz memóriában nyilvánul meg. Ezért nem szabad bosszankodnia, mert gyermeke nem tanulja jól az anyagot az iskolában, lomha vagy nyafog. Jobb, ha időben megmutatja egy szakembernek, és megteszi a szükséges intézkedéseket.
Gyermekeknél a vitaminhiány tünetei, ha C-vitamin hiányról van szó, hasonlóak a B1-hiány tüneteihez, de aggodalomra ad okot az ínyvérzés is. Előrehaladott állapotban a skorbut és az azt követő csontrendszeri rendellenességek megjelenése nem zárható ki. A C-vitaminózis a nikotinsav hiányával párhuzamosan jelentkezik.
A C-vitamin pótlása aszkorbinsav injekciókkal vagy tablettákkal történhet. Néha az orvos rutint vagy ascorutint ír fel. Ha elég gyakran vérzik, vérzéscsillapító K-vitamint (Vicasol) kell alkalmazni.
A D-vitamin a csontváz kialakításában is fontos szerepet játszik, hiánya nemcsak fokozott csontsérülésekben, hanem szuvasodás és izomgyengeség kialakulásában is megnyilvánulhat. Minden szülőnek tudnia kell, hogy a D-vitamin hiánya angolkór kialakulásához vezethet, ami viszont a gyermek szellemi és fizikai lemaradását okozhatja.
A D-vitaminnal minden sokkal bonyolultabb, mivel a felesleg a gyermek szervezetét is károsíthatja. Az utánpótlást orvos gondos felügyelete mellett kell elvégezni. Még a gyermekkori vitaminhiány főbb jeleinek ismeretében sem tud öngyógyítani. A kúra időtartamát, az adagolást és a vitaminkészítményeket az orvos írja elő életkor, testsúly és laboratóriumi vizsgálati adatok alapján.
A szülőknek pedig gondosan figyelniük kell gyermekük ízlési preferenciáit, amelyek sok mindent elárulhatnak.
Néha a vitaminhiány jelenléte a gyermekben zavart okoz a gondoskodó szülők körében, mert nagyon igyekeznek változatossá tenni a baba étrendjét, és egész évben zöldségekkel és gyümölcsökkel ellátni. A modern termesztési technológiák azonban gyakran az érés gyorsaságát és a termésbőséget célozzák, nem pedig a termék minőségét. Egy környezeti katasztrófa körülményei között a szervezetnek sokkal több vitaminra van szüksége, mint több évtizeddel ezelőtt.
A sok tápanyagot igénylő immunsejtek küzdenek a környezetszennyezés ellen. Ezért ma még a legvirágzóbb családban sem ritka a gyermek vitaminhiánya. Ennek elkerülése érdekében fontos az időben történő megelőző intézkedések.
A B-vitaminok csoportja számos, mindegyiket részletesen ismertettük. Különféle funkciókat látnak el, így szinte minden testrendszer munkájában részt vesznek. Egy-egy B-vitamin hiánya súlyos következményekkel jár az egész biomechanizmusra, különösen a növekvő gyermek szervezetére nézve. Ebben az anyagban beszélünk a gyermekek B-vitamin-hiányának tüneteiről, valamint arról, hogyan lehet pótolni őket gyógyszerekkel és élelmiszerekkel.
B1 hiány
A B1-vitamin hiánya előrehaladott esetekben a beriberi nevű betegséghez vezet. A polyneuritis (ez a B1 hipovitaminózis másik neve) egy időben nagyon gyakori volt Ázsiában, és meglepő módon kizárólag a gazdag lakosság körében fordult elő.
Mint később kiderült, ennek oka az volt, hogy a szegény lakosság mosatlan, héjas rizst evett, amely hatalmas mennyiségű tiamint tartalmaz. Természetesen a gazdag polgárok nagyon gondosan megmosták a rizst, nem engedhették meg maguknak, hogy megenjék a héjat. És kiderült, hogy hiába.
Érdekes tény, hogy a B1-hiány gyakoribb azoknál a gyerekeknél, akiknek étrendjében a tészta, a fehér kenyér és a zsemle dominál. Saját megfigyeléseimből tudom, hogy nagyon szeretik a tésztát, és gyakran készen állnak reggelire, ebédre és vacsorára.
A tiaminhiány első megnyilvánulásai a következők:
- a gyomor-bél traktusból: étvágytalanság, hasi fájdalom, bélmotilitási zavarok, hasmenéssel kísérve;
- a központi idegrendszerből: ingerlékenység, gyenge koncentráció, könnyezés, álmatlanság, hideg érzés a kezekben és a lábakban, még zárt térben is;
- a szív- és érrendszerből: fájdalom a szív területén, szívdobogásérzés, légszomj.
A tiaminhiány klinikai következményei: egyenetlen járás, tanulási és memóriazavarok, fejfájás, érzelmi labilitás, fokozott fáradtság, lassú sebgyógyulás, étvágytalanság, székrekedés.
Milyen termékekben találod?
- Teljes kiőrlésű, ;
- hüvelyesek (borsó, konzerv zöldborsó);
- dió, mogyoró;
- máj, agy, vese, (zsíros sertés, nyúl, bárány).
Kis mennyiségű B1 található a vajban, a spenótban, a kaliforniai paprikában, a kelbimbóban és a tőkehalban.
A legmagasabb B1-tartalom a gabonacsírákban, a hüvelyesekben és az élesztőben található.
A hőkezelés és a fagyasztás során a tiamin fele elvész.
B2 hiány
A riboflavin-hiány első megnyilvánulása a szájgyulladás, a szájzug repedései, a szem nyálkahártyájának gyulladásának jelei (pír, könnyezés, fényfóbia, égés), az arcbőr hámlása, esti homályos látás.
A riboflavin-hiány klinikai következményei: szárazság, ajkak vörössége, élénkvörösre lakkozott nyelv, székrekedés, repedések, hosszan gyógyuló kéreg a száj körül, levertség, vérszegénység, kötőhártya-gyulladás, a karok és a lábak izmainak kis rángatózása, teljesítménycsökkenés.
Milyen termékekben találod?
- tejtermékek: tej, kemény sajt, sűrített tej, túró, feta sajt, vaj, tejszín;
- csirke tojás;
- máj, vese, szív;
- gombák;
- rozsliszt, zabpehely és hajdina;
- csirke, marha, bárány;
- tea,.
A legmagasabb B2-tartalom a zöld leveles zöldségekben (spenót), az élesztőben, a tojásban és a tejtermékekben található.
Ennek a vitaminnak a minimális mennyisége a zöldségekben található.
A riboflavin elősegíti a jobb felszívódást. Az alacsony savasságú gyomorhurutban, a bél-, szem- és bőrbetegségekben szenvedő gyermekek fokozott riboflavin-fogyasztást igényelnek.
B3 hiány
A niacinhiány az idegrendszer, az emésztőrendszer és a bőr különböző tüneteivel nyilvánul meg.
A B3-vitamin hiányát pellagrának vagy rózsaszín betegségnek nevezik.
A világ akkor tanult a kukoricáról, amikor felfedezték Amerikát. Hamarosan elkezdték termeszteni és gabonaként fogyasztani Európában. Minél több kukoricát termesztettek és fogyasztottak, annál jobban terjedt a pellagra. És csak az őshonos kontinensen maradt egészséges a lakosság. A helyzet az, hogy az amerikai őslakosok a kukorica tortillák elkészítésekor lime levével meglocsolják, amely a hiányzó B3-vitamin mennyiségét tartalmazza. Az európaiak pedig nem használtak meszet az íz-preferenciák eltérése miatt. Magában a kukoricában a gazdag összetétel ellenére a niacin nem elegendő.
A B3-hiány első megnyilvánulásai a következők:
- a gyomor-bél traktusból: étvágytalanság, torz ízérzés, rossz lehelet, gyomorégés, laza széklet;
- a központi idegrendszerből: izomgyengeség, álmatlanság, szórakozottság, ingerlékenység, mentális depresszió, sőt depresszió;
- a bőr felől: bőrszárazság, rózsaszín foltok a törzsön és a végtagokon, a szájnyálkahártya kipirosodása, ugyanakkor az ajkak, arcok és kezek sápadtsága.
A PP-vitamin-hiány klinikai következményei: repedezett, megvastagodott bőr, amely a napsugárzásnak kitett területeken lehámlik (dermatitis pigmentosa). Gyulladt, duzzadt, duzzadt nyelv, kifejezett papillákkal, nyáladzás, égő érzés a szájban. Puffadás, étvágytalanság. Félelem, szorongás, fáradtság, letargia, álmatlanság.
Milyen termékekben találod?
A legtöbb niacin megtalálható:
- állati eredetű termékek: marhamáj, vese, szív, agy, csirke, bárány, zsíros sertéshús;
- dió: mogyoró, dió;
- sörélesztő;
- friss vargánya.
Kisebb mértékben a B3-vitamin megtalálható:
- gabonafélék: hajdina, árpa;
- zöldségek: spárga, padlizsán, édes paprika, fehér káposzta, karfiol és karalábé, spenót, ;
- gyümölcsök: őszibarack, sárgabarack, dinnye.
És gyakorlatilag nincs B3 a tojásban, majonézben, vajban.
A korlátlan mennyiségű édesség fogyasztása a B3-vitamin elvesztéséhez vezet. A fagyasztás és befőzés nem befolyásolja a termékek niacin tartalmát, de a hőkezelés során a vitamin akár 50%-a is elveszik. A B3 javítja a vérkeringést az erek kitágításával.
B5 hiány
A pantoténsav-hiány első megnyilvánulásai a következők: álmosság, letargia, apátia, hajhullás, homályos látás; a bőr száraz és öregedő megjelenésű.
A B5-hiány klinikai következményei: hányás és gyomorfájdalom, fejfájás, álmatlanság, ingerlékenység, lábszár és lábszár zsibbadása, égő fájdalom, különösen éjszaka. Artralgia, izomfájdalom, görcsök, vérszegénység, kopaszság, csökkent immunitás.
Milyen termékekben találod?
Kolosszális mennyiségű pantoténsav található:
- tojásfehérje;
- kenyérrel;
- máj;
- diófélék;
- zöld tea;
- napraforgómag;
A B12-vitamin csak a gyomor nyálkahártyájában szintetizálódó specifikus fehérjével kombinálva szívódik fel. Atrophiás gyomorhurut esetén a B12 hiánya nem a táplálékból való elégtelen bevitel miatt fordulhat elő, hanem a hordozó fehérje hiánya miatt.
A cianokobalamint a folsav ikertestvérének nevezik, és részben a belekben is termelődik. Ez az egyetlen B csoportba tartozó vitamin, amely felhalmozódhat a szervezetben a parenchymás szervekben (máj, lép, vese).
A sör- és sütőélesztőben nincs B12-vitamin, ellentétben más élesztőkkel. Magas hőmérsékleten is stabil, fény hatására sem romlik el.
A B-vitaminok csak kombinációban működnek. Ezért, ha a fenti tünetek bármelyikét észleli gyermekén vagy más családtagján, érdemes odafigyelni az étrendre. Az étrendnek 5 fő csoportból kell tartalmaznia a termékeket:
- hús;
- tejtermék;
- zöldségek;
- gabonafélék és gabonafélék;
Kész vitaminokat szedhet, ha ilyen vagy olyan okból nem tudja egyensúlyba hozni családja étrendjét. Javaslom, hogy vásároljon vitamin-ásványianyag komplexet vagy B-vitamin komplexet.
Vitaminok a Multi-Tabs sorozatból
Számos B-vitamint tartalmazó vitaminkészítmény létezik, amelyeket gyermekek is használhatnak. A "Multi-Tabs B-complex" tiamint, riboflavint, nikotinamidot, pantoténsavat, piridoxint, folsavat és cianokobalamint tartalmaz. 12 év feletti gyermekek számára engedélyezett.
Használati utasítás: 1 tabletta naponta 1-3 alkalommal. Étkezés közben vagy közvetlenül étkezés után kell bevenni. A kezelés minimális időtartama 2 hónap.
A „Multi-Tabs Intensive” nemcsak a B-vitaminok teljes spektrumát tartalmazza, hanem az A-, C-, E-vitaminokat, valamint a legfontosabb mikroelemeket (vas, magnézium, szelén, réz és króm) is. 12 év feletti gyermekeknek ajánlott, 1 tabletta reggel étkezés után, kevés vízzel. 1 éves és 4 éves kor közötti gyermekek számára létezik „Multi-Tabs Baby”, amelyet ugyanabban az adagban használják, és használat előtt összetörhető.
A Multi-Tabs Prenatal vitamin- és ásványianyag-komplex kifejezetten terhes és szoptató nők számára készült. A baba számára szükséges összetevőket az anyatejjel látják el. Használati utasítás: 1 tabletta naponta 1 alkalommal étkezés közben, lehetőleg reggel. Ellenjavallatok: egyéni intolerancia a gyógyszerek összetevőivel szemben.
Vitamin készítmények "Pikovit"
A sorozat jól adaptálható a gyermekek számára is korai életkortól kezdve, figyelembe véve a gyermek testének életkorral összefüggő sajátosságait. Így a „Pikovit szirup” (vitaminkomplex: A, D, C, PP, B2, B6, B1, B12, BB) 1 éves kortól ajánlott. A „Pikovit omega-3” (Pikovit szirup + E-vitamin és omega-3 zsírsavak vitaminösszetétele) 3 éves kortól gyermekek számára, „Pikovit komplex” (a multivitamin komplex 11 vitamint és 8 ásványi anyagot tartalmaz rágótabletta formájában) ) is ajánlott 3 éves kortól. Komplex "Pikovit Plus" (multivitaminok, amelyek megnövelt mennyiségű vasat, kalciumot, jódot és cinket tartalmaznak rágótabletta formájában) - 5 éves kortól gyermekek számára. A „Pikovit Forte”-t (multivitaminok, a „forte” előtag az összes komponens adagjának kétszeresét jelenti) pedig 7 éves kortól írják fel iskolásoknak, mivel ebben az időszakban a gyermek teste nemcsak magas mentális stresszt, hanem pszichológiai stressz is. A gyermek ilyenkor folyamatos stresszben van, kötelesek vagyunk neki segíteni. Szedése ősszel és tavasszal egyaránt ajánlott hipo- és avitaminózis megelőzésére és kezelésére.
A vitaminkomplex vásárlása előtt konzultáljon orvosával!
A modern anyák tudják, milyen veszélyes a vitaminhiány és a hipovitaminózis, és mindent megtesznek a megelőzés érdekében. Gyakori megfázás, fokozott fáradtság, étvágytalanság – mindez és még sok minden más azt jelzi, hogy a gyermeknek nincs elég vitaminja. De honnan tudod, hogy melyik? Ebben a cikkben a gyermekek vitaminhiányának jellegzetes jeleiről fogunk beszélni, amelyekre figyelni kell.
A vitaminhiány tünetei gyermekeknél
C-vitamin hiány(aszkorbinsav) fájdalomhoz, letargiához, fokozott fáradtsághoz és étvágyzavarokhoz vezet. Az erek fala törékennyé válik, ezért a gyermekek ínyét gyakran vérzik, zúzódások, vérömlenyek jelennek meg a bőrön. Ha a C-vitamin hiánya katasztrofális formát ölt, skorbut alakul ki, de ez a betegség már egzotikussá vált, Európában szinte soha nem fordul elő.
Idegrendszeri problémák (fokozott fáradtság, ingerlékenység, elalvási problémák) jelezhetik B-vitamin hiánya. Ha az emésztési problémák (étvágytalanság, székrekedés, hányás) súlyosbító körülményként jelentkeznek, a gyermek B1-vitamin (tiamin) hiánya lehet; Ezenkívül az izomgyengeség és a görcsök jelzik a hiányát. A B1-vitamin hosszú távú hiánya lassabb fizikai fejlődéshez vezet. A vitaminhiány elkerülése érdekében adjon gyermekének gyakrabban tejet és erjesztett tejtermékeket, gabonaféléket és hüvelyeseket, valamint barna kenyeret.
B2 vitamin(riboflavin) gazdag májban, vesében, sárgájában, sajtban és túróban, valamint borsóban. Hiányának, vagyis a gyermekek vitaminhiányának jellemző jelei a száj sarkában kialakuló elakadások és repedések, az ajkak körüli piros szegély, a nyelvszárazság. Hosszan tartó hiány esetén látási problémák lépnek fel (különösen fotofóbia), idegrendszeri rendellenességek alakulnak ki, és ez lehetséges.
Nagyon gyakran a B-vitaminok hiánya a bőr kiadja. A gyermekek vitaminhiánya leggyakrabban a kézen, az arcon és a test más részein jelentkezik. Ha kiszáradt és érzékennyé vált, irritáció jelenik meg rajta és sokáig nem múlik el, akkor B3 (más néven PP, vagy nikotinsav), B5 (pantoténsav), B6 vitamin hiányáról beszélhetünk. piridoxin). Annak érdekében, hogy gyermeke ne szenvedjen vitaminhiányt, adjon neki húst, halat, tojást, hüvelyeseket, gabonaféléket, hajdinát, májat, tejet és tejtermékeket, karfiolt és fehér káposztát, zöldségeket és bogyókat.
Ha a gyermek gyakran szenved vírusos betegségekben, könnyen megfázik, és túl lassan hízik, akkor a probléma A-vitamin hiány(retinol). A vitaminhiány kialakulását a bőrszárazság és a rajta lévő pustulák megjelenése jelzi. Az A-vitamin gazdag tojásban, májban, vajban, tejben, sárgarépában. Ne feledje, hogy ez a vitamin a legjobban zsírok társaságában szívódik fel.
Egy gyerek, aki E-vitamin hiánya, általában letargikus, nem szereti az aktív játékokat és hamar elfárad. Ebben az esetben a gyermekek vitaminhiánya is növekedési visszamaradáshoz vezet. Az E-vitaminban gazdag élelmiszerek közé tartoznak a növényi és vajolajok, a tej és tejtermékek, a tojás, a máj, a hús, a zöldborsó és a zöldségek.
RÓL RŐL D-vitamin hiány A gyerekek lassú fejlődésről és gyakori izomgörcsökről számolnak be. Ebben az esetben a vitaminhiány a gyermek csontjainak deformációjához és törékenységéhez, valamint növekedési késleltetéshez vezet. A gyaloglás segít megbirkózni ennek a vitaminnak a hiányával (a D-vitamin a szervezetben a napfény hatására termelődik), valamint a zsíros halak, tojás, napraforgómag, tej és fermentált tejtermékek étrendbe való beillesztése. A Danone „Rastishka” sorozatú termékei segítenek abban, hogy gyermekét megkapja ezt a fontos vitamint és kalciumot, amely elengedhetetlen a normál növekedéshez és fejlődéshez. A benne található túró, joghurt és turmix kifejezetten gyerekeknek készült. Kizárólag friss tejből és gyümölcspüréből készülnek – így ha ezeket a termékeket beveszi babája étrendjébe, biztos lehet benne, hogy megkapja a számára szükséges vitaminokat.
A cikk befejezéseként ejtsünk néhány szót a hipervitaminózisról - egy olyan jelenségről, amely akkor fordul elő, ha egy bizonyos vitaminból túl sok van. Ez a probléma gyakrabban kapcsolódik gyógyszerek szedéséhez, mint helytelen étrendhez. A vitamintöbblet nem kevésbé veszélyes, mint a hiányuk vitaminhiány esetén, mivel eltérésekhez vezet a belső szervek fejlődésében, növekedési visszamaradáshoz és krónikus betegségekhez. Az akut hipervitaminózis általában a gyermek testhőmérsékletének emelkedéséhez, bőrkiütések és egyéb allergiás reakciók megjelenéséhez (akár Quincke ödéma vagy anafilaxiás sokkig), görcsökhöz és hányáshoz vezet. Ezért a gyermekek számára bármilyen vitaminkészítményt csak orvos írhat fel, a szülők feladata pedig a megfelelő, változatos és kiegyensúlyozott táplálkozás biztosítása.
