هرمون يزيد من نسبة الجلوكوز في الدم. السيطرة على الإجهاد للحد من مستويات الكورتيزول. تحدث الأعراض بطريقتين.

فيكم منكم كان لديه رغبة قوية في تناول شيء ما أثناء الدورة الشهرية؟ هل كان لديك رغبة قوية في تناول الشوكولاتة قبل أسبوع من الدورة الشهرية؟ وعندما كانت هناك غارات ليلية متأخرة على "جرعات من الشيكولاتة" للمساعدة في تأجيل التحضير للامتحانات ، ولكن فقط إذا انخفض وقت التدريب المكثف والمكثف لفترة قبل أسبوع من الدورة الشهرية! ما الذي يحدث لهرمونات المبيض ، والتي بسببها نفقد القدرة على التحكم بأنفسنا في الغذاء في النصف الثاني من الدورة ومع اقتراب سن اليأس؟

مقاومة الأنسولين ومتلازمة X

الأنسولين   - الرئيسية الابتنائية (firming tissue) هرمون أيضي يتحكم في العديد من جوانب تنظيم الجلوكوز وترسب الدهون في الجسم والعديد من الوظائف الأخرى. سوف تموت من دون كمية كافية من الأنسولين ، لأن الأنسولين ضروري عند توصيل الجلوكوز من الدم إلى الخلايا ، والتي يجب أن تستخدمه كوقود للوجود وترسب الجلوكوز في الخلايا الدهنية مثل الدهون الثلاثية لاستهلاك الطاقة في المستقبل. ولكن على عكس التأثير الاستقلالي لهرمون التستوستيرون ، المستخدم في بناء العضلات والعظام ، فإن الأنسولين هو هرمون ابتنائي ، تراكم الدهون. الأنسولين هو مصدر قوي جدا لتشكيل الدهون (lipogenesis) ومثبط قوي جدا لتقسيم الدهون (lipolysis). يؤثر الأنسولين على زيادة نسبة الدهون والعضلات ، وبالتالي كلما زاد تحفيز الأنسولين ، قلَّت الخلايا العضلية التي تحرق الدهون. الأنسولين الزائد - الانتقام المحتوم ، إذا كنت امرأة ولديك مشاكل مع الوزن الزائد.

أعراض كمية مفرطة من الأنسولين ، تظهر في مرحلة البلوغ:

الاستخدام المستمر للطعام "الخطأ" ، وتناول كميات مفرطة من المواد الغذائية الغنية بالكربوهيدرات.

الإجهاد المتكرر ، وارتفاع مستويات الكورتيزول.

نقص استراديول

مقارنة مع استراديول.

اضطراب النوم

مستويات عالية من DHEA.

هي فحصت جرعة من 10 وحدات دوليّة لوجبة فطور ، [شورتلي فتر] حقنة من هرمون نمو. يتم تطبيق حقنة ثانية من 10 وحدات دولية بعد التمرين في تركيبة مع الكربوهيدرات الممتصة بسرعة والحقن التالي لهرمون النمو. في حالات استثنائية ، مثل بعض لاعبي كمال الأجسام المحترفين ، يتم إعطاء حقن ثالث من 10 وحدات أنسولين تداخلية قصيرة في الغداء. من المهم أن يوجه الرياضيون بشكل صحيح كمية الكربوهيدرات إلى جميع الوجبات ، والتي تم شرحها بدقة في فصل الإنسولين.

تعتمد مدة استخدام الأنسولين عادة على طول فترة علاج هرمون النمو. هذا يساعد على منع قصور البنكرياس ، مما يقلل من مرض السكري اللاحقة الناجمة عن الانسولين. تجدر الإشارة هنا إلى أنه ينبغي إعطاء هرمون النمو بشكل مستمر دون انقطاع.

ضعف أداء الغدة الدرقية.

النشاط البدني القليل.

عادة عندما يرتفع مستوى الجلوكوز الأنسولين لتعزيز حركة الجلوكوز من الدم إلى العضلات أو ترسبها. ويعتقد أن مستوى الانسولين ينخفض ​​بسرعة إلى وضعها الطبيعي بعد أداء هذه الوظيفة. ولكن مع ترسب الشيخوخة والدهون في الجسم ، فإن مستقبلات الأنسولين لا تعمل بشكل جيد. لم تعد جزيئات الجلوكوز مرتبطة عادة بهذه المستقبلات. عندما يحدث هذا ، يبقى مستوى الجلوكوز مرتفعًا بعد تناول الطعام ، لأن الأنسولين ، على الرغم من وجوده ، ليس له التأثير المقصود. تكتشف مستقبلات الدماغ وجود مستوى عالي من الغلوكوز ، ويرسل الدماغ إشارات البنكرياس لإفراز المزيد من الأنسولين لتقليل مستويات الجلوكوز. تمتلئ الدم والخلايا بالأنسولين. فجأة ، عندما يبدأ عمل الأنسولين ، يتم تسليم الجلوكوز بسرعة إلى الخلايا ، ويصبح مستوى الجلوكوز في الدم منخفضًا.

يسمى هذا التفاعل "نقص السكر في الدم المتكرر" (انخفاض السكر في الدم) ؛ عندما يحدث هذا ، تشعر بالجوع الشديد ، قد تشعر أيضًا بالتوعك ، التعرق ، الغثيان ، الدوخة ، الارتباك ، الخفقان والنبض السريع. يمكنك أن ترى كيف يساهم انخفاض نسبة السكر في الدم في ظهور شهية قوية ، وخاصة الرغبة في تناول الحلويات. ومع ذلك ، بمجرد إرضائك ، يبدأ كل شيء من جديد. يرتفع مستوى الجلوكوز بسرعة ، مما يساهم في ظهور الخمول والنعاس ، لا يمكنك التركيز. ثم عندما من مبلغ فائض الأنسولين مستويات الجلوكوز تنخفض بسرعة ، تشعر بالعرق والقلق ، والتهيج ، أو البكاء. عند النساء اللواتي يقتربن من سن اليأس ، تتفاقم هذه الحالة بسبب التغيرات الهرمونية في الدورة الشهرية. إذا كنت تنتبه إلى ما تشعر به ومتى وماذا تأكل وما هو اليوم الذي تدور فيه ، يمكنك البدء في البحث عن الأعراض التي لديك حساسية غير طبيعية للأنسولين ، فهذا يعني أنك تطور مقاومة الأنسولين. حجم الخصر أكثر من 33 بوصة مثال آخر على كيفية تطور مقاومة الانسولين.

مقاومة الانسولين يشير إلى حالة يكون فيها مستوى عال من الأنسولين والجلوكوز في الدم وكمية مفرطة من الأنسولين ، مما يساهم في ترسب الجلوكوز على شكل دهون ، بدلاً من استخدامه على الفور كطاقة. بما أن الأنسولين لا يمتلك التأثير المرغوب لتوفير إمدادات ثابتة من الجلوكوز لخلايا العضلات العاملة ، يبدو كما لو أنك لم تتلق ما يكفي من الطعام. الخلايا لا تحصل على الوقود الذي تحتاجه ، لذلك تحصل باستمرار على إشارات من الجوع وتأكل أكثر ، على الرغم من وجود ما يكفي من الوقود في الدم (الجلوكوز). هذا يذكرنا تسرب الغاز. على الرغم من أنك تقوم بتعبئة الخزان (الطاقة) ، فإن الوقود لا يصل إلى المحرك حتى يتمكن من العمل. الأسوأ من ذلك كله ، تتطلب الخلايا الدهنية أيضًا المزيد من الطعام. كمية زائدة الأنسولينيساهم في ترسب الدهون في الجسم وأقل فعالية في تحويل هذه الرواسب الدهنية إلى طاقة للعضلات وأنسجة الجسم الأخرى. تتكرر هذه البنية كل يوم ، وتصبح أكثر اكتمالا ، على الرغم من أنك تستهلك كمية أقل من الطعام.

تسبب مقاومة الأنسولين أيضًا:

إضعاف وظيفة المناعة ، مما يساهم في زيادة التعرض للإصابة بالأمراض ؛

زيادة تراكم العضلات الملساء في جدران الشرايين ، مما يساعد على تقليل تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية ؛

ظهور لويحات في الشرايين ، والمساهمة في الأزمات القلبية.

مزيد من الالتصاق الصفائح الدموية ، مما يزيد من احتمال تجلط الدم.

يتسبب هرمون المراهق في كثير من الصراعات الداخلية. المراهقة صعبة للغاية بالنسبة للطفل والطفل. كيف هو الصدمة الهرمونية في سن المراهقة؟ حدد الباحثون ما إذا كانت هذه الملاحظات يمكن أن ترتبط بالليبتين ، وهو هرمون تنتجه الخلايا الدهنية.

الاستروجين هو هرمون جنسي يحتوي على العديد من الوظائف المهمة في الجسم. اختبار الجلوكوز مهم أثناء وأثناء التخطيط للحمل. يتم تحديد مستويات الجلوكوز في الدم عن طريق اختبار الجلوكوز الفردي أو الفموي ، والذي يتطلب العديد من المتبرعين بالدم.

صورة حزينة جدا. بسبب هذا التأثير الضار على الأوعية الدموية ، فمن الممكن أن نفهم لماذا كمية زائدة من الأنسولين، وخاصة مع مستويات منخفضة للغاية من استراديول ، يعتبر أحد عوامل الخطر لتطوير أمراض القلب والنوبات القلبية في وقت مبكر.

هذه العملية تساهم في التطوير متلازمة X- مرض شديد مرتبط بالاضطرابات الأيضية ، وغالبا ما توجد في النساء. يزيد من احتمال الإصابة بأمراض القلب والسكري والوفاة المبكرة. "ربوت الموت" الذي يتألف من متلازمة X هو الأنسولين المفرط (مقاومة الأنسولين) ، والبدانة في الجزء الأوسط من الجسم ، وارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع الكوليسترول و / أو ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية. Syndrome W هو اسم آخر يمكن أن تقرأه في الصحف ، تدل على نفس المشاكل التي هي أكثر شيوعا في النساء. يعني متلازمة دبليو:

• الوزن (زيادة) ؛

  الخصر (أكثر من 33 بوصة) ؛

  ارتفاع ضغط الدم (أي ارتفاع ضغط الدم في مكتب الطبيب) ؛

  القلق والتوتر (ارتفاع الكورتيزول).

في المستوى الأمثل من استراديول ، هناك احتمال أقل للمشاكل المرتبطة بمقاومة الأنسولين ، لأن استراديول يساعد على تحسين استجابة الأنسولين في الخلايا. لكن عدم وجود استراديول ليس هو المشكلة الوحيدة التي تحدث الأنسولين   يؤثر على عمل المبيضين. وجد الباحثون مستقبلات الأنسولين في المبيض. تأثير الأنسولين على مستقبلات المبيض هو تغيير إنزيمات المبيض بحيث تنتج المزيد من الأندروجينات ، ولا تحافظ على التوازن الطبيعي لإستراديول-استرون. يؤثر المحتوى المرتفع من الأندروجين على الهرمونات التي تنظم مستويات الجلوكوز ، ويساهم في زيادة إنتاج الأنسولين. ارتفاع مستويات الانسولين تحفز المزيد من الاندروجين التي ينتجها المبيض. اتضح دائرة مفرغة ، وهذا يساهم في حقيقة أن المرأة تصبح أكثر اكتمالا. هذا هو السبب الرئيسي لزيادة ملحوظة في الوزن لدى الشابات.

تم العثور على شكل أخف من هذا الخلل في النساء في سن انقطاع الطمث ، الذين لديهم نقص استراديول و demaskization من إجراءات الأندروجينات ، dehydroepandrosterone والتستوستيرون. كما يزيد تأثير الأندروجينات ، بدلا من التوازن الطبيعي من استراديول ، يظهر المزيد من الدهون حول الخصر وداخل تجويف البطن (الدهون الحشوية) ، كما هو الحال في الرجال. تؤدي الوجبات الغذائية منخفضة الدهون والكربوهيدرات إلى تفاقم هذه المشكلة من خلال مساعدة البنكرياس على إنتاج كميات كبيرة من الأنسولين. تساهم كمية مفرطة من الأنسولين في ترسب الدهون في التجويف البطني. تبعاً لذلك ، تساهم الدهون الزائدة في تجويف البطن في زيادة مقاومة الأنسولين. لقد أصبحنا أكثر اكتمالاً وأكثر اكتمالاً.

هناك أربعة عوامل رئيسية يجب أن تكون متوازنة من أجل منع إنتاج إفراط في الأنسولين وزيادة الوزن وبداية مرض السكري مع تقدم العمر. سوف تقرأ عنها في الفصول التالية. فيما يلي بعض المفاهيم الأساسية التي تساعدك على التفكير في كيفية ارتباط كل ذلك. المكونات الرئيسية لقوة هرمون خطة الحياة:

التناسب وأوقات الوجبات التي تأكلها كل يوم

تناول الطعام في أوقات مختلفة وتناول كميات كبيرة من الطعام في المساء يساعد على إنتاج المزيد من الأنسولين ودهون الجسم. الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات تزيد من إنتاج الأنسولين.

كم تدرب

التعب ، وانخفاض الأداء ، والنعاس ، وزيادة الشهية ، وزيادة العطش ، وفقدان الوزن ، والآفات الجلدية - الالتهابات الجلدية ، عدم وضوح الرؤية. السكر ، أو بالأحرى ، الجلوكوز - أفضل مصدر للطاقة للجسم. يجب أن يمتص بسرعة ويخترق بسهولة في الخلايا. لا يمكن تطبيقه على نفسه ، ولكنه يتطلب أنسولين - وهي خلايا ترفع مستوى الجلوكوز. إذا لم يكن لديك الأنسولين الخاص بك أو لأنه غير فعال ، يبقى الجلوكوز في الدم. في هذه الحالة ، ينمو الطلب على خلايا الطاقة بسرعة.

ممارسة التمارين "الانسولين غير مرئية" ، وتسهيل توصيل الجلوكوز إلى العضلات ، والحد من نسبة عالية من الجلوكوز في الدم. التدريب يساعد على حل مشكلة مقاومة الأنسولين ، وتعزيز حرق الدهون للطاقة وبناء العضلات ، وهذا بدوره يزيد من معدل الأيض.

توازن الهرمونات

ونتيجة لذلك ، يتم إزعاج المسار الطبيعي لعملية التمثيل الغذائي ، ويوجد الجلوكوز في الدم بتركيزات عالية ، مما يؤدي إلى مضاعفات السكري غير القابلة للعلاج. هذا هو ما يسمى "متلازمة الازدهار الزائد". كل مكون من الخرشوف القدس مفيد للجسم مع مرض السكري.

يتحد الأنولين والألياف والبكتين مع مركبات معينة ويزيلها من الجسم. تحتوي أجزاء الفركتوز قصيرة و poloxoxins العضوية على خصائص مضادة للأكسدة ومضادات الأكسدة. يزيد من مناعة الدم ويقلل من التعرض للأمراض المعدية.

• على سبيل المثال ، الأسيتون أو غيرها من الأيض تتحلل لمنع الحماض.
• يحسن صحة الأوعية الدموية ويقلل من مستوى المرض.

الاستهلاك المنتظم للخرشوف القدس يخفض نسبة السكر في الدم بسبب.

يساعد على مراقبة كمية الدهون في الجسم وفي أي جزء من الجسم. استعادة المستوى الأمثل من استراديول ، هرمون تستوستيرون والغدة الدرقية يساعد على تقليل مقاومة الانسولين ، ويزيد من معدل الأيض ويبني العضلات (في هذه الحالة ، لديك قوة لتدريب!) ؛

السيطرة على التوتر للحد من الكورتيزول

الآن ترى كيف كل ذلك يناسبك؟ كل من هذه المكونات يلعب دورا هاما في السيطرة على نقص السكر في الدم ، وعدم تحمل الجلوكوز ، ومقاومة الأنسولين أو مرض السكري. ستعرض لك "خطة حياة قوة الهرمونات" أفضل مزيج من البروتينات والكربوهيدرات وأنواع الدهون المفيدة للخروج من فخ الأنسولين ، والذي ستقرأ عنه في الفصلين 15 و 16.

نقص السكر في الدم وعدم تحمل الجلوكوز

نقص السكر في الدم - انخفاض نسبة السكر في الدم - عادة ما تكون مصحوبة بمشكلة تنظيم مستويات الجلوكوز الطبيعية ، وهي حالة تسمى "عدم تحمل الجلوكوز". كل من هذه الاضطرابات هي عادة المراحل المبكرة من مرض السكري. يتم تشخيص نقص سكر الدم عندما يكون مستوى السكر في الدم أقل من 50 مغ / دل ، ولكن قد يكون لديك أعراض نقص السكر في الدم وعلى مستوى غلوكوز أعلى إذا انخفض محتوى الجلوكوز بسرعة. هذا يشبه جهاز مكافحة الحرائق في منزلك الذي لا يميز بين الدخان القوي والحريق والدخان المزعوم الذي يحدث عند تحميص اللحم في الفرن. يتم تنشيط التنبيه في أي حال.

كما جلوكوز   هو وقود ضروري لخلايا الدماغ ، تم تصميم مستقبلات الدماغ لتحذيرنا عند أدنى علامة ، عندما يكون محتوى الجلوكوز غير كاف ، أي إما عندما ينخفض ​​مستوى الجلوكوز ، أو عند مستوى منخفض بالفعل. هذا هو السبب في مرضى السكر في بعض الأحيان التحقق من مستويات السكر في الدم لأعراض نقص السكر في الدم ، ولكن وجدت أن مستوى مرتفع. من المحتمل أنهم تعرضوا لانخفاض حاد في مستوى الجلوكوز إلى مستوى حرج ، مما يثير إنذارًا في الدماغ ، على الرغم من أن المستوى أعلى من المعدل الطبيعي. يحدث الشيء نفسه عندما تشعر بأعراض نقص السكر في الدم بعد تناول الطعام. الإنتاج الزائد الأنسولينبسبب كمية كبيرة من الكربوهيدرات المكررة ، يساهم في انخفاض حاد في مستويات الجلوكوز ، حتى لو لم يكن أقل من علامة السحر 50 ، لتشخيص نقص السكر في الدم. لم يقرأ عقلك وجسمك التعاريف من كتابنا المدرسي ، لكنهم يعرفون أنهم بحاجة إلى العمل!

ويعني عدم تحمل الجلوكوز أنك تميل إلى التقلب بين ارتفاع نسبة السكر في الدم بعد تناول الطعام وانخفاض حاد أو انخفاض المستوى بعد 2-4 ساعات. هذه علامة على أنك تواجه مشكلة في تنظيم الجلوكوز مع الحفاظ عليه ثابتًا. يجب أن يسبب هذا الشرط تغييرا في النظام الغذائي. من الصعب أحيانًا إدراك أن نفس الآلية - انخفاض حاد في مستويات الجلوكوز - يمكن أن تسبب الجوع الشديد والقلق والذعر.

إذا سألت الطبيب ما هو الخطأ معك ، فسوف يخبرك بشكل روتيني أنك تعاني من القلق أو الإثارة من الاكتئاب وتحتاج إلى علاج بمضادات الاكتئاب. لا يدرك العديد من الأطباء أن الانخفاض السريع لمستوى الجلوكوز يمكن أن يسبب رد فعل سكر الدم ، حتى إذا كان مستوى الجلوكوز لا يقل عن 50. لذلك ، إذا قيل لك أنه لا يمكن أن يكون لديك هذه المشاكل ، لأن مستوى الجلوكوز "طبيعي" ، فهذا ليس صحيحًا دائمًا . قد يكون لديك أعراض نقص السكر في الدم عندما ينخفض ​​مستوى الجلوكوز بسرعة ، حتى إذا لم يتجاوز حدود "طبيعي". تحدث هذه المشكلة غالبًا مع عدم تحمل الغلوكوز ومقاومة الأنسولين ويمكن حلها عن طريق تغيير النظام الغذائي واستعادة التوازن الهرموني ، والذي سنتحدث عنه في المستقبل.

امتحانات مقاومة الانسولين

هناك عدة طرق جيدة لتحديد مقاومة الأنسولين. واحد منهم هو رد فعل الانسولين لاختبار الجلوكوز. يتضمن تناول كمية معينة من الجلوكوز ، ثم قياس الجلوكوز والأنسولين على فترات 6 ساعات من أجل معرفة هيكل سقوط وزيادة مستوى وفقا للأعراض التي تحدث عندما تتغير مستويات الجلوكوز والأنسولين. إذا لم يأخذ هذا الاختبار بعين الاعتبار الإنسولين ، يطلق عليه "اختبار تحمل الغلوكوز" (TSH). يشير TSH إلى كيفية تنظيم الجسم لمستويات الجلوكوز ، لكنه لا يكشف عن مقاومة الأنسولين.

عندما تكون مستويات الجلوكوز مرتفعة للغاية

يؤدي المستوى المرتفع جدًا من الجلوكوز أو ارتفاعه السريع إلى حدوث اضطرابات في الدماغ: القلق ، والنعاس ، والصداع ، وعدم التفكير ، وانخفاض النشاط أو التعب ، وعدم القدرة على التركيز. من الأعراض الأخرى لجلوكوز الدم المرتفع العطش ، التبول المتكرر ، "الكفن" أمام العينين ، تأخر حركات الأمعاء (مما يسبب ألم منعكس) ، أحشاء خاملة ، إلخ.

عندما تكون مستويات الجلوكوز أعلى من 200 ، يطلق على هذه الحالة ارتفاع السكر في الدم (ارتفاع مستوى السكر في الدم). بمرور الوقت ، يذهب ارتفاع السكر في الدم إلى مرض السكري.

عندما مستوى الجلوكوز منخفض أو منخفض جداً

تحدث الأعراض بطريقتين:

تفعيل رد الفعل أثناء التمرين:

• خفقان القلب

  التهيج والقلق والتوتر.

  الحزن ، اليأس ، البكاء بلا سبب.

طرق أخرى لقياس نسبة الجلوكوز والأنسولين

بالإضافة إلى اختبار الجلوكوز للتفاعل الأنسولين ، والذي تم وصفه أعلاه ، من المستحسن قياس الجلوكوز والأنسولين على معدة فارغة ، وينبغي قياس المستوى في الصباح على معدة فارغة ، على الأقل بعد 12 ساعة من تناول الطعام. يجب أن يكون الجلوكوز الصائم الطبيعي في حدود 65-100 ملغ / ديسيلتر. على الرغم من أن بعض المختبرات تدعي أن مستوى الجلوكوز الصيامي "العادي" يرتفع من 110 إلى 115 ملغم / ديسيلتر ، تشير الدراسات الحديثة إلى أنه إذا كان مستوى الجلوكوز في الصيام لديك أعلى من 100 ، فقد تشك في مرحلة أولية من عدم تحمل الجلوكوز. هذا قد يعني أنك من المحتمل أن تطور مرض السكري. تم مؤخرا تعديل معيار تشخيص داء السكري ، والآن يحذرنا من أنه حتى الزيادة الطفيفة في مستوى الجلوكوز على معدة فارغة يمكن أن تؤدي إلى آفات خطيرة في جميع أنحاء الجسم والتطور المبكر لمضاعفات السكري. الأعراض التي تؤدي إلى الوفاة المبكرة هي صيام مستويات الجلوكوز أعلى من 126 ملغ / ديسيلتر ، ومستويات الجلوكوز غير المنتظمة (المتقطعة) فوق 200 ملغ / ديسيلتر ، جنبا إلى جنب مع الأعراض ومستويات الجلوكوز فوق 200 ملغ / دل بعد ساعتين من الوجبة.

من الصعب الإشارة إلى مستوى معين من الأنسولين ، حيث أن هناك العديد من الاختبارات المختلفة التي تجريها المختبرات في جميع أنحاء البلاد ؛ مستويات الأنسولين ليست قياسية مثل مستويات الجلوكوز. بشكل عام ، المستوى الطبيعي للأنسولين على معدة فارغة هو من 6 إلى 25 وحدة صغرى قياسية لكل ملليلتر (IU / ml) ، والمستوى المتوسط ​​بعد الساعتين من 6 إلى 35 وحدة دولية / مل.

طريقة أخرى لتشخيص عدم تحمل الجلوكوز ، ومقاومة الأنسولين ، أو مرض السكري في وقت مبكر هو قياس الجلوكوز والأنسولين بعد ساعتين من تناول الطعام. يشهد على كمية الطعام. إذا كان مستوى الجلوكوز بعد ساعتين من تناول 140 ملغ / ديسيلتر على الأقل ، ولكن أقل من 200 ملغ / ديسيلتر ، فيحتمل أنك تعاني من عدم تحمل الجلوكوز ومن المحتمل حدوث مرض السكري. إذا كان مستوى الجلوكوز في ساعتين بعد الوجبة أكثر من 200 ، فيعتقد أن لديك مرض السكري ، تحتاج إلى فحص شامل من قبل الطبيب.

يجب عليك الخضوع للفحص والتأكد من أن هذا الاختبار هو نفسه في المختبر الذي خضعت فيه في السابق لفحص. إذا اختبر المختبر مقياسًا مختلفًا ومستوى إنسولين بعد ساعتين من تناوله أعلى من الحد الطبيعي ، فمن المحتمل أن تكون مقاومة للأنسولين ومن المحتمل أن يكون مرض السكري. كما لوحظ وجود مستوى مرتفع من الأنسولين على معدة فارغة وبعد تناول وجبة طعام عند النساء المصابات بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات وفي النساء قبل انقطاع الطمث اللاتي زادن من الدهون في منطقة الخصر. ارتفاع مستويات الأنسولين يجعل من الصعب التخلص من هذه الدهون الزائدة ، لذلك من المهم أن تعرف مستواك.

الهيموغلوبين A1C مقياس لقياس كمية الجلوكوز المحول إلى الهيموجلوبين ، وهو جزيء يسلم الأكسجين إلى خلايا الدم الحمراء (خلايا الدم الحمراء). إذا كانت هناك مشاكل في قدرة الجسم على تنظيم مستويات الجلوكوز ، فإن هذا الاختبار هو مؤشر دقيق يمكنه الكشف عن التشوهات المبكرة وإتاحة الفرصة لمعرفة ما إذا كان مستوى الجلوكوز في الدم لديك مرتفعًا خلال الأشهر الثلاثة الماضية. إذا كان لديك بالفعل مرض السكري ، يستخدم الهيموجلوبين A1C لإظهار كيف أن نظامك الغذائي والأدوية ينظمان مستويات الجلوكوز. سيكون الهيموجلوبين A1C أقل إذا كان مستوى الجلوكوز ضمن المعدل الطبيعي.

سكر الدميمثل شكلا من أشكال الطاقة المتداولة في جسم الإنسان.

يتم امتصاص الطعام والتمثيل الغذائي من قبل أعضاء الجسم ، في الأنزيمات والأنظمة الهرمونية ، وفي النهاية يغذي الجسم. يتم تقسيم بعض الأطعمة ، مثل الكربوهيدرات وجزء صغير من البروتين ، إلى السكريات الأحادية. عندما يكون الشخص موجودًا ، يتم تنشيط الأنسولين من البنكرياس لعزله ونقله إلى خلايا الجسم لإنتاج الطاقة.

مستوى السكر في حالة طبيعية

في الحالة الطبيعية ، يمكن للجسم أن يوازن بشكل صحيح كمية الأنسولين و monosaccharide ، وبالتالي ، ينظم.

مستوى سكر الدم الطبيعي: في ملليليمول لكل لتر 4.8 مل مول / لتر (86 مجم / ديسيلتر) إذا كان أقل من ساعتين بعد الوجبة. الحالة الطبيعية هي عند مستوى السكر 4-6 في المئة.

هذا التنظيم المعقد للجلوكوز في الدم مضطرب في داء السكري. مع السكري من النوع الأول ، لا ينتج البنكرياس الأنسولين ، لذلك لا يستطيع الجلوكوز في الدم (ارتفاع السكر في الدم) دخول الخلايا التي تحتاج إلى الوقود. يحتاج المصابون بالسكري من النوع الأول إلى مصادر خارجية (خارج الجسم) للأنسولين عبر حقن الأنسولين.

مع مرض السكري من النوع 2 ، ينتج البنكرياس الأنسولين ، ولكن قد لا يكون كافيا أو الأنسولين غير قادر على نقل السكريات الأحادية في خلايا الجسم. لا تزال مستويات السكر في الدم أعلى من المعدل الطبيعي ، فداء السكري هو مرض تقدمي ، لذا يمكن استخدام مزيج من العقاقير وممارسة التمارين والعقاقير الفموية والحقن للتحكم في مستويات السكر في الدم.

الغرض من علاج مرض السكري

الهدف من علاج مرض السكري هو تطبيع مستويات السكر في الدم مع النظام الغذائي وممارسة الرياضة ، والأدوية. قد يعطي الطبيب قواعد محددة حسب الحالة الطبية. ومع ذلك ، هناك مجموعتين مختلفتين من التوصيات لتوجيه الطبيب. قد يحدد الطبيب مستويات الدواء تدريجيا لتجنب نوبات نقص السكر في الدم. من الضروري مراقبة التقدم في السيطرة على مرض السكري.

يجب أن يكون جلوكوز الدم:

1. قبل وجبات الطعام (سابقا على معدة فارغة) 3.9-7.2 مليمول / لتر (70-130 مجم / ديسيلتر)
2. بعد ساعتين من تناول الطعام (الذروة بعد الأكل)< 8 ммоль/л (145 мг/дл)
3. مستوى السكر في الدم<7 процентов

قبل تشخيص مرض السكري ، ربما لا تفكر في كيفية تنظيم جسمك لمستويات سكر الدم.

الآن ، من الضروري مساعدة الجسم في هذه العملية.

• أولا ، يجب على الشخص معرفة هدفه من السكر في الدم.
• ثانيا ، التغيرات في مستويات الجلوكوز في الدم استجابة للتغذية ، والنوم ، والتوتر ، والأدوية ، والمرض ، وعوامل أخرى.

عملية تجهيز وهضم الطعام

يوفر الغذاء الوقود للجسم للبقاء على قيد الحياة. يتم هضم الطعام بمساعدة نظام معقد من الأجهزة والهرمونات والإنزيمات ، ويصبح في نهاية المطاف طاقة مفيدة للخلايا ، وهي أحادي السكاريد. يجب أن يكون لعقلك وعضلاتك امدادات من السكريات الأحادية لكي تعمل.

الكائن الحي يحتفظ بالحد الأدنى مستوى السكر في الدم لا يتجاوز 4.8 ملليمول لكل لتر   أو 120 ملغ / ديسيلتر. عندما يأكل الشخص ، يخزن الكبد الجلوكوز ، ويسمى الجليكوجين في الكبد. الطاقة متاحة بسهولة للحفاظ على مستويات كحد أدنى للعمل. الأنسولين هو الحد الأدنى في العمل عندما لا يكون هناك طعام ، ولكن هرمون آخر يسمى الجلوكاجون هو المسؤول عن تدمير مخازن الجليكوجين. كما يتم تخزين الجلوكوز في العضلات ، يتم حرق الجليكوجين العضلي باستمرار للحصول على الطاقة - أكثر إذا كان الشخص يتحرك. هذا هو "الوقود الأساسي" الذي يجب الحفاظ عليه من أجل العيش.

عندما يأكل الشخص الطعام ويتم هضم الطعام (حتى لو) ، تزداد كمية السكريات الأحادية. عادة ، بعد ساعتين من الوجبة ، أعلى تركيز. هذه الزيادة في محتوى هذه المادة الحيوية تشير إلى أن البنكرياس يطلق الأنسولين من خلايا بيتا. الأنسولين يحوله إلى شكل يمكن الوصول إليه لخلايا الجسم. من أول قطعة طعام ، يتم إفراز تدفق الأنسولين للسيطرة على مستويات السكر. دائما يتم الافراج عن تدفق مستمر للأنسولين لمعالجة وهضم الطعام. على مدار الساعة ، تتحكم كمية صغيرة من الأنسولين في مستويات الجلوكوز في الدم. تأثير الأنسولين هو تقليل كمية السكر ، ونقله إلى خلايا الجسم للحصول على الطاقة أو التخزين على شكل دهون. يتم إنتاج هرمون آخر ، يدعى الأميلين ، مع الأنسولين ويعمل في الأمعاء لتنظيم امتصاص السكريات الأحادية.

إذا تم انتهاك نظام معقد للطاقة ، فإن مرض السكري يتطور.

إن إدارة مرض السكري تشبه عملية التوازن ، وكلما فهم المرء ويفعل شيئًا ، فإن التحكم الأفضل ممكن. يجب أن يلعب عامل السكري دورا فعالا في الحفاظ على مستويات السكر في الدم أقرب ما يكون إلى طبيعتها قدر الإمكان.